Спортзал, спортклуб, спорткомплекс, фитнес, тренажерный зал

[MaJ0r]

Мне кроме зала ничего не нужно
в спортлайв приозерный я уже 2 года отходил
мне интересно его сравнение со спортстаром
там все же чутка дешевле ну и место удобнее
я конечно лично схожу посмотрю, но интересны реальные отзывы

Юля Шенкаренко в Спортстар ездит тренироваться имея возможность тренироваться бесплатно в небольшом, но оборудованном зале. В Спортстаре есть специфический инвентарь для стронгмена и есть место, где им пользоваться. В принципе это уже плюс для некоторых. Про спортлайф, интересно, как они относятся если человек, выполняет становую тягу 200+ кг и немного резко ставит штангу на пол? Знаю во многих залах это проблема

[MIX]

Юля Шенкаренко в Спортстар ездит тренироваться имея возможность тренироваться бесплатно в небольшом, но оборудованном зале. В Спортстаре есть специфический инвентарь для стронгмена и есть место, где им пользоваться.

Это МастерФит что-ли?
не напоминай, что Юлю, что зал
я, прийдя туда, указал в анкете, что есть проблемы со спиной. Юля мне делала вводную-инструктаж + расписывала программу. Когда я ноги качал все подначивала - больше вес давай, больше.
Итог - безвозвратно сорванная спина, почти млять калека.
Я понимаю, что тут скорее вина зала, чем Юли. Но осадочек остался.

Про спортлайф, интересно, как они относятся если человек, выполняет становую тягу 200+ кг и немного резко ставит штангу на пол? Знаю во многих залах это проблема

там им пофик даже если человек над головой поднимает 200+ а потом с криком бросает её на пол) (есть там такой любитель)
что говорить - там тренеры так орут и ржут на весь зал, что мне и в наушниках их слышно (хотя в правилах прописано, что кричать как бы нельзя и вообще тишина и все такое должна быть в библиотеке)

[MaJ0r]

Это МастерФит что-ли?
не напоминай, что Юлю, что зал
я, прийдя туда, указал в анкете, что есть проблемы со спиной. Юля мне делала вводную-инструктаж + расписывала программу. Когда я ноги качал все подначивала - больше вес давай, больше.
Итог - безвозвратно сорванная спина, почти млять калека.
Я понимаю, что тут скорее вина зала, чем Юли. Но осадочек остался.

там им пофик даже если человек над головой поднимает 200+ а потом с криком бросает её на пол) (есть там такой любитель)
что говорить - там тренеры так орут и ржут на весь зал, что мне и в наушниках их слышно (хотя в правилах прописано, что кричать как бы нельзя и вообще тишина и все такое должна быть в библиотеке)

Специфика зала походу
П.С. Юля сейчас дает щадящие тренировки, по крайней мере тем, кого тренирует в прайме. Вряд ли там что-то можно сорвать, да и она похоже опытнее стало.
П.С.2. Сорвать спину - это в принципе нифига не ясно, там может быть куча проблем, причем не всегда очевидные и не всегда проблемы на самом деле

[MIX]

П.С.2. Сорвать спину - это в принципе нифига не ясно, там может быть куча проблем, причем не всегда очевидные и не всегда проблемы на самом деле

НУ я уже после кучи МРТ и УЗИ лечусь
так шо все ясно уже
ну как лечусь, снижаю болевые симптомы
жизнь прежней уже не будет

[MaJ0r]

НУ я уже после кучи МРТ и УЗИ лечусь
так шо все ясно уже
ну как лечусь, снижаю болевые симптомы
жизнь прежней уже не будет

Серьезно конечно, сочувствую, скорейшего выздоровления.
П.С. Парадоксально, но чтобы избежать/уменьшить боли в спине надо делать сильнее поясничный корсет, т.е. тренироваться. А обычно врачи(но далеко не все), ставят крест на этом, что приводит к еще большим болезненным ощущениям и проблемам. Поэтому после снятия воспаления, уже нужно начинать реабилитацию, легкую гимнастику, а потом уже и зал
П.С. У меня когда-то спина заболела, в 19 лет, благо потом хватило ума регулярно посещать тренажерный зал. Ну и в 25 мне сказали, грыжа и тд. Как определили - без понятия, МРТ не делали, да и тогда в мечникова только был аппарат, попасть не реально и стоило космос, да и слова такого не знал ) И сейчас есть проблемы со спиной, от сидячего образа жизни, много работы в кресле ( Получается зал не только калечить может, но и наоборот, упражнениями и спасаюсь

[MIX]

нало строить мышечный каркас да
и уменьшать вертикальные нагрузки
мне даже пресс качать традиционными методами противопоказано

[Ямайка]

Это МастерФит что-ли?
не напоминай, что Юлю, что зал
я, прийдя туда, указал в анкете, что есть проблемы со спиной. Юля мне делала вводную-инструктаж + расписывала программу. Когда я ноги качал все подначивала - больше вес давай, больше.
Итог - безвозвратно сорванная спина, почти млять калека.
Я понимаю, что тут скорее вина зала, чем Юли. Но осадочек остался.

там им пофик даже если человек над головой поднимает 200+ а потом с криком бросает её на пол) (есть там такой любитель)
что говорить - там тренеры так орут и ржут на весь зал, что мне и в наушниках их слышно (хотя в правилах прописано, что кричать как бы нельзя и вообще тишина и все такое должна быть в библиотеке)

не совсем понимаю в чем "вина зала"? что имеется ввиду - администратор, руководство, оборудование? инструктор перегрузила вас, вы чувствуя что нагрузка больше, чем допустимо не захотели спасовать перед тренером девушкой, а виноват виртуальный "зал"?)))

[MaJ0r]

нало строить мышечный каркас да
и уменьшать вертикальные нагрузки
мне даже пресс качать традиционными методами противопоказано

смотря что считать под традиционными методами. Традиционно неправильные подъемы корпуса в римском стуле? Так это и со здоровой спиной не рекомендуется, чтобы не стала больная. А вот всякие скручивания - очень даже приветствуются.
Упражнения на вращение корпуса придумали садисты, человеческий позвоночник не очень к этому расположен. Это о тренажере, типа на косые мыщцы прессе, который есть во многих залах

[MIX]

не совсем понимаю в чем "вина зала"? что имеется ввиду - администратор, руководство, оборудование?
инструктор перегрузила вас, вы чувствуя что нагрузка больше, чем допустимо не захотели спасовать перед тренером девушкой, а виноват виртуальный "зал"?)))

если в анкете есть графа - проблемы со здоровьем и она заполнена
мне кажется, что это как минимум сигнал тренеру на корректировку программы которую они продают за деньги с учетом особенностей, как максимум - идндивидуальный подход
но, как показала практика, там вообще всем на все пофик
на чистоту раздевалок и душевых, на духоту помещения, на ФИО в анкетах и т.д. и т.п.

выделенное - полнейший бред
я мог и больше веса брать и сам загорелся процессом, но знай я к чему это может привести - я бы этого упражнения вовсе не делал
а смайлики свои в конце можете себе в жопу засунуть

[Nervnaya12]

Микс, а тренер не интересовался состоянием здоровья?

[Nat]

Mix, ідіть у Велл Спейс, колишній Джайпур. Там всі особливості здоров'я врахують. Але і ціна абона не спортлайфівська

[Ямайка]

если в анкете есть графа - проблемы со здоровьем и она заполнена
мне кажется, что это как минимум сигнал тренеру на корректировку программы которую они продают за деньги с учетом особенностей, как максимум - идндивидуальный подход
но, как показала практика, там вообще всем на все пофик
на чистоту раздевалок и душевых, на духоту помещения, на ФИО в анкетах и т.д. и т.п.

выделенное - полнейший бред
я мог и больше веса брать и сам загорелся процессом, но знай я к чему это может привести - я бы этого упражнения вовсе не делал
а смайлики свои в конце можете себе в жопу засунуть

т.е. вы не знали к чему это может привести, а тренер-рентген-провидец должна была предугадать?
последнее предложение вообще за гранью, так вы еще и хамло? могу только списать на то, что попутно, кроме позвоночника, были задеты и иные структуры. сочувствую, жаль это не лечится.

[MaJ0r]

MIX, а что хоть за упражнение привело к такому печальному результату?

[igor2018]

Лично хожу в Ф3 очень крутой и тренажеры класные

[MIX]

т.е. вы не знали к чему это может привести, а тренер-рентген-провидец должна была предугадать?
последнее предложение вообще за гранью, так вы еще и хамло? могу только списать на то, что попутно, кроме позвоночника, были задеты и иные структуры. сочувствую, жаль это не лечится.

та свали уже от меня

MIX, а что хоть за упражнение привело к такому печальному результату?

банальный жим ногами
около 150кг всего

[MaJ0r]

та свали уже от меня




банальный жим ногами
около 150кг всего

Понял, есть в этом упражнении проблема, если идет отрыв таза и типа скручивание тела, легко спину травмировать. Если отрыва таза при выполнении не было, то получается вообще даже минимальная компрессия противопоказана, т.к. 150 вполне небольшой вес и тренажер в первую очередь придуман чтобы разгрузить спину

[эльф]

Подскажите, кто знает ... Нет сил уже искать (
Где есть у нас в Днепре Пилатес-стрейчинг, не пилатес И стрейчинг. Имела врозможность заниматься в Драйзере 1 раз подобным , но тренер был приглашенный и не хотят говорить где найти этого тренера. Имя не помню , а фамилию не сказали , как и телефон ((

[lika87]

Подскажите, кто знает ... Нет сил уже искать (
Где есть у нас в Днепре Пилатес-стрейчинг, не пилатес И стрейчинг. Имела врозможность заниматься в Драйзере 1 раз подобным , но тренер был приглашенный и не хотят говорить где найти этого тренера. Имя не помню , а фамилию не сказали , как и телефон ((

индивидуальные трешки или групповые?

[эльф]

индивидуальные трешки или групповые?

было занятие группове, а ищу (смотря цена какая ) и то и то

[inna1]

Добрый день. Может кто-то посоветует - к кому из тренеров и в какой спорт-центр имеет смысл пойти заниматься с грыжами и протрузиями в позвоночнике ? МРТ , КТ - описанное и на месте врачом - и нейрохирургом после - есть. Была в спортцентре на Тополе (возле кладбища , с выпиской в руках с номерами позвонков и т д.
Два тренера - качек и дрыщ - послали подымать штангу и качать пресс...
Может кто-то знает тренеров, у которых образование - ну что-то вроде мед-реабилитации инфиза ?.. про мед. как-то даже и заикаться боязно ....
Спасибо.