Кодирование от избыточного веса

[Гапка]

Сила воли тут ни при чем.

Проблема избыточного веса исключительно в голове. Рекомендую почитать очень классную книжку на этот счет - "Минус килограммы без диет и драмы", автор (если не переврала) Гинзбург.

Если провести аналогию с кодированием от химических зависимостей -само по себе "кодирование" не лечит и проблем не решает.

[Staylik]

Рекомендую почитать очень классную книжку на этот счет - "Минус килограммы без диет и драмы", автор (если не переврала) Гинзбург.

пытаюсь найти в нете эту книгу, чтобы хотя бы отрывок прочесть или о чем конкретно она. Но нет, только покупку предлагают

[Кэррол]

Извините, что не совсем по темке, но считаю, что кодирование это психотерапевтическая методика, целью которой является формирование чувства страха к тому, от чего кодируют. Такую процедуру должен осуществлять только очень грамотный специалист, имеющий многолетний опыт работы и высокую психотерапевтическую квалификацию В противном случае эта процедура может нанести серьёзный вред душевному и физическому здоровью.

У любого кодирования есть несколько существенных недостатков. Во-первых, эффект от кодирования носит кратковременный характер, из-за чего пациент спустя какое-то время вновь начинает испытывать тягу к вредным привычкам. Во-вторых, чувство страха, сформировавшееся в сознании в результате психотерапевтического кодирования, рано или поздно начинает давить ему на психику. А это в свою очередь может привести к серьёзным расстройствам нервной системы.

А вообще я против любого психологического вмешательства в организм.

[Эгоистка]

Та чего ж там стесняться, кодируюсь каждый день. Во-первых на холодильнике табличка - начинаю диету с завтрешнего дня. А во-вторых вечерком доедая очередную вкусняшку ругаю сибя внутренне очень жестко)))

[Эгоистка]

А если серьезно, то пока действительно в голову самой себе не прийдет, что хватит жрать, никакие кодировки не помогут) Проверено на себе)

[Гапка]

морда тож как подушка

Эх, были когда-то и мы рысаками (с)

[Гапка]

Хотите, найду дома - дам почитать. Бумажную. Книжка увлекательная.

[Staylik]

Хотите, найду дома - дам почитать. Бумажную. Книжка увлекательная.

спасибо конечно, но скажите для начали плиз хотя бы в двух словах - о чем она. Чему учит?

[Гапка]

спасибо конечно, но скажите для начали плиз хотя бы в двух словах - о чем она. Чему учит?

Правильному питанию. Не занудным языком, объясняя очень многие вещи, знакомые многим, пытавшимся похудесть с помощью "чудодейственных диет". В некотором смысле, ставит мозги на место.

[Staylik]

Правильному питанию.

А что есть правильное питание?

[Гапка]

А что есть правильное питание?

Это еда, которая восполняет энергетические потребности организма, не наносит ему (организму) вред, и не требует титанических усилий "не думать о зеленой обезьяне".

[Гапка]

Я вечером поищу книгу дома, потом договоримся. Подробности - в личке.

[Honey_Bunny]

Есть у меня несколько знакомых которые кодировались. Все вроди хорошо, но через какое-то время наступает срыв и надо или опять кодироваться или набирать вес в ускореном темпе.
По поводу раздельного питания... Если не заложен генетически лишний вес, то помогает...
У меня другая проблема: как набрать вес? Я сама того не зная всегда питалась относительно правильно и что бы набрать немного веса часто ем что-то вредное, но из -за этого страдает желудок В общем так и хожу худенькой

[Clivia]

У меня другая проблема: как набрать вес? Я сама того не зная всегда питалась относительно правильно и что бы набрать немного веса часто ем что-то вредное, но из -за этого страдает желудок В общем так и хожу худенькой

Вам ващет не сюда. Поиск рулит, там советов много давалось.

[Honey_Bunny]

Вам ващет не сюда. Поиск рулит, там советов много давалось.

Я это написала скорее для того что бы показать что у каждого есть какие-то проблемы и к ним надо относиться философски, а не ожидая каких-то советов/ответов

[Савельич]

В общем так и хожу худенькой

Ириша, не беспокойтесь, уверяю Вас..)) Если самочувствие нормальное, то ходите с Богом и только радуйтесь)

[watching tiger]

У меня одна знакомая кодировалась. Абсолютно никак. Как по мне, однозначно выброшенные деньги и время.

[Vesna]

Дядька шото говорит о вреде той или иной пищи, потом дотрагивается до каждого и усе.

а как дядьку зовут, случайно не Евтушенко? если да, то не поможет, от кое-чего другого кодировать он не помогает и вчёсывает, что просто гипноз не взял!
А вообще, за деньги которые отдавать на кодировку лучше приобрести соковыжималку + фрукты и овощи и делать соки свежевыжатые, уже будет легче с чувством голода

[Staylik]

а как дядьку зовут, случайно не Евтушенко? если да, то не поможет, от кое-чего другого кодировать он не помогает и вчёсывает, что просто гипноз не взял!

та, которая об этом рассказала ходила в Дом Союзов. Кстати, 11 числа у них будет консультация. Интересно послушать, что они будут говорить... А я буду засыпать каверзными вопросами
Хотя, может и не пойду никуда

[Uliko]

Степ аэробику 3 раза в неделю не пробовали? Мне когда то помогло.... Надо бы опять походить...