Спортзал, спортклуб, спорткомплекс, фитнес, тренажерный зал

[Danna]

Не придираетесь, мне тоже не понравилось там, не была в Апполо, но мне идеально было в Материке 2 года назад, просторно, удобно.
И есть зальчики маленькие, но расстановка умная, а тут площадь ого и через всех надо переступать/ пробираться к нужному, компакно так, руки соседа над головой летают.

[MaJ0r]

п.с. если человек говорит что колени на приседе не должны выходить за носки - беги от него. далеко)

Как далеко Яна? ) Вообще при правильной технике выход или не выход коленей за носки говорит лишь об анатомических особенностях человека. Но у большинства приседателей в зале говорит о неправильной технике прежде всего. Ну и правильная техника тоже очень размытое понятие )

[Янсооон]

Как далеко Яна? ) Вообще при правильной технике выход или не выход коленей за носки говорит лишь об анатомических особенностях человека. Но у большинства приседателей в зале говорит о неправильной технике прежде всего. Ну и правильная техника тоже очень размытое понятие )

за горизонт, Саш а большинство, по моим наблюдениям, приседает с диким наклоном спины как раз чтоб никто никуда не выходил помнится девочка у нас одна, не из дежурных тренеров, доказывала про выход-невыход и правильную технику, в то время как ее клиентка творила какую-то, прастите, *уйню) сейчас ее брат в больнице... меняет суставы. коленей

[MaJ0r]

за горизонт, Саш а большинство, по моим наблюдениям, приседает с диким наклоном спины как раз чтоб никто никуда не выходил помнится девочка у нас одна, не из дежурных тренеров, доказывала про выход-невыход и правильную технику, в то время как ее клиентка творила какую-то, прастите, *уйню) сейчас ее брат в больнице... меняет суставы. коленей

кстатия тяжелоатлеты приседают почти с ровной спиной и небольшим выносом коленей за носки. Но при этом у них техника ессно очень хорошая. Правда в тренажерке еще никого не видел у нас, кто так умеет ) Наверняка пару тренеров могут, а вот посетителей не доводилось видеть

[Loona]

В том-то и дело, что при переезде из Апполо нужные мне тренажеры на новое место почему-то не доехали
Вместо них куча незнакомых для мальчиков, но нафига мне, извините, мощные плечи?
Очень плохо, что ряды тренажеров плотно расставлены вдоль линии дорожек (в Материке тоже вдоль, но там есть нормальный проход у эскалатора для захода в ряды, вообще больше места и между тренажерами хоть можно проходить, правда, после последнего уплотнения и не везде). Лучше бы в зале на Г.Сталинграда с "главного проспекта", где дорожки, сделать впоперек несколько заходов в тренажеры, чтобы не наматывать петли по всей тренажерке...
Удивительно, но в Апполо меня все устраивало (в тесноте да не в обиде), а здесь какой-то анти-феншуй мне прямо...

[lifter]

недосед это не неправильная техника, это кто-то слишком большой вес берет сходи к Lifterу, пусть посмотрит))
п.с. если человек говорит что колени на приседе не должны выходить за носки - беги от него. далеко)

Я так говорю, говорил и буду говорить, это что касается пауэрлифтинга, минимизации нагрузки на сустав и "построения" наиболее оптимизированых векторов приложения силы во время приседа.

Да, тяжолоатлеты так приседают, глубоко и с немного заваленными коленями, но это обусловлено в основном особенностью их соревновательных упражнений, попробуй подсесть под штангу во время рывка с техникой лифтера.)

Я летом иногда занимался в фитфою, как то даже с Сашей приседали).
Вова, скидывай видео - посмотрим.)

[Янсооон]

Я так говорю, говорил и буду говорить, это что касается пауэрлифтинга, минимизации нагрузки на сустав и "построения" наиболее оптимизированых векторов приложения силы во время приседа.

Да, тяжолоатлеты так приседают, глубоко и с немного заваленными коленями, но это обусловлено в основном особенностью их соревновательных упражнений, попробуй подсесть под штангу во время рывка с техникой лифтера.)

Я летом иногда занимался в фитфою, как то даже с Сашей приседали).
Вова, скидывай видео - посмотрим.)

а если колени выходят за носки, но при этом штанга "рисует" ровную линию по вертикали?


я завтра вечером к тебе собиралась, ты мне прот оставил))?

[lifter]

а если колени выходят за носки, но при этом штанга "рисует" ровную линию по вертикали?
<img src="http://forum.gorod.dp.ua/attachment.php?attachmentid=2040668"/>

я завтра вечером к тебе собиралась, ты мне прот оставил))?

Опять же, с точки зрения пауэрлифтинга и оптимальности траектории движения сужу, ну ещё и с позиции здоровья коленей, что там в бб, я не буду говорить, там наверное свои заморочки.
Честно, херня эта картинка, все варианты как по мне ужасны. На моей памяти не было ни одного человека в "лифте", который пришёл бы в зал с техникой как на картинке и не научился бы со временем приседать, как учат в лифтинге. А приходили и приходят люди с абсолютно разной комплекций и длиной ног/туловища. Понятно, что проще присесть, досесть - как на картинке, но я считаю это не верным путем.
Вот примерно так приседают и не валят колени, в идеале движение должно быть только в тазобедренном и коленном суставах, и без движения (или с минимальным) в голеностопе.

[lifter]

я завтра вечером к тебе собиралась, ты мне прот оставил))?

По поводу прота, там три вкуса осталось - клубника, карамель, ягода. Какой?
Давай я лучше закину тебе к работе, мимо буду проезжать. А так я целый день и вечером не на месте буду.

[Янсооон]

https://www.instagram.com/p/BCY26uDRhJc/

хорошие штаны, хорошие)))
как назло недавно поудаляла почти все видео с телефона)) все что осталось сейчас будет в твоей личке

[Янсооон]

По поводу прота, там три вкуса осталось - клубника, карамель, ягода. Какой?
Давай я лучше закину тебе к работе, мимо буду проезжать. А так я целый день и вечером не на месте буду.

карамэль))

[lifter]

хорошие штаны, хорошие)))
как назло недавно поудаляла почти все видео с телефона)) все что осталось сейчас будет в твоей личке

Психанула из за того что заваливаешь коленки на приседе?

[Янсооон]

Психанула из за того что заваливаешь коленки на приседе?

нит место на телефоне закончилось)))

[Vladimir_K]

Вова, скидывай видео - посмотрим.)

Стыдно такое скидывать )) сам вижу кривость на видео 0 ну как бы кинул в ВК .

ЗЫ надо к тебе как то попасть - может уже на новый офис приехать)))

[Янсооон]

Стыдно такое скидывать ))

я свою порцию критики уже получила)) начинали с "жах" (с), закончили на "вроде и неплохо"

[Vladimir_K]

я свою порцию критики уже получила)) начинали с "жах" (с), закончили на "вроде и неплохо"

Вот вот у меня таже история )) ну вес уменьшить надо и сделать еще видосик - и посмотреть уже на него

[Янсооон]

Вот вот у меня таже история )) ну вес уменьшить надо и сделать еще видосик - и посмотреть уже на него

скинь мне)

[rabota]

Женя, и я в очереди
видео срочно буду готовить)
соревы хоть и в сумме более менее, но техника стыдоба, нельзя тебе показывать
присед точно улучшился у меня, жать скоро буду как человек. становую перестраиваю на суммо (но негибкая ж я бабушка лучше тянет )
а еще кмс дали. но то такое...знаю,что не настоящий он((
скучаю за вами

[Loona]

Мне интересно, как люди не падают на попы, выставляя настолько вперёд ступни, делая приседы в Смите со штангой на плечах, это ж сверху ещё и грифом по шее можно получить, или нельзя? Что там обеспечивает безопасность, а то я до сих пор боюся залазить в Смит?

[Янсооон]

Мне интересно, как люди не падают на попы, выставляя настолько вперёд ступни, делая приседы в Смите со штангой на плечах, это ж сверху ещё и грифом по шее можно получить, или нельзя? Что там обеспечивает безопасность, а то я до сих пор боюся залазить в Смит?

эээ, а чего там бояться-то)? гриф ходит четко по заданной траектории без единой возможноти ее сменить) всегда считала Смит немного бабским тренажером, особенно в плане приседа - напартачить там с техникой ну очень тяжело) хотя видела и таких "умельцев"))