Как научиться?

[Магия]

Сама знаю.
Сигарета как наркотик.....дает это ощущение на короткое время.
Я думаю, что если этому научиться , делать без нее, то и потребность курить уйдет.

это ощущение замени на какое-то другое. Не на наркотик, конечно.

[Кошечка]

В том-то и дело, что это не вопрос воли. Кто пытается бросать волевым способом, чаще всего не достигает результата, т.к. верит в зависимость от курения, а это миф, укоренившийся в головах и не более!

Ключ в том, чтобы убедить себя, что это: 1. просто привычка, а не зависимость 2. это никак не влияет на успокоение, бодрость, ничего не будет если не курить (а оно так и есть) 3. это не вкусно, это даже немного странно - курить регулярно и часто 4. искренне иронизировать по поводу своей глупой и непонятной привычки

Тоесть все в силе самовнушения?
Сумею себе внушить, получится......не сумею, не получится.....
Но дело ведь в том, что я прекрасно понимаю, что это всеголишь сила внушения......а именно поэтому и не получается.
Насчет вкуса......водку тоже пить не приятно и гыдко в роти, но мы пьем не ради удовольствия во время самого питья, а ради той эйфории которая потом наступает. Точно также и с курением.

[Кошечка]

это ощущение замени на какое-то другое. Не на наркотик, конечно.

Дай совет на какое?

[Магия]

Дай совет на какое?

не могу сказать точно, но попробуй занять свободное время, мысли забей другим.
З.Ы. У меня когда-то получилось (не курить бросала-другое), правда злющая тогда была до чертиков))))

[Arrenius]

не могу сказать точно, но попробуй занять свободное время, мысли забей другим.
З.Ы. У меня когда-то получилось (не курить бросала-другое), правда злющая тогда была до чертиков))))

Ничем заменить не получится. Я не знаю что должно быть такое что оно вытеснило мысли о курении когда бросаешь! Наверно что то типа прыжков с парашютом.....прыгнула, только приземлилась и тебя снова в самолет!))) И так три месяца подряд))) Не, нужна гиперсильная внутренняя мотивация, какая не знаю, но пока ее нет не бросишь......и не мучай мышке клитор!

[Магия]

Arrenius, не знаю, толчком для гиперсильной внутренней мотивации может быть сущая безделица, фраза брошенная в свой адрес совершенно незнакомым человеком. Главное, что б толчок произошел, т.е человек был внутренне готовым к переменам.

[Nervnaya12]

если человек действительно хочет бросить курить - он бросает... а не придумывает отговорки.

[Кошечка]

если человек действительно хочет бросить курить - он бросает... а не придумывает отговорки.

Еслиб это было так легко, в миреб курящих небыло вообще.

[Nervnaya12]

Еслиб это было так легко, в миреб курящих небыло вообще.

значит не все хотят бросить. ИМХО

[Pirelli]

Тоесть все в силе самовнушения?
Сумею себе внушить, получится......не сумею, не получится.....
Но дело ведь в том, что я прекрасно понимаю, что это всеголишь сила внушения......а именно поэтому и не получается.

Да, но ведь, то, что Вы сейчас думаете о курении - это тоже не более, чем иллюзия, сложившаяся под влиянием внушения и самовнушения...почему бы ее не подвергнуть сомнению. Ирония - великая сила!

Насчет вкуса......водку тоже пить не приятно и гыдко в роти, но мы пьем не ради удовольствия во время самого питья, а ради той эйфории которая потом наступает. Точно также и с курением.

Не согласен. От умеренного приема алкоголя -получаю удовольствие. От регулярного курения - никогда. Мне искренне жаль когда смотрю на, скукожившихся от холода коллег, курящих на крыльце офиса.

[Pirelli]

значит не все хотят бросить. ИМХО

плюсмильЁн

[Кошечка]

значит не все хотят бросить. ИМХО

Если у вас нет десятилетнего стажа курильщика, то вам этого не понять......и слава богу.
Я в этой теме не отмазки себе ищу и не оправдания.
Я реально очень хочу бросить, но пока не получается.....вот и ищу помощи и советов у тех, кто через это прошол и понимает.......или тоже на этом пути.

[Руслан... Просто Руслан.]

Ну я вот подсказал Курил 17 лет. Уже 1,5 года как перестал курить и неохота совсем

[Кошечка]

Ну я вот подсказал Курил 17 лет. Уже 1,5 года как перестал курить и неохота совсем

Благодаря Ноофену???
И не тянет на эти таблетки совсем???

[Руслан... Просто Руслан.]

Я не пил его когда бросил Не нужно было. Его при стрессе рекомендуется курс пропить.

[Кошечка]

Я не пил его когда бросил Не нужно было. Его при стрессе рекомендуется курс пропить.

А с помощью чего, сила воли???

[Руслан... Просто Руслан.]

Ноофен + "Лёгкий способ бросить курить" спасёт отца русской демократии

[Кошечка]

Я сейчас читаю эту книгу.....но возникают противоречия......дочитала до середины.
Нужно в процессе чтения ноофен пить???

[Pirelli]

Если у вас нет десятилетнего стажа курильщика, то вам этого не понять......и слава богу.
Я в этой теме не отмазки себе ищу и не оправдания.
Я реально очень хочу бросить, но пока не получается.....вот и ищу помощи и советов у тех, кто через это прошол и понимает.......или тоже на этом пути.

Вот видите, Вы просто убеждены, что это трудно, что это нечто сверхестественное...ответственно заявляю - это полная чушь!!!

Чтобы у Вас не возникло мнения, что это спитч теоретиков - Курил семь лет - бросил легко.

[evgenij]

Нужно просто настроить свои мозги на другое мышление и восприятие.

А плаваньем если позаниматься?