Для клиентов Спорт Сити

[oksask]

Ну, первая часть степ, как для меня, слегка занудный, но нагрузка есть, особенно, когда с гантелями. А вот когда потом упражнения на фитболе были, то понравилось, даже очень! Давно у меня так внутренняя поверхность бедра не болела, и брюшной прес почувствовала!))) Только вот была 1 раз, все никак по времени не состыкуюсь, а прошлую тренировку отменили, какая-то травма у тренера была...

Когда я была, то разминка на степах мне вообще не понравилась - я даже не разогрелась, а вот некоторые упражнения на фит-боле были интересные. Но я вышла из зала даже не вспотев... Я хожу только на боди-лайн и 90-60-90, хотя на последнем с месяц не была. Так что я наверно привыкла к нагрузкам... От Ксюши я выхожу мокрая, уставшая. И мне это нравится...