Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы
Сторінка 3 з 7 ПершаПерша 1234567 ОстанняОстання
Всього знайдено 130, показано з 41 по 60.

Тема: ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? ( рецепты здоровой и полезной пищи)

  1. #41
    Аватар для Кортни
    Реєстрація
    07 травень 2011
    Дописів
    4 852

    Типово

    Цитата Допис від jukesha Переглянути допис
    да конечно

    очень и очень поспорю
    пока будете спорить, бутер затопчите. нужно понимать в-с так: чтобы не съесть, или как отвлечься от кухни, чтобы похудеть .

  2. #42
    Аватар для jukesha
    Реєстрація
    18 січень 2010
    Дописів
    6 253

    Типово

    Цитата Допис від Кортни Переглянути допис
    пока будете спорить, бутер затопчите. нужно понимать в-с так: чтобы не съесть, или как отвлечься от кухни, чтобы похудеть .
    девушка или не девушка (не знакома) - про бутер это Вы зря ))))) с понятием "топтать" я уже давно не знакома
    а Вы наверное очень даже
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  3. #43
    Аватар для Кортни
    Реєстрація
    07 травень 2011
    Дописів
    4 852

    Типово

    Цитата Допис від jukesha Переглянути допис
    девушка или не девушка (не знакома) - про бутер это Вы зря ))))) с понятием "топтать" я уже давно не знакома
    а Вы наверное очень даже
    договорились- съели по листочку зеленого салата, запили водичкой и на сегодня все. до завтрашнего дня.я уменьшаю каллорийность пищи, кода хочу сбросить вес, и результат не заставляет себя ждать.

  4. #44
    Аватар для jukesha
    Реєстрація
    18 січень 2010
    Дописів
    6 253

    Типово

    Цитата Допис від Кортни Переглянути допис
    договорились- съели по листочку зеленого салата, запили водичкой и на сегодня все. до завтрашнего дня.я уменьшаю каллорийность пищи, кода хочу сбросить вес, и результат не заставляет себя ждать.
    каждый выбирает свой путь

    и на 1800 ккал можно успешно сбрасывать вес и не набирать обратно
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  5. #45
    Аватар для Смородинка
    Реєстрація
    03 квітень 2014
    Дописів
    199

    Типово

    я вообще каллории не считаю, просто меньше ем, исключаю мучное и мясо. Периодически замеряю свои параметры. Самый лучший стимул для похудения - это хотеть влазить в красивые модные вещи и быть желанной для ЛЧ. У меня есть любимые супер-пупер джинсы, которые я купила, когда хорошо похудела, вот на них и ровняюсь постоянно.
    .
    А по теме: тушеные/печеные кабачки/баклажаны, отварной картофель (не часто), капуста, горох, яблоки, киви, цитрусовые.

  6. #46
    Аватар для KAT-is
    Реєстрація
    12 жовтень 2011
    Звідки Ви
    Дніпро
    Дописів
    1 535

    Типово

    "безболезненно" похудеть можно, если:1. исключить на 98 % (примерно) сахар, хлеб, картоху (или другие пару-тройку вредностей); 2. воды пить- много (1,5л-минимум);3. 5-6 приемов пищи в день по объему 0,2-0,3кг. И, это из личного опыта, конечно, маленький холодильник и минимальные затраты по времени и нервам на приготовление пищи (жарить-шкавить-мыть гору посуды), и ещё- не покупать продукты впрок. Конечно, не всем подойдет такой гастрономический сюжет, но... "привычка-вторая натура", а натура должна быть комфортная

  7. #47
    Аватар для NUN
    Реєстрація
    27 серпень 2008
    Звідки Ви
    пр.Правды
    Дописів
    427

    Типово

    Я сейчас на зеленые коктейли подсела. Сделаешь коктейль, там выход получается около литра напьешься и потом кушать не хочется. Это у меня вместо какого-то приема еды. Рецепты коктейлей стыряла у сыроедов: Рецепты зеленых коктейлей

  8. #48
    Аватар для jukesha
    Реєстрація
    18 січень 2010
    Дописів
    6 253

    Типово

    Цитата Допис від NUN Переглянути допис
    Я сейчас на зеленые коктейли подсела. Сделаешь коктейль, там выход получается около литра напьешься и потом кушать не хочется. Это у меня вместо какого-то приема еды. Рецепты коктейлей стыряла у сыроедов: Рецепты зеленых коктейлей
    прикольные такие коктейли. особенно сочетания некоторые -персики и шпинат
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  9. #49

    Реєстрація
    18 жовтень 2013
    Дописів
    405

    Типово

    понравились салатики, буду пробовать:
    Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов

    1. ЭДЕЛЬВЕЙС
    Приятное сочетание вкусов.
    Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

    2. НЕЖНОСТЬ
    Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
    Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

    3. НАСЛАЖДЕНИЕ
    Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

    4. ЛЕТНИЙ
    Летний вкус зимой и летом.
    Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.

    5. ФРУКТОВЫЙ
    Салат с экзотическим вкусом.
    Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.

    6. ДИВАЙН
    Незабываемый вкус.
    Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана.

    Делала вчера салат Эдельвейс ну или похожий на него, потому что рецептов миллион, в общем мне понравился салатик и легко и вкусно и главное правильно.

  10. #50
    Аватар для O.ks
    Реєстрація
    12 серпень 2014
    Звідки Ви
    Днепр
    Дописів
    25

    Типово

    Сулико , только на сметану лучше тоже не налегать, от молочки тоже можно поправиться. Кефирчик нежирный, сыроватка.

  11. #51

    Реєстрація
    16 листопад 2010
    Звідки Ви
    Победа-5
    Дописів
    694

    Типово

    Цитата Допис від Сулико Переглянути допис
    понравились салатики, буду пробовать:
    Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов ...
    Попробуйте Салат летнего дня. Нежный и свежий вкус.
    Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните – есть еще самолеты и яхты.

  12. #52
    Аватар для NUN
    Реєстрація
    27 серпень 2008
    Звідки Ви
    пр.Правды
    Дописів
    427

    Типово

    Цитата Допис від jukesha Переглянути допис
    прикольные такие коктейли. особенно сочетания некоторые -персики и шпинат
    Да прикольно. А если персики будут сладкие то там шпината практически не чувствуется.. Но я всегда добавляю банан. Он него сладость будет в любом случае.

  13. #53
    Аватар для jukesha
    Реєстрація
    18 січень 2010
    Дописів
    6 253

    Типово

    Цитата Допис від NUN Переглянути допис
    Да прикольно. А если персики будут сладкие то там шпината практически не чувствуется.. Но я всегда добавляю банан. Он него сладость будет в любом случае.
    только тогда польза условная от такого коктейля
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  14. #54
    Аватар для Смородинка
    Реєстрація
    03 квітень 2014
    Дописів
    199

    Типово

    бананы в диете точно нельзя использовать!

  15. #55

    Реєстрація
    19 вересень 2011
    Дописів
    6

    Типово

    Интересно, а чего это бананы нельзя использовать? Я всегда считала бананы легкой пищей.
    Цитата Допис від Смородинка Переглянути допис
    бананы в диете точно нельзя использовать!

  16. #56
    Аватар для Смородинка
    Реєстрація
    03 квітень 2014
    Дописів
    199

    Типово

    Цитата Допис від МаринKа Переглянути допис
    Интересно, а чего это бананы нельзя использовать? Я всегда считала бананы легкой пищей.
    по телику говорили, что бананы и абрикосы способствуют увеличению веса, может каллорийные. Надо погуглить, не помню.

  17. #57

    Реєстрація
    16 листопад 2010
    Звідки Ви
    Победа-5
    Дописів
    694

    Типово

    Цитата Допис від Смородинка Переглянути допис
    по телику говорили, что бананы и абрикосы способствуют увеличению веса, может каллорийные. Надо погуглить, не помню.
    Мой муж говорит : "Ты хоть одну обезьяну толстую видела? А они бананами питаются" Если шашлык заесть бананами, то да, возможно вес и добавится.
    Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните – есть еще самолеты и яхты.

  18. #58
    Moderator
    Кулинар года 2013
    Аватар для Jane_R
    Реєстрація
    07 березень 2008
    Звідки Ви
    ж/м Покровский (Коммунар)
    Дописів
    41 879

    Типово

    И бананы и виноград содержат много сахаров (больше чем другие фрукты) с высоким гликемичским индексом, которые при их приеме способствуют резкому подъему уровня инсулина в крови, а высокий уровень инсулина в крови способствует тому, что эти углеводы, которые в крови находятся в виде глюкозы, начинают откладываться в жировых депозитах в виде триглицеридов, то есть жиров.

  19. #59
    Аватар для Simmona
    Реєстрація
    26 листопад 2010
    Дописів
    65

    Типово

    Добавлять в пищу побольше таких продуктов как шпинат,сельдерей,грейфруты,имбирь,корица.Пюре из корня сельдерея просто м-м-м-м-,вкусняшка.На ужин лучше белок( рыба,грудка отварная,нежирная говядина или отварное яийцо).
    массаж 250 грн 1ч выезд на дом с мас столом http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=210314

  20. #60

    Реєстрація
    16 листопад 2010
    Звідки Ви
    Победа-5
    Дописів
    694

    Типово

    Цитата Допис від Simmona Переглянути допис
    Пюре из корня сельдерея просто м-м-м-м-,вкусняшка.
    Для Вас - вкусняшка, а я сельдерей не переношу, запах очень сильно раздражает. Имбирь и корицу нужно употреблять в пищу в очень умренных количествах.
    Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните – есть еще самолеты и яхты.

Сторінка 3 з 7 ПершаПерша 1234567 ОстанняОстання

Bookmarks

Bookmarks

Ваші права у розділі

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію
Главная страница сайта  
copyright © gorod.dp.ua.
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.
Про проєкт :: Реклама на сайті