Лиса и фаны

[_FoX_]

С новогодним снегом всех)

[АЦТЕК]

С новогодним снегом всех)

Такой облом снова с оливье дрыкаться...

[_FoX_]

Такой облом снова с оливье дрыкаться...

вы же худеете?
какое оливье?)))))

[АЦТЕК]

вы же худеете?
какое оливье?)))))

Та отож... надо продумать меню с этим уклоном))

[_FoX_]

Та отож... надо продумать меню с этим уклоном))

рассказываю

яйца
из птицы - филе и печень курицы, индюшки
из мяса - говядина, печень
морепродукты
рыба

овощи от отварных до замороженных
брокколи, брюсельская, фасоль(немного), цветная капуста
можно, если это смесь овощей и немного кукурузы
буряк, морковь
свежая/кислая капуста
меньше острого
больше парового/отварного
творог с ягодами(У меня малина и смородина заморожены для этого), кисломолочка - это дисерт


вообщем, чтоб не сильно напряжно было, вот то все перечисленное - это утро и вечер
а днем можно нормально чего-то поесть, до 14 часов
и борщи, и второго нормального.

вот если втянитесь, то и днем будете нормально это есть))

а кашу вашу тоже можно, но один два раза в неделю, а не каждый день

вот вам и разнообразие и значительное снижение углеводов

картошку в мусорку
ну, только, если уж не в моготу, то можно один раз в недельку))

[_FoX_]

и ходить
много км каждый день)

ааа.. грибы же еще

[_FoX_]

спасибо
тогда я чур колядую

готовьте конфетки и деньги

Як ходили ми бродили,
То щедрівочку зустріли.

З нею ми прийшли до хати,
Тож дозвольте щедрувати!

Щастя, радості, достатку,
В охорону — ангелятко!

Хай приходять до оселі
Друзі вірні і веселі,

Море сміху і любові.
Щоб усі були здорові!

[АЦТЕК]

спасибо
тогда я чур колядую

готовьте конфетки и деньги

Як ходили ми бродили,
То щедрівочку зустріли.

З нею ми прийшли до хати,
Тож дозвольте щедрувати!

Щастя, радості, достатку,
В охорону — ангелятко!

Хай приходять до оселі
Друзі вірні і веселі,

Море сміху і любові.
Щоб усі були здорові!

Спасибо, вот вам за колядку:

[_FoX_]

Спасибо, вот вам за колядку:

ооо э тоя хорошо зашла)

[АЦТЕК]

[Кот.dp.ua]

Не ем кутю

[_FoX_]

Та вАще - огонь!)
а давайте весь месяц посевать)))
ну а че?)

большой мальчик в первом ролике, талтантище

ну, идите уже за стол что ли

а то не ели поди с прошлого года и нас ждете

[АЦТЕК]

Та вАще - огонь!)
а давайте весь месяц посевать)))
ну а че?)

большой мальчик в первом ролике, талтантище

ну, идите уже за стол что ли

а то не ели поди с прошлого года и нас ждете

Вах! Отэто хозяйка норы наколядовала...

От как тут с вами похудеть?

[_FoX_]

Вах! Отэто хозяйка норы наколядовала...

От как тут с вами похудеть?

как вы забыли секретик?
закрываете глаза и нет никого ничего)))

[АЦТЕК]

как вы забыли секретик?
закрываете глаза и нет никого ничего)))

Ага...

"...Мне снился сон, короткий сон, длиною в жизнь,
Земля в цветах, Земля в огнях, Земля в тиши.
Спасибо, жизнь, за праздник твой...
Короткое свидание с Землей"...

[Smith]

Дурных и хворых нэма, я как то один раз встал в 4 утра что бы ледяной душ из ведра принять....проклял всё на свете....

[АЦТЕК]

Через три дня Крещение, признавайтесь - кто в прорубь полезет?

[_FoX_]

Через три дня Крещение, признавайтесь - кто в прорубь полезет?

Волчий хвост?))

[Smith]

...как бы зуботычина не случилась....

[_FoX_]

И тут вспоминаются слова мера Киева - к земле привыкать надо(с)

Жуть о чем это я?
Доброе утро)
У АЦТКА совсем ритм сбит.

А нам на работу)