Бег с утра

[Laster]

Еще если пересмотреть время и продукты для ужина - вообще волшебство происходит

это типа не есть после 18.00? Это миф, надо есть за три часа до сна, не думаю что вы спать ложитесь в 21.00. Можно есть и намного позже и не жирную пищу.

[pirat_goda]

К стати, тоже интересует когда лучше бегать - с утра или вечером?
Так как читал что утром организм еще не проснулся, а вечером нельзя сильно перегружать, так как не уснешь долго...

[Kапустик]

Извините. А вы те кто в 6 утра бегаете. Вы перед этим какаете?

[pirat_goda]

Извините. А вы те кто в 6 утра бегаете. Вы перед этим какаете?

)))))))))))))))
а что, те кто бегают, не какают по утрам? )))))))))))

[Divl3va]

Много слышала про то, что бегать вредно в принципе. А утром это ещё может вызывать стресс у организма.
С одной стороны, полезно, а с другой опять проблемы..

[pirat_goda]

Много слышала про то, что бегать вредно в принципе. А утром это ещё может вызывать стресс у организма.
С одной стороны, полезно, а с другой опять проблемы..

Не знаю. Как по мне смотря как бегать. И снова таки, перед тем как бегать надо у врача же проконсультироваться
Ну и смотря какой образ жизни вы ведете. Если курите и пьете, то и бегать нет смысла

А если хотите себя чувствовать бодренько целый день, да и на кардио это тоже положительно влияет. То бег - самое то!

[lassstochka]

Много слышала про то, что бегать вредно в принципе. А утром это ещё может вызывать стресс у организма.
С одной стороны, полезно, а с другой опять проблемы..

Ужас. А кто распускает эти слухи? Продавцы диванов?