Антицеллюлитный моделирующий массаж 120 грн*выезд на дом*массаж спины,программы по уходу за лицом

[~Leca~]

Одним из самых доступных и действенных методов в борьбе с целлюлитом является антицеллюлитный массаж.

Значительно улучшается капиллярное кровообращение.
Стимуляция микроциркуляции крови - одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи.
Улучшается обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания и обновления клеток значительно активизируются.
Ускоряется процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвращает образование застойных явлений во внутренней среде организма.
Значительно улучшается циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс "доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с буграми и ямочками в проблемных зонах тела.
Облегчается вывод излишней воды из тканей организма, исчезают оттеки.
Ускоряются процессы заживления и восстановления клеток. Помните, что здоровье и внешний вид кожного покрова напрямую зависит от эффективности процессов обновления клеток.
Мыщцы расслабляются и освободаются от шлаков, а хороший мышечный тонус всегда напрямую связан с состоянием мышечной ткани.
Соединительные ткани становятся более гибкими и мягкими.
Открытие пор кожного покрова улучшает дыхательную функцию. Это проявляется в лучшем функционировании внутренних органов.
Улучшается структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности гормональных и сальных желез.
Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости организма к различного рода заболеваниям. А поскольку лимфатическая жидкость - неотъемлемая часть иммунной системы организма, то уровень иммунитета повысится. Перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.

МАССАЖ (от араб. масс — касаться, щупать) совокупность приемов, посредством которых рукой или специальным аппаратом оказывается механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека.

Массаж разносторонне влияет на организм. Кожа под воздействием массажа делается розовой, упругой, эластичной, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность, увеличивается сила, возрастает подвижность связочного аппарата.

Массаж облегчает работу сердца, тренирует сосудистую систему, улучшает кровоснабжение тканей, обмен веществ; улучшается общее состояние, снимается усталость, появляется чувство облегчения. массаж может быть общим (когда массируется все тело) и местным (когда массируется одна часть, например стопа, кисть).

[COLOR="navy"]- общий, оздоровительный 160 грн 1ч 30 мин
- антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный, медовый - 120 грн продолжительность 1,2ч.-1,5ч
(включает в себя массаж спупней, голеней, бёдер, ягодиц, и живот, глубокая проработка подкожно-жировой клетчатки в проблемных областях)
- массаж лица и области декольте 100 грн продолжительность 50-60 мин (маска+омолаживающая сыворотка+дарсонвализация) массаж выполняется на дорогой косметике без оттдушек и консервантов, только трявянные вытяжки
- массаж спины, воротноковой зоны, рук 60 грн продолжительность 30 мин
- обвертывания (цена зависит от выбора косметики)

Елена, тел. 099-78-00-407

[~Leca~]

Леночка,спасибо за массажик спины.ВЕРНУЛА К ЖИЗНИ!

Я делаю массаж у ~Leca~ (только что был 11 сеанс). Первые два раза было больно. И раз перед месячными было больно.
А так терпимо. Единственное - я не могу ей дать нормально свой живот. Мне щекотно. )))
Результат видно сразу после 3-4 раза. Но не "прям гладенькой все стало".
Очень заметно стало после 10 раза. Мне аж начало нравится свое тело. )))
На весах -3кг (НО! Я перестала ЖРАТЬ на ночь).
Самое главное достижение - это мои ножки. они стали ровненькие, без бугров и худенькие, такие красивые!!! Кожа так подтянулась класно! Леночка, спасибо тебе за них!
Единственный минус - все штаны, джинсы, шорты на мне теперь висят.

Так что кто сомневается идти или не идти на массаж - даже не раздумывайте! Главное выбрать хорошего мастера!

Спасибо огромное.... чувствую прям как мышцы тепло отдают.... ощущения - супер.

Хочу оставить отзыв о проделанном массаже у Леночки:
После третьего сеанса в бёдрах ушло 3см, после девятого 5см, целюлит стал гараздо менее заметен. Синяков, можно сказать, что почти не было, учитывая, что моя кожа очень к ним восприимчива, т.к. сосуды находятся очень близко и сравнивать есть с чем - при массажах у других массажистов я была фиолетовой.
Всё понравилось! Леночка спасибо тебе за твои золотые ручки!
Если будет необходимость буду обращаться ещё!

Хочу оставить отзыв, для тех, кто еще сомневается. Сделала всего 5 процедур антицеллюлитного массажа у автора темки. Промежуточный результат - в талии -минус 2 см, в бедрах -минус 1 см, в подколенной области - минус 0,5 см. Но главное - состояние кожи кардинально изменилось, появилась эластичность, кожа стала намного более гладкой и нежной. И это я еще в процессе!!!

Леночка, огромное спасибо за красивое тело))))

Девочки,всем от души рекомендую Леночку!!!Очень хороший мастер ,а главное человек позитивный-приятно ходить на массаж!

Леночка, огромное вам спасибо!

Ленчик, привет!!! за массажи и вложеный труд

ЛЕНОЧКА, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!! У ВАС ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ 6 МАССАЖЕЙ -3 СМ В ОЪЕМАХ!!!! ПРОДОЛЖАЕМ!!!

Привет всем
Вот решила отчитаться:
пройдено 9 сеансов, бедра, талия - ушло по 3см, а живот и бока (измеряла специально на уровне пупка ) - аж 5см Я очень довольна Леночке огромное спасибо, просто золотые руки Работаем дальше

И я так рада! ))
Девочки, делаю массаж у Лены! Очень круто! Всем рекомендую!!!!

Леночка, большое спасибо за прекрасный массаж спины! Всем рекомендую. Лена не только классный массажист, но и очень приятный человек. Обязательно встретимся весной! Удачи Вам и побольше хороших клиентов!

))))

[~Leca~]

Целлюлит, или липодистрофия - это анормальное скопление жиров в адипоцитах – жировых клетках гиподермы. Гипертрофия адипоцитов приводит к тому, что они сдавливают сосуды. В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает образование целлюлитных бугорков. В то же врея идет процесс распада волокон коллагена, их сеть становится более редкой, что ускоряет старение соединительной ткани. Все это и вызывает появление характерного «бугорчатого» вида при целлюлите, который называется «апельсиновой коркой».

Существует три типа целлюлита, каждый из которых соответствует определенной стадии его развития:

•Адипозный (мягкий) целлюлит – рыхлый и безболезненный при пальпации. Он встречается на бедрах, ягодицах, на животе или на руках и вызывается слишком жирной пищей, а в целом – избыточной массой тела. На этой стадии адипоциты сближаются друг с другом, а периферические волокна коллагена становятся более плотными, но все еще остаются нормальными.
•Отечный (водянистый) целлюлит на ощупь мягкий и затрагивает главным образом нижнюю половину тела. Часто сопровождается нарушениями кровообращения, ведь, сдавливая сосуды, уплотненные волокна коллагена вызывают задержку жидкости и токсинов и, таким образом, приводят к формированию отека.
•Фиброзный целлюлит твердый на ощупь, слегка фиолетового оттенка и болезненный при пальпации. Он локализируется на бедрах, ягодицах, коленях и пр. Представляет собой последнюю стадию целлюлита с образованием характерных бугорков, повреждением волокон коллагена и пережатием нервных пучков, что объясняет боль при пальпации.

Причины возникновения

Женская «прерогатива»
Целлюлит затрагивает в основном женщин, хотя и мужчины не избежали этой участи. Помимо гормонального фактора, данное явление обусловлено тем фактом, что у женщин жировые отложения (скопление адипоцитов) расположены вертикально, в то время как у мужчин – горизонтально. Вот почему эти скопления под мужской кожей менее заметны.

Более того, у мужчин и женщин по-разному распределяется жир. У женщин, или в целом у лиц с фигурой гиноидного типа, жировая масса более развита, особенно в области груди, бедер и ягодиц, и составляет 20-25% от общей массы тела. У мужчин или у лиц андроидного типа жировая масса – на более глубоком уровне, ведь в целом ее объём не превышает 10-15 % веса тела.

Гормональный фактор
Ткани женского организма очень чувствительны к колебаниям гормонального фона. Поэтому на них влияют различные стадии половой жизни женщины, т.к. эстрогены стимулируют выработку подкожного жира и отвечают за задержку жидкости и натрия. Гормональные колебания, вызванные половым созреванием, прием противозачаточных средств, беременностью или менопаузой, способствуют скоплению жировых клеток и, следовательно, образованию целлюлита.

Наследственный фактор
Генетические факторы также влияют на число адипоцитов. Более того, процесс окисления жиров (липолиз) у каждого из нас запрограммирован генетически. Это означает, что при потреблении равного количества пищи некоторые люди сжигают больше жировых запасов, чем другие.

Образ жизни
Переедание (чрезмерное потребление калорий) или несбалансированное питание (избыток сахара и жиров) приводит к дисфункции метаболизма: организм не в состоянии расщепить все продукты и накапливает их.Сидячий образ жизни также приводит к появлению жировых отложений, т.к. расход энергии ниже, чем общий энергетический вклад. Это явление вызывает ряд местных сосудистых проблем: межклеточный обмен нарушен, и ткани заполняются метаболическими отходами. С другой стороны, недостаток активности может быть причиной «лени» кишечника, что вызывает, в свою очередь, плохое выведение шлаков и токсинов. Стресс, переутомление также являются причиной возникновения целлюлита, потому что усталый организм вырабатывает кортизол, вызывающий задержку жидкости и отложений жиров.

[~Leca~]

Что происходит при антицеллюлитном массаже?
Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
В борьбе против целлюлита можно использовать обычный классический массаж. Однако применение специальных методик дает гораздо более заметный результат. Одни из них – антицеллюлитный массаж баночный и медовый.

[~Leca~]

Медовый антицеллюлитный массаж
Сила воздействия медового массажа зиждется на сочетании полезных свойств меда – этого кладезя биологически активных веществ – с эффектом от применения традиционных массажных приемов. Кстати, после проведения курса медового массажа не только разглаживается целлюлит, но и улучшается общее состояние кожи: она становится нежной и шелковистой, точно у ребенка.
Чтобы результат медового массажа стал заметным, его необходимо делать в течение 15 дней. Причем, заметьте для себя, что процедура эта не ежедневная, а с перерывами между сеансами в один день.
Для проведения медового массажа вам понадобится любой натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Проследите только, чтобы был именно натуральным без каких-либо посторонних компонент.

[~Leca~]

Баночный массаж
Процедура баночного массажа способствует улучшению периферической кровяной циркуляции, а так же повышает мышечный тонус всего организма, вследствие этого нормализуется кожное дыхание, кожа становится более эластичной и упругой.

Баночный массаж оказывает мощное рефлекторное воздействие на рецепторы сосудов и тканей, что провоцирует усиление иммунных реакций и их закрепление.

Массаж эффективен при простудных заболеваниях, заболеваниях позвоночника и поясницы. Помимо этого вакуум разрушает патологические жировые капсулы и образования, благодаря этому вакуумный массаж является эффективным средством в борьбе с целлюлитом.



Регулярное выполнение баночного массажа способствует эффективному выведению токсинов и солей из Вашего организма.

[~Leca~]

Лимфодренаж и целлюлит. Где связь?

Среди некоторых специалистов по массажу и клиентов/пациентов есть мнение, что лимфодренаж по сути пустая трата времени и баловство. Особенно когда речь заходит о так называемом антицеллюлитном массаже.
Человек на 70% состоит из воды и большинство проблем с фигурой обусловлено неравномерным перераспределением и недостаточным оттоком жидкости из клеточных пространств. Значит первое – имеем отек (скопление жидкости) и недостаточный отток. Отек и скорость оттока сами по себе не могут замедлиться и образоваться, на это есть причины. Основная из которых – механическая компрессия лимфатических сосудов. Другими словами – где-то что-то напряглось, увеличилось в объеме, незначительно сместилось и создало сдавливание стенок сосудов.

Сноска: дело в том, что межклеточная жидкость и лимфа являются промежуточной средой, через которую осуществляется двусторонний обмен веществами между кровью и клетками других тканей. Функция лимфы в организме заключается в снабжении клеток и тканей питательными веществами и в удалении продуктов обмена веществ.

Получается, что приток есть, а оттока полноценного нет, а процессы обмена идут постоянно. В недостаточно экспортирующейся из подкожно-жировых клеточных пространств жидкости и в местах отека начинают скапливаться продукты обмена клеток. Скапливаются себе, уплотняются и стягивают на себя еще больше жидкости. Отсюда второе – уплотнение и увеличение в объеме клеток подкожно-жировой клетчатки (ПЖК).

Имеем отек, увеличение объемов и уплотнение ПЖК. Если ничего не менять, то вся эта система будет расти и увеличиваться. На увеличение в объемах природой задуман процесс уплотнения и упаковки отдельных клеток ПЖК в плотные структурные мешки – это третье. Вот вам и хорошо известный целлюлит.

Лимфатическая системаЛимфатическую систему человека можно представить, как набор трубочек, которые вставлены друг в друга и незамкнуты между собой в единый круг. В определенных местах этой системы трубочек есть краники.

Условно посередине тела находится самая большая трубочка, в которую впадают все остальные трубочки. Цифрами указаны краники. В зонах под цифрами 1 и 2 лимфатическая система соединяется с кровеносной. По ряду причин краники перекрываются и перестают в должной степени пропускать жидкость. Если перекрыты краники 1 и 2, то жидкость снизу не будет в должной степени отекать. Если перекрыт краник 3, то жидкость с нижних отделов также не будет отекать в той мере, в которой это необходимо.

Чтобы понять этот механизм необходимо представить человека в виде перевернутой воронки. Если взять условно перевернуть человека и представить, что в районе головы находится узкая часть воронки, соответственно на уровне тела и конечностей будет находится ее широкая часть. Для того, чтобы состав, который застоялся потёк по воронке необходимо в начале освободить ее узкую часть. После этого жидкость, которая находится в воронке сама потечёт вниз и нам останется только ей помочь. Чтобы не возникало затруднений движения жидкости по воронке необходимо сохранять определенную последовательность действий. В начале освобождается зона узкой части воронки, затем ее средняя и широкая часть.

В чем минус антицеллюлитного массажа без предварительно проведенного лимфодренажа.
По моим наблюдениям у большинства людей в той или иной степени краники 1,2 и 3 перекрыты. Соответственно нарушен полноценный отток жидкости.
Первое. Если массажист, разминая и выжимая, отгоняет лимфу из тканей, то куда она пойдет? – по путям лимфоотока, а если имеется компрессия на уровне краников, что будет? – будет затем ретроградное затекание лимфы. То есть массажист, просто напросто сгонит жидкость к кранику и оставит ее там.
Второе. Помним, что в клетках сосредоточены продукты обмена. Массажист, разминая и выжимая, направляет эти продукты обмена в основном в лимфу, а куда все это добро потечет, если есть компрессия краников? Никуда.

[~Leca~]

Первая стадия развития целлюлита
Первая стадия целлюлита практически незаметна для женщины – кожа остается ровной и гладкой, никакой «апельсиновой корки» пока не видно. Однако кое-какие изменения в районе ягодиц все же происходят: бедра и ягодицы увеличиваются в объеме, появляется некоторая дряблость кожи. Происходит это не столько из-за накапливающегося жира, сколько из-за отека подкожно-жировой клетчатки. В силу многих причин в коже ягодиц замедляется обмен веществ, что и ведет к такому отеку.

Целлюлит на первой стадии можно заметить, сильно сжав кожу пальцами, либо с усилием сжав ягодицы. Также он бывает виден в некоторых ракурсах, при определенном освещении.



Меры, которые необходимо принять на первой стадии целлюлита
На первой стадии избавиться от целлюлита довольно просто – достаточно наладить обмен веществ в области ягодиц.

Занимайтесь специальной антицеллюлитной зарядкой, делайте легкий массаж с помощью антицеллюлитных кремов. Измените свое питание на антицеллюлитное. Почаще бывайте в сауне – она отлично выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует обмен веществ.

Если же вы решитесь на курс лимфодренажа – то очень скоро от целлюлита не останется и следа.

[~Leca~]

Вторая стадия развития целлюлита
На второй стадии целлюлита отек (да и сам целлюлит) виден невооруженным глазом. Жидкость накапливается внутри тканей, сдавливает сосуды, перекрывая себе последние пути к отступлению, поэтому жировые отложения на ягодицах становятся плотными на ощупь. Могут быть даже нарушения чувствительности кожи за счет отека.

Меры, которые необходимо принять на второй стадии целлюлита
В отличие от первой стадии, на второй просто спорт и легкий массаж не помогут – нужны меры посерьезнее. Лечение нужно активизировать, увеличив интенсивность физических упражнений, подключив антицеллюлитную диету. Существенную помощь окажет профессиональный антицеллюлитный массаж – ручной или аппаратный.

[~Leca~]

Третья стадия развития целлюлита
Третью стадию развития целлюлита называют микронадулярной. Эту стадию практически невозможно не заметить – она видна, даже если не сжимать кожу рукой. Вот она, пресловутая апельсиновая корка!

Кожа в зоне целлюлита не просто грубая, но в ней можно ощутить многочисленные узелки и неровности. Кожа становится малочувствительной не только к прикосновениям, но и к боли, к перепадам температур. Все это оттого, что отек тканей настолько сильный, что сдавил прилежащие мышцы и нервные окончания, а кроме них – еще и кровеносные сосуды, ответственные за кровообращение. Между кожей и мышцами образуется грубая соединительная ткань подобно той, что мы видим в куске мяса. Такие ткани не могут смещаться относительно друг друга, как это происходит в здоровых местах.

Дело принимает серьезный оборот, если вам не больно ущипнуть себя за места, пораженные целлюлитом.

Меры, которые необходимо принять на третьей стадии целлюлита
Вначале то, чем целлюлит на третьей стадии лечить бесполезно. Это:

Похудение с помощью диет (худеют все места, кроме пораженных целлюлитом)
Лимфодренаж
Антицеллюлитные кремы
С третьей стадией целлюлита все намного серьезнее, чем с двумя предыдущими, поэтому без специальной помощи не обойтись. Ту соединительную ткань, которая образовалась, надо разрушить, «разбить».

Один из методов борьбы тут – специальный силовой массаж, однако от него рвется не только соединительная ткань, а и мелкие сосудики, нервные окончания. Поэтому знающие люди его не рекомендуют. Во многих центрах делают электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз, избавляют от целлюлита ультразвуком. Такие процедуры намного безопаснее.

Когда удастся справиться с самыми серьезными симптомами, не забудьте о правильном антицеллюлитном питании, самомассаже – иначе третья стадия посетит вас вновь!

[SkinN]

Подпишусь и буду напрашиваться на массаж на следующее воскресенье)))))

[SkinN]

ЖУТКАЯ КАРТИНКА.

[~Leca~]

ЖУТКАЯ КАРТИНКА.

да-а-а, приятного мало
хоть бы не дожить до такого
целлюлит рассматривается в четырёхуровневой степени, но его я уже не решилась выложить

[Omela]

Подпишусь и буду напрашиваться на массаж на следующее воскресенье)))))

Leca
.. а как я нуждаюсь в массажике...на курс для себя уж точно времени в такой гарячий сезон не найду....а одним из воскресных вечеров явно вы отдыхаете или семьей заняты?!

[Lady Cat]

подпись

[~Leca~]

Подпишусь и буду напрашиваться на массаж на следующее воскресенье)))))

я тогда тоже попытаюсь напроситься

[~Leca~]

Leca
.. а как я нуждаюсь в массажике...на курс для себя уж точно времени в такой гарячий сезон не найду....а одним из воскресных вечеров явно вы отдыхаете или семьей заняты?!

как я Вас понимаю, массажик это то, чего нам всё время не хватает
да, Вы правы - воскресные и субботние вечера стараюсь максимально разгружать ))) но, я уверена, что мы с Вами обязательно познакомимся)))

[~Leca~]

Целлюлит – это проблема многих женщин, и чаще всего он располагается на любимых местах мужчин – попе и ногах. Целлюлит не только выглядит малопривлекательно, это ещё и болезнь, которая быстро прогрессирует.

Что делать, если лето близится, а целлюлит пугает своим присутствием на коже? Что делать, если даже в прохладную погоду хочется иметь упругую кожу и отсутствие «апельсиновой корки»? Можно ли в домашних условиях, без дорогостоящих процедур, улучшить своё тело? Мы подскажем Вам как избавиться от целлюлита за неделю.

Прежде всего, надо понять, что целлюлит возникает при ухудшении циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани. Соответственно, следует совершать действия по улучшению кровообращения в проблемных зонах. Необходимо знать, что только комплексный подход позволит обеспечить избавление от целлюлита на длительный срок.

Как избавиться от целлюлита за неделю
Итак, о всем по порядку:

1. Устанавливаем правильное питание: побольше белка и витамина Е, включить в рацион полиненасыщенные и жирные кислоты, переключиться на вареную, пареную или печеную пищу. Употреблять побольше сырых фруктов и овощей (салаты, нарезка). Поменьше сладкого, мучного, острого и кислого.

2. Очищение организма (либо диета) может включить в себя недельный курс очистительных клизм (до 1,5 л воды внутрь для очистки кишечника от всяких шлаков), овощная диета, подобранная с учетом индивидуальностей Вашего организма поможет вывести токсины и избавит от зашлакованности.

3. Отказ от вредных привычек: минимум кофе, алкоголя, необходимо бросить курить, сменить сидячий образ жизни на активный (в выходные вместо компьютера или телевизора устроить поход на природу, купание в открытых водоемах, прогулку в лес).

4. Антицеллюлитный массаж.

5. Применение контрастного душа поможет многосторонне:

•держать кожу в тонусе;
•укрепить в целом иммунитет;
•улучшить обмен веществ в организме;
•повысить работоспособность;
•поспособствовать выработке нужных нам коллагенов и свободных радикалов;
•избавиться от застойных явлений в тканях.
6. Физическая нагрузка включает в себя занятия, направленные на укрепление тазо-бедренных мышц, пробежки на беговой дорожке или стадионе, езду на велосипеде или велотренажере. В обязательную программу стоит включить упражнения сидя на полу с перемещением вперед-назад за счет ягодичных мышц (спина и ноги при этом должны быть ровными, руки сложены за головой).

7. Применение антицеллюлитных обертываний, лосьонов и кремов эффективно только после вышеперечисленного массажа проблемных зон, контрастного душа и физической нагрузки.

Применяя все вышеперечисленное в общем комплексе, Вы уже через неделю сможете радоваться отсутствию «апельсиновой корочки». Но следует помнить, что регулярные профилактические меры (здоровое питание, массаж и обтирания) намного эффективнее запоздалого поиска решения проблемы.

[~Leca~]

Раздельное питание по Герберту Шелтону

Раздельное питание по Герберту Шелтону не откланяется от правил обычного раздельного питания, а всего лишь дополняет его, и определяет следующие правила:

1.Нельзя есть углеводную и кислую пищу вместе!
2.Нельзя есть жиры и белки вместе. Например нельзя: сливочное масло с мясом, сливки с сыром ит.д.
3.Нельзя есть концентрированный белок и концентрированный углевод вместе. Например: рыбу с хлебом, мясо с лапшой и т.д.
4.Нельзя есть два концентрированных белка или углевода в один приём.
5.Нельзя есть вместе белки и кислые фрукты.
6.Дыню есть отдельно от всего.
7.Молоко лучше пить отдельно, или не пить вообще (молоко усваивается не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке, поэтому на присутствие молока желудок не реагирует секрецией, что мешает усвоению другой пищи).
Вот такие незамысловатые правила предлагает раздельное питание по Герберту Шелтону.

таблица соответствия продуктов питания

[SkinN]

я тогда тоже попытаюсь напроситься

С удовольствием,давайте встретимся в воскресенье у меня))))).В это воскресенье праздник,а вот в следующее в самый раз))))))