Зимний марафон Стройности!

[Джанака]

Блин. ..
Ну, простите, я как-то не подумала

[Jellyfish]

ну почему невозможно, все считают.

Мне кажется, тут акцент на том, что "невозможно расчитать РАСХОД калорий". Ведь каждый организм расходует по-своему. Очень индивидуально. И я с этим согласна. Хотя, может это мои отговорки, чтобы не считать. )))))
Хочу поделиться. У меня вчера был запланированный читмил - первые шашлыки сезона (да-да, под дождем))) Кусочка 4 свиного шашлыка, одно крылышко, овощи гриль, горячий бутер еле запихнула, овощи свежие и с поллитра вермута )))) в общем, не отказывала себе ни в чем. Да, на завтрак тоже был бутер какой-то с кофе. Сегодня на весах (боюсь произносить)))) - минус 1 кг! Это что, свежий воздух? Вернется ли?

[lago-naki]

И тут я понял, что мне молоденьких девочек точно не закадрить

Гггг

[MaJ0r]

Ну, я уже не девочка. .. мне 4-й десяток

вот именно, если мне так говорит девушка 30 с чем-то лет, то что же скажет 20-летняя например )

[lago-naki]

Причем, говорит девушка бальзаковского возраста!))))

[Джанака]

вот именно, если мне так говорит девушка 30 с чем-то лет, то что же скажет 20-летняя например )

та сдалась вам 30+
для 20+ вы можете быть Богом

[Джанака]

Мне кажется, тут акцент на том, что "невозможно расчитать РАСХОД калорий". Ведь каждый организм расходует по-своему. Очень индивидуально. И я с этим согласна. Хотя, может это мои отговорки, чтобы не считать. )))))
Хочу поделиться. У меня вчера был запланированный читмил - первые шашлыки сезона (да-да, под дождем))) Кусочка 4 свиного шашлыка, одно крылышко, овощи гриль, горячий бутер еле запихнула, овощи свежие и с поллитра вермута )))) в общем, не отказывала себе ни в чем. Да, на завтрак тоже был бутер какой-то с кофе. Сегодня на весах (боюсь произносить)))) - минус 1 кг! Это что, свежий воздух? Вернется ли?

если всю сл. неделю будет СТРОГО держать дисциплину питания (система, режим), то не вернётся ничего.
а строго... да, это - ПРОСЧЁТ кбжу и питание строго в коридоре.

[Jellyfish]

если всю сл. неделю будет СТРОГО держать дисциплину питания (система, режим), то не вернётся ничего.
а строго... да, это - ПРОСЧЁТ кбжу и питание строго в коридоре.

Значит вернется))))))))

[Юpа]

с поллитра вермута )))) в общем, не отказывала себе ни в чем. Да, на завтрак тоже был бутер какой-то с кофе. Сегодня на весах (боюсь произносить)))) - минус 1 кг! Это что, свежий воздух? Вернется ли?

алкоголь обезвоживает... уже не раз замечал

[Юpа]

49 день (7 неделя), минус 13,0 кг

[Джанака]

Вообще практика читмила очень интересна.
Я даже не знаю, когда рискну попробовать.
А вот загруз очень хочу попробовать, как пойду на набор и в зал.
С залом беда. Вернее со временем.
В Новом Амстердаме открыли клуб.
Там детская комната есть.
Круто. ...
Интересен вопрос цены...
Но ездить, конечно, очень неудобно так далеко с малышом и пересадкой.
Никто не слышал, как этот клуб называется? Я забыла уже....

[Nat]

Мне кажется, тут акцент на том, что "невозможно расчитать РАСХОД калорий". Ведь каждый организм расходует по-своему. Очень индивидуально. И я с этим согласна. Хотя, может это мои отговорки, чтобы не считать. )))))

Да, расход нельзя точно высчитать. Но в этом мире точные величины существуют только в эталонной палате мер и весов, потому... Довольствуемся тем несовершенным, что нам доступно.

[Nat]

Никто не слышал, как этот клуб называется? Я забыла уже....

СпортСтар

Ездить с ребенком с пересадками чертекуда - плохая идея. Лучше искать тогда зал возле дома, чтобы ребенка можно было оставить на папу на часа полтора.

Я сейчас езжу, не маршруткой, с момента выхода из дома и до возвращения не меньше 3-х часов.

[Юpа]

с момента выхода из дома и до возвращения не меньше 3-х часов.

лучше всего в этом плане заниматься дома...

я несколько лет назад тренировался дома, и результат был, например +5см в обхвате руки без увеличения веса...

и занимало это совсем немного времени

совсем не так как когдато когда ходил в зал и 3 треньки в неделю серьезно выбивали из остальной жизни

Именно потому что реально минус весь вечер, утром ушел на работу, почти ночью пришел домой и спать

[Nat]

лучше всего в этом плане заниматься дома...

Когда дома двое маленьких детей, то не так оно и лучше

[Юpа]

Когда дома двое маленьких детей, то не так оно и лучше

у меня комнат хватает ))))

[Джанака]

Когда дома двое маленьких детей, то не так оно и лучше

+++
и, если стоит вопрос скульптурирования, то дома достичь поставленных задач крайне сложно.

[Юpа]

Вот сейчас собсно, 49-й день, рельно пропустил только треньки когда в командировки ездил

А так или до присыпляния малюка успеваю вырвать час, или после.

Не говоря уже про то что кардио я делаю под фильмы, в зале же бегать больше 15 минут просто пытка

еслиб надо было кудато еще ходить то пропусков былоб гораздо больше

[Nat]

у меня комнат хватает ))))

Вы не мама

[Юpа]

А почему в теме почти не пишут вот эти люди?