Как бросить курить?

[Ringo]

спасибо )
Я справлюсь без разного рода чтива, таблеток и прочего )
пока что

[Irina P-R]

наверное надо сразу бросать и спортом заниматься...чтоб не откладывалось ничего))))

Да уж, точно. А если нет времени на спорт, можно заняться голоданием)))

[Irina P-R]

Дубль

[Katusha1180]

люди, помогает кодирование или гипноз? -отзовитесь, кто пробывал!!!
муж задолбал со своим курением... (

[СИМУЛЯНТ]

я через месяц-два просыпалась в страшном поту, что во сне закурила и все старания на смарку)))
не курю три года

Бывает)

[Ringo]

люди, помогает кодирование или гипноз? -отзовитесь, кто пробывал!!!
муж задолбал со своим курением... (

пока сам не захочет бросить - ничего не выйдет.

[Irina P-R]

люди, помогает кодирование или гипноз? -отзовитесь, кто пробывал!!!
муж задолбал со своим курением... (

Слабохарактерный муж, бросающий курить при помощи кодирования, по настоянию жены?

[Irina P-R]

Бывает)

у меня не бывает)) как будто я вообще не курила, никогда.

[MF.DP.UA]

у меня не бывает)) как будто я вообще не курила, никогда.

сколько ты курила лет?

[Irina P-R]

сколько ты курила лет?

Лет 10 точно, а в первый раз дело было в школе, ну а вообще мне запах табака нравился ещё в детстве, меня дед за папиросами в магазин посылал, он "Шахтерские" курил.

[Ringo]

ппц, посчитал - 17 лет курил!!! охренеть..

[Okatare]

Мне как не странно реально помогли электронные сигареты, полностью не бросила курить, но курю намного меньше)

[Dan_ka]

НЕ курю 16 дней , стала замечать, что вообще перестала думать о том, что не курю, думала, что это нереально в принципе. Зловоние от курильщиков начинает напрягать))) Чувствую себя прекрасно, даже записалась в спортзал. За все это время ни разу не болела голова и уже не колотится сердце, в общем, я довольна, как слон. Спасибо тырнету , что есть возможность посмотреть онлайн видео, качнуть книги и почитать форумы, процесс "бросания" у меня по крайней мере был абсолютно безболезненным.

Ну пару первых дней был легкое ощущение "удара подушкой"))), голова кружилась и некоторое очумение всего организма присутствовало)), видимо от избытка кислорода. Все прошло очень быстро. Да, еще по рекомендациям опять же из инета попила пару дней Глицин, чтоб не беситься и раздражаться (что тоже присутствовало немного).

УРА, я свободна !

[goodday]

НЕ курю 16 дней

УРА, я свободна !

Я очень рада за Вас! Спасибо за наставления! У меня в голове уже начинает складываться пазлик. Но вот все никак не получается определиться с Днем. Все какие-то причины или поводы.

[NortonCommander]

Dan_ka, это гуд терь самое главное не поддаваться на провокации организма..а они пока будут ещё

Я очень рада за Вас! Спасибо за наставления! У меня в голове уже начинает складываться пазлик. Но вот все никак не получается определиться с Днем. Все какие-то причины или поводы.

1 ноября

[Ringo]

только меня кашель дико душит?
врачи сказали что это 99% от отказа от курения

[margo-10]

только меня кашель дико душит?
врачи сказали что это 99% от отказа от курения

у меня пошел 5-й день отказа
2-3 дня кашляла как-то странно...как будто бронхит
я думаю чистка легких идет...может вам попить откашлевающиее для бронхов? .я слышала что даже курильщикам рекоммендуют такое

я пью настойку пиона и глицисед от *нервов* . но пока не особо заметно действие.может потому что я бросила+ пмс)))) 2 в 1

[Ringo]

у меня пошел 5-й день отказа
2-3 дня кашляла как-то странно...как будто бронхит
я думаю чистка легких идет...может вам попить откашлевающиее для бронхов? .я слышала что даже курильщикам рекоммендуют такое

я пью настойку пиона и глицисед от *нервов* . но пока не особо заметно действие.может потому что я бросила+ пмс)))) 2 в 1

Я 12 числа отказался от курения. Глицисед - это вообще святое, должно быть всегда в кармане. Кашель начался неделю назад, пью грудной сбор, с сегодня еще прописали Инстарил - внутрь + на нем же ингаляции делать.

[Dan_ka]

Знаете, как я посоветую? Не выбирать специально никакой день, а начать читать (слушать, смотреть) Карра, и в том месте, где он рекомендует закурить последнюю сигарету именно ее (последнюю) и закурить. И еще для "убойного" эффекта затянуться пару раз по методу Жданова - "вонючий вдох" (в инете есть способ бросить по Жданову, видео, очень коротенькое). Я попробовала, дык таки начала так кашлять, как будто это первая в жизни сигарета была. И дальше дослушать (досмотреть) того же Карра + Табекс (если захотите). Такой был мой рецепт.
Удачи Вам !

Я очень рада за Вас! Спасибо за наставления! У меня в голове уже начинает складываться пазлик. Но вот все никак не получается определиться с Днем. Все какие-то причины или поводы.

[Dan_ka]

Удачи Вам, самые "рисковые" дни уже позади, так что теперь будет только приятнее и приятнее
Блин, а я не кашляю вообще, хотя читаю, что все бросающие кашляют ужасно, легкие очищаться начинают и это отличный признак...

у меня пошел 5-й день отказа
2-3 дня кашляла как-то странно...как будто бронхит
я думаю чистка легких идет...может вам попить откашлевающиее для бронхов? .я слышала что даже курильщикам рекоммендуют такое

я пью настойку пиона и глицисед от *нервов* . но пока не особо заметно действие.может потому что я бросила+ пмс)))) 2 в 1