Тренажер для груди, тренажер для рук, тренажер для бедер бабочка
Тренажер для груди, тренажер для рук, тренажер для бедер — бабочка (Thigh Master-Hand Grip)В наличии!
Цена 65 грн
Иногородним Пересылаю Новой почтой или Укрпочтой за счёт покупателя наложенным платежем или по предоплате на карточку Приватбанка
Материал – стальная пружина,
Ручки — неопрен.
Вес: — 650 — 700 гр.
Если вы только собираетесь заняться фитнесом, то вам очень пригодится тренажер для рук и бедер Thigh Master. С помощью этого устройства вы выберете подходящую для себя нагрузку и сделаете ваши ягодицы, бедра и грудь упругими. Внутренняя и внешняя поверхность бедра, ягодичные и грудные мышцы – все это можно проработать с помощью Thigh Master
Тренажер для бедер и рук Thigh Master разработан специально для начальных этапов занятий фитнесом. Он предлагает Вам самим выбрать подходящий уровень нагрузки, и максимально полезен для наиболее проблемных зон женского тела: ягодиц, бедёр и груди.
Тренажер эффективно прорабатывает внутреннюю и внешнюю поверхности бедёр, подтягивает мышцы ягодиц и тренирует мышцы груди.
Тренажер для рук и бедер очень удобно использовать дома, поскольку он компактен и удобен. Более того, благодаря этому мини-устройству вы будете постоянно держать свое тело в тонусе и усовершенствуете фигуру. Thigh Master мало весит, им просто пользоваться, вот почему на нем могут заниматься все члены вашей семьи. Корпус тренажера – прочная пружинная сталь, также он имеет рукояти, в состав которых входит вспененная резина, вот почему он так надежен и безопасен. Если заниматься по 20 минут каждый день, то результат не заставит себя ждать.
Тренажер для бедер и рук идет в комплекте с инструкцией с упражнениями и красочными иллюстрациями. Thigh Master – тренажер-мечта!
Упражнения:
1. Приподнимая таз и опираясь на руки, сгибайте ноги в коленях, стараясь не отрывать пяток от пола. Попробуйте пятками коснуться ягодиц.
2. Прямые ноги слегка разведите в стороны и поворачивайте их наружу и внутрь как можно сильнее.
3. Ноги, согнутые в коленях поставьте врозь. Разводите до предела колени наружу и соединяйте их.
4. Вытягивайте прямую ногу вперед, а другую подтягивайте, не сгибая за ней. Упражнение можно выполнять с продвижением вперед и назад («ходьба» сидя).
5. Приподнимите согнутые в коленях ноги, потряхивая, расслабьте мышцы. Дефект, который можно заметить даже у многих молодых женщин, состоит в утолщении верхней части бедра сбоку, так называемые «галифе». Это некрасиво, но исправимо. Его также можно убрать при помощи приведенных выше упражнений.
Предлагаем еще два дополнительных.
1. В положении стоя делайте махи ногой в сторону и внутрь 30-40 раз каждой ногой.
2. Круговые движения ногой в одном и другом направлении. Приведенные надо упражнения выполнять с полной амплитудой, хорошенько растягивая мышцы ног, чередуя с расслаблением (потряхивания) и элементами самомассажа (различные растирания и разминания). Перед занятием наденьте на ноги теплые, а на них непродуваемые (например, перкалевые) брюки, чтобы вызвать обильное потоотделение. И еще один совет: если вы хотите уменьшить мышечную массу ног, не ешьте белки животного происхождения после тренировок.
Відповісти з цитуванням
Допис від borchik5
Bookmarks