Как похудеть?

[Гапка]

Гапка, не получается в личку написать Так что пишу как есть телфон 785-39-68 Лина )

Оки. Я вам как Анжелика представлюсь.

[lanna_07]

(все остальные "запретные" типа тортиков-шоколадок легче переносятся).

Так ты и на диету села одновременно? А на какую? Вроде и так ничего лишнего не употребляешь....

[Гапка]

Не на диету, я пью коктейль Гербалайф вместо завтрака и ужина. Т.е. "нормальная" еда раз в день - суп/борщ, овощной салат - мясо/рыба, макароны/кашка (хтогого чуть-чуть, не люблю по жизни). За первый месяц было минус 4 кг, так и держится пока - ни больше, ни меньше.

По опыту прошлых лет могу сказать - ни одну диету (кроме Сибарита) не могла выдержать больше пары дней, потом наступал дикий голод и дикий жор. С Сибаритом было хорошо, но хлопотно - надо было сумку еды на работу нести.

Я ж еще курить бросила 27 ноября, может, поэтому вес держится (не может организм опомниться, курила 20 лет - и на тебе, ни с того ни с сего не курю!)

[kora]

Гапочка-Анжелика А когда Вы мне диск напишите? И где Вы работаете?Ну территориально...что бы моно было подъехать.

Так говорят,что Гербалайф гэ...?

[Гапка]

Уже готов. Угол Артема и Комсомольской. Если надо подробнее - напишу

[kora]

Гапочка....так мы соседи))))Пишите подробней.....

[Гапка]

Так говорят,что Гербалайф гэ...?

Не знаю. Мне - вкусно.

[kora]

Не знаю. Мне - вкусно.

А помогает?Ну что б жрать особо не хотелось?А то блин.....организм зимой потребляет больше энергии...а значит жрать чаще хочется....

[kora]

Гапка ок,я Вам завтра позвоню.

[Гапка]

А помогает?Ну что б жрать особо не хотелось?А то блин.....организм зимой потребляет больше энергии...а значит жрать чаще хочется....

Да, аппетит стабилизировался. Я раньше по утрам есть вообще не могла - если съем хоть бутер - всё, буду есть как не в себя целый день. Сейчас утром коктейль - 250 гр молока, пару ложек творога 0% жирности + фрукты + собственно сам коктейль - и практически до обеда я не вспоминаю о еде. Такой же коктейль и вечером.


Только дорого это. Гораздо дешевле та же система сибарит - там похожий принцип - по крайней мере, подобный коктейль тоже присутствует.

Могу сказать, что я не большой любитель творога, а также молока я почти не пила во взрослом возрасте (начиналось расстройство желудка) - а вот в таком виде очень даже вкусно и не надоедает.

Первые несколько дней, пока организм еще не привык, было немного тяжеловато, но разрешается какой-нибудь белковый или овощной "перекус".

[Гапка]

Насчет "гэ" я тоже слышала. Моя коллега, которую я знаю уже много лет, уже больше года пьет то же самое. Результат просто потрясающий но у неё гораздо меньше лишнего веса было (ну, кг 10, наверное... против моих, которые страшно озвучивать! )

[kora]

А сколько это стоит?

[Andrew]

Подруга дала диету. Присоединяйтесь!Длится 13 дней.Сбрасывается 5-13кг.
13 дней нельзя употреблять:соль,сахар,алкоголь,мучные изделья,конфеты.Между приемами пищи,разрешается пить,В неограниченом кол-ве минеральную или кипяченую воду.
1 день:Завтрак:Черный кофе.
Обед:2 сваренных в крутую яйца,салат из свежей капусты с растительным маслом,стакан томатного сока или свежий помидор.
Ужин:рыба, жаренная или варенная,салат из свежей капусты+растительное масло.
2 день:Завтрак:Черный кофе.
Обед:рыба, жаренная или варенная,салат из свежей капусты+растительное масло.
Ужин:вреная говядина 200гр.,стакан кефира.
3 день:Завтрак:Черный кофе.
Обед:сырое яйцо,3 больших вареных моркови с растительным маслом150 гр. твердого сыра.
Ужин:яблоки.
4 день:Завтрак:Черный кофе.
Обед:1 большой корень пастернака или петрушки,обжареный на раст.масле,яблоки
Ужин:вреная говядина 200гр.,2 сваренных в крутую яйца,салат из свежей капусты с растительное масло..
5 день:Завтрак:сырая,тертая,морковь ,заправленая соком лимина.
Обед:большая рыба(500 гр.)жаренная или варенная,стакан томатного сока.
Ужин:рыба, жаренная или варенная,салат из свежей капусты+растительное масло.
6 день:Завтрак:Черный кофе.
Обед:500 гр.,вареной курицы,салат из свежей капусты или моркови.
Ужин:2 сваренных в крутую яйца,салат из сырой моркови с маслом.
7 день:Завтрак:чай.
Обед:вренная говядина 200гр.,фрукты любые.
Ужин:что хотите,только умеренно,из рациона любого дня,кроме 3-го.
повторяем,то же самое с 8-13 день.

Самое главное в этой диете есть побольше тик-така - там всего 2 калории или постоянно шевать дико ментоловую жевачку так как из вашего истощенного желудка будет такой шнек идти, что собеседники будут вешаться при общении с вами...

[Гапка]

А сколько это стоит?

Подбирается индивидуальная программа. Собственно коктейли (при приеме два раза в сутки их нужно три упаковки) - около 100 уе. Плюс еще всякие витамины и тыды. Кое от чего я отказалась, т.к. мне сразу больше 300 уе насчитала, я решила, что это занадто.

Учитывая, что теперь я домой покупаю значительно меньше продуктов - для себя в основном молоко, творог и фрукты - - на съеэкономленные деньги можно и Гербалайф приобрести.

[Nataly_Lepet]

А что такое сибарит?
Я, например, обожаю творог и любую молочку.

[Гапка]

А что такое сибарит?
Я, например, обожаю творог и любую молочку.

Программа питания. Можно найти, кажется, на www.pohudey.ru. Или в поиске - набираете "сибарит". Очень вкусно, интересно, целая философия, можно сказать. Единственный минус я уже описала - надо нести на работу сумку еды. Ну и готовить её - мне было сложно.

[Zirael]

Программа питания. Можно найти, кажется, на www.pohudey.ru. Или в поиске - набираете "сибарит". Очень вкусно, интересно, целая философия, можно сказать. Единственный минус я уже описала - надо нести на работу сумку еды. Ну и готовить её - мне было сложно.

pohudet.ru ?

[Гапка]

Zirael, или так. Я с работы не могу зайти по этому адресу, - так что подзабыла немного

[Sophie Stone]

мне Сибарит тоже очень нравится. Действительно "система", все сбалансированно. Но я просто не представляю, как буду все это готовить. В принципе и не дешево получается зимой. Фрукты-овощи дороги нынче. Не будешь же 2 раза в день капусту наминать - уши отрастут... или рога .

Хотя надо все же себя вдохновить как-то. Ведь и для здоровья как полезно, а если привычки такие в питании и останутся, так ваще песня будет. *мечты

сайт pohudet.ru
и еще на materinstvo.ru огромная тема в форуме, девчонки делились впечатлениями

[Гапка]

. Не будешь же 2 раза в день капусту наминать - уши отрастут... или рога .

Если нравится капуста - не отрастут Я вообще капусту люблю и морковку. Вот и ела их. Свекла сырая "не пошла".

Пысы. Второй диск записан, как будете готовы к встрече - звоните.