о нутовых котлетах, пока в теории,
Очень давно хочу попробовать котлеты из нута, но нут всё забываю купить, уже заказала его у одной хорошей форумчанки, как доеду чтобы забрать, выложу фото и свои комментарии, а пока то, что мне прислала подруга-вегетарианка... убеждает что из нута котлеты готовятся очень просто, а вкус у них просто потрясающий.
Можно готовить, как и из сырого нута, так и предварительно его отварив. Но, конечно, по пользе лучше сырой.
Что нужно на десяток котлет:
200 г нута (1 стак.);
2-3 ст.л. муки;
2 ст.л. кунжута;
соль, специи по вкусу (к примеру 1/3 ч.л. куркумы, 1/3 ч.л. мускатного ореха, ¼ ч.л. имбиря).
Нут предварительно замочить на ночь и по желанию отварить до готовности. Затем перемолоть его и добавить специи и соль.
Массу хорошо перемешать и лепить котлетки. Если они не достаточно хорошо слипаются, то добавьте немного панировки (муку смешать с кунжутом). Сформированные котлетки, соответственно, обвалять в панировке и жарить в масле до золотистого цвета.
Вот так, осталось дождаться нута и попробовать, насколько это вкусно )))
К тому же, мало кто даже из вегетарианцев знает, что такое нут, поэтому такие вегетарианские котлеты могут стать коронным блюдом на столе. И не забудьте приготовить какой-нибудь вкусный овощной салат, какой-нибудь капустный или открыть баночку солений )))
Приятного, всем кто будет попробовать!

Bookmarks