Зимний марафон Стройности!

[strv]

Если следить, то стройнеется при любой системе

Да, но система должна быть комфортная для жизни. Чтобы годами и десятилетиями на ней без нервов жить.
Эта мне нравится тем, что есть можно все, так мозгу комфортней.
Ещё один лайфак - вовремя идти спать. Пока голод не обезвредил чувство прекрасного ))

[strv]

Доброе утро!!
А что тишина такая в теме?

-200

[Gura]

У меня ничего. Поздно прихожу, кушаю на ночь, хоть и полезную еду, но...На работе нет возможности поесть

[MIX]

Да потому чот нечего особо рассказывать
2 дня забываю взвеситься
сегодня проспал даже салат на обед не успел сделать
придется в кафешке питаться
нестабильно короче)

[strv]

Я третий день на голодном пайке, кушать просто некогда. Пью много, ем как попало мало..
Поэтому отвесы регулярные)) мур

[Turist_dp]

Я третий день на голодном пайке, кушать просто некогда. Пью много, ем как попало мало..
Поэтому отвесы регулярные)) мур

А я как только попадаю на голодный паек на несколько дней, так потом сразу резко набирать начинаю. Организм понимает, что его могут морить голодом и делает запасы. Поэтому стараюсь кушать регулярно.
Раньше тоже думал, что на работе нет возможности, но уже больше 6 месяцев питаюсь 2 раза в течение рабочего дня.
У меня небольшой но ежедневный минус!

[Левобережная]

я десь так

[MaJ0r]

А я как только попадаю на голодный паек на несколько дней, так потом сразу резко набирать начинаю. Организм понимает, что его могут морить голодом и делает запасы. Поэтому стараюсь кушать регулярно.

делает запасы, потому что едите много потом, вот и все.
Грелин так и работает. У меня раньше была явно выраженная проблема, стоило не поесть 5 часов, то потом не мог остановится. Сейчас подобное гораздо легче переносится и даже не такой злой когда голодный )

[Franya]

Всем чудесного воскресенья!

Напоминаю, что каждый понедельник – отчетный день. Для отчета необходимо заполнять ОТЧЕТНУЮ ФОРМУ. Отчеты принимаются до 12:00 понеделника (можно заполнять накануне в воскресенье). После 12:00 понедельника данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке.

[NadinLy]

У меня небольшой отвес, но не знаю похудение это или нет.

[Franya]

Всем доброго утра!

Жду ваших ответов

У меня небольшой отвес, но не знаю похудение это или нет.

Наденька, откуда такие сомнения?

[Левобережная]

я ту неделю не худела, а наоборот походу)) Некогда было худеть))

[Turist_dp]

А я медленно но уверено стремлюсь к цели)

[Tamiona]

я в +, что было ожидаемо, по питанию до диеты было очччень далеко. пытаюсь еще разогнать свой организм на питье воды, и если просто пить уже получается, то почки еще явно не приспособились, по утрам я похожа на предводителя китайских пчеловодов. интересно, как скоро почки привыкнут? может, был у кого такой опыт

[Dereza]

я в +, что было ожидаемо, по питанию до диеты было очччень далеко. пытаюсь еще разогнать свой организм на питье воды, и если просто пить уже получается, то почки еще явно не приспособились, по утрам я похожа на предводителя китайских пчеловодов. интересно, как скоро почки привыкнут? может, был у кого такой опыт

наоборот, даже старые отеки ушли )

После 18-00 старайтесь не пить, ну и ночью не пить.

[strv]

Я худею, но не быстро(((

[Franya]

Уже три недели пролетели, а это половина Марафона

Суммарно сброшено ну очень мало. НО результат за весь марафон в 20+ кг - весьма неплохо! К сожалению, не отчитались аж 5 человек (предупредил лишь один). Призываю к взаимоуважению

[Franya]

я ту неделю не худела, а наоборот походу)) Некогда было худеть))

Но результат все равно есть! А суммарный - отличный!

А я медленно но уверено стремлюсь к цели)

Чудесно, Андрей! Нравится мне Ваш настрой

пытаюсь еще разогнать свой организм на питье воды, и если просто пить уже получается, то почки еще явно не приспособились, по утрам я похожа на предводителя китайских пчеловодов. интересно, как скоро почки привыкнут? может, был у кого такой опыт

Анна, на сколько увеличиваете воду в день? Необходимо по чуть-чуть...

Я худею, но не быстро(((

Зато стройнеется, а это главное! Кстати, в лидерах аж 3 раза

[Левобережная]

Марафон чудодейственный какой то. Ем ( сейчас суши и пивко), но не поправляюсь и то замечательно))
Я последние дня четыре боялась даже на весы встать - мне казалось я наела килограмм пять по ощущениям))

[Левобережная]

Блин. Мне таки сказали пить антибиотики (кашляю). А это ж получается алкоголя нельзя... а значит и к алкоголю ни суши, ни пиццы... Это ж точно похудею)))