Бодибилдинг

[УМКА]

Да уж

[Армкиллер]

Кстати, на турнире "Арнольд - классик" ввели армрестлинг (борьбу на руках). Кто в курсе по этому вопросу ? (ссылку дать не могу, давно читал). И где можно в Днепре заняться армрестлингом? Выручайте - подскажите!!!

[Армкиллер]

Позно наткнулся на эту тему.
Кто из более опытных посоветует, куда обратиться желающему научиться бороться на руках? Кто в курсе? Нужно ли покупать метан сразу, чтобы результаты показывать, или годик - два просто покачаться, покачать руки? Какие упражнения помогут в борьбе на руках?

[Олег 27]

А кстати, по приколу, кто что скажет? Давайте оставим отзывы.
Понятно следующее: арм - единоборство, борьба.
Но в то же время тренировки проходят в спортзале (железо).
Как надо тренироваться, чтобы показать результаты? И/или к кому обратиться за консультацией?

[Олег 27]

Действительно. И в этом году по арму даже попал кто - то из украинцев (по моему - крымчанин).
Сайт - помню: armpower.net
Насчёт Днепропетровского арма - не в курсе.
Просветите, кто знает.

[Koleman]

делимся информацией шо де и по чем

[turist_ua]

Батон и кефир перед сном, манная каша по утрам - это для набора массы. Яйца для белка.... Гречка для углеводов...

Натуралы это гут

А если по делу - то на Гагарина, в районе УДХТУ есть магазинчик спортивного питания, где химии достаточно много, и разной.

[turist_ua]

И если уж натуральные методы тебе не по душе (хочется быстро и много, пусть с последствиями), то хорошо отзываются о креатине (креатина моногидрат), 250 грн за 200 гр банку (раньше было)....

Содержится в мясе, для роста массы.

[УМКА]

Та у нас в Горке как я говорил тренеруются иногда.там главное не мышцы.а техника

[Олег 27]

Всем привет!
Прикольная новость!
Россиянин - Алексей Воевода, абсолютный чемпион мира и легенда мирового армрестлинга, перешедший в бобслей возвращается после двухгодичного перерыва в армрестлинг!
О-хо-хо, у-лю-лю!!!

Фотография - по этой ссылочке:
http://www.armpower.net/forum_ru/viewtopic.php?t=6099

Какой вес гантельки у Алексея, какие у кого мысли?

[УМКА]

ВИВА РОССИЯ

[НяВа]

всем привет.тема нужная еще всю не просмотрел. но всему свое время. сам долго занимаюсь билдингом.пока не вижу в этом откровенно-отрицательных моментов.так что ребята рвите железо только с умом а если его нет то сидите дома и не учите как надо строить тело.с ув.Ваш соратник (или нет?)))) )

[УМКА]

Ага брать железо и водку

[Смагл_фраер]

всем привет.тема нужная еще всю не просмотрел. но всему свое время. сам долго занимаюсь билдингом.пока не вижу в этом откровенно-отрицательных моментов.так что ребята рвите железо только с умом а если его нет то сидите дома и не учите как надо строить тело.с ув.Ваш соратник (или нет?)))) )

Братан, а хто тебя учит? Пальцем ткни, а то неясно...
Я и сам вроде не молодой уже...
А вообще - не парься, строй по-своему, и всё будет ЗЭ БЭСТ !!!
(ГЫ).

[НяВа]

Братан, а хто тебя учит? Пальцем ткни, а то неясно...
Я и сам вроде не молодой уже...
А вообще - не парься, строй по-своему, и всё будет ЗЭ БЭСТ !!!
(ГЫ

та тут хватает умников которые кроме слова метан ничего не слышали просто противно читать такое.

[Олег 27]

Отож...

[УМКА]

Понту от метана и различных стероидов?Надо качатся на натуральном.толку больше будет.

[Олег 27]

УМКА, НяВа, Doomman, Koleman, давно качаетесь?
И какие у вас силовые показатели?
Делимся инфой, товарищи, не стесняемся.
Активнее, активнее!!!

[УМКА]

Олег 27, занимаю давно с большими перерывами,так что показатели не большие,я ж ещ только первый курс .....последнее время не пробовал.но где-то месяца полтора назад лежа на грудь брал 70кг.стоя жим иза спины(НЕ ПО ФРАНЗУЦКИ)50 кг

[НяВа]

УМКА, НяВа, Doomman, Koleman, давно качаетесь?
И какие у вас силовые показатели?
Делимся инфой, товарищи, не стесняемся.
Активнее, активнее!!!

привет Олег.занимаюсь 17 лет.чемпион украины по кл.бодибилдингу.серебрянный призер чемпионата украины в кат. 80 кг. за показателями никогда не гнался-присед (рабочий вес) 120-130 кг не более,жим лежа не более 110,становая 150.я не стремлюсь к травмам так что вес тут не главное.Ну ты бы что-то и о себе написал .спасибо.