Кто как выглядит? Том 30

[Шуршунчик]

бляха...і шо це я сьогодні нікуди не встигаю?

[Evil Rex]

бляха...і шо це я сьогодні нікуди не встигаю?

А куди поспішала?)

[Школа устного счета "Соробан"]

заставь дурака богу молиться...)))))



о) та же мысль)

ну извините - жим лежа с 2х5кг гантелями как обычно девочки в зале исполняют не умею
Позвоночник травмировал со штангой 50кг. Это что вес? Или надо было 5 кг ставить?
Короче я понимаю Вы тут главный эксперт по залу и тренировкам вместе с Галатеей. Но иногда не все так однозначно.

[VitЁk]

А что именно делал когда полтинником хребет повредил?

[1960]

[VitЁk]

Там не полтос

[Lana172]

Моя 100 жме. Таке собі для дівчини. Я за аеробні навантаження і віковий та статевий ценз. Але всі дорослі самі собі - голова)

[Шуршунчик]

А куди поспішала?)

на фото не встигала
та ще деінде.

[альтер эго]

ну извините - жим лежа с 2х5кг гантелями как обычно девочки в зале исполняют не умею
Позвоночник травмировал со штангой 50кг. Это что вес? Или надо было 5 кг ставить?
Короче я понимаю Вы тут главный эксперт по залу и тренировкам вместе с Галатеей. Но иногда не все так однозначно.

Я ось так отримала першу травму
https://images.app.goo.gl/JvLPjvdhELNMvZQo8

[Мама Лизы]

А травма без спорту рахується?))
Соробан, а можна так щоб 50 і без травм? З урахуванням віку і станом суглобів і позвоночника?

[Школа устного счета "Соробан"]

А что именно делал когда полтинником хребет повредил?

Банальный присед. С норм техникой. Нет у меня нет обьяснения

[1960]

Я ось так отримала першу травму
https://images.app.goo.gl/JvLPjvdhELNMvZQo8

не удивительно



а я предупреждал - не нужен тебе профессиональный спорт.

[Школа устного счета "Соробан"]

А травма без спорту рахується?))
Соробан, а можна так щоб 50 і без травм? З урахуванням віку і станом суглобів і позвоночника?

Не. Или красивый или здоровый

[Nervnaya12]

ну извините - жим лежа с 2х5кг гантелями как обычно девочки в зале исполняют не умею
Позвоночник травмировал со штангой 50кг. Это что вес? Или надо было 5 кг ставить?
Короче я понимаю Вы тут главный эксперт по залу и тренировкам вместе с Галатеей. Но иногда не все так однозначно.

так может надо мозги включать?
я с 50 кг тоже приседала - цела))

я не эксперт по залу вообще, но судя по тому что я не получила там травм - то знаний у меня в этой сфере поболее)))

зачем в зал ходить чтоб калечиться для меня загадка)

здоровья вам. что еще могу сказать)))
а то и травм куча и подозрение на РПП.

Я ось так отримала першу травму
https://images.app.goo.gl/JvLPjvdhELNMvZQo8

а что повредили на этом тренажере?

Не. Или красивый или здоровый

слушаете ну вам же не 25 лет, что за ч/б убеждения?!

[Школа устного счета "Соробан"]

Просто рядом со мной не было такой с мозгами. И главное не пышащей злобой во всех.

[1960]

оспаде.
Юра, с тебя 3 штрафных фотачьке.
пятница же!

[Nervnaya12]

Просто рядом со мной не было такой с мозгами. И главное не пышащей злобой во всех.

та зажали бабло на тренера так и скажите)))

злая я пушо у меня мотоцикла нет

[1960]

Печкина? Она самая?!?!
как я рад!

[GALAтея]

у кого проблемы со спиной - йога в помощь,
мне кажется, для спины лучшей тренировки нет...

тренера только хорошего надо, но и на ютубе полно роликов,
сурья намаскар (приветствие солнцу) в помощь...

правда, знаю идиотов, что в стойке на голове шею себе ломали,
но по этому поводу уже звучала поговорка)).

[альтер эго]

так может надо мозги включать?
я с 50 кг тоже приседала - цела))
я не эксперт по залу вообще, но судя по тому что я не получила там травм - то знаний у меня в этой сфере поболее)))
зачем в зал ходить чтоб калечиться для меня загадка)

здоровья вам. что еще могу сказать)))
а то и травм куча и подозрение на РПП.
а что повредили на этом тренажёре?

слушаете ну вам же не 25 лет, что за ч/б убеждения?!

міжхребцевий диск.
Тепер грижа, з якою я навчилася жити. Час від часу проходжу реабілітацію. Як писала вище - спортом)))