Здоровое снижение веса без диет. (Том 2) Курсы, вебинары

[jukesha]

Юля, вы волшебник наверно)), я ненавидела петрушку, её запах, а теперь вместо булок и шоколада я покупаю себе букет петрушки)). И кстати это по деньгам одинаково, так что я не в убытке.

Я существо женского пола, поэтому "волшебница".
Но я еще только учусь

А за Вас очень и очень рада! Будьте здоровы и стройны!

[jukesha]

Юленька! Поздравляю твою тему с двумя годиками!

Спасибо дорогая!

[Наталюша]

Поздравляю Замечательнейшую темку и не менее Замечательную ее хозяйку с 2-мя годиками!!!

[Юля Р]

Юля, доброе утро!
Подскажи зелень надо вымачивать от химикатов?
Свекровь испортила завтрак, говорит ты ешь одни химикатыд
А сама то с испорченным жкт, страдает от еды ужасно.

[свч]

Поздравляю Замечательнейшую темку и не менее Замечательную ее хозяйку с 2-мя годиками!!!

Присоединяюсь!
Юленька это ж сколько народу стало здоровее и бодрее! Самая лучшая миссия.))

[Jan_Gor]

А можно узнать что заметно?

Мне вот интересно какого рода документ должен быть? Диплом врача- диетолога? Так она ж не врач..не лечит. Консультант по здоровоми питанию. Для этого нужно сертификация государственного образца? вроде ж нет. Любого образца? А смысл? Мое личное мнение, основанное на том, что я тесно общалась именно с 2мя врачами диетологами, искать нужно не дипломы ...а знания. Наверное вопрос к нашей медицине, как может быть такое, что дипломированные врачи проблему не смогли увидеть и решить, а человек без мед образования это делает.
Это как с программистами, профессионал не тот кто имеет корочку, а тот кто умеет программы писать.

Поэтому опять таки имхо: если ищите регалии и дипломы...то идите в клинику. Хотите обрести здоровье без медикаментов, путем перехода на ПП- обращайтесь к Юле, не пожалеете.

Можно,конечно.
Прежде всего это отсутствие элементарных знаний о питании и похудении.
Вот,например, даже без пристального изучения, мягко говоря,"заблуждения" из информации,которую Юлианна подает своим клиентам и читателям :

1) Допускается жарка. Жарка - даже в здоровом питании не является приемлемым способом приготовления пищи, и дело даже не в калориях, а в том,что при этом образуются канцерогены(вещества,которые при систематическом поступлении способствуют онкообразованиям)

2) Клиентка худеет за трое суток на килограмм и "инструктора" это не настораживает. Она это объясняет достаточным количеством усвоенного белка.)
Очень важно,чтобы процесс снижения веса происходил правильно и главное безопасно, без вреда для здоровья. А это не более,чем на 0,5-1% от исходного веса за неделю!!! И необходимо,чтобы уходил жир, а не жидкость и белок. А если бы были элементарные знания по физиологии человека, то было бы и понимание того,что килограмм жира за 3 дня не уйдет. Так можно похудеть и заработать кучу болячек и обострение хронических. Кому нужно такое похудение?
А еще очень важно,чтобы вес после потери не вернулся, каждое следующее похудение будет даваться все труднее и менее эффективно,а все предыдущие результаты пойдут на смарку. Для этого рекомендуется худеть не более,чем на 10% за 6-12 месяцев.

3) С каких пор растительный белок усваивается лучше,чем животного происхождения? Может он еще и полноценный?
Если с заменой животного белка растительным худеется быстрее, то это не за счет исключения животных насыщенных жиров,которые присутствуют даже в самом постном мясе,а также в жирной молочке.

Достаточно? И это вообще элементарные вещи, "азбука" питания,о которых знает любой,кто серьезно подходит к изучению питания и вопросов похудения! О каких знаниях, извините за прямоту, в данном случае речь?

По-моему главный принцип всегда должен быть "не навреди". Наш организм не машина,в котором можно легко заменить запчасти или купить новую.

[jukesha]

Юля, доброе утро!
Подскажи зелень надо вымачивать от химикатов?
Свекровь испортила завтрак, говорит ты ешь одни химикатыд
А сама то с испорченным жкт, страдает от еды ужасно.

Добрый вечер! Извините, что только сейчас отвечаю.
Зимняя зелень накапливает химикаты только в стебельке. поэтому у нее и стебелек гораздо толще, чем у летней зелени. А вот в самих листиках ничего нет. Поэтому купив пучок - берете и обрываете палки у основания верхней листовой части и выбрасываете безжалостно.
Для полного успокоения души можете вымочить в соленой воде час-полтора.

И спасибо за вопрос! Он актуален для многих наверное!

Скоро начнутся огурцы тепличные по более доступной цене. Так вот с конца апреля уже вполне безопасно их брать. Но до середины мая все равно лучше вымачивать их в соленой воде 2-3 часа.
Соленая вода готовится так - 2 ст.л соли на 1 л прохладной чистой воды

[kotya_dnepr]

Jan_Gor повеселили, так повеселили...
Первое о чем Юля говорит-это, что ничего нельзя жарить и никаким образом греть масло...и это я была на одной лишь консультации у нее...а в голове сидит до сих пор
Так что как-то мимо...
Показывайте свою темку и ваши методы, заодно и дипломы! Нам интересно...новые знания всегда нужны!)))

[свч]

Можно,конечно.
Прежде всего это отсутствие элементарных знаний о питании и похудении.
Вот,например, даже без пристального изучения, мягко говоря,"заблуждения" из информации,которую Юлианна подает своим клиентам и читателям :

1) Допускается жарка. Жарка - даже в здоровом питании не является приемлемым способом приготовления пищи, и дело даже не в калориях, а в том,что при этом образуются канцерогены(вещества,которые при систематическом поступлении способствуют онкообразованиям)

2) Клиентка худеет за трое суток на килограмм и "инструктора" это не настораживает. Она это объясняет достаточным количеством усвоенного белка.)
Очень важно,чтобы процесс снижения веса происходил правильно и главное безопасно, без вреда для здоровья. А это не более,чем на 0,5-1% от исходного веса за неделю!!! И необходимо,чтобы уходил жир, а не жидкость и белок. А если бы были элементарные знания по физиологии человека, то было бы и понимание того,что килограмм жира за 3 дня не уйдет. Так можно похудеть и заработать кучу болячек и обострение хронических. Кому нужно такое похудение?
А еще очень важно,чтобы вес после потери не вернулся, каждое следующее похудение будет даваться все труднее и менее эффективно,а все предыдущие результаты пойдут на смарку. Для этого рекомендуется худеть не более,чем на 10% за 6-12 месяцев.

3) С каких пор растительный белок усваивается лучше,чем животного происхождения? Может он еще и полноценный?
Если с заменой животного белка растительным худеется быстрее, то это не за счет исключения животных насыщенных жиров,которые присутствуют даже в самом постном мясе,а также в жирной молочке.

Достаточно? И это вообще элементарные вещи, "азбука" питания,о которых знает любой,кто серьезно подходит к изучению питания и вопросов похудения! О каких знаниях, извините за прямоту, в данном случае речь?

По-моему главный принцип всегда должен быть "не навреди". Наш организм не машина,в котором можно легко заменить запчасти или купить новую.

Чукча писатель?
Сходите в блог и прочитайте про жарку и прочую хню, которую вы тут пытаетесь выдать за Юлины слова.
Главный принцип- не нравится- проходи мимо.

[jukesha]

Поздравляю Замечательнейшую темку и не менее Замечательную ее хозяйку с 2-мя годиками!!!

спасибо большое!
представляешь, уже год прошел как ты выпустилась
надеюсь завтра увидимся утром на массаже

[jukesha]

Присоединяюсь!
Юленька это ж сколько народу стало здоровее и бодрее! Самая лучшая миссия.))

Светик, вот в точку! Миссия прекрасная и очень экологичная, натуральная!

Спасибо тебе и всем еще раз!!!

[jukesha]

Можно,конечно. ..

БЛАГОДАРЮ!!! и преклоняюсь перед Вашим терпением, внимательностью и усидчивостью!

п.с. и просто спасибо!
все остальное уже за меня сказали мои девушки.

п.п.с а не пообщаться ли нам в реале за чашечкой травяного чая

[jukesha]

Засиделась что-то я сегодня. Точнее зачиталась )))

Всем-всем приятнейших сновидений!!!!

[Jan_Gor]

Jan_Gor повеселили, так повеселили...
Первое о чем Юля говорит-это, что ничего нельзя жарить и никаким образом греть масло...и это я была на одной лишь консультации у нее...а в голове сидит до сих пор
Так что как-то мимо...
Показывайте свою темку и ваши методы, заодно и дипломы! Нам интересно...новые знания всегда нужны!)))

Не вижу ,честно говоря, повода для веселья.

Странно,что Юля Вам говорит одно, а вот читателям своего блога она рекомендует другое. Вот ссылка на "диетические" сырнички, которые на своем блоге Юля предлагает готовить: жареные да еще и с сахаром!
http://pohydet.com/syrniki-nezhnye-d...alorijnye.html
Удачного всем похудения на таких диетических рецептиках

Я прочитала Юлин блог. Исходя из того,что в нем написано, видно отсутствие элементарных знаний по вопросам питания и похудения.

Страшен как раз не тот,кто не знает, а тот,кто выдает себя за знающего.

[Наталюша]

Не вижу ,честно говоря, повода для веселья.

Странно,что Юля Вам говорит одно, а вот читателям своего блога она рекомендует другое. Вот ссылка на "диетические" сырнички, которые на своем блоге Юля предлагает готовить: жареные да еще и с сахаром!
http://pohydet.com/syrniki-nezhnye-d...alorijnye.html
Удачного всем похудения на таких диетических рецептиках

Я прочитала Юлин блог. Исходя из того,что в нем написано, видно отсутствие элементарных знаний по вопросам питания и похудения.

Страшен как раз не тот,кто не знает, а тот,кто выдает себя за знающего.

А вы внимательно читали рецепт сырников?
- Выкладывать на сухую сковородку...
-Гликемический индекс — варьируется в зависимости от составляющих. Если без сахара, но с курагой, то ГИ=30. С сахаром и курагой — 55, с сахаром и изюмом — 70.
Но даже и с сахаром они не будут вредными, потому что не содержат перегретых жиров. Хоть это и не блюдо, 100% соответствующее канонам здорового питания, но очень и очень вкусное...
-В период расщепления подкожного жира лучше готовить их без сахара, но с курагой...
И еще акцент сделан на том, что это блюдо идеальный вариант накормить детвору, которая ни в какую не хочет есть творог. А эти сырнички идут на ура. Проверено

[Jan_Gor]

P.s. Юленька,калорийность 143 ккал на 100 г не такая уж низкая, скорее средняя

[свч]

Удачного всем похудения на таких диетических рецептиках

Так оно и без ваших пожеланий удачное абсолютно у всех, кто придерживается рекомендаций.)) Неожиданно, правда?

[Jan_Gor]

Так оно и без ваших пожеланий удачное абсолютно у всех, кто придерживается рекомендаций.)) Неожиданно, правда?

Все мало-мальски опытные борцы за стройность знают: похудеть не так уж и сложно – было бы желание. При помощи диет и "авторских"методик, коих сегодня великое множество, можно скинуть даже десятки килограммов.

Но ведь главное же не просто сбросить вес, а худеть правильно!!!
"Неправильное", "неграмотное" снижение веса приведет к потере не только лишних килограммов, но и здоровья, вызовет обострение хронических заболеваний и возникновение новых.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальной считается потеря 10 % массы тела за 6–12 месяцев. Если женщина теряет больше 1 кг в неделю, велика вероятность, что уходит не жир, а вода а потом в расход пойдут белки. Жир расщепляется медленно! Можно еще ориентироваться не более 0,5-1% в неделю!!! У Юли клиентка пишет,что за 3 дня похудела на килограмм и у "тренера" это вообще не вызывает опасений.

Когда уже наши люди поймут,что информация - это тоже продукт и употреблять его нужно избирательно, а не верить всему,что кто-то написал в интернете!

[Jan_Gor]

БЛАГОДАРЮ!!! и преклоняюсь перед Вашим терпением, внимательностью и усидчивостью!

п.с. и просто спасибо!
все остальное уже за меня сказали мои девушки.

п.п.с а не пообщаться ли нам в реале за чашечкой травяного чая

Пожалуйста)

[свч]

Все мало-мальски опытные борцы за стройность знают: похудеть не так уж и сложно – было бы желание. При помощи диет и "авторских"методик, коих сегодня великое множество, можно скинуть даже десятки килограммов.

Но ведь главное же не просто сбросить вес, а худеть правильно!!!
"Неправильное", "неграмотное" снижение веса приведет к потере не только лишних килограммов, но и здоровья, вызовет обострение хронических заболеваний и возникновение новых.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальной считается потеря 10 % массы тела за 6–12 месяцев. Если женщина теряет больше 1 кг в неделю, велика вероятность, что уходит не жир, а вода а потом в расход пойдут белки. Жир расщепляется медленно! Можно еще ориентироваться не более 0,5-1% в неделю!!! У Юли клиентка пишет,что за 3 дня похудела на килограмм и у "тренера" это вообще не вызывает опасений.

Когда уже наши люди поймут,что информация - это тоже продукт и употреблять его нужно избирательно, а не верить всему,что кто-то написал в интернете!

Не вижу противоречий. Кг может уйти в виде воды за 3 дня, например у женщин в связи с КД вообще вес туда-сюда гуляет, клиентка также может быть склонна к отечности, которая стала уходить или изначально имеет очень большой вес. Вы ж не знаете ситуации, а Юля знает, отсюда реакция. И по поводу ухода веса, то на программе так и получается- скорость кг уходит в зависимости от начального веса, воды и т.п., но в целом примерно 4 кг в месяц так и выходит. Это ж не голодовка, с чего тут так сильно их терять, и не диета, чтобы посидел на ней, а потом эффект пружины получил, это стиль питания, который позволяет потребляя разнообразные продукты, быть стройным и здоровым в дальнейшем. И еще я знаю, что многие у врачей наблюдаются, делают анализы, так что в курсе что там внутри происходит.