Как бросить курить?

[Полосатая]

мне надоело себя обманывать постоянными обещаниями , и думаю дата 30 лет, будет просто очередной датой когда я себя обману ...

А когда у Вас день рождения?

[Секатор]

26 ноября

[Полосатая]

26 ноября

Сделайте себе подарок ко дню рождения, подарите себе здоровье. А съездить куда-то отдохнуть нет возможности?

[gvinevera]

Пока сам не поймешь , что курить вредно и тебе это не нужно. Никогда не бросишь.

[Секатор]

Сделайте себе подарок ко дню рождения, подарите себе здоровье. А съездить куда-то отдохнуть нет возможности?

на свежем воздухе, когда много кислорода организм требует еще больше никотина.....как раз этот факт ,подвиг на размышление о том что у меня уже начальная стадия рака легких ( так как у моего покойного дедушки была также симптому на природе,он болел раком легких)

Пока сам не поймешь , что курить вредно и тебе это не нужно. Никогда не бросишь.

а если все это понимаешь , тогда что ?

[Полосатая]

на свежем воздухе, когда много кислорода организм требует еще больше никотина.....как раз этот факт ,подвиг на размышление о том что у меня уже начальная стадия рака легких ( так как у моего покойного дедушки была также симптому на природе,он болел раком легких)




а если все это понимаешь , тогда что ?

С такой наследственностью Вам обязательно надо отказаться от этого. Сочувствую. Ещё и депрессия присоединилась. Вам нужно не только бросить курить, а и поменять полностью жизнь. ИМХО.

[Dimon_Zhuk]

мне очень помог табекс
я его всем рекомендую так как до него перепробовал разное и все равно продолжал курить
)))

[NortonCommander]

собраться/решиться/бросить. по другому никак)))
как раз очень помогает оттолкнуться от какой то даты..

[Саша67]

Перестать сигареты в рот вставлять и поджигать их с др. конца. Попробуйте.Должно получиться,)))))

[riola]

на свежем воздухе, когда много кислорода организм требует еще больше никотина.....как раз этот факт ,подвиг на размышление о том что у меня уже начальная стадия рака легких ( так как у моего покойного дедушки была также симптому на природе,он болел раком легких)?

это хорошее начало бросания. Сначала нужно себя убедить, что это вредит вашему здоровью, очень вредит. И вы уже начнете осознавать, что сам процесс курения не доставляет вам удовольствия. А дальше решить, что завтра не курите и все. Главное продержаться 2 недели, а в последующем ни в коем случае не делать ни одной затяжки. И тогда все будет гуд.
Я все это проходила. Так себя настраивала, и бросила, не курила 4 года. А потом вот прям сейчас хочу и все. Хотя все 4 года даже и думать про это забыла. А тут думаю, дай одну. Так и понеслось)))

[NortonCommander]

ай яяй яяяй

[Секатор]

это хорошее начало бросания. Сначала нужно себя убедить, что это вредит вашему здоровью, очень вредит. И вы уже начнете осознавать, что сам процесс курения не доставляет вам удовольствия. А дальше решить, что завтра не курите и все. Главное продержаться 2 недели, а в последующем ни в коем случае не делать ни одной затяжки. И тогда все будет гуд.
Я все это проходила. Так себя настраивала, и бросила, не курила 4 года. А потом вот прям сейчас хочу и все. Хотя все 4 года даже и думать про это забыла. А тут думаю, дай одну. Так и понеслось)))

...какие две недели у меня после обеда начинается такой мозговой штурм внутренним голосом... я конечно подозреваю что это обычное психическое отклонение в психике, но такое встречается у многих курильщиков с которыми я общался

[ГОГИ ВОЛОСАТЫЕ НОГИ]

мне очень помог табекс
я его всем рекомендую так как до него перепробовал разное и все равно продолжал курить
)))

+100 за табекс
бросил легко даже заметил как,месяц не курил,и с товарищами под пиво стрелял у них сигареты))так и начал)
без таблеток состояние раздавленное депрессия
вот опять подумываю бросить курить)
экономия 500 долл в год,можно и раз в году в турцию слетать.
у нас как то это не сильно развито как за границей,клуб ананимных алконавтов,бросающих курить,думаю толпой проще бросить курить))

[riola]

...какие две недели у меня после обеда начинается такой мозговой штурм внутренним голосом... я конечно подозреваю что это обычное психическое отклонение в психике, но такое встречается у многих курильщиков с которыми я общался

все проблемы у нас в голове. Вы же умирать не собираетесь. Так вот подумайте об этом. И постарайтесь настроить себя. Понятно, что первые дни мысль покурить вас будет мучить, но вы ж не слабак какой-то))) Я считаю, что в этом деле главное настрой. И главное выберите менее стрессовый период в своей жизни, что бы вас ничего не отвлекало. И назначьте день. Перед этим накуритесь впрок И вперед. Хотите я с вами брошу)))) А то все собираюсь, собираюсь
Мое ИМХО, что все эти примочки, пластыри, таблетки до опы, главное самому решить, что все хватит

[Полосатая]

толпой проще бросить курить))

Плюсую!

Хотите я с вами брошу)))) А то все собираюсь, собираюсь
Мое ИМХО, что все эти примочки, пластыри, таблетки до опы, главное самому решить, что все хватит

О, вот и толпа организовывается. ))) Присоединяйтесь, курильщики. )

[Секатор]

предлагаю снять квартиру на две недели .
накупаем провизию.
выкидываем комуто ключи от квартиры...а через две недели нас открывают

[NortonCommander]

вдвоём с Риолой? недурно

[riola]

вдвоём с Риолой? недурно

Нас трое. Вы забыли

[ГОГИ ВОЛОСАТЫЕ НОГИ]

предлагаю снять квартиру на две недели .
накупаем провизию.
выкидываем комуто ключи от квартиры...а через две недели нас открывают

вспомнился фильм
На игле.
http://www.ex.ua/712847

[NortonCommander]

Нас трое. Вы забыли

ещё лучше