Как бросить курить?

[SeLenka]

Я смотрю, у вас вопрос о правильном питании понемногу перерастает в навязчивую идею....Казалось бы - при чем тут правильное питание, если вопрос стоит о том, как бросить курить?

Вообще-то, как оказалось, неправильное питание оказывает на организм такое же действие как курение. А уж если человек и курит и неправильно питается, то последствия катастрофические.
А кроме Карра нет никаких способов, а?
На моего папу Карр не действует вообще Ни в виде книги, ни в виде аудиокниги. Угрозы врачей тоже не действуют
Хотя он понимает, что надо бросить и хочет очень.
Кто что еще пробовал кроме Карра?

[израильский солдат]

израильский солдат прочитал, эффект явно виден. Во всяком случае то, что отложилось в его голове.

ну и -21 кг уже...

[израильский солдат]

Блин, ну шо ж Карр так на людей влияет.... мне - никакого эффекта....

он не влияет...он отлично стимулирует переход от просто желания к намерению действовать для достижения результата

[tsar_]

Блин, ну шо ж Карр так на людей влияет.... мне - никакого эффекта....

Если вы не бросили , хотя бы на пару месяцев-думаю когда слушали думали о другом, отпуске или любви !
Все бросают, если слушают внимательно! Есть конечно и процент брака ! Но он маленький !
Читаните еще раз, только внимательней и все будет )))

[tsar_]

Ну чё! Хто похвастается?
Есть бросившие курить???

[SwetLana]

Не Карр, но зато гораздо эмоциональнее:
Я СЧАСТЛИВ!

Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться,
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени -
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже -
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе -
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта -
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк -
ну просто -
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или...
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане -
я
сегодня -
бросил курить.

В.Маяковский.

[Verba]

А мы с мужем вместе бросили 2 месяца назад, без всяких там Карров, и не вспоминаем об этом, хотя курили довольно долго. Поддержка очень важна в этом деле!
Всем удачи!

[Харизма]

Если вы не бросили , хотя бы на пару месяцев-думаю когда слушали думали о другом, отпуске или любви !
Все бросают, если слушают внимательно! Есть конечно и процент брака ! Но он маленький !
Читаните еще раз, только внимательней и все будет )))

Хвастаюсь, я бросила!!!!
Курила очень долго, Карра читала 3 раза, после первых двух бросала, потом начинала. ( не все рекомендации выполняла), после третьего не смогла. В ходе чтения четвертого раза....Бросила и даже не дочитала!!!Все осознала сама и очень легко!!!Как в первый раз!

[skywolf]

О какую хрень придумали-ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА, млять.


а вот видео:
http://www.youtube.com/watch?v=C-LOE...layer_embedded.
Аудионаркотики,электронные сигареты.... куда катится этот мир?

[Летняя]

Ну чё! Хто похвастается?
Есть бросившие курить???

У меня сегодня ровно 1 год и 6 месяцев как бросила. Про сигареты не вспомнила ни разу даже в самых стрессовых ситуациях. Курила 23 года по 1 - 1.5 пачки в день без перерывов и выходных. Бросила после Карра с третьего раза.

[skywolf]

Ну чё! Хто похвастается?
Есть бросившие курить???

Я года три уж не курю.До этого стаж курильщика-14лет
Бросил сам, без Карра, никотиновых жвачек и прочей хрени.

[ENIGMA]

Бросившие, а как не поправиться? Я уже две недели не курю и уже набрала 5 кг. Предложения ограничивать себя в еде не принимаются. мой бедный организм и психика и так в шоке, что лишила их радости курения, пытаются заменить сигареты вкусняшками. Если раньше между приемами пищи ничего не ела, то сейчас жую постоянно. У вас тоже такое было? Когда это закончится? И сколько кг вы набрали, когда бросили?

[Команданте]

ИМХО самый действенный способ бросить курить - это рак легких (бросают курить в течение года) и эмфизема легких (тут больше, иногда 3 года нужно для того, чтобы бросить курить)

[Летняя]

Бросившие, а как не поправиться? Я уже две недели не курю и уже набрала 5 кг. Предложения ограничивать себя в еде не принимаются. мой бедный организм и психика и так в шоке, что лишила их радости курения, пытаются заменить сигареты вкусняшками. Если раньше между приемами пищи ничего не ела, то сейчас жую постоянно. У вас тоже такое было? Когда это закончится? И сколько кг вы набрали, когда бросили?

"Не питай мене мама, чом заплакани очи "(ну или как то так)

Это самый больной вопрос. Первые 10 кг я приняла в принципе с удовольствием, потому как раньше гремела костями и они мне не помешали. Но организм на этом не остановился и прихватил ещё 5 это просто катастрофа Мало того что уже лишнее, так ещё и весь гардероб менять пришлось, и вроде уже не ем ничего такого, а оно всё откуда то наростает и наростает

Появляются мысли о том что бы начать курить опять, но блин ведь не хочется же уже совсем, прямо до рвоты :smt232

[CLONIK]

я забеременела и бросила!!!

[Human777]

Бросившие, а как не поправиться?

Нужно больше тратить калорий... любым способом...

Я уже две недели не курю и уже набрала 5 кг.

Многовато для двух недель...

Предложения ограничивать себя в еде не принимаются. мой бедный организм и психика и так в шоке, что лишила их радости курения, пытаются заменить сигареты вкусняшками. Если раньше между приемами пищи ничего не ела, то сейчас жую постоянно. У вас тоже такое было? Когда это закончится?

У всех такое было - рот нужно чем-то занять. Жвачка должна помочь.

И сколько кг вы набрали, когда бросили?

Примерно 10 кг в первые пол года... Дальше не набирается, но и скинуть вес ниже весьма проблематично, если не ограничивать себя в еде.

[Чертёнок]

Я уже две недели не курю и уже набрала 5 кг.

Вы заменили один наркотик другим, сигарету - едой. По сути, выбравшись из одной зависимости, попали в ничем не лучшую. Начинайте читать Карра "Лёгкий способ сбросить вес"

[ENIGMA]

Human777, Чертёнок, спасибо за советы. По поводу быстрого набора веса, я склонна к полноте, когда-то была толстой.
А насчет замены одного наркотика другим, это я прекрасно понимаю. Но тешу себя тем, что еда все же полезнее сигарет. Насчет легкого способа сбросить вес, он мне знаком, только не хочется так издеваться над организмом, поправляться - худеть. Сейчас чтобы чем-то занять рот вне дома сосу леденцы

[Dimon_Zhuk]

Ну чё! Хто похвастается?
Есть бросившие курить???

Могу похвастатся
курил 20 лет (сейчас мне 30) в день уходило более пачки, если в 23 заканчивались сигареты я одевался и не смотря на погоду шел в ларек за сигаретами
сегодня ровно месяц как не курю, купил таблетки табекс и начал типа пить по схеме потом забросил схему и пил если хотелось закурить в результате ушло 20 таблеток. Курить не хочется - и бросить курить действительно легко если понять что курение это бред

до этого пробовал бросить много раз но не получалось, сейчас вижу свои ошибки тогда:
1. Если бросаешь курить, то это взял и бросил, без всяких уменьшений, электроных сигареток, жвачек или типа вот последняя докуриваю и больше не буду, нужно убрать никотин (это наркотик и нельзя его начинать вводить другим способом) - проснулся и больше ни каких сигарет, ни каких, ни одной затяжки, так как после хоть одной затяжки, все на смарку
2. Нужно не убедить себя а осмыслить, что жить без сигареты можно\нужно и намного приятнее чем с ней
3. Таблетки рулят, но главное дело в голове

[ЛОСЬ]

Курил 20 лет последнее время выкуривал по 2 пачки в день вот бросил уже 9 дней не курю стало что-то в области грудной клетки колоть жена говорит что резко нельзя бросать курить что может быть рак нужно постепено уменшать количество сигарет правда-ли ето может кто-то подскажет.Спасибо.