Зимний марафон Стройности!

[к_сеня]

Кто там сетовал что нет времени салатики делать на обед?
Специально засек
7 минут что б все нарезать неспеша

7 минут это фигурной резкой?))
классный обед

у меня за три дня -300 гр. Мне достаточно. А то я как-то много потеряла за первую неделю. У меня была цель всего -2,5 кг за месяц, так что по килограмму за неделю то занадто))

[Gura]

Доброе утро! Вес вернулся к отчетному. Фууух) Я уже поиграла в сквош- красота!

[Turist_dp]

Кто там сетовал что нет времени салатики делать на обед?
Специально засек
7 минут что б все нарезать неспеша

Браво!
Только как по мне, белка для обеда маловато...

[riola]

Обед)

Как-то маловато для обеда. Недоберешь калорий утром и днем-привет ночной зажор))))

[MIX]

в смысле маловато? там 770 грамм еды блин))

[riola]

в смысле маловато? там 770 грамм еды блин))

Миша, я когда активно худела к такому салату(без мяса салат) добавляла каша и рыба/мясо. А вот типа такого салатика хорошо на ужин поесть. Или ты вообще исключил каши? тогда мяса точно нужно больше. Просто как ни странно для того чтобы худеть нужно много и правильно кушать)))

[strv]

в смысле маловато? там 770 грамм еды блин))

Мяса мало.
Даже я б таким не наелась. Вечером может накрыть от голода, а потом все как в тумане

[MIX]

Я вчера на ужин макароны точил с мясом)

этого салата мне на обед за глаза
Вообще на вечер планировался протеин после трени
но видимо отбой (кажись заболел((( )

[riola]

Я вчера на ужин макароны точил с мясом)
не завтракаю
этого салата мне на обед за глаза
Вообще на вечер планировался протеин после трени
но видимо отбой (кажись заболел((( )

а ну тогда понятно)))
станно ты худеешь, кто ж макароны на ужин ест? Лучше бы ты макароны( я надеюсь цельнозерновые)))) на обед ел, а на ужин салат

[MaJ0r]

Семь минут на нарезку салата? Это как-то овердофига. Вот и ответ, почему их не особо делаю

[Turist_dp]

Просто как ни странно для того чтобы худеть нужно много и правильно кушать)))

Поддерживаю! Именно в таком режиме с марта месяца медленно и планомерно сбросил с почти 98 до 88 кг. Продолжаю стремиться к своей цели!
Главное - без напряга и вреда для здоровья. Самочувствие значительно улучшилось!

[MIX]

станно ты худеешь, кто ж макароны на ужин ест? Лучше бы ты макароны( я надеюсь цельнозерновые)))) на обед ел, а на ужин салат

на ужин салат часто просто облом делать
нужен был гарнир под мясо и дома ничего кроме макарошек не было))

[Turist_dp]

на ужин салат часто просто облом делать
нужен был гарнир под мясо и дома ничего кроме макарошек не было))

не картошка - уже хорошо)))

[MIX]

не картошка - уже хорошо)))

та вот потому уж лучше такой салатик я с собой возьму
чем как обычно сожру на обед суп, жареную картоху с котлетой и шубу\мимозу)

[Левобережная]

я пельмешек лупанула на обед))

[Turist_dp]

та вот потому уж лучше такой салатик я с собой возьму
чем как обычно сожру на обед суп, жареную картоху с котлетой и шубу\мимозу)

Я только ЗА такой салатик! Просто показалось, что в нем белка маловато... я бы курочки еще кусочек добавил

[Turist_dp]

Пойду и я обедать, раз такая пьянка пошла))
У меня на обед сегодня кукурузная каша с грибами и рыбка тушеная в томатном соусе с лучком и морковочкой и, конечно же, помидорки-огурки.

[riola]

Поддерживаю! Именно в таком режиме с марта месяца медленно и планомерно сбросил с почти 98 до 88 кг. Продолжаю стремиться к своей цели!
Главное - без напряга и вреда для здоровья. Самочувствие значительно улучшилось!

Поздравляю! Конечно приятно когда сбрасываешь с себя лишние кг и лучше выглядишь,+ мимозы с оливьехами точно не на пользу организму.

Семь минут на нарезку салата? Это как-то овердофига. Вот и ответ, почему их не особо делаю

Это Миша долго рубает. Я могу быстрее его салат сделать. Можно вообще упростить процесс. Купить мытые и порезанные листья салата или руколу и туда быстро покромсать помидор и фету, например

[Абориген]

Допис від riola
Просто как ни странно для того чтобы худеть нужно много и правильно кушать)))

Не худею! Правда есть получается только утром и вечером...
И опять пошли посты про жратву...

[Turist_dp]

Не худею! Правда есть получается только утром и вечером...
И опять пошли посты про жратву...

Ключевые слова - "много" и "правильно", а не только "много")))