Оздоровительный бег.

[Dookie]

Район бы неплохо указать.
Смотрите трассы тут:
http://www.endomondo.com/routes/

Ой, благодарю!! тоже бегаю с эндомондо, но маршруты не смотрела. мне б в районе Тополей. попробую, пожалуй, по косе пробежаться

[kvitka777]

Сегодня на пробежке вижу птичку: серая, большая, крылья голубые+белые. Она сначала каркала, как ворона, потом ЗАМЯУКАЛА! Что за птица?

[Юрец]

Попугай какой-то породы.
У моих знакомых попугай тоже мяукает.

[dedik]

На мой взгляд очень правильная статья о беге.
http://skirun.ru/2013/11/22/why-whit...ower-africans/

[MassageMan]

Правильные там только последние абзацы. А всё остальное - крокодиловы слёзы профессионального спорта, который ищет своих жертв среди молодёжи, и находит их всё меньше.

[О.С.]

Сегодня на пробежке вижу птичку: серая, большая, крылья голубые+белые. Она сначала каркала, как ворона, потом ЗАМЯУКАЛА! Что за птица?

Скорей всего это была наглая Сойка

[Alexey83]

Продано.

[AlexxD]

Добрый день! Подскажите может есть желающие девушки в напарницы по бегу? Район парка Шевченко. Пы.Сы.: для жены! )

[Ирина dp300989bis]

Хочу бегать по утрам район подстанции .....может кто-то составит компанию?

[Natty]

Народ, вот объясните мне, я не понимаю зачем нужен компаньон в беге? (Как собственно мне непонятно зачем ищут себе компаньонов в бассейн или спортзал). Это ж не для бесед занятие. Ведь у каждого свой организм, свои цели, свои возможности. Кому-то нужно бегать дольше, кому-то быстрее, кому-то дальше, да и самочувствие в конце-концов сегодня одно - завтра другое и в итоге программа меняется... А так получается нужно еще и под кого-то подстраиваться. Мне кажется попутчик наоборот лишним будет...

[vict]

Народ, вот объясните мне, я не понимаю зачем нужен компаньон в беге? (Как собственно мне непонятно зачем ищут себе компаньонов в бассейн или спортзал). Это ж не для бесед занятие. Ведь у каждого свой организм, свои цели, свои возможности. Кому-то нужно бегать дольше, кому-то быстрее, кому-то дальше, да и самочувствие в конце-концов сегодня одно - завтра другое и в итоге программа меняется... А так получается нужно еще и под кого-то подстраиваться. Мне кажется попутчик наоборот лишним будет...

стопудово... во время бега в голову лезут разные светлые мысли... напарник может им помешать...

[Evil Rex]

Народ, вот объясните мне, я не понимаю зачем нужен компаньон в беге? (Как собственно мне непонятно зачем ищут себе компаньонов в бассейн или спортзал). Это ж не для бесед занятие. Ведь у каждого свой организм, свои цели, свои возможности. Кому-то нужно бегать дольше, кому-то быстрее, кому-то дальше, да и самочувствие в конце-концов сегодня одно - завтра другое и в итоге программа меняется... А так получается нужно еще и под кого-то подстраиваться. Мне кажется попутчик наоборот лишним будет...

и да и нет.
компаньон, конечно же, однозначно лишний, если у него со мной: 1) разные цели и задачи тренировки, 2) большой разрыв в кондициях.
если же оба пункта совпадают, то пуркуа бы и не па... тут и мотивация, связанная с коллективным достижением общей цели (вплоть до умеренной соревновательности), и прямая польза, если речь идет о занятиях в зале/на снарядах - страховка, подать-принять отягощение, помочь пройти мертвую точку и т.д.

[Natty]

и да и нет.
компаньон, конечно же, однозначно лишний, если у него со мной: 1) разные цели и задачи тренировки, 2) большой разрыв в кондициях.
если же оба пункта совпадают, то пуркуа бы и не па... тут и мотивация, связанная с коллективным достижением общей цели (вплоть до умеренной соревновательности), и прямая польза, если речь идет о занятиях в зале/на снарядах - страховка, подать-принять отягощение, помочь пройти мертвую точку и т.д.

Не-не, в этом смысле (я о занятиях в зале) целиком согласна. Я просто в предыдущем вопросе имела в виду дамочек, которые зачем-то ищут себе компаньонов на групповые занятия, например, или в бассейн, где потом они проплывают неспешно, беседуя, и занимая всю ширину дорожки...

я вот сама же и придумала причину - иногда компаньон может быть стимулирующим фактором. Ну, ленишься, например, сегодня выходить чем-то заниматься, а мысль, что тебя кто-то ждет может и выгонит из дому. Хотя это опять же для ответственных человечков, да.

[Evil Rex]

Не-не, в этом смысле (я о занятиях в зале) целиком согласна. Я просто в предыдущем вопросе имела в виду дамочек, которые зачем-то ищут себе компаньонов на групповые занятия, например, или в бассейн, где потом они проплывают неспешно, беседуя, и занимая всю ширину дорожки....

о да, очень знакомая картина равно как и две занятых беговых дорожки - иногда две из двух имеющихся, если зальчик небольшой, где-нибудь на спальном районе)) идут такие куры неспешно, кардиосессию устраивают... для языков

я вот сама же и придумала причину - иногда компаньон может быть стимулирующим фактором. Ну, ленишься, например, сегодня выходить чем-то заниматься, а мысль, что тебя кто-то ждет может и выгонит из дому. Хотя это опять же для ответственных человечков, да.

года полтора назад я на совместные пробежки начал вытаскивать сына. Был для него стимулирующим фактором и для, собственно, выхода "на побегать" и для преодоления дистанции. Полгода назад уже я за ним тянулся изо всех сил, пытаясь не отстать. Сейчас мы аэробничаем порознь - как раз та ситуация наступила, когда разница в кондициях уже дискомфортна для обоих, что мне "через немогу" не в кайф за ним гнаться, что ему "еле плестись"))

[Raving]

Спрошу тут совета.
Бег: вторник, среда, пятница, восскресенье. Например в среду пошел дождь, по дождю как то неохота бегать. Так вот пропущенную в среду тренировку бегать в четверг? Или лучше набираться сил на пятничный бег? Кто что думает?

[dedik]

Когда-то,когда ещё был "болен" здоровьем очень часто стоял вопрос:"Когда в Новогоднюю ночь бежать-до 12-00,или после,или встречать на бегу?"Сейчас только по ощущениям.

[О.С.]

Спрошу тут совета.
Бег: вторник, среда, пятница, восскресенье. Например в среду пошел дождь, по дождю как то неохота бегать. Так вот пропущенную в среду тренировку бегать в четверг? Или лучше набираться сил на пятничный бег? Кто что думает?

Поделюсь своим примером: когда по какой-то причине не могу выбраться на улицу, беру скакалку, и в комнате устраиваю кардио-интервалки. А еще, когда стадион сильно освещен солнцем, жарко, так я вообще бегаю не по нему, а по лестнице, которая неподалеку, в теньке. Тренировочка получается ух неслабая

[dedik]

Привет любителям бега.Сейчас в прямом эфире смотрю Берлинский марафон.Немцы тут одни из первых по организации.Смотрите,кому интересно

http://www.ardmediathek.de/tv/Sports...bcastId=723230

[Alexey83]

Сообщение неактульно.

[Vita23]

Пока училась в университете, занималась бегом (общага была возле парка), теперь бегать негде накопила на тренажер, присмотрела такой орбитрек http://fotos.ua/housefit/hb-8169s.html , но все друзья говорят, что лучше беговая дорожка. Что посоветуете (проблем с весом нет, со здоровьем тоже).