Как научиться?

[evgenij]

Осталось найти не курящего мужчину........ради которого наверняка захочется бросить.

Ну скажем некурящего найти не проблема

[superxxx]

а вы не бросайте а делайте перерыв

[chubik]

Осталось найти не курящего мужчину........ради которого наверняка захочется бросить.

Мне так кажется, что мы за необязательными, но сорвавшимися фразами иногда очень раним своих близких...

[Лебедь Белая]

Понимаю, что задавать такой вопрос на форуме скорей всего глупо, но ходить по психотерапевтам нет ни времени ни денег.
Хочу научиться настраивать себя на позитив.....ощущение спокойствия......в какойто степени счастья. Прекратить нервничать из-за всякой ерунды.
(мне это нужно, чтоб бросить курить. )

Сложно объяснить. Это сродни аутотренингу. С того момента как ты проснулась, сказать себе, что все супер, ты супер, и дорогие тебе люди-события обязательно супер. Дурацкий совет, да?

[Лебедь Белая]

Arrenius, не знаю, толчком для гиперсильной внутренней мотивации может быть сущая безделица, фраза брошенная в свой адрес совершенно незнакомым человеком. Главное, что б толчок произошел, т.е человек был внутренне готовым к переменам.

Я думаю, что здесь Магия совершенно права. Внутренняя готовность к переменам.

Найти некурящего мужчину - ну как сказать. У меня именно так и было. Когда я на 3-м курсе познакомилась со своим будущим мужем (который не курил) я бросила (как я себе объяснила) по этой причине. Легко и безболезненно на долгие годы. Но все-таки, если подумать, это была внутренняя готовность к переменам. Ну и мироощущение (пост выше), опять же. Без изменения отношения к стрессовым вещам ты не перестанешь их воспринимать как сильный раздражающий фактор. И курение здесь не при чем.

[Balalaykin]

Осталось найти не курящего мужчину........ради которого наверняка захочется бросить.

Кстати,если не повезёт найти подходящего муЗчинку-заведите ребёнка и,если этого хотеть осознано,Вы избавитесь от многих пагубных привычек,включая курение. Вы же своему ребёнку навредить не захотите?

[Лебедь Белая]

Курить - вредно

Бесполезно увещевать бросить курить с такой мотивацией. Ведь курить, возможно, менее вредно, чем дышать днепропетровским воздухом, напрочь испорченным выбросами различных предприятий.

Человек или понимает, что ему не нужно курить - или нет.

[Wadim]

Бесполезно увещевать бросить курить с такой мотивацией.

А лично у меня других мотиваций и нет для желания чтоб человек бросил.
Вид курящих девушек не вызывает отторжения, наоборот иногда очень симпатично они это делают
Запах табака тоже нравится.
А вот за здоровье волнуюсь...

[Лебедь Белая]

А лично у меня других мотиваций и нет для желания чтоб человек бросил.

Ха. Ха. Ха. "Мое желание, чтобы человек бросил". Сами понимаете, насколько это непродуктивно?

[Wadim]

Ха. Ха. Ха. "Мое желание, чтобы человек бросил". Сами понимаете, насколько это непродуктивно?

Конечно понимаю, поэтому ж на стенку и не лезу, курит - ну пусть курит...
У меня вообще много желаний, так что замаяться можно - все их выполнять

[Магия]

А лично у меня других мотиваций и нет для желания чтоб человек бросил.
Вид курящих девушек не вызывает отторжения, наоборот иногда очень симпатично они это делают
Запах табака тоже нравится.
А вот за здоровье волнуюсь...

Кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет. (с)

[Wadim]

Кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет. (с)

Вот именно
А вдруг на том свете усех воскрешают так сказать к моменту прибытия?
Воскресну красивым и здоровым, и буду всю оставшуюся вечность дразнить

[Лебедь Белая]

http://kp.ru/daily/24400/576795/

Кошечка, некоторые продукты ухудшают вкус сигарет. Прочитайте, вдруг поможет.

[крикс]

Понимаю, что задавать такой вопрос на форуме скорей всего глупо, но ходить по психотерапевтам нет ни времени ни денег.
Хочу научиться настраивать себя на позитив.....ощущение спокойствия......в какойто степени счастья. Прекратить нервничать из-за всякой ерунды.
(мне это нужно, чтоб бросить курить. )

иногда нужно делать глупости, а не "углубляться в нервничание и поиск истины".
не стучите - дверь всегда открыта.

[Melisa*]

Одна моя знакомая как-то сказала, когда мы две некурящие во время пьянки
в перекур остались одни:
на мой вопрос "Почему не курит",она ответила
то , что я всегда считала неудобным
сказать в слух: " Не люблю когда изо рта дерьмом воняет,
а тем более не представляю, что от меня".
Как для меня - существенный аргумент, что бы не курить.

[Yar]

Понимаю, что задавать такой вопрос на форуме скорей всего глупо, но ходить по психотерапевтам нет ни времени ни денег.
Хочу научиться настраивать себя на позитив.....ощущение спокойствия......в какойто степени счастья. Прекратить нервничать из-за всякой ерунды.
(мне это нужно, чтоб бросить курить. )

Почитай Стивена Кови

[Кот.dp.ua]

Кошечка,как успехи в бросании?
сам сижу калбасит непадеццки-бросаю.Не резко не получается нефига,прийдется резко

[Yar]

Бесполезно увещевать бросить курить с такой мотивацией. Ведь курить, возможно, менее вредно, чем дышать днепропетровским воздухом, напрочь испорченным выбросами различных предприятий.

Интереная вы девушка
Представьте, что воздух в Днепропетровске - такой по цвету, как табачный дым?
Дома были бы черные от смол, стекла в окнах приходилось бы мыть ежедневно растворителем, а средняя продолжительность жизни упала бы...
Лет до 5, наверное?

[Кошечка]

Кошечка,как успехи в бросании?

Третий день не курю.
Знаю что срок маленький, но для меня это уже огромный прогресс.......после двух пачек сигарет в день.
В принципе чувствую себя нормально и спокойно.....даже довольна собой.....иногда только, когда начинает мулять, возникают мысли о сигарете. Но я стала так много есть.
Боюсь следующий этап в совершенствовании себя, будет - Легкий способ похудеть.

[antya]

Третий день не курю.
Знаю что срок маленький, но для меня это уже огромный прогресс.......после двух пачек сигарет в день.
В принципе чувствую себя нормально и спокойно.....даже довольна собой.....иногда только, когда начинает мулять, возникают мысли о сигарете. Но я стала так много есть.
Боюсь следующий этап в совершенствовании себя, будет - Легкий способ похудеть.

мне тоже постоянно хочется есть (хоть я и не курю). Я убеждаю сама себя, что это нервы. Или на крайний случай, тупо пухну с голода. Но когда я пытаюсь не есть - у меня просто западают щеки и худеют пальцы на руках - и всё