бляха...і шо це я сьогодні нікуди не встигаю?
Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
ну извините - жим лежа с 2х5кг гантелями как обычно девочки в зале исполняют не умею
Позвоночник травмировал со штангой 50кг. Это что вес? Или надо было 5 кг ставить?
Короче я понимаю Вы тут главный эксперт по залу и тренировкам вместе с Галатеей. Но иногда не все так однозначно.
А что именно делал когда полтинником хребет повредил?
"...надо квасить всерьез несколько лет!" ©
Перевозка всякой всякости ГАЗелью
Там не полтос
"...надо квасить всерьез несколько лет!" ©
Перевозка всякой всякости ГАЗелью
Моя 100 жме. Таке собі для дівчини. Я за аеробні навантаження і віковий та статевий ценз. Але всі дорослі самі собі - голова)
Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.(С)
Я ось так отримала першу травму
https://images.app.goo.gl/JvLPjvdhELNMvZQo8
А травма без спорту рахується?))
Соробан, а можна так щоб 50 і без травм? З урахуванням віку і станом суглобів і позвоночника?
А ты думал, ты один?, святая простота (c) Счастье Н.
так может надо мозги включать?
я с 50 кг тоже приседала - цела))
я не эксперт по залу вообще, но судя по тому что я не получила там травм - то знаний у меня в этой сфере поболее)))
зачем в зал ходить чтоб калечиться для меня загадка)
здоровья вам. что еще могу сказать)))
а то и травм куча и подозрение на РПП.
а что повредили на этом тренажере?
слушаете ну вам же не 25 лет, что за ч/б убеждения?!
Don't say I'm evil inside
You just reflect in my eyes ♫
Просто рядом со мной не было такой с мозгами. И главное не пышащей злобой во всех.
оспаде.
Юра, с тебя 3 штрафных фотачьке.
пятница же!
времяпрепрепровождения (с) GALAтея
Печкина? Она самая?!?!
как я рад!
времяпрепрепровождения (с) GALAтея
у кого проблемы со спиной - йога в помощь,
мне кажется, для спины лучшей тренировки нет...
тренера только хорошего надо, но и на ютубе полно роликов,
сурья намаскар (приветствие солнцу) в помощь...
правда, знаю идиотов, что в стойке на голове шею себе ломали,
но по этому поводу уже звучала поговорка)).
Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks