-=авто-флудилка!!! Том9=-

[RaS]

100 грн тренька в зале

Фигасе, я бы этом бесплатном клубе платил за год 24к. Что они за эти деньги то дают? Девственницу при каждом посещении?
Или ты троллишь так?

Качок? Бить не будешь если шо?

Если не будешь говорить, что у Акцента салон хуже чем у Чераты )))

[Цветочник...]

Столичные развлекухи они такие да, серьёзные

[Keeper ZIGABEN]

Ищи телеграмм каналы. Форумы отжили своё, давно

форумы лучше структурированы по темам.
на ТГ каналах же актуальна только последняя тема, они хороши для новостей, но не для , по сути, поиска справочной инфы

[VitЁk]

20 тренировок в месяц...звирюга.

[Marius]

Фигасе, я бы этом бесплатном клубе платил за год 24к. Что они за эти деньги то дают? Девственницу при каждом посещении?
Или ты троллишь так?

2 раза в неделю, норм, я никогда абонементы не покупаю

[RaS]

Та не, ну точно троллит, какие нафик 100грн в день?
Я сейчас плачу 28грн за поход, и при этом бассейн, сауны, полотенца, гель для душа. Пачка сигарет в два раза дороже стоит наверное.

[RaS]

2 раза в неделю, норм, я никогда абонементы не покупаю

Так все равно выходит 800грн в месяц. Ну ок, это твое решение.

[Marius]

Так все равно выходит 800грн в месяц. Ну ок, это твое решение.

Могу пропустить и т.д. То на то и выходит. Зато деньги при мне

[Zebr]

Врача и хорошего я понимаю. Плюс он тебе не нужен 3 раза в неделю. А вот 500 гривасей за тренера, лично мне дорого.

А каковы обязанности тренера, скажем, на втором месяце тренировок? Еще и 3 раза в неделю?

[RaS]

20 тренировок в месяц...звирюга.

В зал пока ходил подтягивался 20раз.
Потом 2.5 года не ходил, в сентябре когда пошел в зал, с трудом 6 раз подтягивался, на втором подходе 2-3 раза максимум было. В эту пятницу уже 16, 10, 9, 7 подтягиваний с паузой 2 минуты. Результат есть
А был бы тренер уже бы 20 раз подтягивался А на приседаниях брал 80-90кг, а не 62 ((((

[observer]

Активнее нужно расходовать здоровье и силу-больше бегать, дальше прыгать , больше выжимать Так чтобы не осталось на потом.

[RaS]

А каковы обязанности тренера, скажем, на втором месяце тренировок? Еще и 3 раза в неделю?

Менять сет упражнений, контролировать технику (мне некогда читать-смотреть как правильно делать), страховать (тут да, может кто-то другой помогать, но я хожу сам, и хотел бы толкнуть штангу еще один два раза, но понимаю, что сам не вытяну и нужен кто-то для снять 1-2кг, и в присяде я бы взял больший весь и присел еще один-два раза, но боюсь вдруг не выдержуб при подтягивании своим весом поможет лишних 3-4 раза сделать); таких как я пинать чтобы выкладывались на все 100 ибо пресс так и не делаю, а тренер пинал и не выпускал из зала пока не сделаю. И да, я помню твое мнение про тренировку разных групп мышц отдельно )
Сейчас смотрю на то как люди делают упражнения, удивляюсь как не ломают сами себя.

[RaS]

Активнее нужно расходовать здоровье и силу-больше бегать, дальше прыгать , больше выжимать Так чтобы не осталось на потом.

Каждому свое, а у меня последнее время работа это митинги, одеваю наушники в 14 и снимаю в 21-22. Тупо сидишь в кресле. Думаешь такая экономия сил полезна организму?

[Zebr]

Менять сет упражнений, контролировать технику (мне некогда читать-смотреть как правильно делать), страховать (тут да, может кто-то другой помогать, но я хожу сам, и хотел бы толкнуть штангу еще один два раза, но понимаю, что сам не вытяну и нужен кто-то для снять 1-2кг); таких как я пинать чтобы выкладывались на все 100 ибо пресс так и не делаю, а тренер пинал и не выпускал из зала пока не сделаю. И да, я помню твое мнение про тренировку разных групп мышц отдельно )
Сейчас смотрю на то как люди делают упражнения, удивляюсь как не ломают сами себя.

Уверен, что тренеру можно полностью довериться, ничего не изучая самостоятельно? Это как на слова продавана полагаться при покупке авто. Я в своем зале из доброго десятка тренеров работал бы с одним. Ну с двумя, возможно.
Про "не выпускал из зала" поржал. М - мотивация

[RaS]

Могу пропустить и т.д. То на то и выходит. Зато деньги при мне

Так наоборот, когда заплатил есть стимул не пропускать ))))

[RaS]

Уверен, что тренеру можно полностью довериться, ничего не зная самостоятельно? Я в своем зале из доброго десятка тренеров работал бы с одним. Ну с двумя, возможно.
Про "не выпускал из зала" поржал. М - мотивация

Меня мой устраивал, хоть и рыгал пару раз, а валялся с поднятыми ногами раз 5-7 ))))
Ну да, вот такая я ленивая жопа (((

[Marius]

Так наоборот, когда заплатил есть стимул не пропускать ))))

Та да это не про нас.

[Zebr]

Так наоборот, когда заплатил есть стимул не пропускать ))))

У меня сотрудница есть, с момента приезда платит за спортзал(года 3 чтоли). Была в зале раз 5 от силы.
У многих залов это основной доход - абонементы людей, которые не ходят. Особенно в странах, где абонементы дотируются работодателем.

[dp_ua]

Уверен, что тренеру можно полностью довериться, ничего не изучая самостоятельно? Это как на слова продавана полагаться при покупке авто. Я в своем зале из доброго десятка тренеров работал бы с одним. Ну с двумя, возможно.
Про "не выпускал из зала" поржал. М - мотивация

Если подписаться на тренеров, которые активно ведут инстаграм, то очень интересно наблюдать как они обкакивают самих себя из прошлого, рассказывая про ошибки в технике, в методике.

[dp_ua]

У меня сотрудница есть, с момента приезда платит за спортзал(года 3 чтоли). Была в зале раз 5 от силы.
У многих залов это основной доход - абонементы людей, которые не ходят. Особенно в странах, где абонементы дотируются работодателем.

Для этого залы и проводят акции, чтобы смотивировать людей потом не ходить.
Самый большой пример такого свинства был, когда этим летом открылись залы после ковида и сетевые залы начали активно рекламироваться и продавать абонементы со скидкой и по шаровой цене. Только на тренировки и в зал попасть было нельзя из-за ограничений ))