Как бросить курить?

[Sargasss]

Stank Конечно предпочтительней к фильтрации дымов коксохима добавить еще и фильтрацию табачного дыма.

А прогуливаться по тротуару бессмысленно, поскольку всё равно есть опасность, что какой то идиот на машине выскочит на него и задавит. Предпочтительней дефилировать по оживлённому шоссе браво улыбаясь пролетающим мимо автомобилям.

[Opium]

Sargasss, это очень хорошо, что вам помогла книга. Но, к сожалению, в большинстве случаев это только временный эффект.

[Denny]

Книга в электронном виде (на диске) 99% эфективность если интересно.Сам курил 15 лет бросил без проблем .до этой книги была маса попыток но безрезультатно

Алан Карр "Легкий способ бросить курить"

http://best-resume.net/free/karr.htm

[Tadora]

Sargasss, это очень хорошо, что вам помогла книга. Но, к сожалению, в большинстве случаев это только временный эффект.

Нет ничего более постоянного, чем временное.

[Мамай]

А я вот сколько курю столько и бросаю.
Самое большое это месяцев 6 не курил, это так пару раз, а так месяц два это запросто.
Вот и сейчас очередное бросание приурочено как кто-то уже здесь говорил к посту.
Вобще когда бросаю тяги большой нет и нет никаких там мучений по этому поводу но когда выпью или еще в какой ситуации каждый раз думаю что от одной не начну , а вот как раз после ее все и начинается сначала....

[Лука]

Я не курю года 2. Изредка- 1-2 сигареты. До того 9 лет. С перерывами. Книжку читала- не вдохновила. Надо мужу подсунуть -мож он на НЛП ведется.

[Dan_ka]

К своему стыду: курю. Много. Бросить хочу ужасно, не получается. Начала читать, после половины не могу себя заставить дочитать дальше. Абсолютно беспочвенный страх перед чем, сама не пойму. Причем все время, когда думаю о том, что надо бросить, курю в два раза больше. Кошмар просто какой-то..

[Диоген]

А нет такой книжки, шоб бросить бухать?!

[Мамай]

Абсолютно беспочвенный страх перед чем, сама не пойму.

Если страх есть то книга по всей вероятности должна помочь

[hiddenman]

Книга эта будет полезна тем, кто действительно хочет бросить курить. В ней нет никаких магических заклинаний. Там просто из главы в главу разжёвываются все наши страхи, причины курения и т.п. Даны ответы на вопросы, которые вы боялись задать сами себе. И даны те же элементарные указания, что делать и что не делать.
Те, кто будут читать её с настроением "Что тут за НЛП еще одно очередное? Я люблю курить. Все дураки, один я умный", естественно, курить не бросят никогда. К этому нужно придти. Как Карр справедливо заметил в начала книги, её читают годами. Я сам прочитал с пятого раза только. Встал днем, понял, что курить больше тупо не буду. Взял книгу, прочитал, закрепил, так сказать, материал и не курю

P.S. А.Карр помог очень многим людям в мире, не надо его ругать. Тем более, что в позапрошлом году он умер от рака легких, заработанного, похоже, еще тогда, когда он курил, и медленно развивающегося. Но дело он свое сделал и за это ему большое спасибо.
P.P.S. Сигареты и алкоголь - официальные государственные наркотики, убивающие сотни тысяч людей. И действительно смешно наблюдать за потугами борьбы с какой-нибудь коноплей или нюханьем клея, когда за спиной творится такое. Тут мы с Карром сошлись во мнениях.
Прочитайте книгу хотя бы для лучшего понимания вопроса.

[Вайз]

Насчет тех кто "вот я прочитал для интереса, и не бросил". Конечно, если бросать человек не хочет, так и не бросит. Чем то напоминает соседа по дому, который закодировавшись против пьянства, пришел домой, сказал "Да что они меня заставят не пить?!". Купил бутылку водки у тут же ее хряпнул.
НЛП, не НЛП - если людям помогает, значит гут! Это то же как с лекарствами и отказом от них, мол "умру - но химию пить не буду".
А насчте того что в городе грязный воздух, пол машины, коксохим.. Но вы же не присасываетесь к выхлопной трубе подышать? А в случае с сигаретами - это как раз и происходит.
И кстати, тот кто курил, начинает замечать этот отвратительный кислый запах изо рта курящих (даже если человек давно курил) - и этот запах не удалятеся даже чисткой зубов. Беее..

[skertzo]

она даже первую главу только прочитала - бросила она и ее муж тоже бросил .

Страшно блин и начинать читать, без мужа то оно как. Уж лучше я курить буду

[skertzo]

А нет такой книжки, шоб бросить бухать?!

А еще чтобы бросить "побабам"

[akar2000]

Херня полная эта книга.
... пославши по батюшке Днепру и по матушке Волге все эти измышления...закурил очередную сигарету. Моя жисть - это моя жисть и любая попытка каких то сектантов вмешаться в мой мир посылаеццо нах..й сразу. Ну не поддаюсь я этим деструктивным заморочкам. И подобная литература действует на мое с обратным эффектом.

Гы. Если нравится курить - надо курить и никого не слушать. Серьезно.

Следует понимать, что бросает курить человек самостоятельно, вовсе не под гипнозом зловещей книги.
А главное условие срабатывания книги - надо самому хотеть бросить.
Это все равно, как кафель ложить - хочешь, но не знаешь как, а прочитал инструкцию, потренировался - и вуаля, стена сияет плиткой. Кстати, инструкцию по укладке кафеля можно считать нейро-лингвистическим программированием?

ЗЫ не курю почти три года, чему и рад.

[Максуд]

А куда делся топикстартер? Он собирался кому то эту книгу продавать??? Что то я так и не понял...

[Elena88]

блин а как бросить пить???

И еще есть, шоб похудеть...

[Sargasss]

akar2000 Вот. Очень правильно сказано про инструкцию.

+1.

[Чертёнок]

блин а как бросить пить???

И еще есть, шоб похудеть...

Прочитать Аленна Карра "Лёгкий способ бросить пить" и "Лёгкий способ сбросить вес" (говорят есть при этом бросать не надо)?

[Elena88]

А что такие есть книги? где скачать?

[Чертёнок]

А что такие есть книги? где скачать?

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/