Зимний марафон Стройности!

[MIX]

Каши научить варить? Это ж быстро... пока собираешься на работу оно варится, а если мультиварку освоить, то с вечера можно. А еще есть каши в пакетиках.

Я как бы умею, просто тупо не чего было (не купил говорю же), да и если честно я каши не люблю. кус-кус только
с мультиваркой я давно на ты, да и странно было бы на Вы когда там всего одна кнопка

Кстати рекомендую взвешиваться раз в неделю и создать график. Ось Х - время(дата) осьY - вес. Через некоторое время, соединив точки, увидите тенденцию и будет легче корректировать питание и нагрузки.

Если что - это в смартфоне можно делать)

[strv]

Отчитываюсь)

От молодец))) Мне приятно как)))

[strv]

Имея многолетний опыт борьбы с весом могу сказать совершенно точно - вес всегда сбрасывается неравномерно, чтобы ты не делал. И топтания на месте непременно будут - иногда даже по нескольку недель,увы...Кстати рекомендую взвешиваться раз в неделю и создать график. Ось Х - время(дата) осьY - вес. Через некоторое время, соединив точки, увидите тенденцию и будет легче корректировать питание и нагрузки.

Спасибо! Я с ума сойду, если раз в неделю взвешиваться. Я с весов не слажу всю жизнь, бывает и по пару раз в день))
Но график - идея хорошая. Таки заведу!

[Turist_dp]

...Кстати рекомендую взвешиваться раз в неделю и создать график. Ось Х - время(дата) осьY - вес. Через некоторое время, соединив точки, увидите тенденцию и будет легче корректировать питание и нагрузки.

[к_сеня]

Спасибо! Я с ума сойду, если раз в неделю взвешиваться. Я с весов не слажу всю жизнь, бывает и по пару раз в день))
Но график - идея хорошая. Таки заведу!

и я такая же))) сколь себя помню. Первые весы у меня были еще советские, они были такие тяжелые, что ими убить можно было.
В принципе я всю жизнь в норме по весу. Существенно поправлялась лишь два раза - роды и освобождение от никотинового рабства)) Но на весах я прыгала в любом своем состоянии и худом и толстом. Вот мне просто нужно знать!!))

[strv]

и я такая же))) сколь себя помню. Первые весы у меня были еще советские, они были такие тяжелые, что ими убить можно было.
В принципе я всю жизнь в норме по весу. Существенно поправлялась лишь два раза - роды и освобождение от никотинового рабства)) Но на весах я прыгала в любом своем состоянии и худом и толстом. Вот мне просто нужно знать!!))

Дададада))
У меня тоже только дети - причина глобальных наборов/похудений.
Сейчас мелкому 6 месяцев, отвалилось уже прилично само по себе, но надо и поднажать, чудес не бывает.

[Абориген]

А у меня личный марафон дал резкий крен в сторону. Вчера позавтракал овсянкой с небольшим количеством сыра, колбасы и одной болгарской перчиной, пошел после работы в спортзал и решил не есть больше ничего. За фигурой следил - чуть отвлекя и она (фигура) тут же сожрала бутерброд и пару гренок, а потом полночи мучалась от изжоги...

[Franya]

Всем гармоничных выходных!

Напоминаю, что каждый понедельник – отчетный день. Для отчета необходимо заполнять ОТЧЕТНУЮ ФОРМУ. Отчеты принимаются до 12:00 понеделника (можно заполнять накануне в воскресенье). После 12:00 понедельника данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке.

[Левобережная]

мне всё меньше нравится, что отчитываться надо после выходных. Потому что на выходных у нас обычно культурная программа и вкусняшки.

[Franya]

мне всё меньше нравится, что отчитываться надо после выходных. Потому что на выходных у нас обычно культурная программа и вкусняшки.

))) В этом же и соль
Ограничивай вкусняшки, увеличивай культуру

[MaJ0r]

мне всё меньше нравится, что отчитываться надо после выходных. Потому что на выходных у нас обычно культурная программа и вкусняшки.

у меня обычно, без диет, после выходных вес меньше, по той же причине. Просто накладно есть много по кафешкам и заведениям когда ходишь с семьей. Да и аппетит у меня и у малой слишком хороший
Так что выходные, отличный повод сэкономить на еде и получить отвес, а не привес )

[strv]

Доброе утро!
-100
По чайной ложке ... ыыыы

Мне все равно: выходные или нет, я всегда ем одинаково.

[Franya]

Я приближаюсь к переходу через 7ку. Волнительно
Мне нравится идея отчётов в понедельник. Это сдерживает от лишнего в выходные. У меня на выходных больше соблазнов.

[Franya]

Доброе утро!
-100
По чайной ложке ... ыыыы

Мне все равно: выходные или нет, я всегда ем одинаково.

Зато минус, а не плюс Даже если по 500 в неделю, это 2 в месяц и 24 за год!

[Franya]

А у меня личный марафон дал резкий крен в сторону. Вчера позавтракал овсянкой с небольшим количеством сыра, колбасы и одной болгарской перчиной, пошел после работы в спортзал и решил не есть больше ничего. За фигурой следил - чуть отвлекя и она (фигура) тут же сожрала бутерброд и пару гренок, а потом полночи мучалась от изжоги...

А я вчера осознанно съела несколько кусочков шоколада в дневное время. Давненько уже не ела. Как у меня болел желудок! И сегодня чувствую... Вчера ужинала ромашкой )))

[strv]

Я приближаюсь к переходу через 7ку. Волнительно

Блин, скорей бы и мне!
Мой вес всю жизнь начинался с 6, причём ближе к началу десятка, в районе 62-64.
У меня глаз дергается от того, что у меня сейчас на весах..

По скорости: я понимаю, что медленно лучше, чем быстро (да и -24 мне не надо, славбо), но, ётить, когда в зеркале не ты, а какая-то кругленькая тетя, это очень расстраивает. Хотелось бы вернуться «в себя» быстрее.
Кроме того, мне тотально нечего носить (от спортивных треников меня уже тошнит). В свою обычную одежду я ещё влажу с трудом и она не вариант, а одежды моего настоящего размера у меня попросту нет.
Расстройство на каждом шагу.

[Gura]

Дададада))
У меня тоже только дети - причина глобальных наборов/похудений.
Сейчас мелкому 6 месяцев, отвалилось уже прилично само по себе, но надо и поднажать, чудес не бывает.

Наверное, у всех так))) Я отлично похудела после вторых родов, но 2 года назад умудрилась так приболеть, что пришлось принимать гормоны. И при том, что я не ем хлеб, сахар , мороженки, шоколад, умудрилась набрать порядочно((( Теперь вот избавляюсь)

[NadinLy]

Имея многолетний опыт борьбы с весом могу сказать совершенно точно - вес всегда сбрасывается неравномерно, чтобы ты не делал. И топтания на месте непременно будут - иногда даже по нескольку недель,увы...Кстати рекомендую взвешиваться раз в неделю и создать график. Ось Х - время(дата) осьY - вес. Через некоторое время, соединив точки, увидите тенденцию и будет легче корректировать питание и нагрузки.

В Fatsecret такое есть, график стоится из твоих взвешиваний сам.
Страдаю дома так как закончились помидоры, подсела на них сейчас.
А ещё чувствую как осень добралась до меня, аппетит что-то последние дни повысился.

[Franya]

Напоминаю, что завтра понедельник – отчетный день. Для отчета необходимо заполнять ОТЧЕТНУЮ ФОРМУ. Отчеты принимаются до 12:00 понеделника (можно заполнять накануне в воскресенье). После 12:00 понедельника данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке.

[Gura]

Доброе утро! Что-то похвастать нечем(