Gorod.dp.ua » Городские форумы
Список форумов Городские форумы
Сторінка 83 з 93 ПершаПерша ... 337374757677787980818283848586878889909192 ... ОстанняОстання
Всього знайдено 1858, показано з 1 641 по 1 660.

Тема: Марафон похудения 2019! 17 сентября НАЧАЛО нового марафона!

  1. #1641

    Реєстрація
    07 вересень 2007
    Дописів
    659

    Типово

    Цитата Допис від strv Переглянути допис
    У разных людей разный базовый обмен веществ ака метаболизм.
    Есть такие люди, у которых он заложен быть высоким. Они худощавые и со слаборазвитыми мышцами.
    Даже если жрут много, все-равно все на толчек
    С возрастом обмен в-в у них, конечно, замедляется и жир откладывается на пузцо.
    О! Это про меня))) И, скажу честно, на пузцо это не так страшно, как в пузцо, т.е. во внутренний, висцеральный жир, который не позволяет организму нормально функционировать. С ним и борюсь начиная с весны, когда понял, что мне стало тяжело выполнять некоторые повседневные действия. Успехи есть и я втянулся. Поменял образ жизни и привычки питания. При этом нельзя сказать, что я себя сильно ограничивают. Так что, все реально! Особенно, если есть единомышленники
    Эксклюзивный войлок и кожа (валяные одежда обувь и аксессуары, кожаные изделия ручной работы)
    http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=384379

  2. #1642
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Цитата Допис від strv Переглянути допис
    А я спросить хотела: в табличке вес в целых числах.
    А как будет отображаться разница, скажем, в 0.5 кг? Это ведь тоже прогресс.
    Нет, вес может быть любым. С точностью до 100 грамм. Если кто хочет подправить свой, пишите ЛС до завтрашнего полудня.
    Мира мало желать — его надо творить

  3. #1643
    Аватар для NadinLy
    Реєстрація
    23 серпень 2008
    Дописів
    8 845

    Типово

    Цитата Допис від Franya Переглянути допис
    Тем временем создала ФОРМУ еженедельных отчетов.
    Напоминаю, что отчитываемся по понедельникам до полудня - каждый понедельник (только вес, без замеров объемов).
    Форма для отчета будет выложена в первом сообщении и она до финального отчета меняться НЕ БУДЕТ!
    Не нашла вот эту форму в первом сообщении. Пришлось в темке искать.

  4. #1644
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Цитата Допис від NadinLy Переглянути допис
    Не нашла вот эту форму в первом сообщении. Пришлось в темке искать.
    К сожалению, я не могу редактировать первое сообщение. Отправила информацию Жене Jane_R, она выложит как только сможет.
    Мира мало желать — его надо творить

  5. #1645
    Аватар для NadinLy
    Реєстрація
    23 серпень 2008
    Дописів
    8 845

    Типово

    Цитата Допис від Franya Переглянути допис
    К сожалению, я не могу редактировать первое сообщение. Отправила информацию Жене Jane_R, она выложит как только сможет.
    Спасибо. Вес заполнила.
    Классно, что марафон собрался. Читаю вас и втягиваюсь потихоньку. После моря, где кормят 3 раза в день, на кухню ходить тяжело.

  6. #1646
    Аватар для strv
    Реєстрація
    16 серпень 2007
    Дописів
    27 003

    Типово

    Цитата Допис від Turist_dp Переглянути допис
    Особенно, если есть единомышленники
    Это прям магия, кстати))
    Тут в теме внезапно собралась такая толпа и все такие замотивированные! Это заражает и очень способствует хорошему настрою.

  7. #1647
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Цитата Допис від NadinLy Переглянути допис
    Спасибо. Вес заполнила.
    Классно, что марафон собрался. Читаю вас и втягиваюсь потихоньку. После моря, где кормят 3 раза в день, на кухню ходить тяжело.
    Надя, хорошо!
    Мира мало желать — его надо творить

  8. #1648
    Провокатор года 2010 Аватар для Левобережная
    Реєстрація
    16 березень 2009
    Звідки Ви
    Чистоголик.com.ua, viber 068-788-24-14
    Дописів
    78 530

    Типово

    Приехали из лесу. Бутерброды...перекусы печеньковые... сало и пампушки к борщу... Думаю завтра будет +
    Зато чудесно отдохнули))

  9. #1649

    Реєстрація
    07 вересень 2007
    Дописів
    659

    Типово

    Цитата Допис від Левобережная Переглянути допис
    Приехали из лесу. Бутерброды...перекусы печеньковые... сало и пампушки к борщу... Думаю завтра будет +
    Зато чудесно отдохнули))
    И правильно! Нельзя себя лишать маленьких радостей. В этом и есть задача, к которой я стремлюсь - достичь оптимального для себя веса и за этот период научиться питаться таким образом, чтобы небольшие "грешки" один-два раза в неделю не приводили к серьезным плюсам в весе и не выбирали из основного режима.
    Эксклюзивный войлок и кожа (валяные одежда обувь и аксессуары, кожаные изделия ручной работы)
    http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=384379

  10. #1650
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Цитата Допис від Левобережная Переглянути допис
    Приехали из лесу. Бутерброды...перекусы печеньковые... сало и пампушки к борщу... Думаю завтра будет +
    Зато чудесно отдохнули))
    Так находились же по лесу, нет? Физ-активность!
    Ну а перекусы печеньковые... можно заранее приготовить орехов, сухофруктов или просто фруктов, чтобы не печенье.
    Ну а что чудесно отдохнули - это самое главное!
    Мира мало желать — его надо творить

  11. #1651
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Цитата Допис від Turist_dp Переглянути допис
    И правильно! Нельзя себя лишать маленьких радостей. В этом и есть задача, к которой я стремлюсь - достичь оптимального для себя веса и за этот период научиться питаться таким образом, чтобы небольшие "грешки" один-два раза в неделю не приводили к серьезным плюсам в весе и не выбирали из основного режима.
    +1
    У меня ещё цель соблюсти меру грешков ))) Т.е., если выдался перекус печеньковый, то одно-два печенько и все, а не пачку
    Мира мало желать — его надо творить

  12. #1652
    Провокатор года 2010 Аватар для Левобережная
    Реєстрація
    16 березень 2009
    Звідки Ви
    Чистоголик.com.ua, viber 068-788-24-14
    Дописів
    78 530

    Типово

    Цитата Допис від Franya Переглянути допис
    Так находились же по лесу, нет? Физ-активность!
    Ну а перекусы печеньковые... можно заранее приготовить орехов, сухофруктов или просто фруктов, чтобы не печенье.
    Ну а что чудесно отдохнули - это самое главное!
    ой, активность да - не приседала за целый день практически, завтра ногам ппц)) Но на меня не очень действует. Я даже когда в зал хожу, если строго не ограничивать себя в еде то на весе отражаться не будет.

  13. #1653
    Аватар для strv
    Реєстрація
    16 серпень 2007
    Дописів
    27 003

    Типово

    Цитата Допис від Левобережная Переглянути допис
    Приехали из лесу. Бутерброды...перекусы печеньковые... сало и пампушки к борщу... Думаю завтра будет +
    Зато чудесно отдохнули))
    А я поругаю))
    Целеустремлённость - это как мышца, которую надо постоянно прокачивать.
    Если есть мечта (желание) быть стройнее, но не хватает целеустремлённости, то мечта так и останется мечтой.
    Надо как кремень «пацан сказал, пацан сделал».

  14. #1654
    Оверклокер года 2010, 2012 Аватар для MaJ0r
    Реєстрація
    18 серпень 2008
    Звідки Ви
    XtremeLabs.org
    Дописів
    8 627

    Типово

    Цитата Допис від Левобережная Переглянути допис
    Приехали из лесу. Бутерброды...перекусы печеньковые... сало и пампушки к борщу... Думаю завтра будет +
    Зато чудесно отдохнули))
    должен быть минус, если конечно потом, по приезду не упороться по еде

  15. #1655
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Цитата Допис від strv Переглянути допис
    А я поругаю))
    Целеустремлённость - это как мышца, которую надо постоянно прокачивать.
    Если есть мечта (желание) быть стройнее, но не хватает целеустремлённости, то мечта так и останется мечтой.
    Надо как кремень «пацан сказал, пацан сделал».
    Мммм.... Спасибо за мотивашку!!!
    Мира мало желать — его надо творить

  16. #1656
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Напоминаю, что завтра понедельник – отчетный день. Для отчета необходимо заполнять ОТЧЕТНУЮ ФОРМУ. Отчеты принимаются до 12:00 понеделника (можно заполнять накануне в воскресенье). После 12:00 понедельника данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке.
    Мира мало желать — его надо творить

  17. #1657
    Аватар для strv
    Реєстрація
    16 серпень 2007
    Дописів
    27 003

    Типово

    Доброе утро!
    -200 гр
    Итого: -900 за неделю. Ура!! Лёд тронулся.

  18. #1658
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Доброго утра и светлой недельки!
    Вижу, что уже половина отчиталась. Молодцы!
    Действительно, лёд тронулся
    Мира мало желать — его надо творить

  19. #1659
    Провокатор года 2010 Аватар для Левобережная
    Реєстрація
    16 березень 2009
    Звідки Ви
    Чистоголик.com.ua, viber 068-788-24-14
    Дописів
    78 530

    Типово

    набрала таки килограмчик за выхи от пятничного веса

  20. #1660
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 694

    Типово

    Цитата Допис від Левобережная Переглянути допис
    набрала таки килограмчик за выхи от пятничного веса
    Ух ты! Как быстро прилипает (
    Если учесть, что в году около 50 выходных, необходимо быть аккуратнее )))
    Пришли мне, пожалуйста, сегодняшний вес в ЛС. В отчёте у тебя чуть больше 70ти написано, видно, ошибка
    Мира мало желать — его надо творить

Сторінка 83 з 93 ПершаПерша ... 337374757677787980818283848586878889909192 ... ОстанняОстання

Bookmarks

Bookmarks

Ваші права у розділі

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  Главная | Афиша | Новости | Куда пойти | О городе | Фото | Справочник | Бизнес | Объявления
Обратная связь : Пользовательское соглашение : Экспорт с сайта : Нашли ошибку? : Добавить информацию
Главная страница сайта  
copyright © gorod.dp.ua, ТРК Україна
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.
О проекте :: Реклама на сайте