Было что-то похожее, просто бегал в слишком высоком темпе и мышцы не успевали восстанавливаться, правда у меня болели не суставы, а мышцы в районе икр и голени.
Можно и по асфальту бегать, если в хороших кроссовках.
А по-поводу приземления на переднюю часть стопы, это зависит не столько от обуви, сколько от техники бега. Если большой вес или бег по асфальту, то да, на пятку приземляться не желательно, нужно приземляться как бы на всю стопу ближе к передней части.
Тоже когда-то прочитал книгу Гордона Пири и парился поиском кроссовок с тонкой равномерной подошвой - ерунда это всё Самые лучшие кроссовки у Asics и Mizuno, проверено на себе
Bookmarks