СП-Спорт товары, тренажеры , гантели , дартс , мячи, все для бокса, ролики

[sokolik]

Баскетбольное кольцо 42см, жел., сетка, крепление, в кор. 48,5*4 - Цена 403грн.

[sokolik]

Мяч для фитнеса -55 см с ручкой, 10 видов ( дисней ), 750 г - Цена 145 грн.

[sokolik]

Мяч для фитнеса 65см, 900г, в кор. 23,5*17,5*10,5см - Цена 255 грн.

[sokolik]

Потребность в воде в зависимости от интенсивности нагрузок и массы тела
Обычно вы пьете воду, когда чувствуете жажду. Но к тому моменту, когда в организме сработают механизмы удержания жидкости, вы уже потеряете от 1 до 2% веса тела за счет пота. Вы должны пить воду с регулярными интервалами, не важно, испытываете ли вы при этом жажду или нет. И делать так каждый день. Помните, что, даже если вы не выпили достаточно жидкости в течение всего одного дня, ваш организм не сможет автоматически восполнить свои запасы на следующий день. Вы будете обезвожены в двойном объеме, и, вероятно, у вас проявятся некоторые признаки обезвоживания.

Ниже представлен план по потреблению воды до, во время и после тренировки, который поможет вам избежать обезвоживания. "Внимание" Вместо воды можно пить любой другой напиток.

Вода перед тренировкой
Выпейте минимум 2 чашки, или 473 мл, жидкости за два-три часа до занятий. Затем выпейте 1 чашку, или 237 мл, жидкости непосредственно перед началом занятий, чтобы убедиться, что организм достаточно увлажнился. В очень жаркую или очень холодную погоду вам требуется еще больше воды — 1,5—2,5 чашки, или 300—700 мл, жидкости — за 10—20 минут до начала тренировки. Занятия в холодную погоду повышают температуру тела, и вы также теряете воду в процессе потоотделения и дыхания.

Как пить воду во время тренировки
Необходимо пить 200—300 мл жидкости каждые 10 - 20 минут на протяжении занятий и еще больше при экстремальных температурах. И хотя это может показаться поначалу сложным, но как только вы внесете данные требования в ваш регулярный тренировочный график, вы быстро привыкнете к ощущению жидкости в желудке.

Кроме того, чем полнее ваш желудок, тем быстрее он опустеет. А процесс обезвоживания замедляет скорость выхода жидкости. Сделайте регулярные перерывы на питье частью вашей тренировочной программы.

Как пить воду после тренировки
Это подходящее время для того, чтобы восполнить запасы потерянной жидкости. Взвесьтесь до и после занятий, затем выпейте 2—3 чашки (470—700 мл) жидкости в течение двух часов после окончания занятий, чтобы восполнить каждые 0,5 кг потерянного веса тела. Продолжайте восполнять потерянные 25—50% веса тела с помощью жидкости в ближайшие четыре часа.

Сколько нужно пить воды
Исследование показало, что достаточно ориентироваться на свою жажду.

Вы также можете следовать рекомендациям NATA (Национальной ассоциации спортивных тренеров), представленным ниже.

Перед тренировкой:

За 2—3 часа до начала занятий следует пить 500—700 мл воды или спортивного напитка.
За 10—20 минут до начала занятий следует пить 200—300 мл воды или спортивного напитка.
Во время тренировки

Спортсмены-силовики во многих отношениях выиграют, если будут пить воду, содержащую быстрые углеводы.
Если занятия длятся дольше 45 минут или они интенсивные, во время занятий вы должны пить жидкость, содержащую углеводы (спортивный напиток).
6—8%-ный углеводный раствор поддерживает оптимальную скорость переработки углеводов.
Во время тренировки, когда вам необходимо повышенное количество воды, содержание углеводов должно быть сведено к минимуму (менее 7%) для оптимизации доставки жидкости.
Жидкости, содержащие поваренную соль, усиливают жажду и вынужденное потребление жидкости, а также возмещают потери веса.
Рекомендуется пить охлажденные напитки (температура 10—15 градусов С).
Каждые 10—20 минут выпивайте 200—300 мл воды или спортивного напитка. Силовые атлеты должны пить больше, невзирая на отсутствие жажды.
После тренировки

В течение 2 часов после занятий пейте достаточное количество воды для восполнения любой потери веса; выпивайте примерно 700 мл воды или спортивного напитка на 0,5 кг потерянного веса.
В течение 6 часов восполните за счет жидкости потерянный вес на 25—50%.

[Gonarata]

Добрый день! А есть у вас эспандеры на 5 сменных жгутов длина 116 см, как на картинке или похожие и цена если - да.. Спасибо!

[sokolik]

Добрый день! А есть у вас эспандеры на 5 сменных жгутов длина 116 см, как на картинке или похожие и цена если - да.. Спасибо!

На данный момент только такие варианты

[sokolik]

37.38.39.
37.Скакалка, цена за уп., в уп. 10 шт., произ-во Украина- Цена 110 грн.
38.Скакалка цветная плотная, 2,2м, цена за уп., в уп. 10шт, ТМ BAMS = Цена 112 грн.
39.Скакалка резин. для дорослих, 2.5м, цена за уп, в уп. 10шт, ТМ - Цена 140 грн.

[sokolik]

Тренажер скамейка 980*300мм,2 гантели - Цена 1310 грн.

[sokolik]

40.41.42.43.

40.Скейт "Рипстик", колеса PU, d -7.5см, ширина колеса - 2,1см, свет - Цена 530 грн.
41.Скейт "Рипстик", колеса PU, d -7.5см, ширина колеса - 2,1см, свет - Цена 520 грн.
42.Скейт, колеса PU, d -5.5см, 79*20см - Цена 484грн.
43.Скейт, колеса PU, d -5.5см, 79см*20см - Цена 480 грн.

[sokolik]

Есть 2 эффективных способа получить стройные ноги и круглые ягодицы: тренировки (регулярные) и правильное питание.


Если у вас худые ноги и вы хотите их "оформить" – набрать мышц, питание так же важно, как и тренировки. Но не нужно есть всё подряд, чтобы набрать вес. Питание должно быть правильным, с избытком калорий за счёт "здоровой" еды.
Самое важное в упражнениях для ног и ягодиц, как и при любых тренировках – правильная техника. Ошибки могут не только привести к травмам, но и нужного эффекта вы не получите, так как мышцы не будут работать правильно. Дома вы можете разучивать технику на видео и контролировать себя с помощью зеркала. В тренажёрном зале новичку лучше взять хотя бы пару занятий у тренера, это сэкономит много времени и сил.
Лучшие упражнения для ног и ягодиц
Приседания
Выпады
Румынская становая тяга (тяга на прямых ногах)
Ягодичный мостик

[Ирина 1978]

а утяжелители на ноги есть в наличии...и если что где можно забрать

[sokolik]

а утяжелители на ноги есть в наличии...и если что где можно забрать

Есть только на складе ! Склад начинает работу с 03.01.16г. Если что пишите.


Утяжелитель на ноги, на липучках, 1кг, 2шт. в пак. 28*11см - Цена 70 грн

[sokolik]

Баскетбольный набор 4 вида, корзина на стойке, насос, мяч, в кор - Цена 535 грн.

[sokolik]

Игра бичбол (2ракетки, 2мяча), в сетке 28*23см - Цена 105 грн.

[sokolik]

Ледянка, лодочка, 2 цвета, 65*37*11см - Цена 195 грн.

[sokolik]

[yulickk]

здравствуйте! Йогомат EVA, 173*60*0,3см MS0205 по цене 155 грн. есть в наличии и какие цвета? И как быстро его можно забрать? Спасибо!

[anna_y]

Добрый день! Нужны утяжелители

[sokolik]

Добрый день! Нужны утяжелители

добрый,цена за пару.

[sokolik]

Всем привет . Меня зовут Дмитрий . Я хочу вам предложить качественные спортивные товары для любого возраста .

Добро пожаловать в мое СП!

Здесь вы сможете найти и заказать все интересующие Вас спортивные товары начиная от тренажеров и заканчивая мячами для тенниса!
Если вам понравился товар и вы хочете его заказать - напишите сообщение в теме и мы договоримся о том как оплачивать товар и где встретится что бы его забрать .
По всем вопросам вы можете обратится в теме , в личном сообщение или по моб. тел 0992466777.
Поможем подобрать товар для подарка .Работаем с службами доставки УкрПочта и НоваПошта


ВАЖНО !!!ЦЕНЫ МОГУТ НЕСООТВЕТСТВОВАТЬ,ЦЕНАМИ РУЛИТ СКЛАД!)Прошу вас уточнять перед заказом цену),

И так начнем !Предлагаю вашему вниманию спортивные товары. Темка новая так что новый товар буду добавлять каждый день! Вы так же можете узнавать и спрашивать за товар который вас интересует . Ответим - подскажем !

1.2.3.4.
1.Тренажер "Total Core" жел., в кор. 78*76*50см - Цена 1450 грн
2.Тренажер AB Rocket, для пресса, в кор. 68*33*17см - Цена 900 грн
3.Тренажер скамейка 980*300мм,2 гантели - Цена 1450 грн.
4.Утяжелитель на ноги, на липучках, 1кг, 2шт. в пак. 28*11см - Цена 77 грн

5.6.7.8.

5.Батут 127*27,5см - Цена 1706 грн.
6.Боксерский набор перчатки, груша на стойке 90*130см, в кор. 48*4 - Цена 600 грн.
7.Боксерский набор (груша, перчатки), в сетке 50*30*8см - Цена 415 грн.
8.Дартс магн.тканевый с 6 дротиками,в коробке 32*41см - Цена 100 грн.

9.10.11.12.

9.Мяч футбольный "5" PVC 320 г, 2 слоя, - Цена 157 грн.
10.Мяч футбольный, 3 слоя, 420 г, PU - Цена 750 грн.
11.Сетка для мячей, 4 цвета, цена за уп., в уп. 100шт. - Цена 230 грн.
12.Мяч футбольный TPU, 400г, 2 слоя, d-21см (50шт)- Цена 187 грн.

13.14.15.16.

13.Ролики раздвиж., 3 цвета, бакля+шнуровка, колсеса ПВХ, свет - Цена 740 грн.
14.Ролики раздвижные, 2 цв., шнуровка+бакля, алюм. шасси, колеса PU 0 Цена 780 грн.
15.Ролики, алюминиевая рама, PU, 1 свет. колесо, d=70мм, подшипник - Цена 650 грн.
16.Ролики, М(35-3, метал. рама, клипса, шнурок, свет 1 колеса PU - Цена 930 грн.

17.18.19.20.

17.Гантель с виниловым покрытием, 1,5кг - Цена 155 грн.
18.Гантель с виниловым покрытием, 3 цвета, 2 кг - Цена 200 грн.
19.Гантель с виниловым покрытием. 3 цвета, 1 кг - Цена 115 грн.
20.Обруч "7 - эл.", в сетке, 34см, ТМ BAMSIC, произ-во Украина - Цена 90 грн.

21.22.23.24.
21.Йогомат EVA, 6 цв., 173*60*0,3см MS0205 -Цена 165 грн.
22.Йогомат, толщина 5мм, 5 цветов (20 шт.)YM0103- Цена 275 грн.
23.Мешок для формы "Лига Чемпионов" ПР22 ткан.22- Цена 80 грн.
24.Набор для плавания (шапочка, очки, сумка) в слюде 24,5*33см (48шJ002-1557- Цена 115 грн.

25.26.27.28.
25.Обруч массаж., 106 см, шарики с магнитом(8 частей), в кор. 44,5*MS0595- Цена 490 грн.
26.Обруч массажный 90см, иглы, разборной, в кор. 24,5*41,5*8,5см (2M0250- Цена 200 грн.
27.Обруч массажный, 99см, разборной (6 частей), мягкие шарики 30шт,MS0088- Цена 360грн.
28.Обруч маленький d=60см, произв-во Украина, ТМ Ябловова306013- Цена 36 грн.
29.30.31.32.
29.Палка для плавания нудлс, 150*5,5см (36шт)8833C3- Цена 72 грн.
30.ПОД ЗАКАЗ Детский спортивный мат "Смайл", 1000*1000*90ммVD-мат "Смайл"- Цена 300 грн.
31.ПОД ЗАКАЗ Детский спортивный мат "Тигренок", 1000*800*40ммVD-мат "Тигренок"- Цена 370 грн.
32.ПОД ЗАКАЗ Спорт. мат, чехол на молнии, 2000*1000*50, ручка для тVD-мат- Цена 770 грн.

33.34.35.36.

33.Эспандер, 52см, нагрузка 30кг, многофункц., резина/сталь/пласт - Цена 210 грн.
34.Эспандер бабочка диам. 5,5см, в пак. 55*10см (30шт) - Цена 120 грн.
35.Экспандер EVA, метал., в кор. 26,5*15*3см (40 шт.) - Цена 120 грн.
36.Ракетка 2шт., 3 шарика, 5 слоев, 5 мм, ЕВА+резина, 1,5мм, в слюд- Цена 100 грн.
37.38.39.
37.Скакалка, цена за уп., в уп. 10 шт., произ-во Украина- Цена 110 грн.
38.Скакалка цветная плотная, 2,2м, цена за уп., в уп. 10шт, ТМ BAMS = Цена 112 грн.
39.Скакалка резин. для дорослих, 2.5м, цена за уп, в уп. 10шт, ТМ - Цена 140 грн.
40.41.42.43.

40.Скейт "Рипстик", колеса PU, d -7.5см, ширина колеса - 2,1см, свет - Цена 570 грн.
41.Скейт "Рипстик", колеса PU, d -7.5см, ширина колеса - 2,1см, свет - Цена 550 грн.
42.Скейт, колеса PU, d -5.5см, 79*20см - Цена 520 грн.
43.Скейт, колеса PU, d -5.5см, 79см*20см - Цена 515 грн.