Пилатес, fly-йога. Центр, ж/м Победа

[katreen]

Готовимся к лету!

[katreen]

[Алусик]

Добрый день.
Хочу написать свой отзыв о клубе.
Хожу с ноября месяца. Коллектив девочек очень приветливый.
Всегда всё расскажут и подскажут, внимательные.
Самое главное, клуб удобен для мам! Это для меня было самым важным,
чтобы я могла прийти в любое удобное мне время! Так как с маленьким ребёнком никогда
нет точного распорядка дня. (у меня по крайней мере так )
И Ещё, в клубе есть детская комната. Это тоже немаловажно. Комната огорожена забором,
внутри ковролин. Там есть мультики, немножко игрушек,
карандаши, разукрашки... И Девочки-инструктора играют с детками, пытаются их завлечь,
пока мама приводит себя в порядок. С ребёнком ходила уже наверное раз 5. Ни разу
не плакал, хотя у меня мась выборочный к людям.
В эту субботу наблюдала картину (была на лимфодренажном массаже, через стекло как раз хорошо
всё видно ) Детей было человек 5! Причём возраст от 2 до 5 лет. Девочки отлично справились.
Поэтому от меня положительная оценка.

[katreen]

Добрый день.
Хочу написать свой отзыв о клубе.
Хожу с ноября месяца. Коллектив девочек очень приветливый.
Всегда всё расскажут и подскажут, внимательные.
Самое главное, клуб удобен для мам! Это для меня было самым важным,
чтобы я могла прийти в любое удобное мне время! Так как с маленьким ребёнком никогда
нет точного распорядка дня. (у меня по крайней мере так )
И Ещё, в клубе есть детская комната. Это тоже немаловажно. Комната огорожена забором,
внутри ковролин. Там есть мультики, немножко игрушек,
карандаши, разукрашки... И Девочки-инструктора играют с детками, пытаются их завлечь,
пока мама приводит себя в порядок. С ребёнком ходила уже наверное раз 5. Ни разу
не плакал, хотя у меня мась выборочный к людям.
В эту субботу наблюдала картину (была на лимфодренажном массаже, через стекло как раз хорошо
всё видно ) Детей было человек 5! Причём возраст от 2 до 5 лет. Девочки отлично справились.
Поэтому от меня положительная оценка.

Спасибо Вам за теплый отзыв
А в субботу у нас действительно был детский сад, причем с самого утра и до окончания работы клуба )))

[leticia]

А если ребенку 6 лет, с ним посидят?

[katreen]

А если ребенку 6 лет, с ним посидят?

Конечно У нас нет ограничений по возрасту деток.
Уже на диагностику можно прийти с ребенком и, пока будете знакомиться с клубом и тренерами, за ним присмотрят и займут )
Когда Вам будет удобно подойти?

[Алусик]

А если ребенку 6 лет, с ним посидят?

Я приходила 1 раз со старшей - ей 8 лет. Сидели развлекали))))

[katreen]

[katreen]

[katreen]

Девушки! Приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ МАССАЖ шейно-воротниковой зоны!
Ждем вас по адресу ул. Космическая, 3-а в г. Днепропетровск

[katreen]

Христос Воскрес! Со светлым праздником Пасхи!

[katreen]

[katreen]

8 целебных трав для женского здоровья

О целебных свойствах некоторых трав и растений известно уже несколько тысяч лет. Лечебные настойки и лекарственные чаи успешно используются в народной и традиционной медицине. Расскажу о самых полезных для женского здоровья травах и растениях.



1. Лаванда
Лаванда - ветрогонное и желчегонное средство. Снимает дискомфорт в желудке, напряжение мышц и спазмы, помогает при бессоннице, мигрени и нервном истощении. Лавандовое масло используется для лечения ревматических болей.

2. Тысячелистник обыкновенный
Тысячелистник содержит флавоноиды и минералы. Помогает при диспепсии и снимает спазмы, имеет отхаркивающее действие. Цветы тысячелистника используют для ухода за кожей.
Лекарственные травы и растения можно использовать в домашних условиях. Тем не менее, прежде чем начать лечение или профилактику, желательно проконсультироваться с вашим терапевтом, чтобы не нанести вред здоровью.

3. Тмин
Тмин оказывает спазмолитическое действие, улучшает пищеварение, стимулирует аппетит, а также помогает при метеоризме. Повышает выработку желудочного сока. В народной медицине используется для облегчения ревматизма и зубной боли.

4. Фенхель
Фенхель оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Фенхель укрепляет иммунитет, помогает при простуде и расстройствах желудочно-кишечного тракта.



5. Анис
Способствует выработке молока у кормящих женщин. Используется при несварении желудка и метеоризме, а также при инфекциях верхних дыхательных путей. Помогает от кашля и имеет отхаркивающее действие.

6. Мелисса
Снимает боль и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Ускоряет процессы пищеварения и борется с вирусами. Помогает при усталости и снимает симптомы простуды. Эфирное масло мелиссы оказывает расслабляющее действие.

7. Мята перечная
Мята является одним из самых популярных лекарственных растений. Это прекрасное средство от тошноты, помогает при вздутии кишечника и метеоризме, рекомендуется также при несварении желудка. Мята имеет противомикробное и противовирусное действие, способствует оттоку желчи. Эфирное масло мяты можно использовать для ингаляций. Однако перед использованием следует убедиться, что у вас нет аллергических реакций на это растение.

8. Крапива
Отвар крапивы можно использовать как в косметических, так и в лечебных целях. Не говоря уже о том, что крапиву можно добавлять в различные блюда. Например, крапивный суп – одно из самых полезных и необычных блюд. Листья крапивы содержат витамин С, аминокислоты и железо. Крапивный отвар обладает мочегонным действием, помогает при отеках, и в некоторых случаях рекомендуется при беременности. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любые лекарства, травы или настойки.

[katreen]

Дорогие девушки!

В клубе появился диетолог!
Бесплатные консультации во вторник (22 апреля) и среду (23 апреля).

Записывайтесь заранее!

[katreen]

Фитнес-мотивация для девушек – ваш новый модный look!

Время бежит, извивается лентой событий. Вы и оглянуться не успели, как пришло время нового модного superstyle – быть стройной и подкачанной. В социальных сетях появляется все больше тематических групп, которые укрепляют фитнес-мотивацию для девушек, модные бренды включают спортивные луки в новые коллекции, все больше девушек хвастаются фотографиями не с тусовок, а с тренировок.

Спортивная девушка – это не только звучит, но и выглядит роскошно! Не будем обсуждать, как на некрасивой фигуре смотрятся модные вещи. Все это понятно. Платья-перчатки требуют плоского живота и отсутствия «боков», юбки-карандаши – ровной линии бедер, без галифе. Высокие каблуки предусматривают чувство равновесия и хорошую координацию движений. Коктейльные платья оголяют руки, а в некоторых вариантах – и плечи: руки не должны трястись или быть похожими на веточки, а плечи – не иметь жировой подушки. Мини и миди предполагают ножки, которые не стыдно выставить напоказ, с подтянутыми мышцами и без капли жира. Вообще вся модная индустрия, за редким исключением, работает для стройных девушек – и это тоже может стать фитнес-мотивацией для девушек.

Сейчас время открыть гардероб и выбросить кучу вещей, которые наматываются слоями и скрывают роскошную фигуру. Сегодня модно не маскировать недостатки, а исправлять их в фитнес-зале. Тем более, факт остается фактом: люди все меньше страдают от стеснения и все больше оголяются, фигура выставляется на всеобщее обозрение.

Это удивительно, но фитнес позволяет нам массу изменений: убрать жировые отложения, сделать ягодицы более округлыми, а ноги – стройными, укрепить трясущиеся мышцы, стать очень гибкой. Тренажерный зал, йога, танцы, аквааэробика, body sculpt – выбирай на любой вкус и любой кошелек. Это тот уровень моды, который при наличии желания и некоторых усилий может быть доступным практически каждому. Нет денег – вперед, на workout, на турники и пробежку. Ненавидите спортзалы – в магазинах есть все необходимое оборудование (фитболы, велосипеды, беговые дорожки, степперы, гантели, утяжелители). Фитнесом можно заниматься в одиночку, с сестрой, с любимым человеком, с друзьями.

Сегодня иметь красивое, спортивное тело очень престижно. Но, в отличие от других показателей престижа, к зависти по отношению к вам примешается чувство большого уважения. Фитнес-форма не достается по блату, помощи друга или подарком от папы. Этого добиваются трудом и это твое личное достижение, то, чем можешь гордиться ты и чем восхищаются другие!

Чтобы получить еще больше фитнес-мотивации для девушек, представьте себя в результате тренировок. Физическая активность дает нам не только возможность создать красивое тело, но и сформировать характер, стать более уверенной, спокойной, гармоничной, научиться добиваться своих целей. Мода на спортивный образ жизни – самая восхитительная и полезная.

И если вы хотите быть в тренде, начинать нужно не завтра, начинать надо прямо сейчас!

[katreen]

[katreen]

[katreen]

[katreen]

Как мотивировать себя? В этом вам помогут:

1. Причина
Нет более мощного источника мотивации, чем причина, которая вам действительно небезразлична. Такая причина будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудностями. Она поможет вам осуществить то, что пока кажется невозможным. Некоторые причины могут стать для вас лишь временным вдохновением. Но если причина на самом деле серьезная, вы можете обращаться к ней каждый раз, когда почувствуете нужду в новой дозе мотивации.

2. Мечта
"Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются". А. Дюма-отец.
Ваша причина является мощным источником мотивации, но при этом она имеет абстрактную форму. Мечта имеет более конкретную форму. Это должна быть реалистичная, но достаточно сложная задача, которая выведет вас из зоны вашего комфорта. Представьте какой бы вы хотели видеть вашу жизнь в будущем. Иметь мечту очень важно, потому что вам будет сложно мотивировать себя, пока перед вами не будет четко поставленной цели. Вспомните баскетбол. Что будут делать игроки, если на площадке не будет баскетбольной корзины? Они просто будут бессмысленно бегать кругами, теряя свои силы и время зря. Каждому человеку нужна цель. Пусть достижение вашей мечты станет для вас вашей баскетбольной корзиной, к которой вы будете стремиться, не смотря ни на какие препятствия.

3. Жажда
"Просто желать не достаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути". Лес Браун.
Для того, чтобы быть по настоящему мотивированными, вы должны иметь не просто желание, а жажду. Обычное желание не сможет быть для вас достаточно сильным стимулом в трудные времена. Часто именно жажда достижения цели помогает людям победить все препятствия. Если у вас есть мечта и серьезные причины, на то чтобы добиться ее, у вас не может не быть чувства жажды внутри.

Вперед, за своей мечтой!

[Pinkfox]

добрый день!
а у вас уже открылся зал на новокрымской?