Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
Где можно побегать в раёне Юридической академии (пересечение Телевизионной и Гагарина) ?
просто к Университету далеко идти, хотя там отличный стадион, просто по улицам бегать в слякотную погоду не очень хорошо.
Есть ли по близости какая-то школа со стадионом или типа того ?
А кто может посоветовать хорошие беговые кроссовки до 500 грн? Чтобы нагрузка на суставы была минимальная.
..
да согласна, сила воли и самодисциплина - уххх))) на высоте ...
хотя- да ---главное войти в ритм, и потом ни ногой из него ))...перерыв ..и все ...лень )..тяжело вернуть все обратно..
я год примерно не бегала и физкультурой попрощалась )) - теперь ..эх...тяжко все начинать --..хоть раньше спортсменка еще та была)) каждый день и по 2-3 часа ...спорт ..
Ладно, вставлю и свои пять копеек
Бегаю без значительных перерывов (не больше 2-3 недель) уже семь лет. Километраж небольшой - занимаюсь 2-3 раза в неделю, за одну пробежку - от 5 (как правило) до 10 (на пике тренировочного цикла) километров.
На самом деле, френды в жж пишут, что километраж должен быть значительно больше. Но мне это тяжело. И психологически, и физически (сердце начинает покалывать), и с точки зрения тренировочных целей: марафонцем становиться не хочу, и так уже похудел за это время на 10 кг, дальше худеть будет просто некрасиво.
Мой основной мессидж: не бегайте по асфальту, никогда. Понимаю, что далего не всем возможно найти школьный стадион с грунтовой дорожкой или лесопосадку, особенно в центре города. Но действительно, асфальт - зло (пройдено на опыте). Берегите колени, если хотите бегать долго.
Еще - не люблю бегать на улице зимой. Понимаю, что бежать по снегу в термобелье и мембранной куртке - здорово, но психологически неприемлю ничего тяжелее флиски и трусов. Поэтому с ноября по март бегаю на дорожке в зале.
А вообще, бег - это очень здорово. Правда, верьте мне )))
В подарок всем фанатам бега - мотивационный ролик из нежно любимого фильма:
Востаннє редагував Ogilvy74: 12.02.2013 о 20:33
Только совместные занятия идиотизмом указывают на настоящую духовную близость
Если у Вас есть мотивация начать бегать: заводите будильник сначала на 9:45, 9:30, 9:15 и так далее. И организму не будет стресс и Вы начнете делать хоть какие-то шаги к ЗОЖ (здоровому образу жизни). Начните бегать со 100метров, потом 200 и так далее. Потом Вы дойдете до 2-5 км. за пробежку и это будет нормально. Дерзайте.
Пускают ли посторонних бегать на стадион Славутич.
Это стадион возле набережной. Его видно из парка Шевченко.
Если пускают - до скольки он открыт?
Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks