"Тяжёлые" сны

[watching tiger]

Изредка, где-то раз в месяц, снятся "тяжёлые" сны. То есть это даже не кошмары в чистом виде (никаких убийств, насилия, монстров, змей, пауков, апокалипсисов ну и т.д.), а вот выматывающие морально сны, после которых как выжатый лимон. И потом целый день какая-то опустошённость и апатия внутри. Короче, уже третью чашку кофе пью, а всё равно, как пыльным мешком прибитый.
У кого какие рецепты борьбы с такой напастью.
P.S. Ни на каких таблетках не сижу, связь с алкоголем и прочими "излишествами" исключена.

[Melany]

Раз в месяц-это нормально. У некоторых бывает намного чаще. Для хорошего сна важно засыпать "с пустой головой", т.е. ничего не обдумывая и не вспоминая.

[баба-ягья]

смотря в какой день
может быть сон-предупреждение, а может и день был такой, шо астрал не выдерживает напряга

[watching tiger]

Раз в месяц-это нормально. У некоторых бывает намного чаще. Для хорошего сна важно засыпать "с пустой головой", т.е. ничего не обдумывая и не вспоминая.

О-о, это практически невозможно. Она (в смысле моя голова) постоянно чем-то заполнена, если не опилками, так какими-нибудь мыслями профессионально-эротического характера. А сны совсем не про это.

смотря в какой день
может быть сон-предупреждение, а может и день был такой, шо астрал не выдерживает напряга

То, что предупреждение, то понятно. Сейчас-то что делать? Может у астрала и напряг, у меня сейчас ваще никакого тонуса (ни морального, ни физического). Не то, что я жалуюсь, просто как-то хочется побыстрее прийти в норму.

[Гапка]

1. Пить меньше кофе
2. Расслабляться (не со ста граммами, а сменой деятельности - например, грядки копать)
3. На ночь - спокойное чтение, какой-нибудь "отдыхающий" кинчик, теплая ванна минут на 20, молоко или чай (теплые, не горячие) с мёдом.
4. Обследовать сосуды, сердце и прочие жизненно важные органы - возможно, организм так сигнализирует о надвигающейся опасности.
Хотя я все-таки склоняюсь к переутомлению.
Кстати, постель удобная? Не слишком мягкая, не слишком жесткая? Иногда в этом тоже может быть причина

[watching tiger]

1. Пить меньше кофе
2. Расслабляться (не со ста граммами, а сменой деятельности - например, грядки копать)
3. На ночь - спокойное чтение, какой-нибудь "отдыхающий" кинчик, теплая ванна минут на 20, молоко или чай (теплые, не горячие) с мёдом.
4. Обследовать сосуды, сердце и прочие жизненно важные органы - возможно, организм так сигнализирует о надвигающейся опасности.
Хотя я все-таки склоняюсь к переутомлению.
Кстати, постель удобная? Не слишком мягкая, не слишком жесткая? Иногда в этом тоже может быть причина

Спасибо.
1. Буду стараться.
2. К спиртному практически равнодушен. Со сменой деятельности никак не связано, было раз, что и после "грядок" накрыло.
3. Именно так вчера вечером и было, кроме ванны.
4. Все системы функционируют нормально. Даже профосмотр честно прохожу и анализы сдаю.
Насчёт переутомления возможно, но были сны и в отпуске, и не дома (в смысле не в своей постели). Короче, фигня какая-то.

[pozitivchik]

Изредка, где-то раз в месяц, снятся "тяжёлые" сны. То есть это даже не кошмары в чистом виде (никаких убийств, насилия, монстров, змей, пауков, апокалипсисов ну и т.д.), а вот выматывающие морально сны, после которых как выжатый лимон. И потом целый день какая-то опустошённость и апатия внутри. Короче, уже третью чашку кофе пью, а всё равно, как пыльным мешком прибитый.
У кого какие рецепты борьбы с такой напастью.
P.S. Ни на каких таблетках не сижу, связь с алкоголем и прочими "излишествами" исключена.

Попейте месяц-другой трикардин)

[watching tiger]

Попейте месяц-другой трикардин)

Спасибо. А может всё-таки лучше тортик?

[pozitivchik]

Спасибо. А может всё-таки лучше тортик?

неа)) тортик- вредно. трикардин - полезно. Лично для меня (с)

[watching tiger]

неа)) тортик- вредно. трикардин - полезно. Лично для меня (с)

А-а-а, вычитал, что не рекомендуется при управлении автомобилем, а я за рулём. Так что не подходит. Всё больше склоняюсь к тортику.

[pozitivchik]

А-а-а, вычитал, что не рекомендуется при управлении автомобилем, а я за рулём. Так что не подходит. Всё больше склоняюсь к тортику.

Не не))) Так перед сном)) Или Вы и во сне за рулём?)))))))

[watching tiger]

Не не))) Так перед сном)) Или Вы и во сне за рулём?)))))))

Если перед сном, то подходит. Блиин, с тортиком облом.

[баба-ягья]

Попейте месяц-другой трикардин)

ненене! рафаэльки и крымское!
п.с. када мона до вас у гости?

[watching tiger]

ненене! рафаэльки и крымское!
п.с. када мона до вас у гости?

И Вы ещё спрашиваете, сударыня? Завтра с 13-00 и до 15-00. Ну, или по созвону.

[Ольга35]

А я бы радовалась, что только раз в месяц такое. Может Вы таким образом сбрасываете свое нервное напряжение и потом целый месяц спите нормально.
Во всяком случае у меня такое почаще бывает.
Зы: после тортика усиливается.

[watching tiger]

А я бы радовалась, что только раз в месяц такое. Может Вы таким образом сбрасываете свое нервное напряжение и потом целый месяц спите нормально.
Во всяком случае у меня такое почаще бывает.
Зы: после тортика усиливается.

Тю, а я думал это я такой псих. Мир ополчился против моего тортика. Бида-бида.
Я так понимаю, если у кардиолога такое случается чаще, чем раз в месяц, то трикардин пройденный этап.

[Valery0]

Изредка, где-то раз в месяц, снятся "тяжёлые" сны. То есть это даже не кошмары в чистом виде (никаких убийств, насилия, монстров, змей, пауков, апокалипсисов ну и т.д.), а вот выматывающие морально сны, после которых как выжатый лимон. И потом целый день какая-то опустошённость и апатия внутри. Короче, уже третью чашку кофе пью, а всё равно, как пыльным мешком прибитый.
У кого какие рецепты борьбы с такой напастью.
P.S. Ни на каких таблетках не сижу, связь с алкоголем и прочими "излишествами" исключена.

кофе может быть вредней таблеток) может быть, вы смотрите какие ни будь передачи или фильмы негативные?
раз в месяц - э то нечасто. мне всякая х..ня каждый день снится.

[Ольга35]

Я так понимаю, если у кардиолога такое случается чаще, чем раз в месяц, то трикардин пройденный этап.

Таку фигню не принимаю. Это для пациентов. Мне полстаканчика красного сухого за полчаса до сна.

[katri.na]

Попейте ГЛИЦИН

ГЛИЦИН

УТВЕРЖДАЮ
Зам. Руководителя Департамента
Государственного контроля
лекарственных средств и
медицинской техники МЗ РФ
А.А. Топорков - 18 июня 2004 г. ОДОБРЕНО
Фармакологическим комитетом МЗ РФ
25 марта 2004 г.
Протокол № 2
Инструкция по медицинскому применению препарата Глицин

Регистрационный номер: Р №001450/01-2002
Торговое название: Глицин
Химическое название: аминоуксусная кислота
Лекарственная форма: Таблетки сублингвальные
Состав. Глицин – 0,1 г, вспомогательные вещества: магния стеарат, метилцеллюлоза водорастворимая.
Описание: таблетки сладкого вкуса, белого цвета, с элементами мраморности.

Фармакологическая группа. Метаболическое средство.
Код АТХ [В05СХ03].

Фармакологические свойства. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:

уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
улучшать настроение;
облегчать засыпание и нормализовать сон;
повышать умственную работоспособность;
уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. и в климактерическом периоде);
уменьшать выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.
Фармакокинетика. Легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг; метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.

Показания к применению.
сниженная умственная работоспособность.
стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях).
девиантные формы поведения детей и подростков.
различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза).
ишемический инсульт.

[pozitivchik]

Если перед сном, то подходит. Блиин, с тортиком облом.

Одно другому ....Вот с arizonadream с 13 до 15 тортик, а на ночь капельки)) Но я не настаиваю)) Просто меня успокаивает)