15 лет занимаюсь: Ручная Липопластика (Лепка) форм тела. Усовершенствованная авторская методика! Отзывы. Прайс: 1,2 стр.

[Omela]

Опытный массажист..детальный глубокий многофункциональный корректирующе-моделирующий массаж...новые очертания форм вашего тела....- такой массаж вам еще не делали!

)))

[Omela]

[Omela]

Полная перезагрузка форм вашего тела - Комплексный Антицеллюлитный Массаж : 1,5 часа => 300 грн.

[Omela]

[Omela]

Отзывы здесь : http://vk.com/topic-31610761_25782079

[Omela]

Отзывы здесь : http://vk.com/topic-31610761_25782079

[Omela]

Что даст вам антицеллюлитный массаж?
-Уменьшит объемы проблемных зон.
-Устранит целлюлит или сделает его менее заметным (при повышенной степени проявления).
-Поможет скорректировать и смоделировать фигуру.
-Поможет похудеть от 3х кг до 7кг за курс (15сеансов-1,5месяца)

[Omela]

Мой сеанс КОМПЛЕКСНОГО АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО (РУЧНОГО) МАССАЖА включает в себя : моделирующий, корректирующий, лимфодренажный, глубоко разогревающий мышцы и приводящий их в тонус массаж, элементы Испанской техники массажа. Все эти действия и манипуляциии руками заключаются в длительном и интенсивном воздействии на проблемные зоны. Во время антицеллюлитного массажа усиливается крово- и лимфообращение, которое стимулирует, в свою очередь, метаболизм и высвобождает собственный жир из клетки с его последующим выведением из организма.
Сеанс длится 90-100 мин. Параллельно обговариваем индивидуальный рацион питания и физические нагрузки.
Внимание!: С моей стороны-> мотивация вас и полная отдача на сеансах; но не меньше сознательности и силы воли потребуется от вас,чтобы выполнить поставленные нами с вами задачи по усовершенствованию форм вашего тела!

Лучший массаж-здесь и сейчас!))

[Omela]

Немного реальности :
Массажем жир не разрушается и не сжигается! Руки массажиста жир не сжигают !!! Массажем опытный специалист создает условия для утилизации жира в вашем организме! Особенно в начале курса антицеллюлитного массажа упор идет на лимфодренаж - подкожно-жировая клетчатка освобождается от отечности , т.е. от лишней жидкости в тканях (застойных явлений,токсинов)! За счет этого значительно уходят объемы , но это не "жир уходит", а вода -межклеточная жидкость! При целлюлите отток межклеточной жидкости нарушается и как следствие увеличиваетсяобъем жировой клетчатки, также снижается тургор кожи образуя "апельсиновую корку" !

Собственный жир вы сжигаете только лишь :

-засчет уменьшения калорийности поглощаемой пищи и объемов съеденного

+ -засчет сжигания (траты) намного большего количества калорий, выполняя интенсивные физические упражнения, нежели употребляете!

Постепенно, в течение курса массажей, при выполнении вами вышеперечисленного , руки массажиста способны успешно моделировать, корректировать т.е. "лепить" формы вашего тела!

[Omela]

Мой сеанс КОМПЛЕКСНОГО АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО РУЧНОГО МАССАЖА включает в себя:скульптурирование тела, моделирующий, корректирующий, лимфодренажный, глубоко разогревающий мышцы и приводящий их в тонус массаж, элементы Испанской техники массажа. Все эти действия и манипуляциии руками заключаются в длительном и интенсивном воздействии на проблемные зоны. Во время антицеллюлитного массажа усиливается крово- и лимфообращение, которое стимулирует, в свою очередь, метаболизм и высвобождает собственный жир из клетки с его последующим выведением из организма. Сеанс длится 90-100 мин. Параллельно обговариваем индивидуальный рацион питания и физические нагрузки.Внимание!: С моей стороны-> Контроль и полная отдача , но не менее усилий для результата потребуется лично от Вас! )
Гарантия качества!

[Omela]

[Omela]

Антицеллюлитный ручной моделирующий массаж – это эффективное средство борьбы с целлюлитом, которое применяется в комплексе с изменением режима питания. Опытный специалист знает, что целлюлит не является косметологической проблемой, которая решается диетой и комплексом силовых упражнений. Это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока . А причинами тому могут быть гормональные изменения, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и нерациональное питание.
Я предлагаю уникальный авторский комплексный антицеллюлитный массаж, который позволит вам не просто избавиться от бугристой апельсиновой корки на бедрах, животе или ногах, но и сменить свой гардероб на 1-2 размера!

При этом акцентирую ваше внимание на том, что ни один аппаратный массаж не способен оказать такое действие на формы тела ,в отличие от ручного комплексного антицеллюлитного массажа. Также этот массаж является отличным моделирующим и корректирующим фигуру. Кроме этого моя методика проведения массажа позволит вам восстановить кровообращение и лимфоток в проблемных зонах,и по всему телу,и нормализует обменные процессы в организме!

[Omela]

[Omela]

Препятствием к желаемому устранению целлюлита является не только употребление соли, сахара, большие порции и недопустимые сочетания продуктов в рационе, вечерне-ночные трапезы, малоподвижный образ жизни, стрессы и недосыпания , но и эндокринные проблемы, прием противозачаточных таблеток, алкоголь и курение!

[Omela]

Массажист – это скульптор работающий с тем же материалом, с которым работал сам Бог.

[Omela]

Комплексный Антицелюллитный Массаж. Ручная лепка фигуры.
Девочки!
Мой массаж кардинально отличается от обычного, всеми известного, классического антицелюллитного массажа!
Я объединила в один массаж гремучую смесь различных видов массажа,которые в совокупности направлены на коррекцию форм и объемов тела!
В одном сеансе своего массажа я совмещаю несколько видов ручного массажа,а именно: антицелюллитный, корректирующе-моделирующий (ручная лепка фигуры),лимфодренажный,элементы фитнес-массажа,элементы спортивного массажа.
Поэтому называю свою методику выполнения-"Комплексный Антицелюллитный Массаж".
Один сеанс длится не менее 1,5 часов,иногда и более! И это только нижняя половина тела!
Если прорабатываем еще спину,шею и руки-около 2-2.20 часов,зависит от комплекции.

[Omela]

1. Силовые тренировки

Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов.

Факт. Зимой масса тела в среднем увеличивается на 2–3 кг. Среди основных причин диетологи называют снижение двигательной активности, а также чрезмерное увлечение высококалорийными продуктами. Но самую большую опасность представляют новогодние праздники: переедание в этом случае практически неизбежно. Причем тут действует такое правило: чем больше вы весите, тем больше килограммов имеете шанс набрать.

2. Дробное питание

Во время переваривания пищи обмен веществ ускоряется, следовательно, лучше есть регулярно и понемногу. Оптимально – каждые 2–3 часа небольшими порциями. Порция не должна превышать по объему ладонь или стакан. Конечно, некоторое ограничение в продуктах также должно быть. Важно исключить сладости, выпечку, газированные напитки. Согласитесь, было бы странно надеяться похудеть, укоряя обмен веществ поеданием, к примеру, маленьких кусочков торта с кремом. Дробное питание часто назначают при гастритах, колитах и язвенной болезни. Маленькие порции усваиваются лучше, не перегружают желудочно-кишечный тракт и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. А вот его снижение усиливает чувство голода и провоцирует переедание.

Факт. При дробном питании гормон голода грелин вырабатывается не в таких больших объемах, и набрасываться на еду не хочется. К тому же стабильно сытый организм требует примерно на 15% килокалорий меньше, чем периодически голодный.

3. Витамины группы В

Тиамин (витамин B1) и ниацин (витамин В3) особенно важны для обмена веществ. Витамин В1 принимает непосредственное участие в обмене углеводов, и в частности, в обмене пировиноградной кислоты, которая является основным промежуточным продуктом при окислении глюкозы. Витамин В3 необходим для обеспечения процессов окисления в организме. Он входит в состав некоторых окислительных ферментов. Их нехватка ведет к стойкому нарушению обменных процессов.

Факт. Попробуйте дополнительно принимать комплекс витаминов группы B или включите в свой рацион продукты, содержащие их. Тиамин и ниацин есть в основном в зерновых продуктах, дрожжах, отрубях. Ими богаты хлеб из муки грубого помола, гречневая, овсяная, пшенная крупы, горох, фасоль, соя, телятина.

4. Вода

При недостатке воды нарушаются процессы в организме на всех уровнях, вплоть до клеточного. Цитоплазма – внутреннее содержимое живой клетки, в котором и происходят все реакции, необходима для нормального метаболизма. При дефиците воды реакции замедляются, ухудшается процесс очищения и обновления клетки, она труднее избавляется от токсинов. Вы удивитесь, но если пить мало, может появиться отечность. Таким образом, мы запасаем столь необходимую для обмена веществ воду, замедляется лимфодренаж. Вредные продукты метаболизма накапливаются и в целом замедляют его процесс.

Совет. В среднем рекомендуют пить 2 л воды в течение суток, но на самом деле все индивидуально и зависит от вашей активности и количества нагрузок. Кому-то достаточно и 1–1,5 л. Пить нужно чистую негазированную воду, а чай, кофе, лимонад и прочее не в счет. Полезно выпивать стакан чистой воды утром натощак, можно выжать в нее дольку лимона и немного подсластить медом. Это поможет стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

5. Массаж

С помощью массажных техник можно ускорить обмен веществ буквально вручную. Особенно эффективно активизирует кровообращение антицеллюлитный и вакуумный массаж. Также положительно влияет на метаболизм тайский массаж, иногда его еще называют пассивной йогой. Ваша задача – расслабиться максимально, в то время как массажист будет разминать, скручивать и растягивать ваше тело. В результате ускоряется обмен веществ и активизируется сжигание жира, кроме того процедура способствует укреплению мышц и суставов.

Совет. Каждый вечер перед сном массируйте стопы с разогретым маслом. На них находятся точки, с помощью которых можно регулировать работу всех систем организма и улучшить обмен веществ.

6. Клетчатка

Пищевые волокна, из которых построены стенки растительных клеток, в большом количестве содержатся в отрубях, всех видах капусты, бобах, яблоках и моркови. Клетчатка абсорбирует жир, поступивший с пищей, а проходя по желудочно-кишечному тракту, действует словно веник – не переваривается и «выметает» остатки пищи, слизь и все то, что засоряет наш организм. После такой чистки обменные процессы ускоряются, и вы худеете быстрее.

Совет. Полезно периодически устраивать в организме «субботник» – для этого в течение месяца ешьте отруби по 2 ст. л. 3 раза в день. После такого очищения вы станете стройнее, энергичнее, почувствуете легкость, улучшатся цвет лица, состояние волос и кожи.

7. Имбирь, зеленый чай, специи

Свежий имбирь активизирует пищеварение, позволяя организму усваивать и транспортировать питательные вещества более эффективно. Кроме того, в нем есть витамины группы B. Зеленый чай стимулирует нервную систему и ускоряет метаболизм за счет содержащихся в нем катехинов – антиоксидантов, усиливающих процессы окисления жиров. Кроме того, на метаболизм активно влияют острые специи и пряности. К примеру, недавно ученые обнаружили, что перец чили вызывает резкий выброс адреналина благодаря содержащемуся в нем алкалоиду капсаицину. Это помогает подавить аппетит и ускорить метаболизм.

[Omela]

[Omela]

КОМПЛЕКСНЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ НА СОЛНЕЧНОМ!

[Omela]

Комплексный Антицелюллитный Массаж. Ручная лепка фигуры.
Девочки!
Мой массаж кардинально отличается от обычного, всеми известного, классического антицелюллитного массажа!
Я объединила в один массаж гремучую смесь различных видов массажа,которые в совокупности направлены на коррекцию форм и объемов тела!
В одном сеансе своего массажа я совмещаю несколько видов ручного массажа,а именно: антицелюллитный, корректирующе-моделирующий (ручная лепка фигуры),лимфодренажный,элементы фитнес-массажа,элементы спортивного массажа.
Поэтому называю свою методику выполнения-"Комплексный Антицелюллитный Массаж".
Один сеанс длится не менее 1,5 часов,иногда и более! И это только нижняя половина тела!
Если прорабатываем еще спину,шею и руки-около 2-2.20 часов,зависит от комплекции.