ЗВАЖЕНІ ТА ЩАСЛИВІ! ДАВАЙТЕ СМОТРЕТЬ ВМЕСТЕ!))))

[luckymary]

интересно, а почему тогда в зваженых не занимаются пилатесом, а гоняют на беговых дорожках, приседают с утяжелением и т.д.?

вы пилатесом занимались? от чего там пульсу учащаться-то?

на пилатес не ходила, но была как-то на каланетике - вот правда не от чего там учащаться. Если со своих тренировок я выхожу мокрая, то я понимаю от чего - потому что скакала-приседала-махала-качала целый час.

бегать возле дома по вечерам под любимую музычку- тоже очень даже несложно.

бегать несложно с нормальным весом, а всё, что мы видим в зважених - это не нормальный вес, там некоторые и ходят с трудом. Ну и честно говоря не у каждого есть где бегать, и это не отмазки, а реалии, не у всех есть возле дома стадион хоть школьный или длинная набережная или парк.
Если что - я за спорт, в зал с лишним весом обязательно. Ещё обязательнее не жрать, я как только даю себе попуски лишние кг не успев отлепиться тут же уже обратно, при этом без перерывов в привычном графике тренировок.

[SPA]

кстати да, только после прочтения этой темки обратила внимание, что в спортклубе куда я хожу, нет реально полных людей. Как говорила Анита в одной из передач, замкнутый круг получается - "я толстый, буду сидеть дома, и т.д. и т.п."...

[Sweet_Sveta]

бегать несложно с нормальным весом, а всё, что мы видим в зважених - это не нормальный вес, там некоторые и ходят с трудом. Ну и честно говоря не у каждого есть где бегать, и это не отмазки, а реалии, не у всех есть возле дома стадион хоть школьный или длинная набережная или парк.
Если что - я за спорт, в зал с лишним весом обязательно. Ещё обязательнее не жрать, я как только даю себе попуски лишние кг не успев отлепиться тут же уже обратно, при этом без перерывов в привычном графике тренировок.

а что, бегать можно только в парке? я бегаю вокруг соседних домов, мимо стоянки и больнички. не стадион, да, не очень круто, но желание быть здоровым и красивым- оно сильнее. для начала хватит и легкого бега, но регулярного. тем более, что очень бодрит после работы свежий воздух.

[Ямайка]

бегать несложно с нормальным весом, а всё, что мы видим в зважених - это не нормальный вес, там некоторые и ходят с трудом. Ну и честно говоря не у каждого есть где бегать, и это не отмазки, а реалии, не у всех есть возле дома стадион хоть школьный или длинная набережная или парк.

ну если не бегать, то ходить то можно? вместо ужина - прогулка на 1,5-2 часа, ходить до гула в ногах.
смотрела я как-то передачу про похудение, так там пригласили одну даму, которая похудела сама и теперь издала книгу и помогает худеть другим. Екатерина Мариманова. так она начала, как раз с того, что пересмотрела питание и распределение каллоража в течении дня. а вечерами, чтобы не было соблазна переедать, выпивала зеленый чай и шла на прогулку. ходила постепенно увеличивая пройденные километры, пока были силы, приползала домой и, понятное дело, есть уже не хотелось, только спать))) а потом уже и бегала. вроде она на этом и похудела, силовые тренировки ее не привлекали.

[Этне]

Это точно, никакой там жир не сжигается, только нервные клетки

но! при этом я встречала не одного и не два человека, которые утверждали..что мол-именно пилатес помог им хорошо похудеть.

[J.U.]

но! при этом я встречала не одного и не два человека, которые утверждали..что мол-именно пилатес помог им хорошо похудеть.

Знакомая ооочень давно занимается, пилатесом (по мед. показаниям), гибкость удивительная, но в сбросе веса не помогло никак.

[Ямайка]

но! при этом я встречала не одного и не два человека, которые утверждали..что мол-именно пилатес помог им хорошо похудеть.

пилатес, калланетик и похожие методики разрабатывался, как лечебная гимнастика для либо не совсем здоровых (травмы, боли в спине), либо для пожилых людей. изначально это гимнастика для людей, которые по состоянию здоровья не могут заниматься активными силовыми нагрузками. понятно, что многие, кто занимается спортом используют их в дополнение к основным занятиям.
подобные гимнастические методики помогают укрепить имеющуюся мускулатуру, проработать более мелкие группы мышц, улучшить гибкость и растяжку. но если мышц нет в принципе то, что укрепит подобная гимнастика?

[luckymary]

ну если не бегать, то ходить то можно? вместо ужина - прогулка на 1,5-2 часа, ходить до гула в ногах.
смотрела я как-то передачу про похудение, так там пригласили одну даму, которая похудела сама и теперь издала книгу и помогает худеть другим. Екатерина Мариманова. так она начала, как раз с того, что пересмотрела питание и распределение каллоража в течении дня. а вечерами, чтобы не было соблазна переедать, выпивала зеленый чай и шла на прогулку. ходила постепенно увеличивая пройденные километры, пока были силы, приползала домой и, понятное дело, есть уже не хотелось, только спать))) а потом уже и бегала. вроде она на этом и похудела, силовые тренировки ее не привлекали.

в такое похудение вполне верю, вполне можно брать на вооружение (не буду говорить о свободном времени на эти прогулки на сегодняшний день: после работы, когда на улице в 6 уже темно, а ещё дети, муж и т.д.) - но конечно надо ставить цель, расставлять приоритеты и худеть-худеть)

[Этне]

подобные гимнастические методики помогают укрепить имеющуюся мускулатуру, проработать более мелкие группы мышц, улучшить гибкость и растяжку. но если мышц нет в принципе то, что укрепит подобная гимнастика?

а я там знаю?

[Ямайка]

а я там знаю?

если, что то вопрос был чисто риторический

[Nayada]

ну я ж не хрупкая хожу - и нормально.

О! А ты куда на йогу ходишь? На Левом-3? Вечерние есть занятия?

[J.U.]

Анита говорила мышцы где-то там есть

[Білявка]

вы видели анонс сегодняшних зважених?
синий папа "сегодня" поедет домой, а там жіночка такую поляну приготовила
мне вот интересно, когда организовывают эти вылазки домой, родственники специально наготавливают все жаренное-шкваренное, ну типа чтобы испытать силу воли и поработать на камеру или они реально не понимают и не знают, что худеющему такого нельзя? ну не первый же сезон участников отпускают на день домой и каждый раз одно и то же)) помню, как Аня Мулик в прошлом сезоне сама метровую пиццу схомячила

[Nayada]

вы видели анонс сегодняшних зважених?
синий папа "сегодня" поедет домой, а там жіночка такую поляну приготовила
мне вот интересно, когда организовывают эти вылазки домой, родственники специально наготавливают все жаренное-шкваренное, ну типа чтобы испытать силу воли и поработать на камеру или они реально не понимают и не знают, что худеющему такого нельзя? ну не первый же сезон участников отпускают на день домой и каждый раз одно и то же)) помню, как Аня Мулик в прошлом сезоне сама метровую пиццу схомячила

ИМХО: контракт и сценарий.

[Бульбашка]

ИМХО: контракт и сценарий.

Я тоже думаю, что это все специально. Подозреваю, что родные знают о том, что сия еда запретная. Но нужно показать, как человек сдержался ну или не сдержался и как это отражается потом на результате.

[jaga-jaga]

вы видели анонс сегодняшних зважених?
синий папа "сегодня" поедет домой, а там жіночка такую поляну приготовила
мне вот интересно, когда организовывают эти вылазки домой, родственники специально наготавливают все жаренное-шкваренное, ну типа чтобы испытать силу воли и поработать на камеру или они реально не понимают и не знают, что худеющему такого нельзя? ну не первый же сезон участников отпускают на день домой и каждый раз одно и то же)) помню, как Аня Мулик в прошлом сезоне сама метровую пиццу схомячила

Так это ж очередное испытание для зваженых! Это ж спецом подговривают родных, чтобы они их искушали и чтоб те сдерживались)

[Тати-таника]

вы видели анонс сегодняшних зважених?
синий папа "сегодня" поедет домой, а там жіночка такую поляну приготовила
мне вот интересно, когда организовывают эти вылазки домой, родственники специально наготавливают все жаренное-шкваренное, ну типа чтобы испытать силу воли и поработать на камеру или они реально не понимают и не знают, что худеющему такого нельзя? ну не первый же сезон участников отпускают на день домой и каждый раз одно и то же)) помню, как Аня Мулик в прошлом сезоне сама метровую пиццу схомячила

На мой взгляд - именно специально наготавливают - тщательно проинструктированные, мол, пожирнее и погуще! Разве еще есть какие-то в варианты?!

А вообще при просмотре 7 выпуска я окончательно убедилась, что это "шоу". Что из всего, что нам показывают и рассказывают, можно верить только своим глазам, когда смотришь, как изменяются фигуры участников. Остальное - игра на публику.

Вот эта "стычка" между коричневыми и синими - капец, как это позорно выглядело! Женя идет сказать свое "фе" синим, старший из которых дремлет. Да-да, при трех камерах и операторах в комнате. Ага-ага! Верим! И то как картинно Сержик схватил Женю за ушко - представьте, что вы в ярости подскакиваете к кому-то!... Врежете или аккуратно возьмете за ушко - чтоб не ДБ не повредить, не поцарапать.

Интересно только зачем это каналу СТБ? То, значит, у нас коричневые были воплощением и сосредоточием зла, теперь синие будут исполнять роль "быдлюков"?

И, кстати, вспомнилось - ржака. Коричневый Женя - фу-фу-фу! плохой-нехороший! Терпеть его все не могут и прямо об этом говорят! Но! Выходят все со взвешивания, и оранжевые такие расстроенные! Ну просто такие печальные, что обязательно им нужна чья-то поддержка. Наташу, ясное дело, поддерживает бассет. А Марина цепляется за ручку Жени - плохого и нехорошего, которого терпеть не может! Ага-ага. Верим!

[Думающая Блондинка]

Интересно только зачем это каналу СТБ?

не, ну они б наверное хотели сделать лучше, если б могли - то и сделали бы ))))

[Левобережная]

О! А ты куда на йогу ходишь? На Левом-3? Вечерние есть занятия?

На калиновой. Всякие занятия есть. Покупай абонемент - и ходи на что хочешь и во сколько хочешь http://energy-fit.dp.ua/content/tseny
я на всё хожу)))) На пилатес-йогу; на goog shape (силовая с аэробной нагрузки, в конце растяжка - моя любимая самая тренька ), на джампинг, на сайклинг, на зумбу... Ну вообщем везде кроме тренажеров - там мне точно делать пока нечего - я пробовала.
ща отсканю расписание

[luckymary]

На калиновой. Всякие занятия есть. Покупай абонемент - и ходи на что хочешь и во сколько хочешь http://energy-fit.dp.ua/content/tseny
я на всё хожу)))) На пилатес-йогу; на good shape (силовая с аэробной нагрузки, в конце растяжка - моя любимая самая тренька ), на джампинг, на сайклинг, на зумбу... Ну вообщем везде кроме тренажеров - там мне точно делать пока нечего - я пробовала.
ща отсканю расписание

о, всё хотела узнать что оно такое, смущает, что тренер мужчина, такого в моём опыте ещё не было, как оно?