Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы

Результати опитування: Стоит ли обращаться к психотерапевту?

Голосували
12. Ви ще не голосували в цьому опитуванні
  • Однозначно стоит, от этого есть польза

    9 75,00%
  • Нет

    0 0%
  • Считаю, что да, но сам(а) не рискую, т.к. стыдно/боюсь

    3 25,00%
  • Не знаю, потому что не понимаю, для чего это нужно

    1 8,33%
Опитування з кількома варіантами відповіді
Сторінка 30 з 32 ПершаПерша ... 20212223242526272829303132 ОстанняОстання
Всього знайдено 632, показано з 581 по 600.

Тема: Психологическое консультирование

  1. #581
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    10 фактов о профессии психотерапевта, про которые мало кто знает и говорит:


    1. Психотерапия – это затратно.


    Обучение психотерапии очень затратно. Примерная стоимость обучения психотерапевта от 10.000 до 30.000$ в зависимости от школы. Стоимость обучения психотерапии зависит от выбранного вами психотерапевта (для индивидуальной терапии). В зависимости от опыта психотерапевта цена может варьироваться от 300 грн. до 3000 грн.( в России от 1 до 6 тыс. рублей) за 1 час работы.


    ИТОГОВЫЕ СТАНДАРТЫ Московского Гештальт института
    1) 700-810 часов теории и методологии
    2) 240 часов личной терапии
    3) 150 часов супервизии
    4) 400 часов практикума
    5) 50 часов конференционных
    Интенсивы, конференции, шатлы, специализации.
    Всего: 1540 — 1650 часов.


    2. Долгий период обучения (от 5 до 12 лет).


    Очень часто люди, которые хотят обучаться спрашивают: «Почему обучение растянуто? Почему нельзя пройти все часы и сессии за 1-2 года экстерном? Почему нельзя пройти онлайн?». Нельзя именно потому, что человек должен пропустить через себя весь опыт и проработать свою собственную личность качественно, для того чтобы потом работать с другими людьми и выдерживать сложные переживания без ущерба для собственной психики.


    3. Необходимость глубокой проработки себя.


    Дело в том, что инструментом работы в психотерапии является сам психотерапевт. Вне зависимости от школы и метода, личность психотерапевта является ключевым фактором в изменении жизни клиента.


    Терапевт так же п о д л и н е н как и клиент. Поэтому знание себя, знание своих особенностей играет ключевую роль в работе с клиентами так как терапевт опирается на собственный опыт для того, чтобы понять опыт клиента.


    В этом смысле мы стремимся не изменить себя и довести свою личность до совершенства, а напротив, п р и н я т ь себя и понять, что кардинальным образом изменить свою личность практически невозможно. А научиться п о н и м а т ь себя, знать себя, ц е н и т ь себя и быть с собой в гармонии. В разных школах на это уходит от 50 часов до 400 часов индивидуальной терапии.


    4. Самозанятость.


    Психотерапевтам нужно создавать свою частную практику самостоятельно, формировать свой собственный бренд и организовывать для себя клиентскую базу самостоятельно.


    Очень часто психотерапевты питают иллюзии, что после сертификации они выйдут на улицу с дипломом и на них тут же нападут клиенты. На самом деле, психотерапевтов очень много,много разных школ, много подходов, много институтов… Клиенты тоже есть, но их нужно находить самостоятельно.


    К сожалению, многие бросают профессию так и не начав практиковать. Они разочаровываются. Хотя, если потратить несколько лет на построение собственной практики, то всё становится на свои места. Считается, что если есть 7-8 постоянных клиентов в неделю, то это уже сформированная частная практика.


    5. Обучение психотерапии меняет требование к качеству контакта и к качеству отношений.


    Меняется окружение, круг общения, потому что терапевт проходит десятки групп, смотрит десятки, а то и сотни работ и привыкает задавать неудобные вопросы, искать правду, привыкает следовать за своим любопытством, не отказываться от своей чувствительности, быть в гармонии со своими чувствами, и вносить эти чувства в контакт.


    Жизнь в обществе не подразумевает такой глубины, присутствия и близости, поэтому в результате обучения у многих психотерапевтов меняется круг общения, меняются интересы,теряются друзья и иногда даже разрушаются семьи. Об этом многие говорят, но напрямую этой проблеме уделяется мало внимания.


    Качество присутствия, качество встречи, подлинности, эмоциональной близости и красота контакта в условиях терапии будто развращает человеческое обычное бытие… и привычные отношения, уровень дружбы и обыденность уже не удовлетворяют.


    6. Необходимость постоянного профессионального развития и принадлежности к профессиональному сообществу.


    Психотерапия – это ответ на вызов времени, на вызов общества. Поэтому психотерапевт, для того чтобы понимать своих клиентов, должен п о с т о я н н о обучаться. Если психотерапевт изолирован в своей практике и годами ведёт частную практику, не обсуждая её с коллегами, не получая никакой поддержки, есть огромный риск потери осознавания реальности.


    Для того, чтобы дополнить картину мира и взглянуть под другим углом на свои отношения с клиентами, психотерапевту необходимо обсуждать свою практику с коллегами , периодически брать супервизии и постоянно развивать уровень своей компетентности.


    7. Эмоциональная токсичность профессии.


    Конечно же всем хотелось бы работать с клиентами, которые приходят для саморазвития, личностного роста,познания себя и т.д. при этом, как правило, есть и клиенты, которые приходят с травматическим опытом и с ним тоже нужно уметь работать.


    Мы работаем с клиентами, которые приходят в стрессе, в кризисе, в сложных переживаниях… мы обрабатываем много негативных чувств… и это порой бывает очень «токсично» и тяжело. Но опираясь на предыдущее пункты: на долгосрочное образование, на глубокую проработку себя, на профессиональную поддержку, можно научиться работать с трудными переживаниями и не инфицироваться.


    8. Социальная значимость профессии.


    Психотерапия – одна из немногих профессий, которая позволяет реально влиять на общество. Мы действительно видим, как жизнь клиентов меняется в лучшую сторону даже за несколько сеансов. Мы видим результат. И эта профессия приносит большую удовлетворённость.


    Если психотерапевт работает с группами, коллективами,организациями, он видит, как они начинают функционировать по-новому, как люди достигают своих целей, поставленных задач, люди становятся более счастливыми… Психотерапия – очень благодарная профессия. Если терапия завершилась хорошо, клиент остаётся благодарен терапевту на всю оставшуюся жизнь и терапевт играет большую роль, являясь одной из ключевых фигур в жизни. Здесь главное не переоценивать свою роль. И иметь понятие о механизме проекции и переносе


    9. Перспективность профессии.


    Психотерапия – профессия будущего. Сейчас все говорят о чувствах и об отношениях: и в маркетинге, и в управлении бизнесом, и в современных организациях большое внимание уделяется чувствам, близости,взаимопониманию, качеству присутствия, качеству контакта. В этом смысле проработанный и хорошо обученный психотерапевт может очень многое внести почти во все сферы жизни.


    Если представить себе, что через 15-20 во многих отраслях будут работать в большей степени роботы и такая глобальная автоматизация будет выхолащивать человеческие отношения, люди будут функциональны, роботизированы и закрыты. А те, кто обучен психотерапии, будут очень востребованы. Ведь роботы не способны чувствовать.


    10. Развитие и принятие.


    Когда долго работаешь в этой профессии, начинаешь принимать многообразие человеческого опыта, исчезает зацикленность на отдельных «правилах», появляется ясность, принятие реальности.


    Уходит категоричность и уходит привычка осуждать людей, приходит понимание того, что все люди на столько разные, что каждый уникальный опыт очень ц е н е н, появляется уважение к личности другого. Помимо принятия окружающих, появляется и глубокое принятие себя в той реальности бытия, в которой мы существуем.


    Виталий Елисеев

  2. #582
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Добрый день!
    Я не знаю, знаком ли кто-то с моей страничкой в ФБ?
    С недавних пор я там публикую отдельные тексты с хештегом #больитворчество.
    Эти публикации - о великих и известных мира сего, о том, как у них складывалась жизнь, как они находили в себе силы творить и продолжать воплощать свои задумки.


    Думаю, это будет интересно.
    Заходите, читайте.

  3. #583
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    «Мы женились»


    Нет, речь пойдёт не обо мне с мужем.


    Такая фраза - результат непройденной сепарации мам и детей.


    «Мы покакали».
    «Мы умеем ходить».
    «Мы уже во втором классе».
    «Мы заканчиваем школу».
    «Мы женились».


    Чем старше ребёнок, тем меньше влияния семьи и мамы в частности на его становление и развитие. И тем ревнивее относятся к этому периоды сами мамы, желающие продлить этот сладкий момент: ты да я вдвоём, нам хорошо и есть только одно большое МЫ.


    Это токсический опыт для ребёнка. Ему необходимы сверстники, ему нужен социум.


    Чем крепче связи с мамой, тем меньше шансов стать отдельным.


    Эти дети - эмоционально зависимы. Им легче выбирать алкоголь, наркотики, игроманию - всё что угодно, лишь бы не переживать болезненный опыт отношений.


    Кто же должен разорвать этот порочный круг?
    Считается, что в норме дети отделяются от родителей и таким образом совершают эту сепарацию.


    Наиболее ранний заметный опыт сепарации припадает приблизительно на трехлетие ребёнка.
    Ребёнок гордо заявляет: «Я сам».
    Он сам обувается, сам одевается, сам решает, что ему выбрать.
    Чем больше могут дать поддержки родители, тем крепче опыт сепарации.


    А теперь вопрос: «Что является поддержкой?»


    В обывательском ключе это выглядит как поддержка и помощь ребеночку в том, что он делает.
    Ребёнок обувает правый ботинок на левую ногу?
    «Давай я тебе помогу и обую правильный ботиночек на правильную ножку».


    Ребёнок со здоровой агрессией вполне вероятно откажется от этого, потому что его задача - ДЕЛАТЬ ВСЁ САМОМУ.
    Он должен «наесться» этого опыта и почувствовать себя отдельным.


    Поэтому грамотная поддержка - возможность не вмешиваться в самостоятельные дела ребёнка.


    С этим разобрались.
    Но как ещё можно «приручить» ребёнка?
    Бесконечно водить его по всевозможным курсам/секциям/развивашкам/занятиям.


    И плевать на то, что это мама (папа) хотят ходить в бассейн/на спорт/на танцы/учиться ораторскому мастерству.


    В данном случае потребность ребёнка подменяется своей и родитель упорно верит, что это делает его хорошим родителем в глазах детей.


    Говорят, что сейчас пошла эпоха детоориентированности: чем больше вложишь в развитие ребёнка, тем больше укрепишь его.


    Развивать и укреплять детей нужно. Но не путём своих нереализованных идей!


    Ваш ребёнок плачет от того, что ему снова нужно идти на занятия, а ему страшно?
    А вам самим как? Легко ли вы справляетесь с подобной задачей?
    Если примерить чужую шкуру на себя, то вроде всё становится на свои места.


    Это хорошая диагностика потребностей: задумайтесь, а не хотите ли вы сами пойти туда, куда так упорно зазываете ребёнка.


    В конце концов отдайте ребёнку право совершать ошибки и делать выбор в своей жизни. Прекратите его привязывать к себе!


    В здоровых тёплых отношениях ребёнок сам обратиться за помощью, если будет нужно.
    В нездоровых - «мама знает» и «будет по-моему».


    Ведь на самом деле женятся сыновья, а мамы переживают синдром «опустевшего гнезда».
    И так всегда было, есть и будет!


    Валентина Кухарь - практический психолог, гештальт-терапевт. 067 964 74 00


  4. #584
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Сегодня есть последняя возможность зарегистрироваться в программу обучения гештальт-терапии под руководством Татьяны Савицкой.


    Это лучшее, что вы можете подарить себе к Новому году - повод выстраивать жизнь по-новому.
    Этому обучает программа.


    Если вы продолжаете задавать одни и те же вопросы:

    • «Почему я так делаю?» или
    • «Почему со мной так поступают?», или
    • «Как уже решить этот вопрос?»
    • и прочее в таком духе - вам сюда.



    В программе вы получаете полноценную
    1. теорию гештальт-терапии,
    2. много практики (что является залогом успешно усвоенной теории)
    3. и у вас формируется совершенно новый опыт, который не может сформироваться в привычной жизненной обстановке.



    В гештальт-терапии всегда находятся единомышленники, что делает процесс обучения ещё ценнее и приятнее.


    Решайтесь!
    Если вы ждёте знака сверху, то вот он и есть.


    Удобного момента никогда не будет.
    Есть только желание - оно и готово помочь в изменениях!


    Регистрация: 067 964 74 00, Валентина.

    Мініатюри долучень Мініатюри долучень Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  7D6932B9-4484-4ED2-8D1C-B6FEB75E5C89.jpg
Переглядів: 84
Розмір:  19,7 КБ
ID:	2250504  

  5. #585
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово


    Лекция

    «Гештальт-терапия как наука. Потребности и чувства».


    Возможно, Вы знакомы с понятием «пирамида потребностей». И наверняка знаете её уровни и то, как они устроены.


    Классическая психология рассматривает потребности в их линейной связи от низшего уровня к верхнему.


    Гештальт-терапия же, опираясь на труд А. Маслоу и его представление о человеческих потребностях, имеет свою теорию удовлетворения потребностей.


    Приглашаю на лекцию, в которой будет рассказано:


    - о взаимосвязи чувств и потребностей;
    - о том, как потребности могут быть подменены и из-за этого нет ощущения удовольствия;
    - что такое истинные потребности и как о них узнать;
    - как представление о себе помогает или мешает удовлетворять истинные, а не ложные потребности;
    - что способствует росту человеческой личности и причём здесь чувства.


    Лекцию проводят
    Савицкая Татьяна (ведущий тренер института гештальт-терапии и искусства, гештальт-терапевт)
    и Кухарь Валентина (гештальт-терапевт, ассистент обучающей программы по гештальт-терапии).


    Лекция состоится 25 февраля в 18.30
    Адрес: ул. Исполкомовская 24, офис 12
    Участие по предоплате
    Стоимость 250 грн.
    Для студентов обучающей программы и тех, кто идёт в программу, предусмотрена скидка.
    Подробности - в ЛС.


    Семинар «Гештальт-терапия как наука» состоится 13-15 марта.


    Запись на лекцию по телефону
    067 964 74 00, Валентина.
    Мініатюри долучень Мініатюри долучень Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  AAD5B82E-9F22-4FB3-9E3F-17B3164025BA.png
Переглядів: 49
Розмір:  268,5 КБ
ID:	2256433  

  6. #586
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Добрый день!

    Я провожу исследование среди женщин.

    Примите, пожалуйста, участие.
    Мне это нужно для сбора информации.
    В опроснике всего 3 вопроса. Они анонимные.


    Спасибо заранее!
    https://docs.google.com/forms/d/1PFl...edit#responses

  7. #587
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово «Профессиональная реализация женщин»

    Доброе утро!
    Приглашаю всех к просмотру видео в эфире 51 телеканала:

    http://https://youtu.be/4NkBdB5Rguw

    Также буду благодарна обратной связи!

    Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  4C183B70-464C-4A39-8202-E5AF58075E80.jpg
Переглядів: 2
Розмір:  25,9 КБ
ID:	2264898
    Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  DB4ACB45-D2EC-4B21-A786-1172FDEDEDD6.jpg
Переглядів: 1
Розмір:  26,5 КБ
ID:	2264899

  8. #588
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Добрый день!
    Приглашаю на мастер-класс «Чего хочет женщина?»:
    https://upsihologa.com.ua/training-f...d.php?num=7863

  9. #589
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово



    Про репрессии и замалчивание

    Нет, это не те репрессии, о которых мы знаем из истории советского времени. Хотя смысловая нагрузка та же.

    В психологии есть понятие репрессии, которое касается подавленных, вытесненных из сознания ситуаций, людей, чувств, вспоминать которые не хочется.
    Не хочется, потому что это приносит страдания.
    Например, если в семье даже у дальних родственников есть алкоголик или убийца, сознание вытесняет этого человека, как бы подчищая фон и делая его удобным и красиво оформленным.
    Но суть в том, что репрессированное воспоминание утяжеляет фон.

    В советское время на территории СССР существовало только одно направление искусства - соцреализм. Другое запрещалось. Художникам-счастливчикам удалось выезжать за границу, обучаясь ещё чему-то, кроме соцреализма.
    А повсюду властвовал он. И на территории Украины художники и художницы творили свои произведения, имея жесткие рамки установленных правил.
    Поэтому картины и скульптуры советских времён пропитаны героизмом, напускным весельем, силой, бравадой.

    Что касается замалчивания. Сама по себе советская действительность была наполнена несколькими смыслами: один - тот, что на поверхности и который можно показывать, о котором можно говорить и писать, и тот, который скрывался, замалчивался, утаивался.

    Замалчивалось многое.
    Обучение строилось по принципу замалчивания неудобных тем.
    С замалчиванием вырастали поколения, боясь прослыть диссидентами.
    Замалчивание стало обычной устойчивой реальностью.

    Сейчас, спустя такое количество времени, мы так же сталкиваемся с замалчиванием. Молчат женщины, избиваемые мужьями. Молчат мужчины, терпящие унижение на работе.
    А всё из-за того, что нельзя выносить сор из избы.

    Так вот, сор из избы нужно выносить. Прежде всего, чтобы там было чисто.
    Наводить порядок в доме, где живешь, и в мыслях, которыми живешь - это про заботу.

    Мир каждый раз содрогается, когда появляются массовые акции или даже хэштеги #янебоюськазати.

    Мое мнение как человека и психотерапевта состоит в том, что есть экологичные, органические способы справляться с замалчиванием.
    Существует психотерапия как личная, так и групповая.
    Существуют обучающие программы, в ходе которых вы знакомитесь с такими же «простыми смертными», у которых есть свои травмы детства.

    Или можно продолжать молчать и почитывать блоги и умные советы других людей, в надежде, что «прилетит вдруг волшебник и покажет кино».

    Подавлять, замалчивать и вытеснять из сознания мы все дружно умеем.
    Давайте попробуем встречаться друг с другом своими честными, настоящими сторонами.
    Давайте говорить.
    Давайте творить действительность вместе!
    Мініатюри долучень Мініатюри долучень Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  ACA5ABA1-C37F-4BB3-8760-1DF884E2AE1A.jpeg
Переглядів: 28
Розмір:  97,4 КБ
ID:	2267009  

  10. #590
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Добрый день!

    К сожалению, сообщаю, что завтрашний мастер-класс «Чего хочет женщина?» отменяется.
    Знаю, что есть те, кто очень хотел его посетить.


    Я сейчас активно думаю над новой формой проведения подобного мероприятия, чтобы это было свежо и вкусно.


    До новых анонсов и до новых встреч!

    Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  CCB6C96A-BA7D-4205-978B-A5AEE0DB1FFB.jpg
Переглядів: 1
Розмір:  38,9 КБ
ID:	2267134

  11. #591
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  0CC4ABE9-443E-498D-82D2-B9EB53DF1B2D.jpg
Переглядів: 2
Розмір:  83,6 КБ
ID:	2268471
    Размышления о мании


    Все знают так называемую манию величия, или мегаломанию. Но мало кто замечает, как часто впадает в манию другого рода, чтобы....
    А вот для чего - сейчас и напишу.


    Мания - это ещё один спектр того, что называется депрессией. Только депрессия, если описывать её кратко, - это переживание внутренней пустоты и нежелание контакта, то есть «нежелание быть желаемым другим человеком», как пишет гештальт-терапевт Маргарита Спаньоло Лобб.


    Мания же - это нежелание встречаться со своей внутренней пустотой, избегание ее.


    Также Маргарита в своей статье описывает, что и депрессия, и мания - следствия неумения владения собой и неспособность ограничивать желания своими возможностями.

    Она указывает на другого автора, который говорит о счастье как о мифе нашего времени. Общество предлагает «коммерческое» счастье - стремление владеть гораздо большими благами, чем нам необходимо. Таким образом, человек неспособен чувствовать себя тем, кем он является.
    Вместо ощущения заботливых, поддерживающих отношений, он стремится вырастить «буфер» из внешних достижений и владения вещами.


    Навязанные эталоны становятся главнее внутреннего ощущения наполненности.
    Что и говорить, ФБ, Инстаграм и другие соцсети - яркие тому примеры: легче предоставить на всеобщее обозрение свои достижения, стимулируя у других желание этих же достижений без понимания их необходимости.


    Что до мании, то она может проявляться в шопоголизме и других видах неконтролируемой траты энергии.
    В мании всегда есть энергия, которую нужно приложить по назначению.
    Как я указывала выше, если у человека нет понимания, кто он и что ему нужно, эта энергия будет расходоваться на те сферы, которые считаются общепринятыми или к которым «нужно стремиться, чтобы называться успешным».


    Мамы тоже иногда являют собой пример «маньяков», отдавая ребёнка на разные секции и кружки, окружая его постоянной деятельностью: неспособность почувствовать себя и свою пустоту приводит к бурной деятельности, разворачиваемой вокруг ребёнка.
    Неудивительно, что ребёнку передаётся эта «мания», которая в своё время перейдёт в полюс депрессии, так как мания и депрессия ходят парой.


    Лично мои наблюдения, подкреплённые статьей Маргариты, сводятся к тому, что человеку с каждым днём становится труднее оставаться собой, наблюдая успешный успех других людей и стремясь к «золотой клетке» нашего времени.


    Самая лучшая работа, самая лучшая машина, самый лучший телефон, самая модная одежда, самые дорогие курорты - во всём этом обилии важно оставаться чувствительным к своим внутренним критериям, чтобы уметь распознавать то, чего действительно хочется.


    И ещё мания - это основа творчества, если её направить в нужное русло.
    Если мания такого рода встречается с необходимым уровнем поддержки и выражается, например, в создании нового проекта, то гештальт завершается естественным, экологичным способом, и энергия идёт на спад, чтобы создать новый виток. Если же на каком-то из этапов происходит сбой, энергия теряет своё предназначение, и попадает в полюс депрессии.


    Развивайте свою чувствительность, господа! Она - основа осознаваний.


    Валентина Кухарь, гештальт-терапевт. 067-964-74-00

  12. #592
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Добрый день!

    Приглашаю на свою страничку в Инстаграм!
    завтра в 16.00 я с коллегой проведём прямой эфир и затронем 3 темы:
    1. Чем чревато самокопание?
    2. Зачем идти к терапевту, если проблема у близкого человека, а не у меня?
    3. Вечер с винишком и подругой или поход к терапевту?


    Буду рада за обратную связь здесь в ЛС! Какому вопросу уделить больше внимания?

    И подписывайтесь в Инстаграм!
    https://instagram.com/valentinakookhar?r=nametag

  13. #593
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Вот скажите, вам необходимы доказательства существования wi-fi, который работает, хотя нет кабеля?
    Очень сомневаюсь.
    Вы просто им пользуетесь, потому что это работает.


    То же самое и с психотерапией.
    Вам необходимы вещественные доказательства наличия, например, психотравм, чтобы понять, что вы с этим «грузом» живёте и отравляете себе жизнь??
    Возможно, но дело гиблое. Всё будет отражаться в ваших мотивах, поступках и общении.


    Более того, вы можете быть весьма успешным человеком в социуме, добившимся больших высот. Все равно есть вещи, не зависящие от вас.


    Детский опыт будет повторяться до тех пор, пока не будет осознан и «переработан».


    ❎Если вам не дали достаточно поддержки в детстве, то, будучи взрослой женщиной, которую внезапно в магазине вычитывает какой-то дедуля, вы можете попасть в то же самое состояние в детстве, когда вас отчитывали или стыдили.
    И все равно, сколько вам лет и сколько вы зарабатываете. В магазине вы становитесь 5-летней девочкой, которая не в силах за себя постоять.


    ❎Мужчина, росший без достаточной заботы отца или совсем без отца, во взрослой жизни вполне может быть «без царя в голове», обесценивая всех вокруг и доказывая свою крутизну. Потому что ему важно убедить весь мир в том, что он справляется, и неплохо справляется, в своей взрослой жизни без всяких телячьих нежностей. А внутри ему 10 лет. И он тщетно ищет и не находит любви, заботы и тепла.


    ❎Я молчу про ситуации с детьми.
    Как часто вы с ними бываете взрослыми?
    А как часто «бодаетесь» за доказательство правоты и личного мнения?
    Не становитесь ли вы рядом с ними детьми, которые в отместку за своих родителей, наказывает их своим молчанием или оскорблениями?


    Здоровье человека - не только в витаминках.
    Оно ещё и в осознанных, а не шаблонных поступках.
    Будьте здоровы!


    Валентина Кухарь, гештальт-терапевт.
    067-964-74-00.



  14. #594
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Ко мне обратились с запросом пояснить, как нужно поддерживать человека в горе/утрате.
    Обычно мы (психотерапевты) сталкиваемся с тем, чтобы помогать людям, самим обратившимся за помощью в проживании горя/потери/утраты.
    Но как быть родственникам/друзьям/знакомым, которые хотят, но не знают, как поддерживать такого человека.
    Как быть в самом начале, когда имеем дело с ситуацией острого горя?


    Об этом моя памятка↘️


    1. Нужно поддерживать человека в тех чувствах, в которых он находится. Это значит, что если человек хочет плакать или уже плачет, ему нужно дать поплакать. То есть не нужно уговаривать, что «всё будет хорошо, я проверяла». В острых ситуациях потери - это как горохом об стену. Человеку больно. И ему нужно проживать эту боль.
    2. Что же значит «проживать боль»? Увы, боль-это не то, что лечится за один раз. В зависимости от степени боли и уровня организации личности проживание боли может занять n-ное количество времени. Месяцы, годы. Да, когда говорят, что время лечит, имеют в виду, что прожитая боль со временем уменьшается и становится переносимой.
    3. Это что же, человек теперь должен всё время только плакать? И да, и нет. Человеку, который потерял близкого/дом/работу, нужно давать быть в тех состояниях, в которых он находится. Если хочется плакать-нужно дать поплакать. Если хочется вспоминать - дать возможность повспоминать. То есть нужно давать течь процессу так, как он течёт.
    4. Человек с болью потери - это метафорически человек, потерявший часть себя (а в ситуациях инвалидности это таковым и является). Поэтому поддержка со стороны других людей ему нужна, чтобы довосполнить себя, вернуть себе те целостные части, которые есть. Потому что боль - переживание крайне тяжелое и грозит тем, что можно впасть в крайность, когда кажется, что весь мир перестал существовать и ничего не ценно. В этом случае мы имеем дело с депрессией, которую нужно «нести» к психотерапевту для того, чтобы не случилось либо капсулирования переживания, либо застревания в этом переживании. Горевание - конечный процесс, но именно рядом с тем, кто умеет горевать. А это значит, что ⤵️
    5. Бесполезно поддерживать словами радости и предсказаниями долгой и счастливой жизни. Во-первых, это совершенно уводит от проживания боли, а значит, делает процесс горевания бесконечным! Во-вторых, слова радости не долетают до адресата! Если у тебя горе, то это просто само по себе логично-горевать. Так же, как и с радостью. Вы себя останавливаете, когда вам хочется радоваться и смеяться??!
    6. Если потеря случилась у вашего знакомого человека, а вы не терапевт, то всё, что вы можете - это дать внимание. Время - это качественный ресурс, который станет поддержкой и проложит дополнительные ниточки и связи между вами. Тогда как избегание общения создаст дыру.
    7. Умение поддерживать - это вполне практические навыки, которые отлично формируются в ходе обучения гештальт-терапии. Но даже без обучения любящее и заботливое сердце способно творить чудеса. Слышали истории о мировых бабушках, которые всегда правильно поддерживали своих внуков? Вот приблизительно такой же «бабушкой» нужно стать, чтобы окружить заботой, теплом и любовью человека, который переживает горе. Это всегда кстати.
    8. Если у вас в жизни тоже есть ситуации непрожитого горя/потери и вы задаетесь вопросом: «А как же нужно поддерживать? Что нужно говорить?», то предыдущие 7 пунктов вам в помощь. Или старая добрая психотерапия/обучающая программа станет палочкой-выручалочкой. То есть вам самим нужно обращаться за помощью, так как непрожитое личное горе всегда создаёт преграды для проживания горя другого человека.
    9. Из предыдущих пунктов вполне логично предположить, что лучшим вариантом проживания горя всё-таки остаётся психотерапия. Горе нуждается в том, чтобы быть разделённым. А для его разделения нужно иметь вместилище, контейнер, как мы говорим в терапии. Психотерапевт - это человек, специально обученный и расширивший свой контейнер. У человека необученного этот контейнер может быть мал. Поэтому всякий раз, когда кто-то начинает плакать, вы можете просить его помолчать или успокоиться. Если вы не в силах выносить плач и слёзы другого человека, то тогда и его боль потери станет для вас непосильной ношей. И вы автоматически просто становитесь мотиватором, который тянет человека в светлое будущее, не дав ему прожить темное настоящее.
    10. Все эти пункты - попытка создать краткую инструкцию по общению с человеком, у которого случилась острая потеря. Думаю, вы сможете взять из этой инструкции пользу. Главное, помните, что человек с потерей - это не человек с проказой, его не нужно избегать или игнорировать. Если вам кажется, что вы неуместны, то это просто ваши представления о себе. Вам не нужно тоже срочно что-то или кого-то потерять, чтобы войти в положение. Просто интересуйтесь: пишите или звоните вашему знакомому. И это уже будет значить многое.


    Валентина Кухарь, гештальт-терапевт



  15. #595
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Статистика - наука точная, но имеющая погрешности.
    Даже не приводя конкретных данных, можно с уверенностью сказать, что каждый год количество людей, страдающих от депрессии, увеличивается.


    Джанни Франчесетти, психиатр и гештальт-терапевт из Италии, говорит о том, что этому способствуют разные факторы.


    Рынок масс-медиа пестрит информацией с размытыми диагнозами и вещает о несуществующиих психиатрических эпидемиях.


    При этом, фармакологический бизнес, стимулирующий диагностические процессы, заточен на разработку и создание новых препаратов, призванных справиться с депрессией.


    Депрессия существует столько, сколько существует человечество.


    В разные века и годы она принимала разные формы и имела разные обозначения, так как это зависело от процессов, происходящих в обществе.


    Так что же тогда, антидепрессанты или терапия?


    До недавних пор не все формы депрессии были исследованы.
    Если говорить очень просто, то депрессию можно разделить на эндогенную и психогенную.


    Эндогенная - это та, которая имеет органические корни. Этот вид депрессий может лечиться препаратами.
    Но эндогенная депрессия представляет собой лишь меньшинство клинических случаев.


    Большинство случаев представляет как раз психогенная депрессия.
    Как понятно из названия, этот вид депрессии зависит не от органических причин.
    Психогенная депрессия - та, которая лечится психотерапией.
    Применение антидепрессантов в этом случае либо вообще необоснованно, либо носит эффект «плацебо», приводящий к худшим последствиям.


    После поголовного лечения в СССР всех болезней и хворей медикаментами сложно перейти на новейшие формы работы, как то психотерапия.


    Рынок психотерапевтических услуг в Украине в вопросах, связанных с так называемыми психиатрическими диагнозами, пока ещё в стадии развития.


    Исследование процессов в психотерапии носит глубинный характер, помогающий переструктурировать опыт.


    Валентина Кухарь, гештальт-терапевт. 067-964-74-00


    #депрессия #депрессивныйопыт #меланхолия #горе #потеря #утрата #отношения #психиатрия #процессы #психотерапевт #психотерапия #гештальт #гештальттерапевт #днепр
    Мініатюри долучень Мініатюри долучень Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  3D49EE96-D22B-4EA2-B400-CF999AAE61E3.jpg
Переглядів: 2
Розмір:  97,2 КБ
ID:	2268712  

  16. #596
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Антидепрессанты помогают больным не чувствовать вес своего одиночества, уменьшая потребность в другом человеке.
    Джанни Франчесетти


    Психотерапия иногда выступает противником фармакологии, утверждая и доказывая значимость своей роли для человечества.


    На самом же деле, роль таблеток важна для исцеления людей, где первой необходимостью является медикаментозное вмешательство.
    Но не всегда медицина и есть той самой безотлагательной необходимостью.


    Применение лекарств обосновано для меланхолической депрессии, но совершенно не имеет такого влияния для реактивной депрессии, связанной с процессом потери и горевания.
    В последнем случае таблетки дают возможность НЕ ЧУВСТВОВАТЬ пустоту от потери, но НЕ ИСКЛЮЧАЮТ самого факта потери, который отражается на психике.
    Грубо говоря, это как если бы в случае голода вы пили таблетки, которые уменьшают ощущение голода и вам хотелось бы меньше есть. Таким образом, произошло бы нарушение естественного обмена веществ.


    Так и в большинстве случаев депрессии - таблетки оказывают воздействие, которое по своей природе претит естественному течению событий.


    Психотерапия восстанавливает жизненный фон, возвращая значимость человеческих отношений.


    Я приглашаю в личную терапию людей, столкнувшихся с депрессией или болью потери.
    Для записи пишите/звоните: 067-964-74-00, Кухарь Валентина.




    #антидепрессанты #таблетки #человечество #пустота #одиночество #боль #потеря #депрессия #меланхолия #отношения #терапия #лечение #медицина #фармакология #психотерапия #днепр #гештальттерапевт

  17. #597
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Женщины, громче всех кричащие своим матерям, что они так плохо не будут обращаться со своими детьми, именно так потом и поступают со своим чадом.


    Дочь алкоголика никогда не захочет строить отношения с мужчинами-алкоголиками. Но она неосознанно выбирает именно таких мужчин.


    Человек с психологической травмой или травмой насилия тоже избегает повторений таких ситуаций. Но неосознанно притягивает именно их.


    Совпадение? Случайность? Злой рок? Карма?
    Кто как хочет, так и обьясняет это.


    Просто ситуации, в которых есть конфликт противоречий, будут повторяться снова и снова до тех пор, пока не станут осознанными в процессе терапии.


    Детский опыт накладывает слишком большой отпечаток на дальнейшую жизнь, чтобы пытаться игнорировать это.


    Ваши отношения с детьми - продолжение ваших детско-родительских отношений со своими родителями.
    Поступаете совершенно по-другому?
    А какие фразы им говорите? Как общаетесь? Какие требования выдвигаете к ним? Что заставляете делать?


    История всегда будет повторяться, пока не станет подсвеченной и осознанной реальностью.
    И тогда точно есть шансы поступать иначе, а не действовать согласно сценариям.


  18. #598
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Психологическая травма и как с ней обходиться.


    Жизнь - это череда событий, которые случаются с нами единоразово или повторно.
    ⚠️Когда мы говорим о тяжелых ситуациях, повторяющихся снова и снова, то имеем в виду ретравматизацию. То есть это повторение травмы, случившейся в детстве, и «преследующей» нас во взрослой жизни.


    ������Пример: девочка жила с отцом-тираном, терпя унижения и оскорбления. Будучи женщиной, она с большей вероятностью найдёт мужа-тирана, продолжающего те же отношения с ней, что и в её детстве с отцом. Или второй вариант-избегать мужчин из боязни их деспотичности.
    Но и этот вариант говорит лишь о том, что женщина постоянно думает о своей травме: она либо попадает в неё, либо из страха избегает.


    ⚠️Ситуации инвалидности, насилия, расставания или потери близкого человека - это события, необязательно носящие постоянный характер, но тоже влияющие на состояние и жизнедеятельность человека.


    Вообще как можно понять, что такое травма и что с ней делать?


    Травма - это нарушение целостности жизни в физическом или психологическом (эмоциональном) плане, потеря жизненных опор.


    ������Если совсем образно, то можно представить травму в виде мыльного пузыря, внутри которого находятся обломки переживаний, воспоминаний, боли, разных чувств.


    Когда случается травмирующее событие, человек словно погружается внутрь этого пузыря. Пузырь больше его и человек видит эти разрозненные куски, он натыкается на них постоянно.
    Вся его жизнь становится подчиненной травме. Он не может спокойно продолжать жизнедеятельность, потому что взгляд обращён на эти куски.


    Есть вторая стратегия, которую люди выбирают, чтобы избегать проживания травматизации.
    Это погружение этого мыльного пузыря с его осколками внутрь себя. То есть человек делает гораздо больше усилий, запихивая такой большой пузырь внутрь.
    Теперь он хозяин ситуации и не чувствует никакой боли. В этом случае мы говорим об анестезии, подавлении чувствительности. Человек капсулирует переживания внутри, чтобы не выпустить их наружу.


    В дальнейшем он становится настолько нечувствительным, что любые слёзы или горестные переживания другого человека вызывают в нем злость, желание обесценить, надавать советов, как дальше жить. Он просто не имеет доступа к своей боли, потому что она, напомню, помещена внутрь и анестезирована.


    ❓Что делает психотерапия?
    И в том, и в другом случае терапевт становится помощником человека, оказавшегося в подобной беде.


    ✔️В первом случае терапевт разделяет вместе с клиентом все переживания и боль его такого большого мыльного пузыря. Терапевт словно принимает на грудь часть боли, делая таким образом ее выносимой для клиента.
    Со временем боль оказывается переваренной и человек возвращается к прежней жизни, зная о своей травме, но сохраняя жизненные силы и желание двигаться вперёд.


    ✔️Во втором случае терапевт помогает клиенту достать этот мыльный пузырь переживаний из клиента. Не нужно больше подавлять боль и анестезировать себя.
    Это возвращает качество жизни. Тогда у клиента появляется возможность полноценного проживания любых событий - и радостных, и не очень.


    Психологическая травма - событие, случающееся помимо нашей воли и сознания. Поэтому невозможно говорить о том, что мы как-то можем влиять на ход событий или их предвидеть.
    Мы делаем только то, что в нашей отвественности.
    Но жизнь случается так, как случается.


    Валентина Кухарь, гештальт-терапевт.
    По вопросам записи на консультацию звоните или пишите: 067-964-74-00.


    #психотравма #психологическая_травма #травма #горе #потеря #инвалидность #переживания #чувства #боль #чувствительность #психотерапия #гештальт #гештальттерапевт #валентинакухарь

  19. #599
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Тело помнит всё: и прошлые обиды, и страх, и когда били и наказывали, и когда ругали и обесценивали.
    Человек может делать вид, что этого не было.
    Но тело точно хранит в своей памяти всё-всё: несправедливое обращение и проявления ярости, нехватку объятий и пристыживание.


    Разговоры у зеркала про «самую обаятельную и привлекательную» совершенно неэффективны, если всё детство и юность женщина прожила с обесценивающей критикой родителей: «Куда тебе с таким лицом замуж!?».


    Стать добреньким и заботливым родителем не получится, если в детстве пришлось терпеть насилие (физическое или психологическое). Былые раны вскроются при первом удобном случае и ваш ребёнок на время станет отражением вас и будет терпеть насилие.


    Говорить честно будет крайне сложно, если раньше приходилось скрываться и делать что-то тайком, чтобы родители или учителя не застукали. Эту память хранит тело, даже если мозг протестует.


    Для того, чтобы стать свободнее или раскованнее, кто-то предпочитает идти на танцы или пластику.
    Но не всегда зажимы исключительно физического характера.
    Тело - отражение психики.
    И вам с этим телом предстоит прожить всю жизнь.


    Валентина Кухарь, гештальт-терапевт.
    067-964-74-00


    #тело #памятьтела #зажимы #боль #обесценивание #травма #психика #терапия #психотерапевт #гештальт #гештальттерапевт #валентинакухарь



  20. #600
    Аватар для Valya_K
    Реєстрація
    19 квітень 2011
    Дописів
    945

    Типово

    Тело - это ещё и сексуальность. Пластичное, подвижное, гибкое тело всегда выглядит возбуждающе.


    В обязательные процедуры по уходу за телом необходимо включать массаж, секс, физические упражнения, полноценный сон, вкусное питание.
    Чем больше мы балуем тело, тем больше оно отвечает благодарностью и взаимностью.


    Как я уже писала, с телом не всё так просто, ведь оно хранит не только радостные, но и тяжелые моменты из жизни.
    Если эти переживания не были прожиты полноценно рядом с кем-то, тело берет на себя это бремя.
    В итоге все тяжести, горести, печали и болезненные переживания отпечатываются на теле.
    Оно может быть сутулым, малоподвижным, грузным, «деревянным».


    А телу необходима свобода дышать, двигаться, жить.
    И эту свободу можно обрести через проживание психологических блоков и зажимов.


    Жизнь одна. И тело одно на всю жизнь. Забота о нем - в ваших руках.


    Валентина Кухарь, гештальт-терапевт. 067-964-74-00.


    #тело #боль #переживания #сексуальность #возбуждение #энергия #свобода #жизнь #психология #психотерапия #гештальт #гештальттерапевт #психотерапия #терапия #валентинакухарь

Сторінка 30 з 32 ПершаПерша ... 20212223242526272829303132 ОстанняОстання

Bookmarks

Bookmarks

Ваші права у розділі

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію
Главная страница сайта  
copyright © gorod.dp.ua.
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.
Про проєкт :: Реклама на сайті