Gorod.dp.ua » Городские форумы
Список форумов Городские форумы

Результаты опроса: Стоит ли обращаться к психотерапевту?

Голосовавшие
4. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Однозначно стоит, от этого есть польза

    3 75.00%
  • Нет

    0 0%
  • Считаю, что да, но сам(а) не рискую, т.к. стыдно/боюсь

    1 25.00%
  • Не знаю, потому что не понимаю, для чего это нужно

    0 0%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа.
Страница 4 из 22 ПерваяПервая 1234567891011121314 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 80 из 423

Тема: Психологическое консультирование

  1. #61
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Текст, отлично описывающий реалии современного общества. За невозможностью наслаждаться текущим моментом все больше людей прибегают к искусственным заменителям счастья - пост в соцсети, инстаграмме с надеждой получить поддержку в виде "лайков". Но это -то, что насыщает кратковременно, таким способом приходится пользоваться все чаще и чаще в надежде заполучить одобрение, принятие, уважение... И так непрерывно!
    В такой момент стоит остановить это веретено, задать себе несколько вопросов: "Кто я? Что я чувствую? Чего я действительно сейчас хочу? От чего (от какого чувства, ощущения) в реальной жизни я убегаю в мир виртуальный?"


    Они познакомились у бассейна. Он плавал, как Майкл Фелпс и Олег Лисогор вместе взятые. На ней был модный купальник с геометрическим принтом и шляпа «метр на метр». Сперва он угостил апельсиновым мороженым, помог раскрыть зонт, догнал улетевший буклет, достал с пальмы парео и на закуску прислал запрос на дружбу в Facebook. А вечером к ней больше не подошел. Ни, когда она демонстративно тащила шезлонг, ни, когда стояла в очереди за своим любимым коктейлем «Секс на пляже».
    – Ничего не понимаю. Все же так приятно начиналось!
    Я молча просматриваю ее ленту под лозунгом: «Отдам свое сердце в хорошие руки». Двадцать восемь публикаций в день. Вот постель и торчащая нога с растопыренными пальцами. Подпись: «потягушечки». Вот завтрак: хлопья, молоко, кофе и тощая розочка в таком же узком, как пробирка, стакане. Текст: «Ням-ням». Далее – открытый настежь шкаф с колготами, платками, гламурно выглядывающими резинками чулок и фраза: «Сегодня жарко. Можно обойтись и без белья». Потом – козырек подъезда и ремарка: «До встречи. Цемики». Крыло машины, ключи в наманикюренном кулачке и уточнение: «Как хорошо не ездить в трамвае». Букет пион, размером с ладошку и призыв: «Если дарить, то только такие». Раздвижные двери офиса и пояснение: «Вчера они дали по носу разносчику пиццы. Ха-ха».
    Не выдерживаю и перелистываю на вчера, позавчера и неделю назад. Фото ужинов, дискотек, коктейлей, свежего педикюра, заламинированных волос, магазинной тележки с ананасами, журнала «Vogue», только что выкрашенных хной бровей, пакета «Регидрон», чтобы все поняли, что у нас понос, тампонов, чтобы тоже не возникало сомнений, тарелок с ризотто и детализация: «С завтрашнего дня – худею». Несколько селфи в туалетах ночных клубов «Гринвич», «Саксон» и «Карибиан». Объявление о насморке, снимок лекарств и использованных носовых платков. Черно-белая картинка и статус: «Когда уходит любовь, остается старый плюшевый мишка и дождь из слез». За ним второй: «Это не конец, мой мальчик. Это начало счастливого будущего без тебя». Полураздетые фото, в мокрой майке, нетрезвые и фраза: «В раю чудесно, но в аду знакомых больше». Обложка книги «Тысяча сияющих солнц» и обещание: «Совсем скоро я до тебя доберусь». Размышления об одиночестве, пересказ кошмаров, шоппинг и любовно разложенные новые бюстгальтры с уточнением: «Зацените! Все без пуш-апа». Далее непонятное: «Я сегодня бука», «Так хочется обнимашек», «Кто составит мне компанию на Сейшелы?», «Обожаю зефирки», «Все идет хорошо, только мимо» и т.д.
    Я не знаю, что сказать. Просто наблюдаю, как она постит следующую фразу «Сегодня познакомилась с ТАКИМ классным парнем и опять мимо кассы».

    © Ирина Говоруха

  2. #62
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию



    Марк Леви. Где ты?


    Ты можешь навечно погрузиться в свои воспоминания, это каждый может. Люди мечтают об идеале, ждут его, ищут, стремятся к нему, а потом однажды, когда вдруг счастье появляется на их пути, выясняется, что им страшно его отведать, они боятся, что окажутся не на высоте своей мечты, боятся сделать её реальностью и принять на себя ответственность. Легче всего отказаться быть взрослым, позабыть свои ошибки и всё свалить на судьбу, замаскировав собственную лень.
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	017d6304c5c9ca3889beb7aacd832186.jpeg 
Просмотров:	91 
Размер:	19.0 Кб 
ID:	1992191  

  3. #63
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Михаил Ефимович Литвак

    7 навыков родителей, чьи дети умеют решать свои проблемы

    1. Родители самостоятельных детей стоят позади них, чтобы решать проблему вместе, а не вместо ребенка.
    2. Родители самостоятельных детей задают вопросы не реже, чем предлагают готовые ответы.
    3. Родители самостоятельных детей превращают критические замечания в развлечение.
    4. Родители самостоятельных детей позволяют им учиться на своих ошибках, несмотря на то, что это неприятно.
    5. Родители самостоятельных детей не ограждают их от наказания, которое естественным образом последовало за неразумными действиями. Каждый должен учиться исправлять результаты своих ошибок.
    6. Родители самостоятельных детей терпеливо воспринимают их неудачи.
    7. Родители самостоятельных детей постепенно отстраняются от участия в проблеме, позволяя ребенку брать на себя все большую ответственность.

  4. #64
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    В свете последних тенденций, появившихся в ФБ-сети, на предмет темы насилия, инцеста, обозначенных хештегом #ЯНеБоюсьСказать, хочу высказать и свое мнение.
    Считаю, что это чуть ли не одна из самых страшных тем, обсуждаемых людьми. Ведь само по себе насилие - это постыдный акт, постыдный для личности, в отношении которой он совершается, а засим - и самая скрываемая в нашем обществе тема, потому что "стыдно, когда видно".
    Я искренне рада за тех, кто нашел в себе силы признаться в этом, чтобы не умалчивать, но вместе с этим сознаю тот факт, что многие люди (в данном случае девушки, женщины) предпочитают молчать, поскольку по природе своей морально сильны и считают, что такое нужно терпеть, переживать лишь с самой собой наедине. Но это не так!!
    Все самые травматичные и страшные ситуации в нашей жизни нуждаются в том, чтобы быть как минимум высказаны, а как максимум - "подлечены, забинтованы".
    Для этого и существует психотерапия.
    В силу конфиденциальности и установления доверительных отношений между клиентом и терапевтом у человека всегда найдется возможность помочь себе таким образом!
    Не молчите о страшном! Психика имеет тенденцию ретравмироваться при малейшей ситуации, похожей на ту, которая стала травмой в первый раз!

    Валентина Кухарь, психолог, психотерапевт, 067 964 74 00.

    По-прежнему приглашаю к активному обсуждению интересующих вопросов в темке или в ЛС!

    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	origin_2255781557.jpg 
Просмотров:	84 
Размер:	37.4 Кб 
ID:	1993650  

  5. #65
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Тимоти Феррис

    «Когда-нибудь потом» — опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты вместе с вами.

  6. #66
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    В гештальт-терапии никуда без юмора и легкой доли иронии!!!

    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	13600363_1050005068428858_8753324319400486882_n.jpg 
Просмотров:	80 
Размер:	41.7 Кб 
ID:	1994572  

  7. #67
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Нэнси Мак-Вильямс. Признаки психического здоровья.

    Автор: Дрёмов Сергей Владимирович

    1. Способность любить Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать.
    2. Способность работать Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для Других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал.
    3. Способность играть Здесь речь идет как о прямом смысле "игры" у детей, так и о способности взрослых людей "играть" словами, символами. Это возможность использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие.
    4. Безопасные отношения К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых - одним словом, нездоровых отношениях.
    5. Автономия У людей, обращающихся в психотерапию, часто отмечается ее недостаток (но огромный потенциал, раз они в терапию все-таки пришли). Люди делают не то, чего на самом деле хотят. Они даже не успевают "выбрать" (прислушаться к себе), чего же им хотеть.
    6. Постоянство себя и объекта или концепция интегрированности Это способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими, как приятными, так и не вызывающими бурной радости. Это также способность чувствовать конфликты и при этом не расщепляться. Это контакт между ребенком, которым я был, тем, кто я есть сейчас, и той личностью, которой я буду через 10 лет. Это способность учитывать и интегрировать все, что дано природой и то, что я в себе сумел развить. Одним из нарушений этого пункта может быть "нападение" на собственное тело, когда оно бессознательно не воспринимается, как часть себя. Оно становится чем-то отдельным, что можно заставить голодать или резать и т.п.
    7. Способность восстанавливается после стресса (сила Эго) Если у человека достаточно силы Эго, то, когда он сталкивается со стрессами, он не заболевает, не использует для выхода из него только одну негибкую защиту, не срывается. Он способен самым лучшим способом адаптироваться к новой ситуации.
    8. Реалистичная и надежная самооценка
    9. Система ценностных ориентаций Важно, чтобы человек понимал этические нормы, их смысл, при этом был гибок в следовании им.
    10. Способность выносить накал эмоций Выносить эмоции - значит уметь оставаться с ними, чувствовать их, при этом не действуя под их влиянием. Это также одновременная способность оставаться в контакте и с эмоциями, и с мыслями - своей рациональной частью.
    11. Рефлексия Способность посмотреть на себя как бы со стороны. Люди с рефлексией способны видеть, что именно является их проблемой, и соответственно, обходиться с ней таким образом, чтобы решить ее, максимально эффективно помогая себе.
    12. Ментализация Обладая этой способностью люди способны понять, что Другие - это совершенно отдельные личности, со своими особенностями, личностной и психологической структурой. Такие люди также видят разницу между тем, что они чувствуют себя обиженными после чьих-то слов и тем, что на самом деле Другой человек не хотел их обидеть.
    13. Широкая вариативность защитных механизмов и гибкость в их использовании
    14.Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения Это про возможность быть собой и заботиться о собственных интересах, учитывая при этом и интересы партнера, с которым есть отношения.
    15. Чувство витальности Способность быть и чувствовать себя живым.
    16. Принятие того, что мы не можем изменить Это про способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить. Принятие своей ограниченности и оплакивание того, чего бы нам хотелось иметь, но его у нас нет.


    Источник: https://psy-practice.com/publication...kogo_zdorovya/

  8. #68
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Интересная статья с психотехникой, которую может применить любой.

    Почему тело знает больше, чем разум.






    [TD="class: from_bb"]
    Иногда мы и сами не можете понять, почему без видимых на то оснований, делаем выбор в пользу того или иного человека и наоборот, при всех его достоинствах, что-то нас отталкивает. Это «что-то» неуловимое и необъяснимое и есть наше подсознание или иначе интуиция. Обычно мы не фиксируем внимание на подобных «мелочах», руководствуемся только разумом и логикой, а это не всегда приводит к желаемому результату.
    Наше подсознание это огромный банк информации, накопленной нашими предками, дополненной нашим опытом и переработанной на далёкую перспективу. Внутри нас бережно хранится и «переваривается» каждое наше переживание, событие, желание и в определённый момент выдается, как ощущение, которое мы не в состоянии сознательно проанализировать, но точно знаем «хорошо» это или «плохо».
    Чтобы наиболее доходчиво донести до нас, что будет лучше, а от чего стоит отказаться интуиция подключает наше тело. Оно никогда не обманывает. Телесные сигналы более заметны и вероятность, что мы отреагируем на них, гораздо выше. Вспомните, как вы свалились с болезнью, перед самой поездкой, а потом радовались, что не поехали, или когда перед свиданием у вас начались проблемы с пищеварением, вы остались дома, а позже были счастливы, что не связались с этим человеком.
    Возможно, вы уже сталкивались с ситуацией, когда хороший во всех смыслах человек пытался взять вас за руку или приобнять, а вам хотелось отстраниться, тело «каменело». Но вы продолжали с ним встречаться, так как разум «закидывал» вас аргументами в его пользу: добрый, умный, красивый, благополучный и т.д. Вы даже могли выйти замуж или жениться, основываясь на своих сознательных реакциях и уговаривая себя «просто не привыкла…», «просто я стеснительный…» и т.д. Но, спустя какое-то время, вы всё больше испытывали необъяснимое раздражение, даже от мысли об этом человеке могла появляться тошнота, поднималось давление, появлялись прыщи…в общем, всё что могло «придумать» ваше подсознание. В конце концов, доводы сознания «лопаются», и вы капитулируете под элементарным и не логичным с точки зрения разума «НЕ моё!». Если бы вы прислушались к себе, то с самого начала услышали бы, как ваше подсознание кричало: «Не делай этого!»
    По этому, очень важно научиться общаться с самим собой. Чувствовать, каким образом, с вами общается ваше подсознание. Какими реакциями оно показывает, что «ваше», а что «не ваше».
    У чувствительных и творческих людей с «гибкой» психикой телесные реакции перед выбором, «уйти» или «остаться» проявляются более ярко и узнаваемо. В случае положительного ответа , они тут же могут почувствовать прилив сил, неожиданно может пройти головная боль, открыться «второе дыхание», появиться желание сделать пробежку. В случае «не делай этого» появляется слабость, различные боли, внутренний дискомфорт. Люди практичного склада воспримут данные реакции, как каприз своего тела, им сложнее принять «необъяснимые явления».
    Но наладить связь со своим подсознанием может каждый, и вы можете убедиться в этом прямо сейчас. Всё, что от вас потребуется это желание, внимание и регулярное общение с самим собой.
    До этого мы говорили о спонтанных проявлениях подсознания в теле, то теперь перейдем к технике, которая поможет наладить диалог «по требованию». Освоив её, вы сможете в любое время «подключаться» к своему подсознанию и советоваться с ним по самым разным жизненным ситуациям.
    Техника «Рука над линией».

    1. Встаньте и согните руку в локте под углом 90 градусов (правую или левую не имеет значения, делайте, как вам удобно). Ваша рука от локтевого сустава (предплечье, кисть) в полурасслабленом состоянии должны располагаться прямо перед вами, а плечо слегка прижато к туловищу. Обратите внимание, в локтевом суставе должна двигаться ТОЛЬКО ваша рука, корпус всегда остаётся расслабленным и неподвижным.
    2. Мысленно задайте свой вопрос. Важно не перегружать подсознание сложными описаниями и деталями. На ваш простой вопрос вы получите простой и ясный ответ. Если в вашем вопросе будет «миллион условий» , то, скорее всего, вы так и останетесь без ответа.
    3. Договоритесь с собой, какое движение руки (от себя, к себе) будет означать ответ «к лучшему» или «да», а какое «к худшему» или «нет».
    4. Получите ответ. Пока вы мысленно представляете, что вас волнует и «забываете» о своём теле, ваша рука (данное движение должно быть непроизвольным, без вашего сознательного участия) либо, как магнитом, притянется к вашему телу, либо уйдёт в сторону от вас. Расшифровать информацию не составить труда, так как вы заранее обо всём с собой договорились.

    Получив ответ, не забывайте благодарить себя. Поощряйте интуицию «работать на вас». Осваивая «язык подсознания», мы учимся доверять самим себе, выстраивать счастливые отношения с теми, кто нам действительно подходит, и сохраняем связь с самым ценным даром, который нам подарила природа.

    Павел Борисович Колесов

    [/TD]


  9. #69
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Цитата про выбор, который мы совершаем в жизни, про ответственность, которая следует за этим выбором, про последовательность и взаимосвязь того, что есть сейчас, и того, что настанет потом.

    Емкие слова...


    "...в каждом из нас есть что-то такое – хоть кричи, хоть плачь, а с этим не совладать. Мы такие как есть, и ничего тут не поделаешь. Знаешь, как та птица в старой кельтской легенде: бросается грудью на терновый шип и с пронзенным сердцем исходит песней и умирает. Она не может иначе, такая ее судьба. Пусть мы и сами знаем, что оступаемся, знаем даже раньше, чем сделали первый шаг, но ведь это сознание все равно ничему не может помешать, ничего не может изменить, правда? Каждый поет свою песенку и уверен, что никогда мир не слышал ничего прекраснее. Неужели ты не понимаешь? Мы сами создаем для себя тернии и даже не задумываемся, чего нам это будет стоить. А потом только и остается терпеть и уверять себя, что мучаемся не напрасно."

    Поющие в терновнике

    Колин Маккалоу

    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	431e4630432a692f28a1afa284bf6628_i-480.jpg 
Просмотров:	106 
Размер:	52.7 Кб 
ID:	1995871  

  10. #70
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Текст из интернета.

    Очень важно научиться вот так понимать, что есть поддержка для тебя и что она означает для другого. Этому обучают на курсе по гештальт-терапии, а также можно получить такой навык, проходя собственную терапию, которая раскрывает новые знания и понимания себя.

    Однажды услышала от Максима: "Ты не умеешь меня поддерживать". И впала в ступор. Не умею? Я же так стараюсь. Поясняю, утешаю, ставлю границы, сражаясь с собой. Потому что внутри вечный конфликт: долблю границы и ощущаю, что не нужно это. То есть, нужно, но не ему. Нащупываю. Говорю. Ищу. Ломаю свои страхи. И я не умею?
    Тогда же, я спросила его:
    - А что для тебя поддержка?
    - Просто быть со мной. Обнимать меня. И не надо ничего пояснять.
    И снова ступор. Вот так просто?
    - Знаешь, иногда мой Дог (мягкая собака) поддерживает меня лучше.
    - Но... как?
    - Я его обнимаю и он меня слушает. И я могу плакать. И я могу ему говорить все, что угодно. А он обнимает.
    С тех пор я начала учиться у плюшевой собаки.
    Просто быть рядом. Просто слушать. Просто обнимать. Кивать. Или не кивать. Не поучать. Да вообще, по сути, меньше говорить тогда, когда нужна поддержка.
    Важно обнять и принять. Его. Себя. В этот самый момент.
    Обнять, как плюшевая собака.
    Все остальное - потом.



  11. #71
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Мы приблизительно знаем, отчего происходят телесные недуги; а нравственные болезни происходят от дурного воспитания, от всяких пустяков, которыми сызмала набивают людские головы, от безобразного состояния общества, одним словом. Исправьте общество, и болезней не будет.

    Иван Тургенев «Отцы и дети»

  12. #72
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Must do каждого дня:
    Подумайте о том, кого любите

    Это займет всего 5 минут, но любовь – самое важное в нашей жизни. О чем думаешь, то и привлекаешь в свою жизнь. Не привлекайте проблемы, привлекайте любовь, даже, если у вас нет половинки, у вас есть родители, друзья, кошка и т.д. Подумайте о них, улыбнитесь, подарите им свою любовь и тепло и с оптимизмом встречайте новый радостный день.

    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	34832133_Narciss.jpg 
Просмотров:	81 
Размер:	61.0 Кб 
ID:	1997260  

  13. #73
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Взято отсюда: http://psifactor.info/ed/obida-pokaz...nezrelosti.htm.

    Вот почему иногда мы натыкаемся на те же "грабли" в отношениях.
    С обидой можно и нужно работать в терапии и это приносит свои плоды, ведь тогда жизнь начинает строиться совершенно по-другому. Задумайтесь!


    ОБИДА — ПОКАЗАТЕЛЬ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТНОЙ НЕЗРЕЛОСТИ



    Обида — это бич всех женщин, особенно остро она проявляется в отношениях с мужчиной. Женщина обижается на поведение мужа (своего мужчины), на его поступки, слова, когда у нее плохое настроение, пытаясь наказать его своей отчужденностью и молчанием.

    У многих это работает. Мужчина не выдерживает психического напряжения созданного женщиной и подходит мириться, дарит подарки и прочее. Не потому что ему хочется приятное ей сделать, порадовать ее, а просто потому что она создала для него условия в которых здоровый психически человек не может находиться. Он просто пытается свести на нет ее эмоциональный гнет.
    Обида не укрепляет отношения, она медленно подтачивает их и разрушает. Причембыть обиженной тоже не легкое дело — нужно внутри себя создать совершенно жуткую энергетику, накрутить мыслей разных, находиться в подваленном и негативном состоянии, нельзя улыбаться, радоваться,ну и конечно в конце концов обида разрушает не только собственный ум и здоровье, но и психику окружающих.
    Многие женщины знают это, но продолжают обижаться!
    Почему?
    Нас с детства втюхали идею о том, что выйдя замуж решаются все проблемы, муж должен принимать решения, быть ответственным, стремиться к тому, чтобы жена была счастлива. А с нас взятки гладки. Нам главное выполнять свои супружеские обязанности, готовить кушать, быть красивой, содержать дом в чистоте и рожать детей, а настроение и эмоциональное состояние туда не входит.
    Ведические знания еще больше это утвердили, рассказав об обязанностях мужчины и женщины. Все четко распределили: мужчине ответственность, женщине — мягкость.
    Мужчина , конечно, может взять ответственность за то, что бы создать условия жизни для женщины, дать ей ребенка, защищать ее. Но он не несет ответственности за то, что происходит в ее голове и за то, как она это воспринимает. Он в этом не виноват абсолютно. Мы перекладываем ответственность за наш ум на мужчин, хотя это уже не является зоной их влияния.
    Как-то молодой человек моей лучшей подруги принес ей огромный букет желтых роз. Он обычный мужчина и не знает всех тонкостей, что желтые цветы дарить к разлуке и прочее. И когда он, счастливый, появился в дверях с этим букетом, то моя подруга оскорбилась до глубины души, стукнула его букетом и вышвырнула за дверь. У меня ушло больше часа чтобы объяснить ей, что это не злой умысел, что он с ней не расстается, что он просто обычный мужик, который не знает тонкостей цветочного этикета и что он хотел сделать ей приятно.
    Абсурдная ситуация, но я уверена в вашей жизни тоже были случаи когда Вы обижались на всякую фигню.
    Обида, как и многие другие негативные эмоции — это показатель нашей личностной незрелости, что мы не готовы брать ответственность за свою жизнь, не говоря уж о жизни других людей.

    Когда мы обижаемся на кого-то, то мы просто отдаем ответственность за нашу жизнь в чужие руки, мы позволяем другим людям управлять нашей судьбой, нашим настроением, нашими эмоциями, мы выбираем быть жертвой!
    Если Вас может расстроить, как с Вами поговорил кондуктор в троллейбусе или что муж не посмотрел в Вашу сторону когда Вы этого ждали, или что мама сказала что-то по телефону, или подруга слила на Вас негатив — и Вы из-за этого расстроились, упали духом, у Вас пропала мотивация и блеск в глазах, то скажите пожалуйста кто управляет Вашей жизнью? Вы или эти люди?

    • Сейчас пожалуйста вспомните ситуации, которые запускают в Вас эмоции обиды, злости, раздражения?
    • Что это за люди?
    • Что это за события?

    Просто вспомните. Зачем, Вы узнаете дальше.
    Когда я училась в школе Психологии, мой мудрый наставник (низкие ему поклоны)сказал вещь которую я хорошо запомнила:

    «Наша карма (судьба) она заключена в нашем уме. Мы по карме рождаемся с определенным умом, который творит нашу дальнейшую судьбу. На одну и ту же ситуацию два человека реагируют по-разному. Кто-то поникнет и перестанет стараться, а другой улыбнется и увидит в этом урок Бога. Многие события в нашей судьбе предопределены, но наша свобода заключается в том как реагировать на это — так мы творим новую карму, хорошую. Между стимулом и реакцией всегда есть несколько мгновений внутри которых мы свободны выбрать свою реакцию».
    Вспомните, когда у Вас все складывается хорошо, замечательное настроение, и вдруг кто-то на улице что-то сказал или толкнул Вас, Вы обидитесь? Заметите ли Вы это? Будет ли это для Вас ценным?
    Ведь если мы не хотим обидеться, то нас и не обидишь, как не старайся. Слово обидеться происходит от двух слов «Обидеть себя», а сокращенно «обидеться».
    В моей жизни был случай, когда я держала аскезу без соли и сахара. Мы путешествовали и приходилось еду заказывать в ресторанах, тщательно объясняя официанту, что мне нужна еда без соли и сахара. И как-то я очень устала и проголодалась. Муж повел меня в кафе, он заказал еду и объяснил наши условия. Есть хотелось очень сильно и я очень ждала, когда принесут блюда. И вот, спустя 20 минут, еду принесли. Я ее попробовала и она оказалась соленой. Все что мы заказали. На меня нахлынул поток неприятных чувств и мне сразу захотелось обидеться на мужа, ведь это он заказывал. Муж сразу пошел к повару и попросил тоже самое только без соли. Я продолжала злиться. Меня раздражали официанты, которые ходили и улыбались. Они не чувствовали ниакой вины за свою ошибку, за то, что я сижу голодная и растроенная. Мне хотелось есть, но я вынуждена была еще ждать. Обида начала одолевать меня!
    И тут я уловила эту паузу, эти несколько мгновений и спросила себя «А почему я злюсь на мужа? Я ведь сама слышала что он заказал и попросил все как нужно. Он сделал все что мог. И даже после этого он пошел и попытался исправить ситуацию» и вдруг ко мне пришло осознание, что я не хочу брать ответственность за свою жизнь, за те неприятные ситуации которые в нее приходят. Гораздо легче спихнуть на мужа и еще с него потребовать. Я посмотрела на ситуацию со стороны и поняла что переложила ответственность за свою жизнь, за свое настроение на огромное количество людей. Их было так много, что сама я управлять им уже не могла. Я собралась с мужеством и включила остатки рассудка. Мне удалось поймать мгновение и я им воспользовалась.
    «Итак, Юля, — сказала себе я — у тебя есть выбор. Первое — ты можешь распсиховаться и обидеться на мужа и вообще отказаться от еды, чтобы ему стыдно было. Второе — ты можешь поблагодарить Бога за ситуацию, которая учит тебя контролировать свои привязанности. И спокойно с благодарностью съесть то, что принесут позже. Третье — ты можешь посмеяться над ситуацией и сказать «Аскеза — богатство брахмана». Четвертое — ты можешь пока погулять с ребенком и дать супругу спокойно покушать, а потом он сменит тебя и ты тоже спокойно покушаешь свою пресную еду. Подумай, какой из вариантов сделает твое настоящее приятным и улучшит отношения с мужем и с Богом в будущем?».
    Я возликовала. Я поймала этот момент, когда творится настоящее и будущее и мне это понравилось. Теперь я этим пользуюсь. Мне хочется самой выбирать, как реагировать на жизнь. Мне хочется выбирать те реакции, которые сделают жизнь лучше, сочнее, ярче!
    Мы можем выйти замуж и получить от мужа очень много благ, но он никогда не сможет нам предоставить свой ум и взгляд на мир сквозь него. Мужчина может сделать женщину счастливее, но не счастливой.

    Быть счастливой — это наш собственный выбор.
    Это Ваш добровольный выбор обидеться на человека и позволить ему управлять Вашим умом или выбрать другую реакцию, которая будет радостна для всех.
    Все состояния находятся в Вашем уме, мы можем вызывать их, если захотим. Не мир и люди влияют на наши эмоции, мы вольны управлять ими сами. Мы можем представить любое состояние и прочувствовать его, так как это происходит, когда мы смотрим фильмы.
    Когда я спрашиваю женщин на консультации «Представьте, что Вы уже встретили своего мужчину, что Вы вместе и все хорошо. Как Вы себя чувствуете?», то каждая женщина может описать в деталях это состояние, хотя никакого мужчины в ее жизни еще нет и может даже не было. Но она уже знает, уже чувствует!
    У нас есть доступ ко всем чувствам, понимаете это? Наша задача не наклеивать на людей этикетки «С тобой я чувствую вот это, а с тобой вот это», «Если он поведет себя так — я а буду рада, а если по другому — расстроюсь», мы можем выбирать гораздо более красивые, позитивные реакции на каждую ситуацию жизни.
    Пожалуйста, девочки, кто замужем и кто свободен, оставьте иллюзии что мужчина принесет в Вашу жизнь счастье. Мужчина лишь увеличит то, что у Вас уже есть! Если Вы счастливы — будете счастливее, а если несчастны, то еще несчастнее.
    У нас, женщин, тоже есть ответственность, и в первую очередь она касается нашего ума, нашего настроения, нашего мировосприятия. То, что мужчина может контролировать ум женщины — это иллюзия, Вы ведь и сами знаете что своими психическими выкрутасами мы можем «вынести мозг» даже самому мужественному мужчине. Не так ли?
    Мужчина привлекается умонастроением женщины, ее эмоциями, это и является объяснением того, что многие некрасивые ,по современным параметрам, женщины пользуются бешеным успехом у мужчин. Потому что они веселые, они легкие, живые, они умеют быть радостными и создавать эту атмосферу вокруг.
    Поэтому верните ответственность за свою жизнь и за свое настроение себе, управляйте им сами! Будьте хозяйками, ведьмами в хорошем понимании этого слова.
    В следующий раз, когда захотите обидеться, подумайте:

    • Что даст мне обида?
    • Что я получу, обидевшись?
    • Улучшатся ли отношения из-за этой обиды?
    • Станет ли светлее и радостнее моя жизнь?
    • Станет ли более духовным мой путь?
    • Принесет ли мне это хоть какое-то развитие?

    Вы , конечно, спросите «А если человек делает реально неприятные вещи (оскорбляет/ унижает/ высмеивает)? Что и на него не обижаться?»

    Конечно, нет! Если Вы не обижаетесь — это не значит, что Вы теперь станете мусорным баком в который можно слить, что угодно. Я тоже думала над этим и ко мне пришла замечательная фраза «Я не обижаюсь — я делаю выводы».
    Если человек раз повел себя по-хамски — Вы не отреагировали, он продолжает делать это второй и третий раз — что обижаться? Делайте выводы — зачем Вам вообще нужен такой человек к Вашей жизни?
    Если к Вам плохо относятся родные или близкие люди, то поймите , это звоночек от Вселенной о том, что пора начать работать над собой и над отношениями.

    • Пишите письма;
    • Делайте практики прощения;
    • Учитесь правильно разговаривать со старшими, ровестниками и младшими.
    • Решайся ситуацию, как ведьма. Тихо. Спокойно. Не выходя из дома. Для этого я делюсь всякими практиками в своих статьях и вебинарах.

    Обида не решает проблем — она их увеличивает.
    Откажитесь от негативных эмоций, осознанно, с радостью, с желанием. Это так здорово, когда можно управлять своим настроением.
    Как-то помнится выдался сложный день, и все было не так как я хочу. В конце дня муж повел меня в кино. Но настроение было паршивое. И мой мудрый муж мне сказал:
    — Понимаешь, сейчас ужа все сложилось так — как сложилось. Мы уже не можем изменить ситуацию, но мы можем увидеть что-то хорошее в том, что происходит. Ты можешь попробовать усилием воли изменить свое настроение с плохого на радостное? Просто представь что есть внутри тебя такой рубильник и его нужно просто поднять, попробуй пожалуйста!»
    — Хорошо — я и попробовала. И у меня получилось. Я вдруг начала вокруг замечать позитивные знаки от Вселенной. Она словно приободряла меня. Так в хорошем настроении мы пошли в кино.
    А если Вам хочется погрустить (такое ведь бывает, что просто грустное настроение), то грустите осознанно, светлой грустью, не ищите причин, не переваливайте это на людей. Карма женщины отрабатывается часто через настроения, поэтому если пришла грусть и Вам хочется в нее погрузиться, предупредите близких «Мне хочется немного погрустить, просто так, без причины» и грустите себе на здоровье Это сделает Ваши отношения с людьми и к себе самой более осознанными, гармоничными!
    Сейчас я все больше изучаю работу женского ума и ищу доступные для всех женщин способы управлять им. Это очень интересно и с новыми знаниями и практиками — открываются новые возможности. Эта статья лишь начало.
    Я написала ее, чтобы уже сегодня Вы начали отслеживать свои реакции, посмотрели на тех людей которым Вы вручили свою жизнь и подумали в самом ли деле Вы хотите видеть Вашу жизнь такой какая она сейчас или Вам приятно было бы видеть ее более радостной, свежей, легкой?
    Подумайте уже сейчас.
    P.S. Прикладываю притчу, которая еще больше углубит понимание этого вопроса.
    Один человек оскорблял публично мудреца:
    – Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор!
    Мудрый человек в ответ лишь улыбнулся. Наблюдавший эту сцену хорошо одетый юноша спросил:
    – Как же ты можешь подобные оскорбления терпеть? Неужели тебе не обидно?
    Мудрец сказал молодому человеку:
    — Если ты хочешь узнать мой секрет тебе придётся пройти со мной.
    Мудрый человек зашел в пыльный чулан, зажег лучину и порывшись в сундуке нашел рваный, грязный и старый халат. Бросил его юноше и сказал:
    – Примерь, это тебе под стать.
    Юноша осмотрел его и возмутился:
    – Зачем мне надевать на себя эти грязные обноски? Ты видишь я одет в приличную и добротную одежду, — ты, наверное, спятил!
    И бросил рваный халат обратно.
    – Обрати внимание, – сказал мудрец, – ты почему то не захотел примерять старые лохмотья. Точно так же и я не стал примерять к себе те грязные слова, которыми пытался достать меня тот человек. Сможешь ли ты обижаться на оскорбления, если будешь понимать внутри себя очень основательно и твёрдо, что оскорбления это лохмотья, которые тебе швыряют с чужого плеча люди. Конечно никто не запрещает тебе примерить чьи-либо оскорбления и даже носить их, если у тебя вдруг не окажется собственной одежды.

  14. #74
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Уважаемые форумчане!

    Если у вас имеются интересующие вопросы по публикующимся здесь темам, задавайте их! Приглашаю к обсуждению и взаимодействию! Пишите! Буду рада

  15. #75
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	13754222_992730854178647_5022905216009594432_n.jpg 
Просмотров:	74 
Размер:	16.7 Кб 
ID:	1998092  

  16. #76
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    Red face

    40 самых приятных ощущений в этом мире


    Этот пост посвящается всем тем, кто живет ощущениями и умеет находить счастье в мелочах.
    Ведь иногда для поднятия настроения достаточно всего лишь:



    1. Скинуть неудобную обувь после длительных мучений.
    2. Запустить руку в пакет с гречкой или рисом.
    3. Поцеловать ребенка в нежную гладкую щеку.
    4. «Хлопать» пузырьки на оберточной пленке.
    5. Лечь щекой на прохладную подушку.
    6. Принять душ именно такой температуры, которая вам нравится.
    7. Съесть первый кусочек любимого блюда.
    8. Упасть в постель после долгого дня или бессонной ночи.
    9. Впервые поцеловать того, кто вам симпатичен.
    10. Вдохнуть аромат новой книги.
    11. Выпить первый глоток кофе с утра.
    12. Ощутить лучи южного солнца на своей коже.
    13. Пройтись по теплому песку вечернего пляжа.
    14. Надеть чистую свежевыглаженную одежду.
    15. Прогуляться под летним дождем.
    16. Нырнуть в прохладную воду жарким днем.
    17. Побывать на сеансе массажа.
    18. Пробежаться босиком по траве.
    19. Вдыхать запах озона после грозы.
    20. Зарыться рукой в шерсть любимого кота или пса.
    21. Сделать глоток холодной воды в знойный полдень.
    22. Дотронуться до волос после стрижки.
    23. Погреть замерзшие руки у огня.
    24. Чихнуть после того, как долго не получалось.
    25. Слушать и чувствовать мурлыканье лежащего на груди кота.
    26. Почувствовать запах чеснока, несколько секунд назад брошенного на сковородку в разогретое оливковое масло.
    27. Перебирать мелкие бусины или бисер или пропускать между пальцами тонкую металлическую цепочку.
    28. Почистить зубы новой зубной щеткой.
    29. Надеть очки после того, как вы их только что почистили.
    30. Почувствовать, как сосет под ложечкой, когда вы спускаетесь на машине с высокого холма.
    31. Обнять кого-то, по кому вы сильно скучали.
    32. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА.
    33. Прийти вечером домой и сбросить всю неудобную одежду.
    34. Уютно закутаться в теплый плед, когда за окном идет дождь.
    35. Уснуть на свежих простынях.
    36. Уловить приятный запах, знакомый с детства.
    37. Нежно укусить того, кого любишь.
    38. Почувствовать запах шашлыка, который уже жарится.
    39. Открыть один глаз рано утром и осознать, что суббота.
    40. Насладиться первым глотком вина и понять, что жизнь — чертовски приятная штука.


    А какие ощущения приносят вам удовольствие и радость?

    Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologi...m-mire-719460/ © AdMe.ru
    Последний раз редактировалось Valya_K; 28.07.2016 в 12:24. Причина: ошибка в тексте

  17. #77
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Просто и наглядно о том, как мы сами готовы испортить себе жизнь.
    – Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
    – Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.
    – Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?
    – Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
    – Я – во имя любви. А вы?
    – А я – во имя детей. Дети – это мое все!
    – А вы что в качестве жертвы принесли?
    – Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.
    – Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
    Распахивается дверь, раздается голос: «№ 852, проходите!».
    – Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут?

    № 853 сжимается в комочек и ждет вызова.
    Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит № 852.
    – Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
    – Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
    – А как? А почему? Почему не сразу?
    – Ох, милочка, они меня спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?

    Из двери кабинета доносится: «Следующий! № 853!».
    – Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!

    – Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
    – Отношения…
    – Понятно… Ну, показывайте.
    – Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.
    – Ради чего вы ими жертвуете?
    – Ради сохранения семьи…
    – Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
    – Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
    – А вы что?
    – Ну что я? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
    – Так вы эти новые отношения – в жертву?
    – Да… Чтобы семью сохранить.
    – Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?
    – Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.
    – То есть вас все устраивает?
    – Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
    – Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
    – Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!
    – Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.

    – А мне говорили, у вас тут кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
    – Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем. Включаем, смотрите.
    – Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
    – Ну, это ваша душа таким образом на внешности проецируется.
    – Что, вот так??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
    – Так всегда выглядят люди, если душа плачет…
    – А это что за мальчик? Славненький какой… Смотрите, как он ко мне прижимается!
    – Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
    – Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
    – А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…
    – Да он и в жизни так! Прислоняется. Тянется!
    – Значит, не вы к нему, а он к вам?
    – Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!
    – Ну так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
    – Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
    – Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?

    – А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
    – А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…
    – Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???
    – А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
    – Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
    – Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?
    – Нет… Не готова. Мне надо подумать.
    – Конечно, конечно. Мы даем время на раздумья.
    – А советы вы даете?
    – Охотно и с удовольствием.
    – Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
    – Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.
    – Да? Вы думаете, поможет?
    – Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что – вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся – милости просим!
    – Я подумаю…

    № 853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения.
    № 854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.
    – Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы мамочка не огорчалась.

    Дверь закрывается... По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…
    Автор: психолог-сказкотерапевт Ирина Семина

  18. #78
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Мужество — это когда заранее знаешь, что ты проиграл, и все-таки берешься за дело и наперекор всему на свете идешь до конца. Побеждаешь очень редко, но иногда все-таки побеждаешь.
    Харпер Ли Убить пересмешника
    Последний раз редактировалось Valya_K; 20.08.2016 в 12:44.

  19. #79
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию

    Дорогие форумчане!

    Интересны ли вам аспекты психологии и психотерапии в их практическом применении в жизни?

    Хотите ли вы узнать о том, что такое гештальт-терапия и в чем ее особенность и отличие от других направлений психотерапии и психотехник?


    Готовится к проведению лекция, в ходе которой будут рассматриваться эти и другие вопросы.


    Лекция БЕСПЛАТНАЯ и рассчитана на широкий круг слушателей.


    Буду рада любым вопросам, которые возникнут у вас до проведения лекции. Их вы можете оставлять в комментарии или присылать в «личку».



    Подписывайтесь на тему «Психологическое консультирование», чтобы не пропустить дату проведения

    лекции или оставляйте контактный номер телефона для получения уведомления в СМС.

    До скорых встреч!

    Валентина Кухарь, психолог, психотерапевт. 0679647400.


    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	77373834_4097126_4daca6c88d977569198d926170fe38d9.jpg 
Просмотров:	63 
Размер:	59.5 Кб 
ID:	2009001  

  20. #80
    Аватар для Valya_K
    Регистрация
    19.04.2011
    Сообщений
    577

    По умолчанию





    Чтобы слышать критику, мы должны стать открытыми и перестать обороняться. Помогает знание того, что вся крити*ка — это приложение чужой системы ценностей к нашим уси*лиям, потому что будучи самодостаточными, мы не должны жить в соответствии с чужими ожиданиями, если только не мы сами их выбрали. Такое необоронительное отношение важ*но и в других ситуациях.

    Чтобы позволить себе быть любимыми, мы должны осла*бить свою оборону и рискнуть оказаться беззащитными пе*ред людьми, от которых хотели бы любви. Мы должны оста*вить свою бдительность и попытки управления и позволить тем, кто нас любит, выражать свою любовь так, как это им свой*ственно; иначе они скорее будут выражать нас и делать то, что им говорят, а не выражать собственные чувства.


    Яро Старак, Тони Кей, Джеймс Олдхейм
    Техники гештальт-терапии на каждый день
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	12342303_997012253671077_7730737410909335206_n.jpg 
Просмотров:	66 
Размер:	30.7 Кб 
ID:	2009718  

Страница 4 из 22 ПерваяПервая 1234567891011121314 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
  Главная | Афиша | Новости | Куда пойти | О городе | Фото | Справочник | Бизнес | Объявления
Обратная связь : Пользовательское соглашение : Экспорт с сайта : Нашли ошибку? : Добавить информацию
Главная страница сайта  
copyright © gorod.dp.ua, ЧАО «Сегодня Мультимедиа», ТРК Украина
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.
О проекте :: Реклама на сайте