Зимний марафон Стройности!

[stakan]

А с понедельника еще один марафон начнется, но уже в другой группе. Я параллельно в двух участвую)

какой это? может и мне надо?)
з.ы. Сегодня весы таки показали тот вес, что был 2 недели назад. Выходит, что плюса какбы нет, но и вес стоит уже третью неделю...

[Franya]

Андрей, сдавайте пароли-явки, пожалуйста

[Turist_dp]

Андрей, сдавайте пароли-явки, пожалуйста

какой это? может и мне надо?)
з.ы. Сегодня весы таки показали тот вес, что был 2 недели назад. Выходит, что плюса какбы нет, но и вес стоит уже третью неделю...

Многие меня сейчас "зафукают", но для тех, кого не пугает слово HERBALIFE, а также способы подачи информации адептов компании в 90-х годах, отвечаю: свои лишние 12 кг я сбросил не без помощи программы HERBALIFE в клубе здорового питания. Как уже писал ранее, не особо напрягаясь и ограничивая себя в питании. Что при этом важно отметить, что помимо сброшенных килограммов, я получил взамен хорошее общее самочувствие и не ощущаю себя в конце дня "выжатым лимоном", как было ранее.
Там же, в клубе, и проходят регулярные марафоны, мастер-классы и прочие мероприятия, которые очень мотивируют.
Если кто-то не принимает что-либо из написанного мною, прошу воздержаться от "лестных" комментариев, т.к. тратить силы на ответы вам я не буду. Кому интересно - давайте общаться.
PS. Сейчас вышел на определенное плато, сказывается переход организма на зимний режим работы))) Но ожидаю выход на желаемый результат в ближайшее время. Стремлюсь к 81 - 83 кг.

[Turist_dp]

Доброе утро всем! Вхожу в ритм. Уже пошли результаты потихоньку.

[Franya]

И у меня небольшой минус. Вчера 19000 шагов (около 14 км)... незаметно так

[Gura]

По отчетам. Сегодня НЕ отчитались аж 6 человек. 2 человека, к сожалению, выбыли. Большая просьба соблюдать правила Марафона

Простите, я забыла совсем. Не заходила на форум( (((Пошла в зал и время просто пролетает)

[Franya]

Простите, я забыла совсем. Не заходила на форум( (((Пошла в зал и время просто пролетает)

Ждем Вас на следующей неделе

[Franya]

-400
Нашла для себя вариант ужина: пару отварных яиц с солью и салат из свежих овощей. Нравится! Думаю, что тушеные овощи могут подойти и без яиц. Поняла, что если хорошо ем в течении дня, то мне плотный ужин не нужен. Лучше на полдник позволю себе чуть больше.

[Franya]

Всем теплых во всех отношениях выходных!

Напоминаю, что каждый понедельник – отчетный день. Для отчета необходимо заполнять ОТЧЕТНУЮ ФОРМУ. Отчеты принимаются до 12:00 понеделника (можно заполнять накануне в воскресенье). После 12:00 понедельника данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке.

[Tamiona]

На весах бурные выходные и утренние отеки Пусть этот позор станет последним и да пребудет сила воли, салат и вареная курица, аминь)

[MIX]

А чего сразу вареная то?
На гриле\сковороде\в духовке тоже вполне

[Franya]

Друзья, сегодня отчитались ВСЕ и ВОВРЕМЯ! За что вам огромное спасибо
Совсем скоро будет табличка.

[Franya]

[Franya]

Эта неделя - последняя неделя марафона. Следующий понедельник - финальный отчет!
Призываю всех сделать все, что поможет приблизиться в цели

Может сразу же начать новогодний марафон С 28 октября по 23 декабря (я больше не смогу - Рождественские каникулы) - 8 недель. Можем недельку подождать. Пишите пожелания и предложения.
Кстати, кто будет участвовать?

[Ylinka]

Я думала с вами поучаствовать.

[Franya]

Я думала с вами поучаствовать.

Отлично!
Нас уже двое )))

[Gura]

я тоже!

[к_сеня]

Однозначно буду!!

[Franya]

4 чел

[Tamiona]

да уж и я