девочки, а поделитесь - после родов бандаж носите/носили? и как, и с какого времени после родов начали восстанавливать живот?
я попробовала бандаж широкой частью на живот надеть, ну, конечно, сам живот он прижал, но я читала, что бандаж наоборот, способствует тому, что органы опускаются в освободившееся пространство, как бы сдавливаясь бандажом - и не факт, что на своё место опускаются. Плюс из-за бандажа свои мышцы "ленятся"...или нет?
потом надела бандаж как беременный, мне больше понравилось, т.к. когда малую держу - в пояснице прогибаюсь сильно, а в бандаже такого прогиба нет и поясница не устаёт из-за этого.
свекровь вот увидела мой живот "над бандажом", мол, чего живот не втягиваешь?
я грю - так это упражнения делать нужно, а постоянно подтянутый не получается держать...а вы что - можете постоянно втянутый живот держать? Она - да, я после родов носила бандаж постоянно.
Я поняла, что мы говорим о совершенно разных вещах, она просто носила бандаж, а я её поняла, как подтягивать живот мышцами
Bookmarks