Лечебный массаж . Коррекция фигуры.Массаж в четыре руки. Салон центр. Обучение массажу!

[Медик]

Остеохондроз – это заболевание, связанное с дистрофическими процессами в суставных хрящах и прилежащей к ним костной ткани. В настоящее время под термином «остеохондроз» принято понимать только дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике и, в частности, в межпозвоночных дисках.

Изменения в позвоночнике встречаются среди пациентов достаточно молодого возраста, в период наибольшей активности и, следовательно, наибольших нагрузок на позвоночник. У большинства людей первые симптомы возникают в возрасте от 30 лет.

Остеохондроз может развиться при следующих неблагоприятных факторах:

* длительных повышенных нагрузках на позвоночник (большая масса тела, сидячая работа в неудобной позе, подъем и ношение тяжестей);
* искривления позвоночника от его основной оси в боковом или переднезаднем направлении (кифоз, сколиоз);
* нарушения питания в межпозвоночных дисках;
* генетическая предрасположенность к изменениям в хрящевой ткани;
* травмы позвоночника.

Начало остеохондроза обычно клинически не выражено. На первой (доклинической) стадии происходят изменения обменных процессов в межпозвоночных дисках, приводящие к нарушению их структуры. Пациент может испытывать общий дискомфорт, связанный с утомляемостью мышц спины и шеи.

На второй стадии остеохондроза нарастают изменения в межпозвоночных дисках, несколько уменьшается их высота, что приводит к нарушениям движений в позвоночном столбе. В этой стадии пациент может испытывать сильные боли в пораженном отделе позвоночника. Боли будут характеризоваться как тупые, ноющие по ходу позвоночного столба, либо простреливать в другие части тела при защемлении спинномозговых корешков (так называемый радикулит).

Третья стадия остеохондроза выражается в значительных нарушениях в межпозвоночных дисках, них появляются разрывы и трещины. Студенистое ядро межпозвоночного диска может смещаться в сторону трещины, образуя протрузию диска, а в случае разрыва диска – межпозвонковую грыжу. В этой стадии изменяется подвижность и происходит деформация позвоночника. В качестве компенсации этих процессов усиливается образование костной и фиброзной ткани. Разрастание костной ткани ведет к утолщению отростков позвонков, а также появлению костных выступов (остеофитов), что дополнительно приводит к риску защемления нервов и усилению болей. Боли появляются также в неудобных позах. Остеофиты могут сдавливать сосуды, вызывая симптомы нарушения кровоснабжения органов. Увеличение количества фиброзной ткани приводит к потере эластичности связок, что затрудняет движения и делает позвоночник менее подвижным.

На завершающей стадии остеохондроза происходит замещение структуры межпозвоночного диска рубцовой тканью. В случае неосложненного течения остеохондроза эта стадия характеризуется спадом основных симптомов. Появление болей возможно при резких движениях, неудобных позах.

[alikof]

Добры день! почистите ЛС

[Медик]

Личку почистила!

[Медик]

Записываю желающих на август.

[Медик]

Приглашаю желающих на пробный сеанс, он Вас ни к чему не обязывает, но только после него Вы поймете на сколько профессионально работает массажист и насколько Вам подходят используемые им при проведении массажа методики.

[Медик]

В результате искривлений позвоночника, дегенератовно-дистрофических изменений тела позвонков и межпозвоночных дисков ущемляются нервные окончания, обеспечивающие реализацию различных физиологических функций, что обуславливает развитие различных заболеваний.

Боли усиливаются при физических нагрузках, после длительного сидения или стояния. По характеру они: жгучие, ломящие, колющие, стреляющие. Локализуются - кроме зоны пораженного диска, в области ягодиц, тазобедренных суставов, бедра, голени, стопы. Кроме болевого синдрома, возникают чувствительные расстройства, чаще - в нижних конечностях, а также двигательные и вегетативные нарушения.

Что же при этом происходит клинически? Это зависит от того, какая именно часть нерва подверглась компрессии и до какой степени. Возьмем, к примеру, нерв чувствительный: если компрессия частичная, то появятся боли на уровне поражения и ниже него, вдоль хода нерва, когда проводимость по нерву практически не нарушена, имеет место только его раздражение и, как следствие, боль. Если компрессия более серьезная, появляются парестезии по типу онемения и "мурашек" на коже, ухудшается мышечное чувство, рука или нога "слабеет"; при полном ущемлении нерва боль локализуется только на уровне поврежденного сегмента, а нижележащие участки теряют чувствительность, что зачастую воспринимаются больными как благо.

Зато при коррекции поврежденного сегмента позвоночника боль, как правило, возобновляется, что воспринимается и больными, и, к сожалению, многими врачами, как ухудшение. Это не так: боль в данном случае только сигнал о том, что позвоночный сегмент не в порядке и подлежит коррекции. Вместо этого больному тут же назначаются болеутоляющие и противовоспалительные препараты.

В случае ущемления двигательных волокон нерва нарушения проще и очевиднее - нарушается двигательная активность в мышцах ниже места поражения и может наступить их атрофия.

Наконец, самое неприятное - ущемление вегетативной части спинномозгового корешка. Вначале ущемления больной может ничего не чувствовать, изменения происходят во внутренних органах. Их последствия гораздо серьезней, чем в вышеописанных случаях: в зоне иннервации данного нерва появляются сосудистые нарушения по типу спазма, раздражения или паралича нерва при его полном сдавливании. Возникает дискомфорт в зоне иннервации нерва.

Например, если это желудок, то возникают неприятные ощущения, тянущие боли, появляется изжога, со временем боль усиливается, нарушается переваривание пищи. Больной обращается к врачу и его, естественно, лечат от гастрита. На некоторое время его состояние улучшается, но затем неизбежен рецидив и дальнейшее ухудшение процесса. Может образоваться язва, организм катастрофически слабеет. А ему всего-то нужно было провести коррекцию позвоночника в зоне 5-7 грудных позвонков. И никаких неприятностей не случилось бы!

Нельзя забывать, что человеческий организм - единая система. Именно поэтому, при лечении больного необходимо подумать в первую очередь о возможной патологии позвоночника и провести лечение этой патологии наряду с лечением основного заболевания.

[Медик]

Практически на каждом сеансе массажа я слышу один и тот же вопрос "Это соли?" Наконец я нашла статью с автором которой согласна на все 100%. Советую почитать всем и быть более грамотными в данном вопросе!
http://osteopatru.narod.ru/Statiy/Mtt.htm

[Медик]

Спешите, осталось несколько свободных мест на вечернее время!

[Медик]

Глубокие мышцы спины предназначены для выполнения движений с малой амплитудой и являются основной составной частью "мышечного корсета". Они располагаются под поверхностными мышцами спины в три слоя.

Глубокие мышцы спины не определяют внешний рельеф тела человека. Эти мышцы слабее поверхностных. При малоподвижном образе жизни второй и, особенно, третий слой мышц практически не испытывает физической нагрузки.

Однако их роль более значительна, чем кажется, поскольку для человека, который не является спортсменом и постоянно не занимается физкультурой, именно эти мышцы в первую очередь предохраняют позвоночник от травм и участвуют в его питании.

По всей длине позвоночного столба хрящевой и связочный аппараты находятся между собой в состоянии противодействия. Благодаря этому позвоночник имеет довольно значительную подвижность.

Мышцы обеспечивают повороты, сгибание и разгибание позвоночника, а связки удерживают позвонки и ограничивают его от слишком больших изгибов. Связки и мышцы в чем-то похожи, а в чем-то существенно отличаются друг от друга.

Схожесть заключается в том, что и мышцы и связки, прикрепляясь к позвонкам или межпозвоночным дискам, как бы связывают их в одну целую систему. А одно из самых существенных отличий состоит в том, что связки растягиваются (сокращаются) приблизительно в 10…20 раз меньше и медленнее мышц.

[Медик]

Лимфодренажный массаж - это массаж, который способствует снижению веса, удаляет отеки и улучшает обмен веществ. В процессе сеанса массажист сначала снимает напряжение и спазмы сначала на поверхности, а затем в глубине тканей. Только после этого происходит прокачка лимфатической системы. Процедура проводится учитывая вашу индивидуальную скорость лимфотока.

Эффекты лимфодренажного массажа

Наша лимфатическая система отвечает за выведение токсинов, микробов, вирусов из нашего организма, которые находятся в межклеточной жидкости. Жидкость собирается в лимфососудах, которые доносят ее до лимфоузлов. В молодом возрасте лимфатическая система работает хорошо, но малоподвижный образ жизни,процесс старения и многое другое замедляют отток лимфы - нарушается работа лимфосистемы. Последствия - бессонница, головные боли, быстрая утомляемость. Для того, что бы избежать всего этого необходим массаж. Он способствует:

* освобождению клеток от продуктов распада, улучшает работу клеток организма, ускоряет обмен веществ, а как следствие снижение веса
* ускорению тока лимфы, следствие - ткань больше и быстрее получает питательные вещества и кислород
* устранению лишней межклеточной жидкости, что является одной из причин появления целлюлита
* улучшению омывания тканей, благодаря этому быстрее проходят отеки и воспалительные процессы

Показания к применению лимфодренажного массажа

* выраженный отечный синдром, варикозное расширение вен
* коррекция фигуры, веса
* в сочетании с различными методами похудения выводит продукты метаболизма, именно они образуются в результате расщепления жира

Рекомендуемый курс проведения лимфодринажного массажа 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю, если вы делаете массаж в сочетании с другими процедурами, то 1-2 раза в неделю. После прохождения полного курса процедур у вас:

* повысится эластичность и упругость кожи
* исчезнут отеки
* пропадет видимый эффект целлюлита
* улучшится цвет лица
* появится ощущение молодости, легкости, энергии и собственной красоты

Все это не единоразовое улучшение, а новое длительное состояние вашего организма
Противопоказания к применению

* повреждения кожи или гнойные воспаления
* инфекционные заболевания
* герпес в активной стадии
* обострения хронических дерматозов
* воспалительные процессы
* кровотечения
* злокачественные новообразования
* болезни крови
* избыточное оволосение
* невралгия глазничного и тройничного нервов

[Медик]

Сочетание данных видов массажа позволит Вам восстановить здоровье мышечного и связочного аппарата + избавиться от лишних килограмм и целлюлита. Сделает Ваше тело здоровым, подтянутым и красивым

[Медик]

Болит спина? Ломит поясницу? Немеют руки? Головные боли? Скованность во всем теле? Боли в суставах? Задумайтесь о чем Вам говорит ваше тело!
Может Вы ведете малоподвижный образ жизни и большинство времени проводите в положении сидя (самое не физиологичное положение для позвоночника)

или чрезмерные нагрузки привели Вашу поясницу к такому состоянию

или Ваша профессиональная деятельность предполагает нахождение в неудобном и длительном положению.

Помогите своему организму справиться с возникшими проблемами и увидите как быстро состояние боли и дискомфорта начнет вас покидать! Только здоровый человек по настоящему красив! Желаю Вам быть всегда красивыми!


Провожу сеансы глубокого мышечного массажа.



Сеансы проходят в 4 этапа:
1- глубокий мышечный массаж с проработкой как поверхностных так и глубоких(самых проблемных)мышц

2-приемы пост изометрической релаксации

3- баночный массаж

4-упражнения ЛФК.

Все эти действия направленны на получения быстрого и продолжительного результата.
Вопрос стоимости рассматривается индивидуально(в зависимости от проблем).
Стоимость массажа не зависит от времени. Минимальная продолжительность массажа спины 40мин.
Сеансы проходят на Красном Камне

Стоимость первого ознакомительного сеанса 50грн.
В него входит:
Опрос
Осмотр
Полноценный массаж + ЛФК
После оговаривается окончательная стоимость всех последующих сеансов

Многие интересуются в личку какая примерно стоимость последующих сеансов и почему я не определяю цену сразу. Отвечаю, - я специализируюсь на массаже глубоких слоев мышц и что б определиться с ценой нужно оценить запущенность мышц , реакцию организма на массаж и определиться сколько времени нужно на сеанс конкретному человеку. Шаблонов временных и ценовых не определяю и если ко мне пришел человек которому очень необходима помощь, а материальные возможности минимальные я всегда постараюсь договориться и пойти на встречу так как понимаю что не все могут позволить массаж, а спины (часто не здоровые) есть у всех. Такие договоренности распространяться только на лечебный массаж для людей с реальными проблемами спины.

[irina_gera]

Здравствуйте! Скажите, является ли противвопоказанием к массажу кормление грудью? Выезжаете ли вы на дом?

[Медик]

Не является, единственное что может быть - прилив молока больше чем обычно. При лактационных кризах часто массаж помогает и удается сохранить грудное вскармливание. Выезжаю если есть время и большая в этом необходимость)

[Медик]

Позвоночник играет главную роль в здоровье человека. От позвоночника зависит его физическая выносливость, которая важнее силы мускулов. Позвоночник является основой скелета, придает телу нужную форму, к позвоночнику прикрепляются большие и малые мышцы и связки спины и живота. За счет них тело удерживается в вертикальном положении, а органы в должных местах.

Неправильная осанка, смещение позвонков в связи с резкими толчками, защемление нерва, отходящего от спинного мозга, может вести к нарушению функции органа, им иннервируемого.

Искривление позвоночника отрицательно воздействует на кости скелета, мускулы, связки и внутренние органы, что и ведет к заболеванию всего организма. Искривление позвоночника связано с нерациональным питанием, неумением правильно ходить, стоять, сидеть, лежать в постели.

Значительная часть подростков имеет искривление позвоночника, сколиоз. В дальнейшем это может вызывать боли в спине. Лечение – специальная лечебная физкультура, массаж, а нередко и хирургическое вмешательство.

Позвоночник является основой скелета, мускульной и нервной систем. Малейшее нарушение в позвоночнике может вести к заболеванию различных частей тела.

Упругость хрящей является неотъемлемым свойством позвоночника, равно как и почти каждого соединения костей. К счастью для человечества, спина настолько развита, что способна противостоять стрессам и напряжениям лучше, чем любая другая часть тела, «…это самая сильная и развитая часть организма…наиболее эффективно работающий организм и работающий очень долго без поломок» (М. Фишбейн).


Позвоночник являет гибкий столб, состоящий из 24 небольших позвонков, расположенных от основания черепа до таза, включая крестец и копчика. S‑образная кривая позвоночника образует словно пружину, компонентами которой являются позвонки. Между позвонками находится хрящ – эластичный межпозвоночный диск, с полужидким центром, заключенный в ткани хряща. Диски дают возможность двигаться позвоночнику, смягчать удары. Если бы не было дисков, ощущался бы каждый шаг основанием черепа. В суставах имеется синовиальная жидкость, связывающая суставные поверхности.

Со временем позвоночник укорачивается, но не у всех. Укорочение позвоночника и его патологические изгибы зависят не от возраста. Оно связано с нерациональным питанием, недостатком физической активности, слабостью «материала», из которого он «соткан».

Крепость позвоночника любого человека зависит от того материала, из которого он создан и тех физических нагрузок, которым он подвергается в течение своей жизни. Ничто не влияет на здоровье человека, его энергию и жизнедеятельность так, как состояние его позвоночного столба. Каждый человек молод настолько, насколько молод его позвоночник. Усиливая и растягивая позвоночник, можно омолодиться на 30 лет считает Б. Макфаден.

Выполняя определенные упражнения для позвоночника и рационально питаясь, можно предотвратить процесс его старения. У людей, не тренирующих позвоночник, сплющиваются хрящевые межпозвоночные диски – позвоночник укорачивается, особенно к вечеру. Во время тренировок высота межпозвоночного хряща быстро восстанавливается, причем независимо от возраста человека. Именно хрящи, т. е. межпозвоночные диски, являются амортизаторами позвоночного столба, они придают ему гибкость и упругость. Межпозвонковые прокладки состоят из желатинозного ядра со студенистым содержанием, которое окружено фиброзным кольцом. Они защищены от контакта с костью хрящевыми пластинами. Однако если диск расслаблен, а позвоночник перенапряжен или подвержен резким ударам, то ядро может выйти через внешнюю оболочку в позвоночный канал – так образуется грыжа межпозвонкового диска. Она может оказывать достаточно сильное давление на спинной мозг. Позвонки при этом трутся друг о друга и могут защемить нерв, выходящий из спинного мозга. При этом хирургическое вмешательство необходимо.

Позвоночник человека прямой, это позволяет защитить спинной мозг и спинномозговые нервы от внешнего травмирования. Прямой, гибкий, растянутый и сильный позвоночник позволяет каждому нерву нормально функционировать. Если же позвоночник «осел», т. е. укоротился, то расстояние между позвонками уменьшается, нервы сдавливаются, появляется боль. Если сдавливаются нервы верхней половины шеи или у основания черепа, то появляются очень сильные головные боли. Сдавление нервных волокон между первым и вторым позвонком приводит к расстройству зрения. Сдавление нервов в грудной области ведет к расстройству функции органов пищеварения.

Чтобы центральная нервная система функционировала нормально, должен быть здоровый позвоночник, нормальная осанка.

Правильная осанка определяется воображаемой вертикальной линией, на которой расположен центр тяжести тела человека. Она проходит от верхней точки центра головы и пересекает линии, соединяющие уши и суставы плеч, бедер, голеней и лодыжек. Подбородок находится под прямым углом, плечи прямые, грудная клетка слегка поднята вверх, живот подтянут, позвоночник сохраняет естественные изгибы, тело удерживается нижними конечностями.

Так прямо человек должен не только стоять, но и сидеть и ходить. Лежать надо на жесткой постели, на эластичном матраце.

Чтобы определить свою осанку, надо в купальном костюме встать перед большим зеркалом с малым зеркалом в руках. Осматриваете себя спереди, сбоку, сзади. Определяете, не вытягивается ли голова слишком вперед, есть ли сутулость, ровны ли плечи, не выступает ли живот, не искривлен ли позвоночник.

Затем следует проанализировать дефекты своей осанки. Записываем в карточку и разрабатываем программу оздоровления. Со временем будете удовлетворены и своим здоровьем и внешним видом.

Правильная осанка при ходьбе возможна тогда, когда у человека сильный, вытянутый позвоночник, ходит он прямо, без шатания в стороны. Удары при ходьбе при этом поглощаются хрящевыми пластинками и дисками, которые играют роль пружины и защищают спинной и головной мозг от сотрясения.

Боли, появляющиеся при ходьбе, нацеливают ваше внимание на два ключевых места – ноги и позвоночник. Устранить эти боли можно упражнениями для позвоночника, а также ношением мягкой резиновой обуви, которая должна быть свободна и на низком резиновом каблуке. Ходить надо от торса, приводя в действие мышцы спины, живота, бедра и голени. Руки в унисон двигаются от самого плеча, голова приподнята.

Сидеть надо прямо, на жестком сиденье. Спина прилегает к спинке стула. Живот слегка втянут, плечи прямые, голова приподнята.

Сиденье стула должно быть короче бедра, чтобы не сдавливать подколенные кровеносные сосуды. Высота сиденья должна равняться высоте голени. Нельзя класть ногу на ногу. Нельзя резко садиться на стул, это ведет к разрушению межпозвоночных дисков и болям в позвоночнике. На стул опускаются легко и мягко, позвоночник вытянут, голова направлена вперед и вверх.

В постели позвоночник должен быть ровным. Постель не должна быть
слишком мягкой – искривляется позвоночник, и очень твердой – позвоночник искривляется в противоположную сторону.

Естественный прогиб позвоночнику дает жесткий, плоский и достаточно эластичный матрац.

Подушка для головы и шеи позволяет удерживать позвоночник, верхнюю его часть, в прямом положении. Мышцы шеи и верхней части спины во время сна расслабляются.

[Медик]

Ходить и стоять следует с прямой спиной. Встаньте спиной к стене, чтобы касаться её пятками, ягодицами, лопатками и затылком, запомните это положение своего тела (осанку) и при ходьбе старайтесь его поддерживать.
Если приходится долго стоять, то необходимо:
• если есть возможность, то все-таки ходить на месте, двигаться;
• менять позу каждые 10-15 минут, перемещать вес тела с одной ноги на другую;
• периодически прогибаться назад через каждые 10-15 минут, вытянув руки вверх, сделав глубокий вдох и выдох, этим снимается усталость с мышц спины;
• если Вы работаете стоя, организовать рабочее место так, чтобы не приходилось низко наклоняться; использовать опору под ногу и опираться при этом то на одну ногу, то на другую, это уменьшит нагрузку на позвоночник.
Следите за осанкой, втяните живот, старайтесь вытягиваться вверх, будто к макушке привязан воздушный шар, не напрягая верхнюю половину тела!

[Slim bill]

всё супер! большое спасибо! золотой человек и золотые руки!

[Медик]

Спасибо за добрые слова. Мне тоже было приятно с тобой работать). Особенно приятно, что мужчины с форума начинают заботиться о здоровье своей спины.

[Медик]

Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник не наклоняйтесь вперед и не откидывайтесь слишком далеко назад, плотно прижмитесь к спинке стула и создайте опору под шею и поясницу. Если приходится долго сидеть, подберите правильный стул, каждые 15-20 минут необходимо потянуться размяться, поменять положение ног.
К мебели, на которой приходится сидеть подолгу, предъявляются следующие требования:
• выбирайте стул с высокой спинкой и опирайтесь на неё, на уровне талии поместите под спину небольшую подушку;
• высота стула должна быть такова, чтобы колени находились несколько ниже уровня бедер, если необходимо используйте клиновидную подставку под ягодицы, стопы должны плотно стоять на полу, если необходимо, используйте подставку для стоп;
• глубина стула – две трети длины бедер;
• необходимо избегать слишком мягкой мебели, так как при этом сильно напрягаются мышцы тела для удержания равновесия.
Сидите прямо, следите за своей позой!

[Медик]

Если Вы спите на жестком основании, то вокруг должно быть много подушечек для каждой физиологической изгибины Вашего позвоночника. Мнение спать на твердом пришло из 30-х годов, когда появились кровати с панцирными сетками (считай – сон в гамаке), и врачи стали советовать подкладывать деревянный щит по панцирную сетку (чтобы она не прогибалась), а сверху два матраса (чтобы создать анатомическое соответствие изгибом позвоночника). Про деревянный щит помнят все, а про матрасы – забыли. Современная вертеброневрология к этим двум условиям (непрогибающаяся основа и анатомическое соответствие), добавила третье – ортопедическое, т.е. лечебное воздействие. И здесь кроется ещё одна общепринятая ошибка, все считают анатомическую постель - ортопедической (так её и рекламируют), в то время как лечебная (ортопедическая) постель должна помогать расслаблению мышц, а не просто создавать условия для возможности расслабления мышц. Итак, физиологические изгибы позвоночника надо сохранять и в горизонтальном положении. Основание постели, должно быть жестким (возможен деревянный щит), не допускающим "провисания" спины, но поверх него следует располагать анатомический или ортопедический матрас (покрытие), обеспечивающий комфортное положение, желательно с функцией профилактического вытяжения, например «ORTORELAX» или «DETENSOR».
Если постель кажется Вам недостаточно удобной, приспособьте её под себя:
• в положении на спине – под шею небольшая подушка и подушка под колени, чтобы ноги были чуть согнуты;
• в положении на боку – подушка под шею на высоту плеча, небольшая подушка под талию, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах;
• в положении на животе, положите под него подушку
Вставать утром с постели, необходимо предварительно сделав несколько простых упражнений руками и ногами, затем повернуться на живот, отжимаясь руками встать на колени, сесть ягодицами на пятки и максимально потянуться руками вперед, затем опустить одну ногу на пол и опираясь на эту ногу и руки, постепенно встать, не делая резких движений.
Давайте спине полноценный ночной отдых! Потянитесь после сна!