Недавно на работе хлопец пытался отжаться на одной руке, ну он тужился тужился и несмог нифига, ну я вот занимаюсь бодибилдингом 2 года и решил показать "как надо", блин отжался на одной руке один раз(сходу неразогревшись), в итоге потянул себе мышцы шеи, спины и пресса, и даже тренировку на следующий день пришлось пропустить, выпендрица решил блин .