Перекличка

[Nervnaya12]

я вам и так могу посоветовать не заниматься бегом)
не самая лучшая нагрузка.

[observer]

Та ходить надо-туда, сюда из комнаты на кухню

[Eльфа]

мне в 25 говорили такое про 30)))

мне говорили такое -вот родишь и разнесет - 50 кг весила еле-еле после родов , потом вот будет 30 - 55 кг , потом вот будет 40- ....и что я после 40 вернулась к своему весу в 22 года - 58-60 кг .

[Alias]

Вчера ездил в Гамбург. Браслет насчитал 20 км ходьбы. Погулял на славу. И профилактика сердечно сосудистых заодно.

[SofiElena]

Та ходить надо-туда, сюда из комнаты на кухню

Поддерживаю.)))

Переворотики прекрасно выполняются в постельке, слева направо и наоборот))))

Я могу рассказать как тренировать мышцы шеи конечно же, кистей рук и круговой мышцы рта, но не буду)))))

[Zebr]

я вам и так могу посоветовать не заниматься бегом)
не самая лучшая нагрузка.

Жена бегает. Ходить ей скучно.
Но там таки технику вначале нужно поставить. Ну и обувь/покрытие адекватные, конечно.

[Nervnaya12]

Жена бегает. Ходить ей скучно.
Но там таки технику вначале нужно поставить. Ну и обувь/покрытие адекватные, конечно.

для меня бег это мегаскучно.
кардионагрузка вообще не мое

[GALAтея]

для меня бег это мегаскучно.
кардионагрузка вообще не мое

у всех разное понятие - скучно/весело,
и разные предпочтения.

мне скучно - зал, беговая дорожка и пр.
лучше все в реальной ситуации.

[Eльфа]

для меня бег это мегаскучно.
кардионагрузка вообще не мое

вот, а мне скучно зал и картинка одна постоянно перед глазами ))

велосипед еще хорошо))

[Zebr]

для меня бег это мегаскучно.
кардионагрузка вообще не мое

Аналогично, бегать не люблю.
Но сердечко чем-то пинать таки надо. У меня это велик.

[SofiElena]

для меня бег это мегаскучно.
кардионагрузка вообще не мое

Я на велике домашнем кручу педали, переодически )))

Под сериал какой)))))

[Nervnaya12]

у всех разное понятие - скучно/весело,
и разные предпочтения.

мне скучно - зал, беговая дорожка и пр.
лучше все в реальной ситуации.

вы прям капитан очевидность)

[Nervnaya12]

Я на велике домашнем кручу педали, переодически )))

Под сериал какой)))))

у меня сейчас спорт домашний на коврике 3-4 раза в неделю.
силовой пилатес.

с тренером в ютубе. бесплатно, полезно, эффективно)

не скучаю) за 40 минут так устаю что вообще нескучно

[SofiElena]

у меня сейчас спорт домашний на коврике 3-4 раза в неделю.
силовой пилатес.

с тренером в ютубе. бесплатно, полезно, эффективно)

не скучаю) за 40 минут так устаю что вообще нескучно

Я точно не скучаю. Вапще не знакомо это состояние. Ну вы понимаете, с моей работенкой то)))))

И бог услышал мои молитвы и горькие слезы, поменяли график на полегче. Не могу не поделиться этим счастьем ))))

В молодости по видео кассетам заниматься любила. Щас нет, не могу и не хочу, хоть и пыталась((((

[Eльфа]

Я точно не скучаю. Вапще не знакомо это состояние. Ну вы понимаете, с моей работенкой то)))))

И бог услышал мои молитвы и горькие слезы, поменяли график на полегче. Не могу не поделиться этим счастьем ))))

В молодости по видео кассетам заниматься любила. Щас нет, не могу и не хочу, хоть и пыталась((((

то в детстве наверное )) после 25 уже диски были ))

[Nervnaya12]

Я точно не скучаю. Вапще не знакомо это состояние. Ну вы понимаете, с моей работенкой то)))))

И бог услышал мои молитвы и горькие слезы, поменяли график на полегче. Не могу не поделиться этим счастьем ))))

В молодости по видео кассетам заниматься любила. Щас нет, не могу и не хочу, хоть и пыталась((((

поздравляю с новым графиком.

а кто ж не занимался с Синди Кроуфорд!?))

[SofiElena]

то в детстве наверное )) после 25 уже диски были ))

Нет, в молодости.))

Диски может и были, дисковода не было.

Я видеомагнитофон ещё на новую квартиру приволокла, лет 20 назад. Ещё кассеты с мужем брали напрокат, смотрели. Так что хоть камп у меня и был с 17 лет, но кассеты я смотрела очень долго))))

Особенно некоторые известные)))))

[SofiElena]

поздравляю с новым графиком.

а кто ж не занимался с Синди Кроуфорд!?))

Дякую.)))

И ее помню. И ещё тетка. Фонда. Нет не фонда Но я под другую занималась)))

В сиреневых лосиках)))))

[Eльфа]

Дякую.)))

И ее помню. И ещё тетка. Джейн Фонда. Но я под другую занималась)))

В сиреневых лосиках)))))

))) у меня с 22 по 25 лет были занятия - то поднятие веса в 11 кг на 8 этаж по ступеням, то догони меня , найди, достань, вымой , одень , накорми - в обще мне кажется пока ребенок не пошел в школу у меня тот тренер был свой с разницей в возрасте 22 года )) пресс разве что качала да , помню , больше никуда не ходила и не занималась ничем -банально времени не было, так как бабушек и дедушек к нас рядом не было то с малым я одна 3 года занималась.

[SofiElena]

))) у меня с 22 по 25 лет были занятия - то поднятие веса в 11 кг на 8 этаж по ступеням, то догони меня , найди, достань, вымой , одень , накорми - в обще мне кажется пока ребенок не пошел в школу у меня тот тренер был свой с разницей в возрасте 22 года )) пресс разве что качала да , помню , больше никуда не ходила и не занималась ничем -банально времени не было, так как бабушек и дедушек к нас рядом не было то с малым я одна 3 года занималась.

Это же прекрасные занятия, в радость и со счастьем))))

Я вот не могла себе этого позволить, нянчилась с мужем, его родичами и их закидонами. ))))