Здоровое снижение веса без диет. (Том 2) Курсы, вебинары

[jukesha]

Поняв. Ну видно не судьба. Буду лепешку готовить.

Про сухофрукты- я именно вот те неприятно красивые ем!

правильное решение

а по сухофруктам - подумай, может есть и другие варианты, более приемлемые.

[tanai]

Я тоже знаю!))

Ржаную муку 250 г просеять, добавить 0.5 ст. кефира. Смешать и дать постоять пол-часа. Далее добавить соль и специи (для курицы). Вымесить мягкое тесто.
Сковородку посыпать мукой и когда разогреется, выложить половину теста и разровнять. Выпекать по 5-7 мин с каждой стороны.

Спасибо за рецептик, на днях обязательно попробую приготовить!

[jukesha]

Доброе утро!

А всех мам-школьников с официальным началом каникул

[Онаа]

правильное решение

а по сухофруктам - подумай, может есть и другие варианты, более приемлемые.

в смысле? я ж правильные ем? страшненькие которые.

[jukesha]

в смысле? я ж правильные ем? страшненькие которые.

"неприятно красивые" - можно двояко понять. если нормальные сухофрукты ешь - то умница!

[tinych]

Юля, добрый день!
Скажите, можно ли к вам приезжать на чудо-весах определять свой % жира, скажем, раз в месяц? хочу себе такую мотивашку сделать. Для более частых встреч и режимов я, увы, не приспособлена.
Напишите пожалуйста цену и условия (место, время...), если это возможно.
Спасибо!

[jukesha]

Юля, добрый день!
Скажите, можно ли к вам приезжать на чудо-весах определять свой % жира, скажем, раз в месяц? хочу себе такую мотивашку сделать. Для более частых встреч и режимов я, увы, не приспособлена.
Напишите пожалуйста цену и условия (место, время...), если это возможно.
Спасибо!

Вы немного опередили меня.

Сегодня распишу все поподробнее. Следите за темой.

[Наталюша]

Приветулики!
Сварила я сегодня, наконец-то(год хотела ), твою колбаску http://pohydet.com/?s=%D0%BA%D0%BE%D...81%D0%BA%D0%B8 Какая вкуснятина
Юль, а ее и на ужин можно с овощами?

[jukesha]

Приветулики!
Сварила я сегодня, наконец-то(год хотела ), твою колбаску http://pohydet.com/?s=%D0%BA%D0%BE%D...81%D0%BA%D0%B8 Какая вкуснятина
Юль, а ее и на ужин можно с овощами?

привет-привет! понимаю-понимаю. это мега вкусно, хоть и поиграться немного надо.

можно конечно. сделай свой ужин ярким и вкусным.

мои старшая бургеры с ней носит в школу регулярно. и после занятий спортом едят. очень удобно, когда по времени накладка особенно (сначала акробатика, а после нее через полчаса вокал и хореография у младшей). и вчера в однодневную поездку мы с собой взяли. весьма и весьма удобно, про вкус промолчу - пока не приготовишь и не попробуешь - не поймешь

[jukesha]

Добрый вечер девушки!

[jukesha]

Дорогие девушки! С ноября по декабрь 2015 года будут действовать привлекательные и очень вкусные предложения!!!

[jukesha]

Абсолютная новинка! Такого еще никогда не было!

Представляю Вашему вниманию уникальный обучающий курс "Сам себе диетолог".

Что Вам даст этот курс?

1. Вы узнаете что такое здоровое питание, все его тонкости и секреты.
2. Познакомитесь с понятиями метаболизм, метаболические процессы, калораж, белки-жиры-углеводы, гликемический индекс и т.д. без заумных фраз, а простыми и доступными словами.
3. Научитесь самостоятельно считать свой дневной калораж, БЖУ, ГИ, гликемическую нагрузку.
4. Получите и теоретические, и практические знания и навыки по составлению своего рациона в любых условиях (ненормированный рабочий график ( в т.числе и с ночными сменами, ограниченный семейный бюджет, лечебно-профилактическое питание, праздники, корпоративы, коллективные выезды на природу, командировки и т.д.)
5. Сможете навсегда забыть о голоде, крошечных порциях и 1200 ккал в день. И при этом быть стройной(-ым), привлекательной(-ым) и здоровой(-ым).
6. Вы сможете уже за первый месяц (пока длится только само обучение) улучшить свое самочувствие, наладить регулярную работу ЖКТ, существенно снизить аллергические проявления, начать высыпаться и ощущать радость жизни!
7. Каждая выпускница(-ник) получат от меня приятные индивидуальные сюрпризы.

Для кого этот курс:
1. Для тех, кто уже много лет знаком с различными диетами, ПП (правильное питание), разгрузочными днями, "сушками" и т.д.
2. Для тех, кому «мешают» лишние как 3-8 кг (особенно для таких людей), так и 10/20/30 кг.
3. Для тех, кто очень стеснен в финансах.
4. Для тех, кто имеет неудачный опыт общения с диет-кабинетами и диетологами.
5. Для тех, кому душевная организация претит 100% выполнять чьи-то рекомендации.
6. Для тех, кто уже более 3-5 лет борется с лишним весом и никак не может похудеть.
7. Для тех, кто знает что такое "плато" или находится в нем.
8. Для тех, у кого строгий рабочий график с 8.00 до 20.00, огромное количество забот и домашних дел.
9. Для тех, кто все время занят работой/бытовыми делами/семьей/детьми/родителями и т.д.
10. Для всех тех, кто уже давно читает мою тему или блог pohydet.com, но никак не решится по тем или иным причинам присоединиться.

Как построено обучение?

Общий курс включает 7 занятий: 4 теоретических занятия по 1,5-2 часа и 3 практических по 1-1,5 часа. Длительность курса - 1 месяц.

На теоретических занятиях Вы будете получать информацию по определенной заявленной теме, а на практических занятиях мы вместе будем воплощать всю теорию конкретно под Ваши условия жизни, режим, финансы, вкусовые пристрастия и т.д.

Есть три способа прохождения обучения:

1) Онлайн-курс — все занятия будут проходить только в онлайн-режиме, при этом по времени это может быть и утро, и дневное время, и вечернее. После каждого занятия Вы будете получать в электронном виде тезисы/таблицы и другие материалы.

2) Контактный курс — все занятия будут проходить только вживую. После каждого занятия Вы будете получать все материалы в бумажном и электронном вариантах.

3) Комбинированный курс — занятия будут проходить как вживую, так и в онлайн-режиме. Вы также будете получать все материалы как в бумажном, так и электронном виде.

Занятия проводятся как индивидуальные, так и групповые (от 2-х до 4-х человек).

Стоимость курса зависит от выбранного способа его проведения. На групповые занятия распространяются скидки до 20%.

Если у Вас возникли вопросы или уточнения - пишите в теме, в комментариях на блоге, в ЛС или в вайбер (номер под аватаром) - отвечу каждому.

И помните - если у Вас есть желание сделать свою жизнь более стройной и здоровой - то Вы уже на этом пути.
Добро пожаловать!

[jukesha]

Доброе утро всем! Прекрасного выходного дня и замечательнейшего настроения всем желаю!

[Онаа]

Доброго дня!
Купила фасоль, буду баловать себя лобио. Девочки, кто не пробовал- советую!

[jukesha]

Доброго дня!
Купила фасоль, буду баловать себя лобио. Девочки, кто не пробовал- советую!

Оль, а ты на блоге писала отзыв о лобио?
Если нет, то напиши пожалуйста

[Онаа]

Оль, а ты на блоге писала отзыв о лобио?
Если нет, то напиши пожалуйста

писала, писала! я фанат лобио уже второй год!

[jukesha]

писала, писала! я фанат лобио уже второй год!

и я тебя понимаю

для тех, кто не в курсе, речь идет об этом блюде http://pohydet.com/lobio-po-ukrainsk...-v-tomate.html

[jukesha]

Юля, добрый день!
Скажите, можно ли к вам приезжать на чудо-весах определять свой % жира, скажем, раз в месяц? хочу себе такую мотивашку сделать. Для более частых встреч и режимов я, увы, не приспособлена.
Напишите пожалуйста цену и условия (место, время...), если это возможно.
Спасибо!

доброе утро! ответила Вам в ЛС

[свч]

Юля, привет!)
А что скажешь про мясо кролика?

[jukesha]

Юля, привет!)
А что скажешь про мясо кролика?

Ешь спокойно. Прекрасно отношусь