Gorod.dp.ua » Городские форумы
Список форумов Городские форумы
Сторінка 70 з 94 ПершаПерша ... 20606162636465666768697071727374757677787980 ... ОстанняОстання
Всього знайдено 1869, показано з 1 381 по 1 400.

Тема: Марафон похудения 2019! 17 сентября НАЧАЛО нового марафона!

  1. #1381
    Аватар для Tatianochka
    Реєстрація
    06 Вересень 2007
    Звідки Ви
    левый третий
    Дописів
    23 998

    Типово

    Я з вами)

  2. #1382
    Аватар для Tamiona
    Реєстрація
    26 Грудень 2007
    Звідки Ви
    Днепр, Кр.Камень
    Дописів
    636

    Типово

    Чтоб мечты сбывались!
    Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  71023373_2231791486929661_2866838975853625344_o.jpg
Переглядів: 93
Розмір:  50,5 КБ
ID:	2243476

  3. #1383
    Аватар для YurikM
    Реєстрація
    14 Жовтень 2008
    Дописів
    30 269

    Типово

    Цитата Допис від Tamiona Переглянути допис
    Чтоб мечты сбывались!
    Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  71023373_2231791486929661_2866838975853625344_o.jpg
Переглядів: 93
Розмір:  50,5 КБ
ID:	2243476
    Навскидку, я тут помню следующие периоды активизации темы:
    - перед Новым годом - влезть в это красивое платье
    - после Нового года - вылезть из этого чёртового жмущего платья
    - перед 8-марта - снова влезть
    - после 8 марта - снова вылезть
    - перед летним отпуском - влезть в купальник
    - после летнего отпуска - аккуратно выбраться из купальника, чтоб бережно сохранить на след.год.

    Судя по времени года, сейчас - последний пункт
    Восстановление информации с HDD/RAID/Flash...
    ICQ: 61710124 ::: 067-564-5947
    Datex Lab

  4. #1384
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 Травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 699

    Типово

    Цитата Допис від Tatianochka Переглянути допис
    Я з вами)
    Ласкаво просимо!
    Нас вже 10
    Цитата Допис від YurikM Переглянути допис
    Судя по времени года, сейчас - последний пункт
    Как вариант - первый для тех, кто любит заранее все организовывать
    Шутники
    Мира мало желать — его надо творить

  5. #1385
    Аватар для Tamiona
    Реєстрація
    26 Грудень 2007
    Звідки Ви
    Днепр, Кр.Камень
    Дописів
    636

    Типово

    Так звезды встали, что у меня как раз сегодня была первая тренировка на TRX. Чтоб не вдаваться в подробности, по пути домой из зала меня обогнала бабушка с палочкой Теперь основная задача снять крепатуру до послезавтра, дабы не облажаться, потому что тренер сказал, что я вряд ли приду, а это уже вызов Кстати, как неопытной, посоветуйте: если я завтра поползу на тренажеры во дворе, я сделаю мышцам хуже или лучше?

  6. #1386
    Провокатор года 2010 Аватар для Левобережная
    Реєстрація
    16 Березень 2009
    Звідки Ви
    Чистоголик.com.ua, viber 068-788-24-14
    Дописів
    78 566

    Типово

    Цитата Допис від Tamiona Переглянути допис
    Так звезды встали, что у меня как раз сегодня была первая тренировка на TRX. Чтоб не вдаваться в подробности, по пути домой из зала меня обогнала бабушка с палочкой Теперь основная задача снять крепатуру до послезавтра, дабы не облажаться, потому что тренер сказал, что я вряд ли приду, а это уже вызов Кстати, как неопытной, посоветуйте: если я завтра поползу на тренажеры во дворе, я сделаю мышцам хуже или лучше?
    если честно, мне кажется тренажеры во дворе - херня.
    Если горите желанием заниматься на улице, так пробежаться, наверное, и то больше толку будет.

    И насколько я помню лучше три качественные тренировки в неделю, чем каждый день ходить в зал. Но это не точно))

  7. #1387
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 Травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 699

    Типово

    Цитата Допис від Tamiona Переглянути допис
    Так звезды встали, что у меня как раз сегодня была первая тренировка на TRX. Чтоб не вдаваться в подробности, по пути домой из зала меня обогнала бабушка с палочкой Теперь основная задача снять крепатуру до послезавтра, дабы не облажаться, потому что тренер сказал, что я вряд ли приду, а это уже вызов Кстати, как неопытной, посоветуйте: если я завтра поползу на тренажеры во дворе, я сделаю мышцам хуже или лучше?
    Горячая ванна ещё должна помочь...
    Мира мало желать — его надо творить

  8. #1388
    Аватар для Tamiona
    Реєстрація
    26 Грудень 2007
    Звідки Ви
    Днепр, Кр.Камень
    Дописів
    636

    Типово

    Цитата Допис від Franya Переглянути допис
    Горячая ванна ещё должна помочь...
    это я уже, сразу как вернулась. вот с нагрузкой на завтра есть вопросы)

  9. #1389

    Реєстрація
    07 Вересень 2007
    Дописів
    664

    Типово

    Табличку заполнил) Принимайте в ряды "марафонцев")
    Эксклюзивный войлок и кожа (валяные одежда обувь и аксессуары, кожаные изделия ручной работы)
    http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=384379

  10. #1390
    Оверклокер года 2010, 2012 Аватар для MaJ0r
    Реєстрація
    18 Серпень 2008
    Звідки Ви
    XtremeLabs.org
    Дописів
    8 648

    Типово

    отдыхайте и привыкайте к нагрузкам. Со временем будет легче. Как говорят опытные спортсмены, если ощущается крепатура, значит мало тренируешься. Но для этого надо не один год позаниматься. Самое плохое что может сделать новичок, это сильно быстро и с излишним рвением тренироваться и увеличивать нагрузки. Все должно быть постепенно и плавно

  11. #1391
    Аватар для strv
    Реєстрація
    16 Серпень 2007
    Дописів
    27 035

    Типово

    Цитата Допис від Левобережная Переглянути допис
    если честно, мне кажется тренажеры во дворе - херня.
    Если горите желанием заниматься на улице, так пробежаться, наверное, и то больше толку будет.

    И насколько я помню лучше три качественные тренировки в неделю, чем каждый день ходить в зал. Но это не точно))
    Зал заряжает энергией капитально. И да - 3 тренировки по часу отлично в неделю + кардио.
    Ч мечтаю вернуться к моим железякам, но пока мне это не скоро светит.

  12. #1392
    Аватар для strv
    Реєстрація
    16 Серпень 2007
    Дописів
    27 035

    Типово

    Я сегодня молодец. Все чётко по режиму.
    Ничего лишнего и даже ее хотелось.
    Вот что значит голова на место стала))

  13. #1393

    Реєстрація
    07 Вересень 2007
    Дописів
    664

    Типово

    Цитата Допис від strv Переглянути допис
    Я сегодня молодец. Все чётко по режиму.
    Ничего лишнего и даже ее хотелось.
    Вот что значит голова на место стала))
    Вы - молодец! Жаль, здесь нельзя поставить "нравится")))
    В вайбер или телеграмме было бы проще...
    А я даже пива немного перед марафоном выпил)))
    Эксклюзивный войлок и кожа (валяные одежда обувь и аксессуары, кожаные изделия ручной работы)
    http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=384379

  14. #1394
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 Травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 699

    Типово

    Цитата Допис від strv Переглянути допис
    Я сегодня молодец. Все чётко по режиму.
    Ничего лишнего и даже ее хотелось.
    Вот что значит голова на место стала))
    Чудесно! Радуюсь за тебя
    Я убрала перекусы и... стала больше пить. Рука все еще тянется что-то перекусить, а тут - вода Неожиданный бонус!

    Цитата Допис від Turist_dp Переглянути допис
    Табличку заполнил) Принимайте в ряды "марафонцев")
    С радостью принимаем

    Я уже с табличкой Всего нас 14: 11 девочек и 3 мальчика. Общий вес - больше тонны. Мы - сила!
    Spoiler Spoiler: Наша табличка 0) 

    Мира мало желать — его надо творить

  15. #1395
    Аватар для Tamiona
    Реєстрація
    26 Грудень 2007
    Звідки Ви
    Днепр, Кр.Камень
    Дописів
    636

    Типово

    какие мальчики у нас рослые))) красота
    как на мой вкус, то у вас нормальный вес, люблю мужчин побольше)) конечно, другой вопрос, если вам некомфортно, тогда успехов!)

  16. #1396
    Аватар для Franya
    Реєстрація
    04 Травень 2005
    Звідки Ви
    Днепр(UA)-Trento(IT)
    Дописів
    7 699

    Типово

    Я ИМТ всем подсчитала. Меньше 25 считается нормальным весом. Но то такое.. у каждого свой желаемый вес
    Мира мало желать — его надо творить

  17. #1397
    Аватар для AntiStress
    Реєстрація
    08 Червень 2009
    Звідки Ви
    пр.Гагарина-ул.Абхазская
    Дописів
    13 322

    Типово

    Цитата Допис від Franya Переглянути допис
    Я ИМТ всем подсчитала. Меньше 25 считается нормальным весом. Но то такое.. у каждого свой желаемый вес
    доброй ночи, а что такое ИМТ и как его подсчитать?

    я в марафон не записывалась, не дисциплинированная в плане марафонов, тренажеров и спортзалов - ужас как...

    кратко о себе: лишних как минимум килограмм 10 есть, точнее не знаю, по ощущениям, весов напольных дома нет, бывают периоды - когда хорошо что не поправилась, конечно набираю чуток временами, потом чуток уходит как-то само собой...
    свои огрехи знаю - одноразовое (на ночь) питание + много сладенького на подбиться в течении дня, но менять образ жизни на более правильный если и получается, то на какое-то время, потом опять завтракать не хочу - один кофе, обедать мне некогда, в итоге конфетками, шоколадками и печеньками с кофе подбилась в течении дня и вечером вкусный - сытный ужин

    так что почитаю тут, может чего интересного и полезного на благо мне пойдет, а может чего и я интересного - полезного смогу подсказать, как интересующаяся темой здорового питания в частности, и в целом здоровья и красоты ))

  18. #1398
    Фотограф года 2012, 2013 Аватар для MIX
    Реєстрація
    06 Червень 2006
    Звідки Ви
    Днепр
    Дописів
    40 173

    Типово

    Индекс массы тела это
    Конфетки/печеньки есть время есть а обедать нет?
    Так сендвичи/бутерброды/салатики то же время практически потребуют на уминание
    Мои работы:
    pahota.com

  19. #1399
    Аватар для AntiStress
    Реєстрація
    08 Червень 2009
    Звідки Ви
    пр.Гагарина-ул.Абхазская
    Дописів
    13 322

    Типово

    Цитата Допис від MIX Переглянути допис
    Индекс массы тела это
    Конфетки/печеньки есть время есть а обедать нет?
    Так сендвичи/бутерброды/салатики то же время практически потребуют на уминание
    да, кстати, иногда бутербродами перемежаются конфетки - печеньки, просто салатик же еще накрошить нужно, а конфетка лежит и манИт, схватил её запил кофейком и побежал дальше творить дела важные

    спасибо за расшифровку, пошла нагуглила калькулятор, всё поняла...

  20. #1400
    Аватар для strv
    Реєстрація
    16 Серпень 2007
    Дописів
    27 035

    Типово

    Цитата Допис від Turist_dp Переглянути допис
    Вы - молодец! Жаль, здесь нельзя поставить "нравится")))
    В вайбер или телеграмме было бы проще...
    А я даже пива немного перед марафоном выпил)))
    Спасибо!
    Хехехе, пива)))
    У всех свои радости, да. Кто пиццу, кто мороженого, кто пива
    Хотя, на самом деле, вся соль в том, чтобы обычный режим время от времени включал все любимые слабости. Просто в меру.
    А вот с этой самой мерой, обычно, у большинства и проблемы..

Сторінка 70 з 94 ПершаПерша ... 20606162636465666768697071727374757677787980 ... ОстанняОстання

Bookmarks

Bookmarks

Ваші права у розділі

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  Главная | Афиша | Новости | Куда пойти | О городе | Фото | Справочник | Бизнес | Объявления
Обратная связь : Пользовательское соглашение : Экспорт с сайта : Нашли ошибку? : Добавить информацию
Главная страница сайта  
copyright © gorod.dp.ua, ТРК Україна
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.
О проекте :: Реклама на сайте