Здоровое снижение веса без диет и фитнеса. Двойные скидки! Празднуем День Рождения! 2 года!!!

[jukesha]

Предлагаю услуги по разработке сбалансированного здорового меню для успешного снижения веса без диет и изнуряющего фитнеса.
Бюджетное меню и индивидуальный подход!
Проведение диагностики фигуры и типа обмена веществ по системе питания Юлианны.

Двойные скидки и подарки к 2-летию блога. Подробности ТУТ

Немного о себе. - Меня зовут Юлианна, мне 33 года. И еще в январе 2013 года я весила 108 кг.
За 22 месяца я сняла с себя 40 кг и более 260 см с объемов.



Предлагаю и ВАМ достичь своего желаемого результата вместе!



Замечательная новость - теперь кроме онлайн-диагностики доступно и взвешивание на специальных весах-анализаторах.
Такое взвешивание позволяет определить:
1. Точный вес, кг.
2. Содержание жира, % у взрослых и детей (с 5 до 99 лет).
3. Уровень висцерального жира
4. Содержание воды, %
5. Индикатор состояния здоровья
6. Вес костной ткани, кг.
7. Биологический возраст 12-99 лет
8. Вес и % мышечной ткани, кг.
9. Рекомендуемый дневной рацион, ккал.
10. Рекомендуемый здоровый вес, исходя из биометрических данных.

А также есть функция FitPlus, позволяющая определить наиболее оптимальные периоды тренировок/сброса веса и отдыха для девушек и женщин (возраст от 16 до 55 лет). Все выше перечисленные параметры исчисляются с учетом дня цикла.

[jukesha]

Отзывы форумчан и не только

Страница отзывов с моего блога http://pohydet.com/otzyvy
Новый отзыв http://pohydet.com/otzyvy#comment-922

А я благодаря Юле всего лишь скромно выиграла Марафон Похудения
Мой результат на полпути

Девочки, хочу оставить свой отзыв после недели сотрудничества с Юлей )))) Во-первых ,спасибо ей за то, что взялась за меня с моим относительно небольшим весом. Очень точно провела диагностику, определила тип обмена веществ и главные проблемы в питании. Стартовала я с весом 55,5 кг при росте 163 см. За неделю расписанного Юлей питания я сбросила 1 кг, при этом мое меню было сытное и вкусное, иногда даже не могла съесть всю порцию.При составлении меню были учтены мои пожелания и то, что я на грудном вскармливании. Я в свою очередь, приучила себя пить воду, есть меньше сладкого и не есть на ночь. Надеюсь, мой отзыв кому-то поможет.

Собравшись с соплями силами, отчитываюсь: jukesha, рано я похвасталась
Первые 2 недели после рекомендаций, все было чудесно)
Отруби натощак прекрасно оттягивали время второго завтрака (при завтраке в 7-30, раньше, уже к 10-00 я готова была слона сгрызть)).
Зеленая чечевица просто с зеленью - вкуснотень и шикарно пошла)
Все это, как-то самостоятельно и без моих усилий, вытолкнуло хлеб из моего рациона. *К хлебцам я всегда дышала ровно (более одного сгрызть не хочется) и аки перекус они заняли свое место.*
Количество воды так же само собой увеличилось.
+ я таки проверила теорию о своем виде обмена веществ: по случаю и с удовольствием я могу вечером "притоптать" слабосоленой семги с долькой лимона и парой бокалов белого сухого и утром весы меня радуют
И самое главное: ненавистная "семерка" меня покинула

И благодаря твоим рекомендациям, вернусь в норму) Еще раз, спасибо

Прочитала всю Юлину тему какая она молодец. В разработке плана питания учитывает и ко-во каллорий и гликемический индекс ,белки ,жиры ,сочетание продуктов и предпочтения в еде девочек. Не первый день в теме похудения,смотрю Юличка учитывает все нюансы и добавляет испробованные на себе фишки . Заполняю анкету )

Это еще не все. Юля учитывает индивидуальные особенности метаболизма человека и его режим дня. Поэтому она не просто молодец, она - СУПЕРМОЛОДЕЦ!!! И даже скажу больше - я шесть лет искала такого консультанта, как Юля...

Не за что Это все - правда. Позади кодирования, кучи врачей - терапевты,гастроэнтерологи, диетологи... И ото всех - сплошные усредненные рекомендации, не тебе, а какому-то "некто". Никто из диетологов не хочет работать по индивидуальному плану, все пытаются подстроить тебя под их расписание (даже если у тебя другие обстоятельства и ритм жизни), есть навязанную ими еду (при этом сладко напевая об учете пищевых предпочтений и индивидуальных особенностей). Никого не волнуют особенности твоего организма, обмена веществ, комплекции, да и болезни, в конце-концов! А те, кто это видит (эндокринолог, например), не сядет два дня разбирать с тобой, что и когда тебе есть, а чего избегать.
В клинике Перелыгина работает терапевт-кардиолог, доктор-умничка Надежда Крыжановская. Она вправляет мозги пациентам за походы по диетологам.
Работу Юли считаю максимально полезной и правильной в содействии похудению, и вот что парадоксально: такой, казалось бы, единственно правильный подход - это эксклюзив!
Рекламы маловато, но то такое...

Приветики!
Не могу не поделиться своими радостными новостями!
"Сотрудничаю" с Юлей совсем-совсем не долго (не более 3-х недель), и за этот совсем небольшой промежуток времени, я вижу реальные изменения - я худею на глазах! Сегодня я поехала и купила себе штаны уже на размер меньше, чем носила летом (именно ту же фирму и практически такую же модель, т.к. старые просто уже с меня реально слетают)!
Я очень довольна первыми результатами, но все еще впереди и я верю, что я поменяю еще не один размер одежды!
Что самое интересное - худеть с Юлей на столько легко и главное очень-очень вкусно!
Кто еще думает - рекомендую Юлю!!! И что не мало важно, Юля просто очень приятный и добродушный человечек!
Это тебе

О!Спасибо за подсказку,только а он высохнет ,уже ведь не так жарко?А Заморозить можно?
Я от корня сельдерея балдею(стихи прямо) тру на тёрке и в супы,мясо добавляю,вкусноИли кубиками вместо картошки в любое блюдо (картошку не люблю)



Юличка,и я хочу тебе сказать СПАСИБО !
Спасибо ,что научила меня пить воду!
За то, что я забыла что такое изжога и пр.неприятности с ЖКТ
За то,что я заядлый кофеман со стажем Вообще не пью кофе с мая месяца,изредка пробую чашечку где-нибудь в кафешке,чтоб очередной раз мысленно возмутиться"ну как?как я могла ЭТО пить столько лет?"Мои близкие до сих пор не могут в это поверить,я же без кофе не просыпалась и не ложилась
За то,что открыла обыденные продукты с другой стороны!Чечевица+адыгейский сыр- любимая еда
Спасибо,что помнишь и поддерживаешь,советуешь!

Вдохновляет!
Надеюсь, и у меня довольно легко давшийся оказ от кофейного суррогата закрепится в привычках надолго (навсегда?)
Кста - и колбасы не хочецца - вообще!!! У меня ж это любимая еда была последние лет 15 - кофе + колбаса
Ай да Юля!

ПЛЮС МНОГО!
У меня мня-мнядцатый заход похудеть, и ВПЕРВЫЕ я не валюсь с ног от вялости-усталости-недоедания, и мозги работают без потерь без допинг-сладостей

Спасибо, Юля, за то, что ты такая умничка! И как здорово, что ты с таким эксклюзивным подходом есть на нашем форуме !!!

Всем приветик!
Ну что - не могу не поделиться и не похвастаться своими очередными "достижениями" [U]

Мое сообщение здесь в теме от 08.10.2014:

Привет!
У меня успехи - сегодня влезла в джинсы, которые носила до второй беременности, на бедрах сели идеально, теперь куда-то б жирок деть с боков и живота Но это итак большое достижение за полтора месяца
Следующий этап - влезть в джинсы с "до первой беременности"
Работаем!

Ответ Юли:

Наталюша, вах-вах-вах!!!! ты умница и красавица! уверена, что к НГ ты влетишь в добеременные джинсы с легкостью!

Сегодня нашла те самые джинсы, ходила в них до первой беременности - реально "влетела", они даже совсем не туго сидят!

Как же я рада!!!!!

И да, сегодня у меня -17кг с августа месяца! Ю-ху-хуууууууууу!

Юля, ты лучшая!!!

Ща будет хваст)))))

Вчера я была у Юли на взвешивании Я с Юлей 4 месяца и 1 неделя. Вернее она со мной))))))
Мо достижения: -17 кг, ушло все, что нахамячено за беременность и после завершения кормления мелкого разбойника))) Сколько ушло по обьемам не скажу, но по одежде влажу в то, в чем ходила еще в университете. Влезал в выпускное универское платье

Но главное не это, главное то, что я к еде стала совсем по другому относится. И вкусы поменялись. Я начала есть то, что не ела лет 20 так точно. Причем ем не из под палки, а хочется есть самой. Как то безразличными становятся все пищевые извращения мужа по вечерам типа жаренной картохи и рыбы, жарю, готовл. ему, но как то есть вечером такое ...не ем. Воду пью как бешенный пони, теперь и з красивой бутылочкиИ если первые 2-3 месяца заставляла себя пить, то теперь прям жажда скажена если не пьешь. Ушла потребность в кофе по утрам, вот вообще его утром не хочется. Иногда пью, 2-3 в мес, но на ланч или полдник, ну и не прям с горящими глазами, а так,чтоб разнобразить меню.
Спосибо тебе Юлианна за изменения меня!Я так рад, так рад что встетила тебя!

Юлианна вообще мега умничка, поменяв себя, теперь она помогает меняться и нам, за это низкий ей поклон!
Спасибо, Юльчик, что ты у нас есть!
до этого я стройнела у диетолога, так вот Юлианна может сама обучать этих диетологов, по уровню знаний и индивидуальному подходу к каждой строенеющей, наша Юлианночка намного круче всех диетологов вместе взятых!

Вот и я пришла с небольшими хвастиками: во-первых, за 6 недель сбросила 2 кг, по 4 см в талии и бедрах (джинсы, купленные в январе, уже очень свободные), во-вторых, у меня похудели немного лодыжки (а я всегда считала, что они такие и все тут) и стали намного более рельефными икры, в-третьих мне сегодня сказала подруга, что куртка на мне висит. А я и не думала, что с моим изначальным весом в 57 кг, за такой период все будет настолько заметно.
Теперь жду от Юли к 8 марта в подарок новые джинсы и куртку!

Юлечка, я пришла тебе сказать очередное спасибо Выставила сегодня фотку, на которой я новорождённого снимаю, в полусогнутом состоянии)). А мне коммент пришёл, что, мол "Стройняшка, молодец" Это же значит видно! Сегодня посчитала, что с прошлого июня, когда я с тобой познакомилась, ушло 19 кг В очень многом это твоя заслуга! Ты дала мне много полезного, а твои психотерапевтические слова всегда меня настраивают на правильный лад не только в похудении, но и по жизни. Я тебя люблю! Хорошую ты работу делаешь! Приду к тебе, когда приедешь

Да, Юле - низкий поклон! Меня не узнают на улице подружки и соседи со спины! Стимул просто потрясающий.
И, конечно, когда выбираешь вещи своего размера, а они начинают висеть, а старые шорты - просто спадать или сниматься без расстегивания...

Юлечка, добрый вечер! Зашла поблагодарить за Ваш труд!!! С мая месяца работы вместе с Вами, я вижу реальные результаты!!! Каждый день получаю комплименты от окружающих и самое главное- могу уже втиснуться в "добеременные" вещи !!! Спасибо!!!!

[jukesha]

Часто задаваемые вопросы, связанные со здоровым питанием и эффективным снижением веса.

Ответы на некоторые вопросы можно прочитать тут http://pohydet.com/voprosy-otvety

ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ
Мои звездные ученицы и просто прекраснейшие девушки!

Наталья, 36 лет


Ольга, 31 год


Наталья, 32 года


Юлия, 35 лет


Юлия, 33 года


Ольга, 34 года

[jukesha]

Кулинарная книга стройнеющих
Апельсиновый мармелад дольки
Индюшиное бедро запеченное без жира
Капуста тушеная с грибами постная
Колбаса куриная вареная

Лобио, фасоль с луком в томате
Мармелад из каркаде

Соус из зелени универсальный

Мармелад яблочный

Пирог из яблок без муки
Безе, крем белковый
Салат из дайкона, оливок и огурцов
Салат из свеклы и феты
Салат 70 ккал(дайкон, сельдерей и киви)
Сырники с сухофруктами нежные и низкокалорийные
Телятина с паровыми грибами

Шоколадный пирог-торт с апельсинами из нута

[jukesha]

Акция "Двойные скидки"

День Рождения всегда приятный праздник! А в честь 2-летия блога pohydet.com празднование будет длиться в 2 раза дольше!!!!

Только с 5 по 25 сентября для всех новичков будут действовать 2-йные скидки - специальная скидка на первичную консультацию минус 50% и скидка -20% на первый месяц абонементного консультирования!!!

Шаги к получению скидки для новичков:

1. Зайти на блог pohydet.com и оформить подписку.

2. Зайти в раздел "Контакты" и написать ТУТ заявку на участие в акции. В заявке указать электронный адрес, на который была оформлена подписка.

3. Я получаю письмо - проверяю подписку и если все нормально, то высылаю на указанный адрес Стартовую анкету для заполнения.

4. Заполненную анкету Вы присылаете на мой электронный адрес.

5. Я обрабатываю анкету и связываюсь с Вами. Мы встречаемся и проводится первичная диагностика.

Внимание!!!! После подачи заявки Вам необходимо в течении 10 дней прислать заполненные анкеты!!! Для тех, кто подаст заявку после 22 сентября - срок подачи анкеты до 2 октября включительно!!!




Если у Вас возникли вопросы или уточнения - пишите их мне тут, в ЛС или вайбер.

[Zirael]

А я благодаря Юле всего лишь скромно выиграла Марафон Похудения
Мой результат на полпути

[jukesha]

Зирочка, не надо скромничать

[WOJCIK*]

Юличка, с открытием темки!!!
Zirael , поздравляю с результатом!!!
Надеюсь и я скоро при помощи Юли выиграю собственный марафон

[jukesha]

Юличка, с открытием темки!!!
Zirael , поздравляю с результатом!!!
Надеюсь и я скоро при помощи Юли выиграю собственный марафон

спасибо большое!!!!

все ты выиграешь. я уверена в тебе!

[jannett]

Юлечка, привет! Я тоже присоединяюсь к твоей команде! Мы ж завтра стартуем

[jukesha]

Юлечка, привет! Я тоже присоединяюсь к твоей команде! Мы ж завтра стартуем

привет, Яночка! Конечно завтра!

[WOJCIK*]

Юля, скажи пож
Я прочла, что наибольшее кол-во белков в сое
Это хороший для меня продукт и если да, то что лучше покупать бобы сои или соевые кусочки, что в магзинах продаются «мясо», сыр тофу
Спасибо!

[jukesha]

Юля, скажи пож
Я прочла, что наибольшее кол-во белков в сое
Это хороший для меня продукт и если да, то что лучше покупать бобы сои или соевые кусочки, что в магзинах продаются «мясо», сыр тофу
Спасибо!

использование сои на постоянной основе считаю опасным, поскольку представленная на рынке - это ГМОшный продукт. допустимо ее использование 2-3 раз в неделю в объеме 70 гр сухой массы для тех, кто держит пост строгий. А также для тех, у кого финансы очень-очень ограниченные.

поскольку ты пост не держишь второе не про тебя, то употреблять сою не рекомендую. сыр тофу - запросто. но если сильно хочется, то 2-3 раза в месяц можно.

я сейчас пост держу, то 2 раза в неделю ем ее.

а для белка идеально подходит индюшатина - белка много - 30 гр на 100 гр, а жира всего 3 гр.

и при питании - утром сыр 30 гр, днем и вечером по 100 гр мяса - ты только этим обеспечиваешь суточную норму белка. а еще и растительный бело через салатики и семена льна поступит.

[Zirael]

Юличка, с открытием темки!!!
Zirael , поздравляю с результатом!!!
Надеюсь и я скоро при помощи Юли выиграю собственный марафон

Спасибо
Я пока еще марафонный конкурент!

[Zirael]

Зирочка, не надо скромничать

Если я загоржусь, то могу испортиться

[jukesha]

Спасибо
Я пока еще марафонный конкурент!

у вас марафоны разные, а вот цель одна

[jukesha]

Если я загоржусь, то могу испортиться

да-да-да конечно )))))

[Левобережная]

так а что теперь два марафона?

[Мируськин]

Юля, с открытием!
Можно подробнее в ЛС о твоих услугах? *а то застряла я что-то, топчусь на месте..*

[Anyanka]

Привет) проведи мне бесплатную диагностику)