Весна – время заняться волосами!
Весной большинство женщин переживает стресс: волосы после зимнего сезона выглядят не так идеально, как хотелось бы! Ношение головных уборов, стресс от перепадов температур, сухой воздух в помещениях сказываются на состоянии волос. Как вернуть им прежнее здоровье?
Выпадают волосы... Что делать?
Весной волосы часто выпадают больше обычного. Причиной этого чаще всего оказывается авитаминоз, усугубляющийся неправильным уходом за ними: например, частым окрашиванием или использованием шампуня, не подходящего вашим волосам. Как же сделать свою шевелюру блестящей и красивой? Давайте обратимся за помощью к натуральным средствам!
Меню для волос
Первым делом разберитесь со своим рационом. Волосы будут выпадать, если организму не хватает полезных жиров (содержатся в нежирной рыбе, оливковом и других маслах, грецких орехах, миндале, кунжуте и других орехах). Поэтому, если вы сидите на строгой диете и эти продукты отсутствуют на вашем столе, – ничего удивительного, что волосам это не нравится – авитаминоз делает свое дело. Также волосам очень нужен белок - как растительный (семечки, орехи, грибы), так и животный. Ведь волосы тоже состоят из белка – кератина, и при нехватке в организме белков их состояние тут же ухудшается. Даже если вы сидите на диете, следите, чтобы белок составлял минимум 15% от вашего рациона. Самые важные для волос витамины, микро- и макроэлементы – это витамин С (он необходим для нормального питания луковиц волос), а также цинк, селен и витамин В6 – они предотвращают выпадение волос.
Бегом на кухню
Самая простая маска для укрепления волос и ухода за ними, которую можно сделать из домашних ингредиентов – желтково-медовая. Разотрите 2 яичных желтка и чайную ложку меда с 2-мя чайными ложками сока алоэ и нанесите смесь на корни волос. Оберните голову пергаментной бумагой или пищевой пленкой, сверху обмотайте полотенцем. Через час-полтора вымойте волосы как обычно. Делайте такую маску 1-2 раза в неделю. Если у вас сухие и ослабленные волосы – можно наносить маску и на них, а также добавлять в нее оливковое масло для их питания. Мед дает волосам питательные вещества и восстанавливает их структуру, желток – питание и увлажняет, а алоэ стимулирует их рост. Ведь в нем содержится более 200 питательных компонентов, среди которых больше десятка витаминов.
Специальная специя
На Востоке средством номер один против выпадения волос считается масло калонджи, по-другому – черного тмина. Его можно нанести на кожу головы и сами волосы легкими массажными движениями, зачем расчесать волосы расческой с редкими зубьями. Через 40-60 минут вымыть голову как обычно. В масле калонджи содержится очень много витаминов, необходимых для питания волос, антиоксидантов, эфирных масел и других биологически-активных веществ, улучшающих питание волосяных фолликулов. Еще в нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот – линомиристиновой, пальмитиновой, олеиновой, линолевой, линоленовой и арахидиновой – именно они делают волосы крепкими и блестящими, ухаживают за ними, а при их недостатке волосы тускнеют, начинают сечься. Также масло черного тмина делает волосы менее жирными и борется с перхотью. Единственное, что не всем может понравиться его специфический островато-горьковатый запах.
Оливковая ветвь
Если у вас сухие, ломкие волосы или секутся их кончики – справиться с этой проблемой и заодно предотвратить выпадение волос поможет оливковое масло, настоенное на травах – розмарине, орегано или базилике. Найти их можно в любом продуктовом магазине в отделе специй и приправ. Залейте сухую траву или их смесь маслом так, чтобы оно полностью их покрыло и нагрейте на водяной бане. Затем отожмите через марлю масляный настой. Втирайте его в кожу головы и наносите на сами волосы перед мытьем на час-полтора: чем дольше вы будете держать его – тем лучше. Он отлично лечит ослабленные волосы и насыщает кожу головы и волосяные луковицы всеми необходимыми питательными веществами!
Для экстремалов
Очень действенным против выпадения волос является втирание в их корни за 30-40 минут до мытья волос сока репчатого лука и зубчиков чеснока, взятых в равном количестве. Стоит повторить эту процедуру 2-3 раза с интервалом в 5-7 дней – и выпадение останавливается. Единственный и самый большой недостаток такого ухода – луково-чесночный запах, который не исчезает, даже если вымыть голову несколько раз. Так что этот проверенный еще нашими бабушками рецепт годится только в том случае, если вы не собираетесь в ближайшее время «выходить в люди».
Чтобы волосы не секлись, 1 столовую ложку смеси трав одуванчика (цветы и листья), шалфея и подорожника, взятых в равных частях, залейте стаканом кипящей воды и на два часа оставьте настаиваться. Ополаскивайте волосы этим раствором после мытья.http://www.artofcare.ru/top/4602.html
Відповісти з цитуванням
Допис від sshunja
Bookmarks