Сколько раз Вы подтянетесь или отожмётесь одной рукой ?

[БАБНИК]

Дэн,

[Coriander]

БАБНИК, я на одной руке не подтянусь. Только приподнимусь Силища нужна бычья.

[Олег 27]

На пике своей формы подтягивался 4-5 раз на правой руке, левая - вообще за спиной. Да, тяжело - но можно.
На левой - тогда получилось два раза.
Естественно, плечо свободной руки несколько ниже - по другому не получится.

[Армкиллер]

А какие упражнения надо делать, чтобы научиться бороться на руках? В курсе кто - нибудь? Или в каком спортзале могут этому научить?

[Олег 27]

Если есть сила для подтягиваний на одной (!!!) (в полном смысле этого слова) - руке, то успешно бороться на руках - тебе обеспечено.
(Моё личное мнение).
Насчёт спортзалов - не в курсе.