15 лет занимаюсь: Ручная Липопластика (Лепка) форм тела. Усовершенствованная авторская методика! Отзывы. Прайс: 1,2 стр.

[Omela]

[gase]

Массаж спины(+руки+шея)
-длительность около60 мин-оздоравливает,укрепляет мышцы,корректирует объемы!
Стоимость 100 грн!

Ленчик! Спасибо тебе большое за массажик!!!! Море удовольствия и объемы ушли, сама не поверила. За 10 сеансов на 4 см во всех местах -Это супер!!!! При том что я ни диету не соблюдала, ни спортом не занималась И это только массаж спины и рук!!!!

[Omela]

Ленчик! Спасибо тебе большое за массажик!!!! Море удовольствия и объемы ушли, сама не поверила. За 10 сеансов на 4 см во всех местах -Это супер!!!! При том что я ни диету не соблюдала, ни спортом не занималась И это только массаж спины и рук!!!!

Благодарю,Танюша! На ЗДОРОВЬЕ!!!!! ))

[Omela]

[Omela]

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира).
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.
7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара также и без каких либо добавок.
8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы, одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента когда ты похудеешь. Рекомендации те же как и по картошке, не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.
11. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно это самое подходящее время для тренировок.
12. Всегда помните про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия разгонят обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться, да в целом найти видеокурсы не сложно.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.
14. Завтрак самый важный этап дня, никогда не пропускай его!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.
21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.
22. В жирном и мучном держись меры, если их полностью исключить из рациона ты будешь нервной и в постоянной депрессии, что приведет к последующему срыву!
23. Ешь маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр, но 5-6 раз в день.
24. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще

[Omela]

Если женщина первый раз решилась на массаж и жаждет определиться с мастером-ей обязательно нужно сравнить хотябы 2х мастеров! Хочу сказать, что выбирать массажиста логичнее по качеству и технике выполнения процедур, их длительности и эффективности, если Вас интересует конечный результат! Так как нормальный антицел-й массаж несет за собой и лимфодренажный эффект, то по технике должны прорабатываться в любом случае сначала икры-гоним лимфу по лимфотокам вверх!!! Если не массируютя икры- значительная часть эффекта теряется! . Поэтому за 45-60 мин НЕ РЕАЛЬНО достаточно разогреть тело и досконально проработать каждый сантиметр от икр вплоть до животика и бочков, т.е сделать комплексный качественный массаж, особенно если вес клиентки превышает 60-70кг!
Еще: после правильно выполненного массажа, особенно у женщин не балованных спортом-на следующий день ощущение как после тренировки -это отлично, ведь специалист по ходу дела воздействует довольно ощутимо и на мышцы тела! Далее: сила, с которой выполняется массаж втечение всего курса-применяется по нарастающей: от минимального нажима до максимального! Нужно, чтобы тело привыкало постепенно! Начальные сеансы массажа для неподготовленного физически тела- делаются в идеале через день-3 раза в неделю! В дальнейшем лучше чередовать-день массаж-день физ нагрузка!
Судя из практики, зачастую клиентки, которые даже пробовали делать массажи раннее, все же не понимают каким должен быть качественный антицеллюлитный массаж.Кто-то рассказывает, что засыпает на массаже-в ходе силового ручного массажа заснуть никак нельзя-это довольно жесткий и интенсивный массаж, особенно неприятны ощущения первые 2-3 раза, но достаточно терпимо))! Не путайте с общим или расслабляющим массажем! Жировые отложения "разбивают и разрыхляют" руками-и это большинству доставляет дискомфорт на первых порах, но результат того стоит! Далее -токсины понемногу уходят, налаживается лимфооток, отек тканей спадает ,жирок становится податливым и процедура переносится комфортно!)

[Omela]

В результате, после курса моделирующего антицеллюлитного массажа :
Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови- одна из
главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи специальной щеткой.
Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы
питания и обновления клеток значительно активизируются.
Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства.
Это предотвратит образование
застойных явлений во внутренней среде организма.
Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость
течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс
"доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с
буграми и ямочками в проблемных зонах тела.
Облегчится вывод излишней воды из тканей организма, исчезнут отеки.
Ускорятся процессы заживления и восстановления клеток. Помните, что здоровье и внешний вид
кожного покрова напрямую зависит от эффективности процессов обновления клеток.
Мыщцы расслабятся и освободятся от шлаков, а хороший мышечный тонус всегда напрямую связан
с состоянием мышечной ткани.
Соединительные ткани станут более гибкими и мягкими.
Открытие пор кожного покрова улучшит дыхательную функцию. Это проявится в лучшем
функциониро
вании внутренних органов.
Улучшается структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности
гормональных и сальных желез.
Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости
организма к различного рода заболеваниям. Поскольку лимфатическая жидкость- неотъемлемая
часть иммунной системы организма, то уровень иммунитета повысится. Перестанут мучить
головные боли, простуды и грипп.

magichands.ru

[Omela]

!!!!

[Alkuna]

Добрый день! Очень хочу попасть к вам на массаж. К сожалению, по времени могу только после 18.30 и на выходных.Есть ли возможность попасть в ближайшее время?

[Helena_Sv]

В каком районе вы находитесь?

[Omela]

В каком районе вы находитесь?

Калиновая,49.Дом на красной линии. Недалеко от пр. Правды.Маршрутки,которые идут прямо возле моего дома:126,38,136,124,37,36,64,88,76,103.

[Omela]

Добрый день! Очень хочу попасть к вам на массаж. К сожалению, по времени могу только после 18.30 и на выходных.Есть ли возможность попасть в ближайшее время?

Прошу прощения,что вовремя не ответила-2 месяца (август-сентябрь) не работала! Если еще актуально -обращайтесь!

[Omela]

Массаж спины(+руки+шея)
-длительность около60 мин-оздоравливает,укрепляет мышцы,корректирует объемы!
Стоимость 100 грн!

!!!

[Omela]

♥Сеанс Комплексного Антицеллюлитного Ручного Массажа включает в себя ♥:

☼ Детальную проработку жировых отложений на проблемных зонах,
☼ Лимфодренаж,
☼ Моделирование фигуры (скульптурирование),
☼ Коррекцию фигуры,
☼ Элементы Испанского массажа,
☼ Элементы спортивного массажа (проработка мышц),
☼ Элементы Фитнес-массажа.

♥ Сеанс ♥ что не мало важно длится ♥ 1,5 иногда до 2х часов ♥ ‼
☺Минимальный курс ▬ 15 сеансов .

Принимаю на Калиновой,49 -между Калиновским и Образцовым рынками!

[Omela]

[Omela]

Приглашаю ощутить на себе руки опытного мастера-массажиста !
-Своя собственная методика выполнения ручного антицеллюлитного корректирующе-моделирующего массажа,подкрепленная 8-милетним опытом работы в направлении коррекции массы тела и женских форм!
Гарантия качественного результата! Индивидуальный комплексный подход к каждой клиентке!

▬ Массаж спины(+руки+шея)-длительность около 60 мин-оздоравливает,укрепляет мышцы,корректирует объемы! Уходит до 4х см за 10 сеансов!
Стоимость 100 грн!
▬ Сеанс Комплексного Антицеллюлитного Ручного Массажа стоит 250 грн и включает в себя :
☼ Детальную проработку жировых отложений на проблемных зонах,
☼ Лимфодренаж,
☼ Моделирование фигуры (скульптурирование),
☼ Коррекцию фигуры,
☼ Элементы Испанского массажа,
☼ Элементы спортивного массажа (проработка мышц),
☼ Элементы Фитнес-массажа.
Сеанс,что не мало важно длится 1,5-2 часа
Прорабатываем ножки со всех сторон полностью +попа+поясница+животик
▬Если делаем этот же массаж,но +спинка+шея+ручки (комплексный общий антицеллюлитный массажик) ▬ 350грн и длительность 2ч- 2ч30мин
Минимальный курс ▬ 15 сеансов Работаю у себя на дому на Калиновой, возможно в самое ближайшее время буду принимать в Центре!
Это факт:
-за один сеанс комплексного антицеллюлитного массажа теряется от 400г до 1кг!
Хорошее познается в сравнении! Пробуйте специалистов и сравнивайте методики выполнения массажа-они очень отличаются!
Отзывы и иформация о моей деятельности здесь : http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=201479
Отзывы здесь: http://vk.com/topic-31610761_25782079
Таблица подсчета калорий : http://10diet.net/tablica-kalorii.html
Смотрим документальный фильм: BBC - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса: http://www.ex.ua/view/680521

Выбирайте лучшее для себя!
тел. (097)97-04-999 Елена.

[Omela]

[Omela]

[Omela]

Массаж спины(+руки+шея+поясница+бочка)-длительность около 60 мин-оздоравливает,укрепляет мышцы,корректирует объемы!
Стоимость 100 грн! За 10 сеансов уходит до 4 см в объеме!

[Квітка.]

Массаж спины(+руки+шея+поясница+бочка)-длительность около 60 мин-оздоравливает,укрепляет мышцы,корректирует объемы!
Стоимость 100 грн! За 10 сеансов уходит до 4 см в объеме!

Ленусик, с возвращением! То, что ты будешь в центре - отличная новость!
Очень хочу к тебе!