Здоровое снижение веса без диет. (Том 2) Курсы, вебинары

[олёк]

Философия питания #СчастьеСтройности очень долго рождалась! И вот я с радостью представляю ее вам всем!
Это не методика похудения, не система питания, не диета и не способ просто похудеть, не здоровое или правильное питание. Это не комплекс упражнений и готовое меню. Нет, нет, и еще раз нет.
Это абсолютно новое. Это стиль, это инновация, это 100% ноу-хау. Это совокупность действий, позволяющие обрести счастье внутреннее
Философия питания позволяет убрать именно причину лишнего веса, а не просто избыточные килограммы, которые являются всего лишь последствием. По-настоящему ощутить #СчастьеСтройности на вкус! Улучшить свою жизнь! Взглянуть на себя по-новому, с другого ракурса! Полюбить себя! Принять свое тело! Научиться ценить то, что дается нам свыше! Стать спокойной, гармоничной, женственной, умиротворенной. Улучшить отношения семейные (с мужем, детьми, родителями) и общение в социуме! Перестать реагировать на внешние раздражители. И научится быть счастливой всегда, в любых условиях и при любых жизненных обстоятельствах. Улучшить в разы финансовую ситуацию. Узнать свои настоящие потребности и предназначение.

И все через призму питания. Вы удивитесь – а причем еда и предназначение или отношения?
А связь как раз очень и очень мощная. Потому как именно через пищу мы усваиваем информацию. И именно пища определяет наше поведение в той или иной ситуации. Пища – это самый легкий и доступный способ получить удовольствие. Пища – это самый действенный инструмент для защиты тела.
Больше подробностей об основных 4 Ступенях Философии питания и 7 этапах достижения счастливой и желанной стройности, можно будет узнать из видео, которое вот-вот будет опубликовано на нашем Youtube канале Юлианна ЗОЖ. Потому как если писать, то это будет очень – очень – очень длинный пост.
Наперед скажу одно. Наш обновленный #пп_марафон является 1-ю Ступенью. И о нем подробно я расскажу в следующем посту.

[олёк]

Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире.*

[олёк]

Добрый вечер, наши дорогие
Хотим вам напомнить, что на нашем канале на #ютуб есть более 20-ти полезных видео. Ответы на онлайн вопросы, разбор продуктов при похудении и много другое
Будем рады если вы зайдёте к нам в гости на канал

https://www.youtube.com/channel/UCok...wybTo4xRRJcKDw

Оставляйте свои комментарии и лайки.

--------------------------------------
#счастьестройности #философияпитания #счастье #какстатьсчастливым #пп_марафон #здоровоепитание #ребрендинг #пп #ип #похудеть #похудетьбез

[олёк]

Энергия

[олёк]

Дорогие девушки!
Важная новость
Старт переносится на 11 июня. Я реально оценила свои силы и понимаю, что физически не потяну его сейчас. Очень много всего произошло за последние 10 дней и впереди еще мой праздник
А проводить будь то марафон, или даже просто вебинар, кое-как я не могу. Это тот случай, когда я #перфекционизм свой достаю из архивов прошлого За правду лайк мне, пожалуйста, а в комментариях смайлик(-и) просто так

Представляю (наконец-то ) первую часть условий участия.

Обновленный #пп_марафон открывает новые возможности для всех!
Впервые он будет проходить в абсолютно новом формате!

У каждой участницы будет 2 возможности:
1. Пройти его полностью бесплатно.
2. Участвовать в закрытой ветке потока (платно).

Для бесплатного участия необходимо:
1. Быть подписчиком профиля @2s_pp в Instagram или нашей страницы на Facebook.
2. 11 июня утром снять замеры обьемом и записать их.
3. И все)

Далее регулярно читайте новые публикации и пишите в комментариях свои вопросы/уточнения/отзывы/отчеты о прошедшем дне.

Для участия в закрытом потоке необзрдимо:
1. Заполнить анкету по ссылке в профиле (либо запросить ее в комментариях/директе/личным сообщением в вайбере).
2. Выбрать пакет участия и оплатить его. Запрос на номер карты и согласование деталей присылайте только в вайбер мне лично (номер ‎+38- 093-403-девяносто5-9четыре)
3. Прислать скрин об оплате.
4. Я добавляю вас в два чата – информационный (анонсы онлайн-встреч, задания, детали и полезная информация) и коммуникационный (именно в нем мы будет постоянно общаться/мотивировать и поддерживать друг друга!).
5. Начиная с 6 июня я буду дозированно выдавать предварительные подготовительные задания для марафона.

Технические условия:
1. Наличие действующего аккаунта/профиля в ИГ или ФБ
2. Тонкий черный маркер (или фломастер).
3. Белая бумага для заметок.
4. Огромнейшее желание внести в свою жизнь что-то новенькое!
5. Готовность уделять ЛИЧНО себе 1 час в день. Можно дробными частями

И теперь самая приятная часть марлезонского балета!

Подарки
Новинка этого марафона! Подарки получат не только участницы платной ветки, но и те, кто будет активно участвовать в марафоне в бесплатной ветке. Это будут приятные скидки на прохождение или личной диагностической консультации, либо на первый месяц 2-й Ступени (тренинг-курс «Познай себя» - разбор более глубоких психологических пищевых и личностных блоков).
И будет еще несколько сюрпризов! Но каких ... я пока сохраню интригу и не скажу. Много сюрпризов

Последняя фраза(после лошадиной морды)

Кто хочет получить подарки - ставьте тогда в комментах несколько смайлов или +

[олёк]

Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем.*

[олёк]

Капустняк летний
Для любителей супов – это отличный способ побаловать себя! Легкий, вкусный, низкокалорийный (45 ккал на 100 гр) и мега-полезный капустняк – идеален для прохладных летних обедов! Он метлой выметает жир из твоего тела. Поэтому ставь лайк и сохраняй рецепт в Избранные (флажок справа внизу нажимай) и бегом на кухню готовить простое пп-шное блюдо! Истинный зож
Ингредиенты:
*вода 2 л
*пшено 4 ст.л сухой крупы (промыть в чистой воде)
*кочерыжка от молодой головки капусты и нижняя часть качана (после нарезания две горсти надо чтобы было)
*картошка 3 средних, морковка 1 средняя, луковица средняя – все порезать.
*кабачок 250-350 гр, порезать кубиками
*соль, специи по вкусу
*по желанию – корень петрушки (свежий/сухой), пастернак, болгарский перец.

Пошагово:
1.В кипящую воду заложить пшено и довести до кипения. Варить 2 мин, потом снять с огня и слить воду. Это уберет горьковатый привкус.
2.Налить чистую воду в кастрюлю с подвареным пшеном и добавить туда картошку, морковку, лук, капустный качанчик порезанный и самую грубую часть целым прямо (в конце варки его удалить. Делает овощной бульон вкуснее).
3.Через 10 мин добавить капусту, кабачок. И я добавляю коренья сушеные для аромата и вкуса.
4.Готовить еще 25 мин на среднем огне. В конце добавить соль и специи!
5.Подавать со свежей зеленью.
Разнообразить суп можно кусочками мяса, ложкой сметаны, кусочком сливочного масла или 1 ч.л. растительного холодного отжима.
Важно! Пшено нельзя варить на бульоне. От этого его гликемический индекс повышается и образуются структуры, которые очень тяжело перевариваются!
Если у Вас проблемы с поджелудочной были недавно (1-2 недели), то лучше отложить это лакомство на пару недель. Клетчатка этой крупы очень грубая и для ослабленной поджелудочной станет настоящим испытанием.
Капустняк идеально подходит для любого возраста (детям с 2-х лет можно пробовать), для вегетарианского и постного меню. Пшено способствует восстановлению кожи и волос благодаря существенному содержанию витаминов группы В. Укрепляет сердечную мышцу и все волокна мышечные. Поэтому для любителей «качалок» и сложных тренировок, пшено обязательная составляющая рациона.
Приятного аппетита! И будьте красивы и здоровы вместе с Философией питания СчастьеСтройности

[олёк]

Сегодня хотим поздравить нашу
Юлианну с Днём рождения

Очень много тебе сегодня скажут и напишут хороших слов! Я хочу пожелать тебе чтобы твои планы осуществлялись, детки радовали, женское счастье не покидало ни на секунду, в работе чтобы все складывалось лучшим образом.
Ты настоящая! Спасибо тебе за это

С днём рождения!

Твоя команда

[олёк]

Не учите детей быть богатыми. Учите их быть счастливыми. Когда они вырастут, будут знать ценность вещей, а не их цену.

[олёк]

Мясо за 10 минут

Сентябрь задал с первых дней такой ритм, даже ритмище, что с ужином многие хозяйки не успевают вовремя.

Делюсь своим проверенным рецептом мясных кусочков с вкуснейшим соусом.

Готовить его всего 10 мин и около 5 мин подготовительный этап занимает. Как раз пока кашу успеваю нагреть (ее МВ готовит всегда вовремя) и салатик нарезать.

Ингредиенты:
- филе индейки/курицы
- луковица
- травяные специи
- соль, перец
- вода

3 шага к кулинарной магии:

1. Белое мясо порезать кубиками 2*2. Луковицу очистить и кубиками покрошить.


2. В сковородку с высокими бортиками (от 4 см) налить 1/2 стакана воды. Выложить мясо и лук. Тушить под крышкой на среднем огне 5-7 мин.

3. Открыть крышку, добавить соль, перец и специи. У меня в фаворе сушеные томаты, сладкая паприка, хмели сунели, базилик и уцхо сунели. Готовить еще 3-5 минут.

Все! Мега - просто и очень вкусно! Едят даже те, кто по жареному больше гуляет.
Дополните салатом и зеленью (для женщин от 25 лет) и кашей с зеленью и салатом (для детей, мужчин и девушек до 24 лет).

Приятнейшего всем аппетита!

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

[олёк]

Нововведения для 8 потока

Сроки проведения 15 - 24 сентября 2017 года.
Предварительные задания начну выдавать с 12 сентября в нашем закрытом чате.


1 февраля текущего года холодным вечером родился мой (именно так и напишу – МОЙ) особенный марафон похудения. Такой, какого я не встречала раннее на просторах интернета. Такой марафон, который поможет таким как я – психологически зависимым от пищи. Таким, кто сотни раз пытался сбросить вес, но он упорно возвращался при малейшем отхождении от диеты и кусочка хлеба..

И вот уже 3 февраля первый поток из 5 девушек открыл новый этап в моей жизни. Я очень рисковала заявив о себе именно в ключе психо-пищевого эксперта. Но уже через 10 дней эта 5-ка девушек просто взорвала мой мозг своими результатами.
Далее были еще 7 потоков. Каждый разный, по-своему легкий и сложный. Результаты раз за разом взрывали мой мозг!!!! Я не могу сказать, что абсолютно все была мега-довольны. Но 85% - ДА!!!
Опыта мною получено не просто много, а очень-очень много!!!!

И вот наступило лето.
Такого лета в моей жизни еще не было. Но оно перевернуло все. Изменило мою жизнь на 360 градусов. Наступил сентябрь и первый класс дочери. Адаптация и тут. Сложно на самом деле. А тут еще и девушки дергают со всех сторон – когда уже марафон!!!! И когда 5-я мне написала – я поняла – пора выходить из каникул.

Но! Девочки – я изменилась очень и мое детище также очень и очень изменилось! Поэтому проводить его как раньше я не смогу просто.
Теперь я поняла, почему неделю я никак не могла сесть и написать условия марафона.

Я не могу предавать свою женскую суть. И тот путь, который мне предназначен. Даже ради денег.

Поэтому я сердцем приняла решение об внесении в марафон
новых заданий для головы, новых рецептов и особое меню, еще более женское.
А для второпроходцев – дополнительные задания для их прекрасных головушек.

Я убрала разные пакеты участия. Я всех люблю и всем одинаково много уделяю внимания. И оставляю «Стандарт» за 300 грн только! Да-да-да, стоимость остается прежней, при повышении уровня самого марафона вдвое!

Но есть условие. Неприятное возможно для многих. Запуск произойдет только при условии, что будет 15 участниц!!! Я выкладываюсь на 800% во время марафона и мои помощницы тоже. И оставить их без достойной оплаты я не имею морального права. Плюс несколько технических моментов также требуют финансовых вложений. Я думаю, вы сами понимаете, что окупаемость должна быть.

А теперь снова о приятном! Я проведу Give a way с 12 по 14 сентября и разыграю не только 1 участие в марафоне, но и 3 апгрейта до ВИП-участия (раньше это был пакет «Стройная Леди»). И девушки получат еще и личную скайп-консультацию от меня во время или после марафона.

Дисциплина будет по-женски строгой! Вы будете меня ненавидеть, плакать и ныть. Много писать и жевать. Кушать и пить, пить и кушать. И снова писать. Лапшу на уши вешать не буду. Сразу оговорю, что работы будет много. Но уже через 5 дней вы скажете мне спасибо и будете поражены своим первым результатам и изменениям.


Будет тьма новой информации именно для женского развития! Мы – женщины! И просто обязаны знать об своих особенностях тела, когда и на что обращать внимание! И почему то нас тянет на сладкое, то на горькое, а то рыдать хочется. Как справляться со своими эмоциями и прекратить заедать стресс!
Сначала я думала провести чисто марафон по осознанию своей женской природы, а потом поняла – моя летняя группа Волшебниц питание забросила через 3 недели после старта. И познание себя – это важно, но без полноценного питания дела не будет никогда.


Поэтому в новом марафоне будет специальное ознакомительное занятие до начала марафона, 2 занятия по азам здорового питания и одно 2-х часовое по нашей женской природе. Я дам начало процесса понимания себя. И потом мы продолжим (с желающими) уже в особой программе после марафона.

Я осознаю прекрасно, что информация взрывающая голову. Что это непривычно и нестандартно. Но в этом и вся изюминка моего марафона

И каждая участница сможет гарантировано получить полный возврат денег, если поймет, что #ПП_марафон в таком формате ей не подходит. Гарантия возврата действует до конца 2-го дня (то есть будет 3 дня предварительных и 2 дня самого марафона, чтобы понять).

Искренне надеюсь, что мы полным составом из 15 + 3 организатора начнем и звездно завершим марафон!

Так что в добрый путь всем нам!


уже осталось максимум 8 мест свободных всего! Я в приятном шоке!

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk