недавно начала ходить на спорт чисто для физкультуры чтобы тонус мышц улучшить от постоянного сидения и лежания, думала поможет и гантельки тоже в руки беру - нифига, только хуже стало. половину упражнений делать не могу. гантельки больше 1,5 кг не поднимаю. даже тренер не понимает почему нет прогресса и не могу взять по 2 кг или 3 кг как все в группе, а у меня одна рука вообще болит((((






Bookmarks